يوميات ام الاراده ... رجيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم ...(شهر من تاريخه)

[عسولة السعوديه]

رد: يوميات ام الاراده ... رجيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم ...

ارااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااده

 

[عسولة السعوديه]

رد: يوميات ام الاراده ... رجيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم ...

اكلت من شوي فليفله خضراء ... طعمها يمي يمي

مع قدحااا من الماء

 

[nuna M]

رد: يوميات ام الاراده ... رجيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم ...

بالعااااااااااااااااااافيه بس اشتريت كل شي و مو لزيزاااااااااااااااااااا ماني قااااااادره والله =( بس معاكي من غير الشربه .....>_<

 

[نشميه]

رد: يوميات ام الاراده ... رجيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم ...

شنو الاخبار بنات

 

[..هموسه..]

رد: يوميات ام الاراده ... رجيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم ...

السلام بنات شلونكم وشلون الرجيم معاكم ....

واللـــــــــه شجعتوني ادخل معاكم

انا كان وزني 78كيلو وبعدين صرت 68كيلو والله سويت انجاز بس ما حافظت عليه واللحين زدت كيلوين
وابي ادخل معاكم واوصل للــ60 كيلو وراح ابدا من باجر بس مارح اقدر ادخل كل يوم عشان الامتحانات

وابي اسألكم سوال وتجابوني بصراحة ؟؟الشوربه طعمها حلو؟؟
وبعد ما اخلص رجيم راح يرجع وزني نفس قبل؟؟والا لازم امنع نفسي من اشياء...

 

[nuna M]

رد: يوميات ام الاراده ... رجيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم ...

حبيبتي اول شي الشربه كل واحد و قدرتو في ناس يشوفوها لذيذه في ناس عادي في ناس لا فانتي جربي
و اي ريجيم تسويه لازم تحافظي مافي شي اسمو بعد ما اخلص حارجع حترجعي اذا لخبطتي تاني و كدا
بس^_^

 

[عسولة السعوديه]

رد: يوميات ام الاراده ... رجيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم ...

بالعااااااااااااااااااافيه بس اشتريت كل شي و مو لزيزاااااااااااااااااااا ماني قااااااادره والله =( بس معاكي من غير الشربه .....>_<

هلا وغلا بالنوونا الحلوه :eh_s(6):

ليه ياحبيبتي ... اشربي الشوربه وصدقيني انك راح تتعودي عليها

ولا تقولي انها مو حلوه ... بالعكس اشربيها وانتي مستمتعه ... لانها هي الي راح تحرق لك الدهون بسرعه

صدقيني وبالله ... توني من شوي وزنت ... صار وزني 209.2 باوند ... 95 كيلووو ... يعني معناتها ان الشوربه قاعده تنزل الوزن من جد ...

نونا الحلوه ... ابغى ارجع وابغاكي تقولي لي انك راح ترجعي للشوربه ... عطيني وعد

 

[عسولة السعوديه]

رد: يوميات ام الاراده ... رجيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم ...

شنو الاخبار بنات

هلا بالغاليه نشميه :tek:

ياقلبي ... ولله الحمد وزني قاعد ينزل بشكل ملحوظ ... وكل هذا من فضل ربي علي ومن ثم الشوربه الحارقه والاراده والمشي والماي ...

عشت انااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا :ggdw:

وعاشو كل البنات الي يسوون رجيم معاي :tek:

 

[عسولة السعوديه]

رد: يوميات ام الاراده ... رجيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم ...

السلام بنات شلونكم وشلون الرجيم معاكم ....

واللـــــــــه شجعتوني ادخل معاكم

انا كان وزني 78كيلو وبعدين صرت 68كيلو والله سويت انجاز بس ما حافظت عليه واللحين زدت كيلوين
وابي ادخل معاكم واوصل للــ60 كيلو وراح ابدا من باجر بس مارح اقدر ادخل كل يوم عشان الامتحانات

وابي اسألكم سوال وتجابوني بصراحة ؟؟الشوربه طعمها حلو؟؟
وبعد ما اخلص رجيم راح يرجع وزني نفس قبل؟؟والا لازم امنع نفسي من اشياء...

مرحبا هماااايس

شوفي يابنت ... سمي بسم الله وابدي ... انا بصراحه دورت على رجيمات كثيره وقريت كثير ... واحسن رجيم لقيته هذا

بصراحه ينزل الوزن بسرعه وصحي وهذا المطلوب

اما الشوربه ... اشربيها عشان تضعفي وانسي موضوع الطعم ... بمجرد تفكيرك انك راح توصلي الي 60 كيلووو صدقيني راح تحسي ان طعمها حلو واكثر من حلو ...

