يومياتي مع كوكتيل الرجيمات المنوعه ولغاية 4شهور .. حياااكم

[بنت مملكة البحرين]

اليوم الجمعه واروح بيت ابوي

تغديت بصحن سلطة وسمج مقلي وكوسة محشي باللحم المفروم ومعاها صلصة طماط

وتعشيت بشاي وحليب خخخخخخخخخخ

وطبعا اليوم الجمعه عطلة ماعندي نادي

وخلااااااااااااااااااص

 

[الكيكه دندن]

رد : يومياتي مع كوكتيل الرجيمات المنوعه ولغاية 4شهور .. حياااكم

تمام موفقه ياااااااااارب وان شاء الله نظعف وراح اجرب الريجيم اللي قلتي عنه بس اخلص رجيم التمر واللبن

 

[بنت مملكة البحرين]

اليوم اكلت 2توست اسمر وياشريحه جبن وعصير

ورحت النادي لعبت ساعه ايروبكس

 

[بنت مملكة البحرين]

رد: رد : يومياتي مع كوكتيل الرجيمات المنوعه ولغاية 4شهور .. حياااكم

تمام موفقه ياااااااااارب وان شاء الله نظعف وراح اجرب الريجيم اللي قلتي عنه بس اخلص رجيم التمر واللبن

مشكووورة ياعمري عالتشجيع

 

[بنت مملكة البحرين]

اليوم تغديت بسلطة وتعشيت بعصير برتقال خخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

وطبعا لعبت بالنادي نص ساعه ايروبكس ونص ساعه اجهزة وبث ..........

 

[دبدوبه خفيفة دم]

رد : يومياتي مع كوكتيل الرجيمات المنوعه ولغاية 4شهور .. حياااكم

ماشااااااااااء الله .. عين عليش بارده خيتوو

وحافظي عليه وان شااء الله توصلين الى وزن المثالي

وان شااااء الله انا من بكرره معاااك بس مااعرف شنو اكل بضبط

والله اسووي يوم ولا يومين واهون واخر شي اخربط واعوض الايام اللي مااكلته

شنو الحل خيتوو .. انقديني والله بستينن

 

[دبدوبه خفيفة دم]

رد : يومياتي مع كوكتيل الرجيمات المنوعه ولغاية 4شهور .. حياااكم

انا اللي لاحظت عليش تاكلين رووب والدجاج واللحم مشووي + سلطه

وفواكه والخضروات والاجبان

وعصيررات