يومياتي مع كوكتيل الرجيمات المنوعه ولغاية 4شهور .. حياااكم

[بنت مملكة البحرين]

عاد ملتزمه بحذافيره ماخربطتي بشي؟؟

انتظر وزنج بشوف له مفعووول بس صعبه 7 كيلو بسبوع بس جان زين

اذا نجح معاج راح اخزنه عندي وبعدين اسويه

استمري ترانا كلنا نترقب وزنج هههههههههه

هاااااااااااييييوووووو

هههههههههههههههههههههههههههههه عجبني خربطتي ...... لااااااااااااااا انة مافيني سالفة الغش

قللليييييييل ادا بغش يعني مثلا عيالي كان شاريت لهم نفيش اكلت من عندهم حبتين عن خاطري

بس مااخرطها يعني قولي يعتبر بحذافيره

وانتي وزنج وووااايد تنزلين من 7الى 8كيلو وحتى 9كيلو عادي ادا مشيتي عليه بالضبط ومن دون رياضة شرايج بعد

مجربته انة وخواتي ثنتينهم وزوج اختي نزل 8كيلو بالضبط

 

[بنت مملكة البحرين]

هلا بيج هنودة حياج الله

 

[بنت مملكة البحرين]

اللهم صلي وسلم وزد وبارك على رسول الله

اليوم وزنت الصبح على الفال ومن غير هدوم ..........

الوزن قبل الرجيم باسبوع(70)

الوزن الحالي وبعد الرجيم(67)

نزلت 3كيلووووو زعلانة شوي لانه مانزل وايد يمكن لانه قرب من الوزن المثالي بس الحمدلله ربي

وصللللللللللللللللللللللللللللللللللت عالم الستينات انجااااااااز باركووو ليييييي زغروطة للشطوورة كلللووووولللوش

 

[twinsmam]

ماشالله تبارك الرحمن الف مبروووووووووك النزول

 

[hno0oda_q8]

مبروووووووووووووووووك حبيبتي

بس اهم شيييييييييي انج تحااااااافظين وتستمرين ديري بالج تغلطين غلطتي والله شووي وابجي الحين


مااقدرت احافظ على وزني 50 كيلو والحين وصل 67 و برمضان وصلت لي 62 بس للاسف ما استمرييت ورجعت الي نزلته

لاااايعه جبدي من نفسي وودي اسوي شفط عشان ارجع مثل ماكنت بيوم و ليلة لوووووووول

 

[بنت مملكة البحرين]

هااااااااااااي الله يبارك بحياتكم

نهودة انة مابهد روحي لان انشالله ادا وصلت للوزن المثالي بعتمد رجيم النقاط عشان يثبت وزني

 

[hno0oda_q8]

انتي الحين جم كيلو بتقطين وجم طووولج عشان نتحدى بعض هههه

 

[بنت مملكة البحرين]

اليوم بكيفي اكل الاابيه بس قاطعه النشويات والحلويات والغازات

اليوم اكلت 2بيض مفيوح +شريحة جبن

وبرتقالة وحدة وعنب خخخخخخخخخخخ

وببببببس

 

[بنت مملكة البحرين]

انتي الحين جم كيلو بتقطين وجم طووولج عشان نتحدى بعض هههه

هااااااااااااي

اممممممممممممممم جوفي انة بكون زاهدة اهم شي الحين عندي اوصل للوزن 60 لان جسمي بوزن 60يهبببببل

واصيييييييير رشيقة مووووت وجسمي متناسق ومناسب طولي

الوزن الحالي 67

الطول 162
وبعدين بحاول انزل وزني الى 55

وقاااااااابلة التحدي

 

[hno0oda_q8]

حلووو وانا بعد ابي اوصل 60 وعقب 50

لان صج صج يوم كان وزني 50 حدددددددي عجيييبه لووول


واليوم نظامي كان

الريوق بس شربت قهوه تروبيكانا 70 كالوري

الغدا 2 همبرجر مشووي وخضار
العشا ما تعشيت بس شربت قهوه و قطعتين حلوو يعني اشوي خربطت

تدرين اول ايام المعده بعدها ماتعودت

بس اوعدج بالالتزااااااااااام وان شالله يااااااارب نوصل للوزن الي نبيييييييه <<< حدي متحمسه

