يومياتي مع رجيم دشتي ولمدة اسبوعين من 26-9 الى 9-10

[بنت مملكة البحرين]

بالعافيه عليج النفيش
ميخالف

اقولج ودي اضعف هل الاسبوع تقريبااااا 4 كيلو شنو اسوي عندي حفله الجمعه

هااااااااااااااااااااااااااااااااي

ادا تبين تضعفين ويبين عليج في 4ايام

اكلي بس روووووووووب وماادراك ما الروووووووب

بتنزلي في اليوم كيلو والكل بلاحظ انج ضعفتي

اخدي نصيحتي واتبعيها وهاذا ويهي ادا ماتغيرتي

جربته في زواج اخوي 3ايام صار ويهي شحلاته وخصري بان شوية

 

[بنت مملكة البحرين]

لوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول

نزلللللللللت 4كيلووووووووووووووووووووو في عشرة اياااااااااااام بارككووووووو ليييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي

طبعا اليوم اكلت صحن مشويات وسلطة ومقبلات

 

[بنت مملكة البحرين]

الــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــوزن الحـــــــــــــــــــــــــــــالي

71

كلللللللللللللللللللللللللووووووووووووووووووووووووووللللللللللللللللللللللللللللللللللوووووووووووووووووووووووش

 

[نقطتين ..]

رد : يومياتي مع رجيم دشتي ولمدة اسبوعين من 26-9 الى 9-10

الف الف مبرووووووووووووك

اختي انتي جم طولج ؟

لانة بصراحه انا بديت بالرجيم من امس

وبغيت اسوي موضوع عشان نتبع فيه الرجيم

تشجعت حيل يوم قريت موضوعج وعلى فكره

انا وزني 70وشي وودي يوصل لل60

تحبين تكملين ولا بتكتفين باسبوعين ؟

لو ودج تكملين يريت تنزلين موضوع واوعدج ان راح نشجع بعض هناك

واكيد من العضوات الي ودهم يشتركون والله يوفقج يا رب

 

[ماكنتووشه]

الــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــوزن الحـــــــــــــــــــــــــــــالي

71

كلللللللللللللللللللللللللووووووووووووووووووووووووووللللللللللللللللللللللللللللللللللوووووووووووووووووووووووش

داشه عرض


الف الف الف مبروووووووووووووووووووووووك انا بس حبيت اشجعج ياحلوه وستمري وصدقيني انج بتنزلين اكثر مع روحتج لنادي

:eh_s(15)::eh_s(15):

الله ي:eh_s(15):وفقج

الفال لي

ممكن اعرف كم وزنج اول والحين

 

[Aci Hayat]

بنووووت


ألف ألف مبرووك :eh_s(17):

تستاهلين

آنا هالأيام آصوم الست وآكلي قليل وزنت لقيتني ناقصه كيلوين وآنا مو ملتزمه طبعا في أكثر من إسبوعين :eh_s(20):

الموهيم

آنا مكمله معاااااااااج :eh_s(17):

فطوري
كرك + شابووره :eh_s(17):


بالليل آكل دجاااااج وسلطه وآشررب مااااااااي

واليوم احتمال نفس الشي

بس هل أنتي تمشين في بيتكم في ممشى كرياضه يعني أو لا ؟!

:eh_s(17):

 

[عليـاء]

ماشاء الله عليج
الف مبروك وترى من الموضوع اللي فات وأنا متابعتج
ريجيم دشتي الحلو فيه أن يبين عليج الضعف أكثر حتى من الوزن يعني يخصر جسمج تخصير
ومبروك الكيلوات وتضعفين أكثر واشوفج بعد اسبوع بالستينات حبيبتي

 

[بحرينيه حبوبه]

الله يوفقج يا بنت بلااااااااااااااااااااادي

انه جربته اسبوع ونزلني كيلوين بس
حدي نقهرررررررررررررررررت وتركته
بس الحق ينقال
بان اكثر شي بجسمي
نحت خصررررررررررررري وويهي بس الميزان بط جبدي وانه اقيم نفسي بالارقام مايجيب راسي اعتمد على اختلاف السايزات