ضيفوا بنات للشوربه مكعب ماجي وبهارات وملح لانه مسموح

وشكرا :ggdw:

 

[عسولة السعوديه]

رد: يوميات ام الاراده ... رجيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم ...

حبيبتي اول شي الشربه كل واحد و قدرتو في ناس يشوفوها لذيذه في ناس عادي في ناس لا فانتي جربي
و اي ريجيم تسويه لازم تحافظي مافي شي اسمو بعد ما اخلص حارجع حترجعي اذا لخبطتي تاني و كدا
بس^_^

صح كلامك نونااااا

بس انا اشجع الكل على الشوربه لانها اسم على مسمى ... حارقه ومن جد تحرق الدهون

سمعوا كلامي وماراح تندمون :tek:

 

[عسولة السعوديه]

رد: يوميات ام الاراده ... رجيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم ...

اليوم الثاني لي

توني من شوي سويت رياضه رقص مده ساعه

اللحين حطيت لي طاسه شوربه + جزر + كاس كبير ماي

وشكرا :tek:​

 

[nuna M]

رد: يوميات ام الاراده ... رجيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم ...

انشاء الله اقدر احاااااااااااااااااااااااول
بس سؤال لما تكوني ماشيه على دايت تجيكي حاله فجاه تبغي تبكي بس من غير سبب .........عارفه سؤال مالو داعي >_<
thanx^_^

 

[عسولة السعوديه]

رد: يوميات ام الاراده ... رجيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم ...

انشاء الله اقدر احاااااااااااااااااااااااول
بس سؤال لما تكوني ماشيه على دايت تجيكي حاله فجاه تبغي تبكي بس من غير سبب .........عارفه سؤال مالو داعي >_<
thanx^_^

اي عادي ياحبيبتي هالشعور

بس انتي عشان ماتحسي بالهشعور ... حاولي تسوي اي نوع من الرياضه حتى لو تحسي بخمول ... لان الرياضه تريح النفسيه كثير ...

انا تقريبا من قبل ساعتين كنت مكسله ... بس جمعت قوااااي وقمت رقصت لمده ساعه ... لاني ماقدرت اروح امشي اليوم

والحمد لله اللحين احس بنشاط مو طبيعي ... الحمد لله

يلا نوناااا حبيبتي شدي حيلك وعن الدلع :friends:

 

[nuna M]

رد: يوميات ام الاراده ... رجيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم ...

يا ناااااااس لوووول حمستيني شكرا^_^

 

[عسولة السعوديه]

رد: يوميات ام الاراده ... رجيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم ...

يا ناااااااس لوووول حمستيني شكرا^_^

عاااااااااااااشت روح النونااااااااااااا :eh_s(9):

 

[عسولة السعوديه]

رد: يوميات ام الاراده ... رجيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم ...

ملاحظه هامه جدا :

الي ناويه تسوي رجيم الشوربه الحارقه ... لاتنسى انه مده اسبوع فقط ... وبعد ماتخلصين ... عندك 3 ايام مفتوحه ... تاكلين فيها الي تبغين بس بدون فجعنه :dddds:

وبعد الثلاث ايام ترجعين حق الرجيم لمده اسبوع وهكذا ... ليما تحسين انج راضيه عن نفسج وعن وزنج :tek:

وشكرا ​

 

[nuna M]

رد: يوميات ام الاراده ... رجيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم ...

thnx ya galby 3la al mla7za ^_^

 

[عسولة السعوديه]

رد: يوميات ام الاراده ... رجيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم ...

thnx ya galby 3la al mla7za ^_^

العفو ولو :eh_s(6):

 

[* فطامي *]

رد: يوميات ام الاراده ... رجيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم ...

انا قاعده اخفف من الاكل من بداية الشهرذذبس اليوم من الصداااااع والدراسة حق الامتحان ولا اكل جباتي احس بنبط من الغثة


و رجيمج حلووو ل افضي واخلص من الامتحانات واشووف شلوون وزني صار وبنضم معاااااااااااكم

 

[عسولة السعوديه]

رد: يوميات ام الاراده ... رجيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم ...

انا قاعده اخفف من الاكل من بداية الشهرذذبس اليوم من الصداااااع والدراسة حق الامتحان ولا اكل جباتي احس بنبط من الغثة


و رجيمج حلووو ل افضي واخلص من الامتحانات واشووف شلوون وزني صار وبنضم معاااااااااااكم

بالتوفيق حبيبتي في اختباراتج ...:tek:

واحنا في انتظارج ...

الرجيم مدته اسبوع وان شاء الله راح ينعاد اكثر من مره ...

بالتوفيق حبيبتي :tek: