يومياتي مع نظام فريش دايت

[فانتا ستروبري]

اب اب اب

تسلمين حبيبتي عالرفع :eh_s(17):​

 

[فانتا ستروبري]

فقدنا الوجبات الشهيه

نااااااااطرينج

بعد عمري تسلمين كاني الحين راح احط ملوت 3 ايام :eh_s(15):​

 

[فانتا ستروبري]

وجبات يوم اليمعة


قاموا يحطون اوراق فيها الوجبات كانوا قبل ما يحطون بس يكتبون عالطبق




الغدا







السلطة






السناك






العشا


شوربة






سلطة






وسندويشات الخس







وسلامتكم :eh_s(17):​

 

[فانتا ستروبري]

وجبات يوم السبت


الغدا


مسقعة بالخضار مع سوتيه خضار






سلطة سيزر






حلو اسمه lumberjack cake






شوربة مينستروني






سلطة يونانية







سندويشات الخس







بنات كل يوم قاعدين يحطون لي سندويشات الخس وكل يوم راح احط نفس الصورة

لانها واضحة بدون انعكاسات



والحمدلله رب العالمين الاكل وايد حلو ويشبع :eh_s(15):​

 

[فانتا ستروبري]

وجبات اليوم ​

اليوم بعد قاموا يحطون الاكل بعلبه كان بجيس مصورته اول يوم بالموضوع​

وهذي العلبة ​

​

الغدا ​

سمك مع الكاري​

​

سلطة سوبر فود​

​

السناك​

فواكه مقطعه​

​

العشا ​

شوربة كريمة البروكلي​

​

خيار بالروب​

​

سندويشات الخس​

​

وسلامتكم وتعيشوون ​

 

[فانتا ستروبري]

بنات شلونكم​

اليوم كانت مراجعه الميزان الموعد الصعب ​

طبعا كنت حاسه اني مو نازلة ​

عشان الحلوة الدورة اللي متعلقة صار لها جم يوم​

وبطني متفوخ وعوار بطن وظهر ​

دشيت عالدكتورة رباب​

وشافت وزني واللا الحمدلله رب العالمين​

نازلة 700 غرام :yaaaaaarb:​

الحمدلله نعمه يا بنات خاصتا ان نزولي صعب ​

عشان التكيس استانست الصراحة كنت متوقعه اني​

مو نازلة كلش ملش ​

وكنت الاسبوع اللي طاف مشيت بس يوم واحد​

وما لعبت رياضة كنت شوي خايفه اني اكون حامل :eh_s(22):​

قلت عقب ما تنزل الحلوة العب رياضة عدل :weight_lift:​

بس الحمدلله الف الحمدلله والشكر لك يارب​

حتى الدكتورة لاحظت قالت مبين شكلج فرقتي ​

و زوجي واهلي بعد قالوا لي مبين ضعفانه​

والله يا بنات الله يشهد على كلامي الزقادييد اللي بظهري​

انصدمت شفت بالمنظرة واللا تقريبا شبه اختفوا ​

مع ان ما فيني وايد بس كان بداية توهم قاعدين يطلعون​

حدي تشققت ​

طبعا اليمعه الياي اخر يوم للوجبات ​

ما شاء الله طار الشهر بسرعه ما حسيت :080402ask_prv:​

قالت لي ان اليوم اخر موعد لي بس اذا نزلت الدورة ​

لازم اروح لها عشان نشوف النزول الصح ​

وعشان تصكر الملف على وين وصلت من الوزن​

يعني السبت الياي راح اروح واشوف ان شاء الله ​

وسألتني اذا حابه اجدد​

قلت لها اي بس مو الحين 13/11/2011​

ان شاء الله ​

لان احتمال اسافر وشوي عندنا لووويه بالبيت وتعديلات​

بس راح يكون اشتراكي المرة الياية غير ​

وراح اقول لكم بوقتها ان شاء الله :eh_s(15):​

وانا طالعة من المجمع​

شفت شي​

جان اطلع التلفون​

وافتح الكاميرا​

وجك جك جك ​

اصور ​

لوووووووووول​

وقلت بحط لكم الصورة ​

​

نايمة بسابع نوووومه لووووووووووول​

وسلامتكم ومشكورين عالمتابعه جميعا :eh_s(17):​

 