 

[بنت مملكة البحرين]

رد: رد : يومياتي مع رجيم دشتي ولمدة اسبوعين من 26-9 الى 9-10

الف الف مبرووووووووووووك

اختي انتي جم طولج ؟

لانة بصراحه انا بديت بالرجيم من امس

وبغيت اسوي موضوع عشان نتبع فيه الرجيم

تشجعت حيل يوم قريت موضوعج وعلى فكره

انا وزني 70وشي وودي يوصل لل60

تحبين تكملين ولا بتكتفين باسبوعين ؟

لو ودج تكملين يريت تنزلين موضوع واوعدج ان راح نشجع بعض هناك

واكيد من العضوات الي ودهم يشتركون والله يوفقج يا رب

هاااااااااااااااااااااااااااااااااااي

سوري عالتاخير عمري هاالايام كل مشغولة مااقعد زين عالنت بس موب مشغولة عن الرجيم والرشاقة لانها هم حياتي

اوكيييييييييي ,,, بالنسبة حق سؤالج طولي 162

وانة ياعمري مابكتفي وبواصل الرجيم الى 4شهور بس بنوع بالرجيمات وبفتح قروب يوميات تنوع بالرجيمات كل اسبوع نوع

وحياااج ويااي يالحلوة وخلنا نتعرف على بعض اكثر

 

[بنت مملكة البحرين]

داشه عرض


الف الف الف مبروووووووووووووووووووووووك انا بس حبيت اشجعج ياحلوه وستمري وصدقيني انج بتنزلين اكثر مع روحتج لنادي

:eh_s(15)::eh_s(15):

الله ي:eh_s(15):وفقج

الفال لي

ممكن اعرف كم وزنج اول والحين

هاااااي ماكنتوشة

تسلمي يالغلا عالتشجيع احبج يالبطوطة تولدي بالسلامة يارب

وزني بداية رجيماتي 89

بس وزني في رجيم دشتي 75 بديت ونزلت ل71

والحين مادري بوزن السبت وبرد عليكم

 

[بنت مملكة البحرين]

بنووووت


ألف ألف مبرووك :eh_s(17):

تستاهلين

آنا هالأيام آصوم الست وآكلي قليل وزنت لقيتني ناقصه كيلوين وآنا مو ملتزمه طبعا في أكثر من إسبوعين :eh_s(20):

الموهيم

آنا مكمله معاااااااااج :eh_s(17):

فطوري
كرك + شابووره :eh_s(17):


بالليل آكل دجاااااج وسلطه وآشررب مااااااااي

واليوم احتمال نفس الشي

بس هل أنتي تمشين في بيتكم في ممشى كرياضه يعني أو لا ؟!

:eh_s(17):

هلاااابيج الله يبارك بحياتج وعقبالج وردة

لااااااااااااااااا انة اروح نادي رياضي العب ساعتين ايروبيكس واجهزة ,,,,,, والله احس نزول وزني بسبب الرياضة لوووووووووول

 

[بنت مملكة البحرين]

ماشاء الله عليج
الف مبروك وترى من الموضوع اللي فات وأنا متابعتج
ريجيم دشتي الحلو فيه أن يبين عليج الضعف أكثر حتى من الوزن يعني يخصر جسمج تخصير
ومبروك الكيلوات وتضعفين أكثر واشوفج بعد اسبوع بالستينات حبيبتي

يسلمووووووووووووووووو علياااء الللللللله يسمع منج ياررب وادخل عالم الستينات حلم حياتي ارجع لوزني السابق( 62)

فعلا الشكل له دور وااايد الكل يقول لي مامبين علي وزني في السبعين يتوقعو وزني 65 من شكلي واااااااااااو

 

[بنت مملكة البحرين]

الله يوفقج يا بنت بلااااااااااااااااااااادي

انه جربته اسبوع ونزلني كيلوين بس
حدي نقهرررررررررررررررررت وتركته
بس الحق ينقال
بان اكثر شي بجسمي
نحت خصررررررررررررري وويهي بس الميزان بط جبدي وانه اقيم نفسي بالارقام مايجيب راسي اعتمد على اختلاف السايزات

