يومياتي مع ,, كالـوري كـنترول :***

[sheraZia_Q8]

مشكورة حبي عالتنبيه والمرور ما قصرتي

 

[قطوووة]

الخبر الحلو
اليوم كان موعدي مع الاخصائيه
و نازله ٣.٢٠٠
الحمدلله هذا وانا ما العب رياضه

كفوووووووووووووووووو

ماشاء الله تبارك الرحمن

شااااااااااااااااااااطرة شيرازية بصراحة حيل فرحت لج مستانسة لج

شي طيب ترى الرقم حيل حلو


الله لا يخسر تعبج ان شاء الله


يارب اخر الشهر تقطين دبلهم


مالاحظتي شي على ملابسج او شكلج ؟

 

[فانتا ستروبري]

فلبينيه عبده + فانتا ستروبري

مشكورين حبيباتي على تبريكاتكم :$$$$$ اخجل لوووول

لووووووووووول

فديت اللي يخجلووون والله

بالعافية على قلبج واحنا معاج شدي حيلج :eh_s(15):​

 

[sheraZia_Q8]

قطوة على ملابسي لا
بس بطني احس شوي نزل
وشعري بسرعه طال لوووول كان معذبني الظاهره من الفاكهه طال

ستروبري فديتج :***

 

[مدرسة المستقبل]

السلام عليكم

يعطيج ألف عافية يا شيرازية

صراحة وايد استفدت من الموضوع

جزاج الله خير


أنا ودي أشترك بهالشركة بس تتوقعين عندهم حق زيادة الوزن ؟ لأني أبي أزيد جم كيلو

وسؤال ثاني إذا سمحتي لازم تسوين تحليل دم قبل ما تشتركين ولا مو لازم ؟


ومشكورة على المعلومات والصور مرة ثانية

 

[sheraZia_Q8]

هلا مدرسه
الله يعافيج حبيبتي ومشكورة على هالكلام الطيب
لا مو لازم تحاليل انا رحت لهم وماكان عندي
وثاني مرة قاست وزني ما سالتني وين تحاليلج

بس قبل كل شي دقي وتاكدي عندهم حق زياده وزن ولا لا
لان ما ادري بهالشي
وموفقه

 

[جرحك ووفي]

يومياتج تهبل

بالتوفيق حبيبتي

 

[sheraZia_Q8]

انتي الي تهبلين مشكوورة

 

[شندوخه]

ماشاءالله تبارك الرحمن
النزول حلو كيييييييييييب قوينق

 

[sheraZia_Q8]

ثانكس شندوخه

بنات ان شاء الله انزل لكم الوجبات على الجم يوم الي يايين
لان حاليا مشغوله ويا الدراسه

فديكم :****

 

[فانتا ستروبري]

الله يوفقج حبيبتي بالدراسة والرجيم =)​

 

[sheraZia_Q8]

فديتج فراولتي

 

[sheraZia_Q8]

Day 15​

الافطار :
سندويش بيض وجبنه
عصير ليمون



الغداء :
عجين مطهو للمغربيه
مغربيه بالدجاج
سلطه مديترانيان ما صورتها وما كليتها كانت متروسه خضره
:eh_s(1):
ما اذكر ان طالبه جذي بس كان مقبول



العشاء:
ستيك لام روزا
خضار سوتيه
شوربه بروكلي



:eh_s(15)::eh_s(15):

السناك :
سلطه فاكهه
كيك الموز

 

[sheraZia_Q8]

Day 16 ​

الافطار :
حليب
كورن فلكس



الغداء :
ستيك بصلصه الباربكيو
شوربه عدس
خضار سوتيه
طبعا الستيك ماله شغل بصلصه الباربكيو .. كانت صلصه طماط :eh_s(1): بس عادي حلو ينوكل



السناك :
سلطه فاكهه
كوكيز



العشاء:
سندويش كباب لحم
سلطه بطاطا بالحر والخضار :eh_s(15):

 

[sheraZia_Q8]

Day 17 ​

الافطار :
سندويش زعتر وخضار
عصير اناناس



الغداء :
سلطه ربيان ونودلز
كسكس مطهو >>> عجييييييييييييب
سوربه مينيستروني بستو>> الشوربه مكررينها لي عالعشا والغدا :eh_s(1): طبعا ما شربتها لان شبعت
ميت كسكس



السناك :
سلطه فاكهه
شيز كيك شوكلاته :eh_s(15):



العشاء :
سندويش ميت ميلانو
شوربه مينيستروني بستو >>> ما شربتها ولا صورتها
اهيا عموما عباره عن شوربه فيها خضان ومعكرونه

 

[عنيّد]

عوااااااافي شيرازيه

بالله سندويجاتهم صج حلوه ؟؟؟؟
اكثر شي للحين مغريني بأكلهم وياخوفي انصدم بعدين

 

[LuLiTa]

عليج بـ العافيه و موفقة

 

[sheraZia_Q8]

عنيد الله يعافيج
اييي صراحه حلوة
وما يحطون فيها الا خس وماينيز شويه واللحم او دياي

 

[فلبينية عبدة]

عوووافي

 

[فانتا ستروبري]

بالعافية وموفقة =)​