على طاري ..شنو الرياضه الي تمارسينهاا


انا ببلش رياضه من الاسبوع الياي يعني بالويك اند الي اهيا المشي ان شالله

 

[بنت مملكة البحرين]

هاااااااااااي

شخباركم شمسويييين؟

صار لي زمان مادخلت لان صار لي من يوم السبت مرضانة انفلونزا حادة والحمدلله صرت احسن

وطبعا في 3الايام الاطافت اكلت عادي مااتبعت اي رجيم عشان صحتي وكان ضغطي ناااازل وااااااااااايد وقالت لي الدكتورة هبوط حااد

عاد انة توني اليوم راجعه للنظام بس مخففه على روحي شوي

اليوم تغديت بلحم مشوي وسلطة

وتعشيت بحشوة دجاج

ورحت النادي الرياضي لعبت ساعة ورديت

 

[ميوما]

ماتشوفين شر غلاتي

شلوونج بنوته شخبااارج ؟؟
شدي حيلج
وياااااااااارب يااااارب توصلين للي تبينه بصحه وعافيه اللهم امييين

 

[بنت مملكة البحرين]

هااااااي

اليوم بديت رجيم الروب ولمدة 3ايام بس

 

[بنت مملكة البحرين]

ماتشوفين شر غلاتي

شلوونج بنوته شخبااارج ؟؟
شدي حيلج
وياااااااااارب يااااارب توصلين للي تبينه بصحه وعافيه اللهم امييين

هلاااا ميوما

الشر مايجيج وماتقصرين يالقمرة

والله يسمع منج يارب واوصل للي ابيه

 

[ميوما]

شدي حيلج
وعليج بالعافيه الرووووب

 

[مملوحة وعسل]

مرحبا بنت ديرتي
انا كنت ملتزمة بالرجيم بس صار لي يومين مخربطة عدل
بس باجر ان شاء الله انا معاج
وان شاء الله انزل
انا نزلت 6 كيلو من العيد لحد الحين
كان وزني 97 والحين 91
ابي اشارك معاج عشان احصل احد يشجعني

 

[بنت مملكة البحرين]

هااااااااي

صااااار لي زمااااااااااااااااااااااااااااااااااان ماادخلت .. والله شغل البيت لفوق راسي والعيال عندهم روضة ماقدر اقعد الااخر الليل

الموهم شلونكم شخبار كم شعلومكم وحشتونيييي ...

بالنسبة حق اخباري انة مواصلة التخفيف ومواصلة روحتي حق النادي الرياضي ..

والله يابنات صاير جسمي يهببببببل الرياضة عملت عمايلها صاير خصري مشدود ومتناسق وريلي صارو ضعاااف ..

الرياضة وماادراك مالرياضة عليكم بها والله الكل الايشوفني يقول شلون ضعفانة جذي .. اقولهم رجيم ورياضة

وعلى طاري النحافة بالنسبة لوزني صار لي سبوعين ماوزنت ولاابي اوزن الاقبل العيد بيوم وميزاني عطيته اختي عشان لاافكر اوزن

 

[بنت مملكة البحرين]

مرحبا بنت ديرتي
انا كنت ملتزمة بالرجيم بس صار لي يومين مخربطة عدل
بس باجر ان شاء الله انا معاج
وان شاء الله انزل
انا نزلت 6 كيلو من العيد لحد الحين
كان وزني 97 والحين 91
ابي اشارك معاج عشان احصل احد يشجعني

هلا بيييييج مملوحة وينج مومبينة شكلج خربطتي زيادة خخخخخخخخخخخخخخخخخ

الله يوفقج نشالله وتوصلي للوزن الاتبينه ياارب

حيااااااج وياي شجعيني واشجعج:j013:

 

[بنت مملكة البحرين]

هااايوو

اليوم تغديت بدجاج مشوي وشوية بطاطس مفيوحة

وتعشيت توست اسمر بالجبن وعصير ايس تي بالفواكه

ورحت النادي لعبت ساعه اجهزة وخلاااص

 

[بنت مملكة البحرين]

اليوم تغديت ب2توست اسمر وشريحة جبن

وتعشيت بصحن مشويات مشكلة

والسلاام