هلا وغلا بالبحرين واهلها :eh_s(1):

عاااااااااااااااااادي انة عشرة ايام وكنت نازلة بس كيلوين وعادي وااصلت والحمدلله نزلت 4كيلو واتوقع نزل اكثر هاليومين بس راح

اوزن السبت افضل ,,,,,,,,,, الصبر ثم الصبر لايهمج الوزن ولاتحطي بالج عليه تتحبطين خل عندج الارادة وواصلي

انة طليت جم يوم اوزن يوميا وتعقدت الحين قطيت الميزان فوق الكبت عشان بعد مااوزن اريح لي

 

[ام مهرة 2009]

هلا بنت مملكة البحرين
ما شالله تبارك الرحمن وايد حلو من 89 الى 71
استمري يا عمري
وعساج تصيرين قمر البنات يوم عرس اختج
اقولج تسوين رياضة افيدينا بليز
ومبرووووووووووووووك عقبالي

 

[الحراير]

موفقين يارب

 

[مدرسة طفشانة]

حبيبتي بنت البحرين ألف مبروك على نزول الوزن ويا رب تضعفين بصحة وعافية
والفال لنا ان شاء الله انا وايد متحمسة اسوي ريجيم دشتي راح ابلش فيه يوم الحد
وماني تاركته الا اذا وصلت الوزن المثالي ان شاء الله
قولو آآآآآآآآآآآميييييييييييييين

 

[بنت مملكة البحرين]

:68_asmilies-com:


نجحنا واللللللللللله وفقنا الحمدللهلله على بركة الله خصلت من رجيم دشتي بسلام وبنزول 5كيلو بالاسبوعين لك الحمد والشكر يارب:krkrkr:

وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااو ماهقيت اخلص وافتتتتتتتك تشبعت من الدهووون ابي اكل فواكه وعصيرات_03BA:

الــــــــــوزن الســـــابق (75)

الـــــــــــوزن الحــــــــالي (70,3):happybday:

كلللللووولوووووووش زغروووطة لللشطووورة الامووووورة استاهل تحية:balo:

المهم صبايا انا ماراح اوقف ومن بكرة ببدأرجيم 7كيلو بالاسبوع وبفتح لي قروب (يومياتي مع كوكتيل الرجيمات المنوعه ولغاية 4

شهور) والاتبي تدخل معاي حياها اشجعكم وتشجعوني ونشاللله كل اسبوع بندخل رجيم جديد لان بصراحة طفشت من رجيم دشتي

حلو التنويع عن المللل لكن الحمدلله طلعت بنتيجه .....

وعقبالكم يااارب.....:tek:

 

[بنت مملكة البحرين]

حبيبتي بنت البحرين ألف مبروك على نزول الوزن ويا رب تضعفين بصحة وعافية
والفال لنا ان شاء الله انا وايد متحمسة اسوي ريجيم دشتي راح ابلش فيه يوم الحد
وماني تاركته الا اذا وصلت الوزن المثالي ان شاء الله
قولو آآآآآآآآآآآميييييييييييييين

الله يبارك فيج ياعمري

وعقبالكم كلكم ياااااارب

تسلميييين

 

[بنت مملكة البحرين]

هلا بنت مملكة البحرين
ما شالله تبارك الرحمن وايد حلو من 89 الى 71
استمري يا عمري
وعساج تصيرين قمر البنات يوم عرس اختج
اقولج تسوين رياضة افيدينا بليز
ومبرووووووووووووووك عقبالي

هلااا ام مهرة

الله يبارك بحياتج والله يسمع منج ياارب واصير نجمة الحفل لوووووووووول

بالنسبة حق سؤالج اييي اسوي رياضة وصار لي سبوع من داومت بالنادي الرياضي العب ساعه وحدة يوم

اجهزة ويوم ايروبكس

 

[بنت مملكة البحرين]

موفقين يارب

يسلموووووووووووووووووووووو