يوميات رشيقاااات....حيآكم

[~روووز~]

هلا بنآآآآت

ريااان كل مااشتهيتي شي تذكري جسمك كيف رح يصير عالفستاان في المنااسبه

عشآآآآآآن تشجعين وماتلكلين ^_^


_________________

الحنونه

لااااا رجيمك مررره قاسي سلطه بس مارح تتحملين واخاف تتعبين زيدي شي عالغداء بعد

والعشاء حلوووووو انه مافيه



_____________________




انا كلت اول ماقمت تونه مع عصير

وفطرت قبل شوي سندويشة جبن مع شاهي

وبعد شوي بنآآآآآم ومارح اخبص ان شاء الله اذ قمت

 

[nono93]

هلا روووووووووز لا حياتي خليني جذي احسن باجر ببدي لأني اليوم حاله خاصه ؟؟؟؟خاصصصصصصه افهموها عااااااااادي لوووووول

ويلا موفقين

 

[ريان الكويت]

صباااااااااااااااااااااااااااحو احلى صباح

رووز اي والله مو بس لمن لتذكر الفستان ملابسي اليومية تذكرني بجسمي الرشيق

والحين اتريق النسكافيه اليوم لغيت البيض لاني مو مشتهيته

 

[~روووز~]

مرحبا

كيفيكم اليوم....؟؟

هههههههه الحنونه اجل ياااااارب تضعفييين

ريااان يارب بعد انتي احلى وحده في المناسبه *_*

انا كلت بيض لما قمت

ولحين كلت لبنه مع عصير برتقال

ولحيييين بنام *_*

 

[ريان الكويت]

وش الاخبااااااااااااااار يا حلوات

روووز بالعافيه ونوم العوافي

انا تغديت صحن خضار سوتيه وقبلها كنت شاربه شاي اخضر بالزنجبيل

وتوني شربت كابتشينو

وبغيت امشي بس اليوم وايد برد

 

[ريان الكويت]

اشلوووووووووووووونكم بنات

اليوم تريقت نسكافيه وعالساعه 11 اكلت مكسرات شويه كف ايدي بس

والحين بتغدى خضار بالبخار مع عصير اناناس وتونه

 

[ريان الكويت]

هلووووووووووووووووووووووووووووو
وينكم بنات
صباح الخير

امس تعشيت صحتن صغير معكرون وعصير اناناس

والحين قاعده اتريق نسكافيه مع كرواسان بالفراوله

بشرونا عنكم

 

[nono93]

()() قوه بنات ()()
ادري ما قمت ادخل والسبب لأني منحرجه منكم لأني خربت الرجيم
والله يا بنات ما انلام اكل واشياء وخلطات وكيكات وكاكاوات غربيه وتهبل وعجيبه
يعني لا تلوموني

المهم طبعا انا احتريت لأن وزمي زاد كيلو بس ما عليه
والحين بقولكم شنو راح اسوي

 

[nono93]

()() ان شاء الله إلي راح اسويه ()()

وطبعا هذي الخلطه مجربه من وحده اسمها البنفسج في المنتدى وماشا الله انزلت 5 كيلو بالاسبوع وكان قاسي

إلي كنت تسويه

تشرب خلطه هذي ع الرجيم ( قطع زنجبيل مع قفشه زنجبيل بودره وقفشه كمون مع نعناع وقفشه شاي اخضر خشن وتغليهم مع بعض وتشربه )

وما كانت تاكل إلا ع المغربيه تاكل مشاوي وتسوي رياضه وتشرب عصير اناناس وإذا جاعتــ حيل اكلت سلطاتــ
ونزلت بالاسبوع 5 كيلو انا اقول شرايكم تجربونه

انا عن نفسي بجربه من اليوم وانشالله انشالله التزم فيه لأن صج عندي إراده

وها ريونهـ شرايج فيه ؟؟؟؟ ​

 

[nono93]

وينكم اف ليش ما دخلتوا يلا وينكم

انا اليوم لما قمت ما تريقتــ وتغديتــ سصحن صغيرون عيش مع روب

وتعشيت شلطهـــ يونانيه وبس كاني توني جايه وبقعد اخطط وبس لووووووووووول

 

[nono93]

بنات وينكم
بصراحه انتوا تسببون الاحباط
اعلن انسحابي من القرووووووووووب نهائيا
وشكرا ع الايام الحلوه بيني وبينكم والله يوفقكم انشالله وتضعفون قولوا امين

 

[~روووز~]

هلا بناااات

سوووووووري النت كآآآآن مقطوع عندي

وماقدرت ادخل


وتوه صلح عندي

الحنوووووووونه مالومك


مافيه تشجييييييييييييع

وبراحتتتتتتتك


وانا بعد جآآآت الدراسه ونادي وشغله فمارح اقدر ادخل الا نادر
وان شاء الله تضعفين

وانا الحمد لله ابشركم

دخلت نادي رياااضه وكل 5 ايام في الاسبوع اروح

ومسووويه نص رجيييم هههههههههههههههه


وان شاء الله نضعف كلنااااا


موفقيييييييييييييين


بس بشرونا اذا ضعفتوووووووووو