[طـير7]

عالبركه عالنزول حتى لو شويه بالميزان اهم شي انه فرق بالنظر والناس شافت الفرق

وبالعافيه ان شاءالله والحين دام تعودتي عالاكل القليل ديري بالج بعد مايخلص الاشتراك

وخففي الاكل العادي

 

[عنيّد]

لوووووووووووووووول اهم شي القطوه

صبحج الله بالخير
والف الف مبروك على هالنزول ، انا ملاحظه الاسبوع الثالث دام يكون اسبوع التتنيحات الميزانيه !

بس الحمدلله اسمه نزول ولا ثبات او صعود

ربي يتمم عليج بصحه وعافيه

 

[أسوار77]

مبرووووووووووووووووووووووووووك النزول الحمد لله نعمه

 

[قطوووة]

عالبرررررررررررركة النزؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤل :eh_s(9)::eh_s(9):





انا اليؤم بديت

هذا المنيؤ

 

[فانتا ستروبري]

عالبركه عالنزول حتى لو شويه بالميزان اهم شي انه فرق بالنظر والناس شافت الفرق

وبالعافيه ان شاءالله والحين دام تعودتي عالاكل القليل ديري بالج بعد مايخلص الاشتراك

وخففي الاكل العادي

الله يبارك فيج حبيبتي تسلمين والله :eh_s(17):

اي ان شاء الله ما راح اخربط بسوي نفس كميات الاكل او اقل :eh_s(15):​

 

[فانتا ستروبري]

لوووووووووووووووول اهم شي القطوه

صبحج الله بالخير
والف الف مبروك على هالنزول ، انا ملاحظه الاسبوع الثالث دام يكون اسبوع التتنيحات الميزانيه !

بس الحمدلله اسمه نزول ولا ثبات او صعود

ربي يتمم عليج بصحه وعافيه

لوووووووووووول

حبيبتي الله يبارك فيج مشكورة :eh_s(17):

اي والله اهم شي في نتيجة ونزول

ويتمم عليج يارب =)
​

 

[فانتا ستروبري]

مبرووووووووووووووووووووووووووك النزول الحمد لله نعمه

الله يبارك فيج حبيبتي :eh_s(17):

اي والله نعمه الحمدلله ​

 

[فانتا ستروبري]

عالبرررررررررررركة النزؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤل :eh_s(9)::eh_s(9):





انا اليؤم بديت

هذا المنيؤ

الله يبارك فيييج يارب ثانكس :eh_s(17):

بالعافية حبيبتي وموفقة ان شاء الله :eh_s(15):

ما راح تحطين يومياتج ؟ :eh_s(10):​

 

[فانتا ستروبري]

وجبات اليوم



الغدا


دجاج ماسالا مع سوتيه





سلطة خضرة






السناك


مهلبية






العشا



شوربة كوسا






سلطة الحلوم






سندويشات الخس





والاكل كله عجبني الحمدلله :eh_s(15):


وسلامتكم :eh_s(17):

​

 

[فلبينية عبدة]

بالعاااافية حبيبتي

ومبروووك ع النزوول

 

[أسوار77]

وجبات اليوم ​

الغدا ​

دجاج ماسالا مع سوتيه ​

​

سلطة خضرة ​

​

السناك​

مهلبية ​

​

العشا ​

شوربة كوسا​

​

سلطة الحلوم​

​

سندويشات الخس​

​

والاكل كله عجبني الحمدلله :eh_s(15):​

وسلامتكم :eh_s(17):​

عوافي:eh_s(7):

 

[طـير7]

عوااااااااااااافي

 

[فانتا ستروبري]

بالعاااافية حبيبتي

ومبروووك ع النزوول

الله يبارك فيج والله يعافيج مشكورة :eh_s(17):​

 

[فانتا ستروبري]

عوافي:eh_s(7):

الله يعافيج حبيبتي تسلمين :eh_s(17):​