مشالله عليكم بنات
انشالله تضعفون بصحه و عااافيه
انامن دش رمضان وانا هسترت و خربت كل شغلي و تعبي
باذن الله بس يخلص هالشهر ع خير ببلش
ابي بالشهر كيلوين لمده ٥ شهور ممتاااااااااز
مابي اضغط ع نفسي صراحه
جربت رجيم دشتي و ضعفت صح بس هلكت مت و لمن اتذكره او افكر اني ارجع له اتعب نفسيا و احس بزوع هههههههه
تخفيف و اقطع العيش و الخبز و المعكرونا و الكاكااااو
و العب رياضه
هذا احسن شي
و الجسم ما يترهل
ولا شراااايكم
؟!!!!
صج وين تراجعون منو الدكتور؟؟
ابي التفاصيل ما عليكم امر بنات
ودي اراجع مع دكتوراو دكتوره و التزم و ارتاح نفسيا
