*-* يوميات رشيقات 2010 *-*

[كو و و ل]

نتايج الاسبوع الحالي

شمس72------رجيم الفصيله------ -----<<<ظروف خاصه هالاسبوع مالها ميزان
كول71.5------رجيم خاص -----<<<<<ظروف صحيه هالاسبوع مالها ميزان
شغب58-----رجيم خاص--------57
لخبطه64.5 ---رجيم طالب------65
مشتاقه73------تخفيف--------مابي اوزن لاني خبصت امس واخاف ياثر على نفسيتي
لوجى90------3 ايام زبادي-----<<<ظروف خاصه هالاسبوع مالها ميزان
اسوووم 54---عذاري +دشتي------54

 

[كو و و ل]

جدول الاسبوع الجاي ان شاء الله
شمس 72----اسبوع رجيم الفصيله واسبوع رجيم التمر والحليب -------بعد اسبوعين ---------
كول 71.5---اسبوعين رجيم خااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااص-------بعد اسبوعين---------
مشتاقه 73-----اسبوع تخفيف واسبوع كربوهيدرات--------------بعد اسبوعين---------
شغب 57-----اسبوع رجيم التمر واللبن---------
اسووم54-----اسبوع رجيم التمر واللبن--------
لخبطه65----اسبوع رجيم العصير والزبادي------
الصراحه نتايج الاسبوع الجاي فيها حماااااااااس بالذات للي ماوزنو الاسبوع داااااااااا

 

[كو و و ل]

موفقين بنات
بكرا يوم جديد ان شاء الله كلو رشاقه ونحف
موفقين بنات بس مابغا اشوف النوم دا في الاسبوع الجاي

 

[شغب مشاعر]

مسااء الخيرر بناتوووون..

حبيت اسلم عليكم قبل اطس شقتي ومافي نت انتو عارفين

وشسمه ان شاء الله الاسبوع الجاي نفررح بالنتاااايج..

وشدو حيلكم وانا بوسع صدري مع التمر واللبن هع هع

وبليززز لاتجننو كووول نبي حماااس لو مشاركه باليوووم يلاااا تشااااااااااااااو

 

[مشتاقة للاهل]

مبروك شغوبة ان شاء الله وعقبال الاربعين بعد

كول على امرك ياعسل

وانا عدلت لاني اتفقت انا وزوجي كل واحد يمشي على شي

وماعندي وقت احضر اكلات عشان كذا اخترت الكورن فليكس

وزوجي التمر والحليب



جدول الاسبوع الجاي ان شاء الله
شمس 72----اسبوع رجيم الفصيله واسبوع رجيم التمر والحليب -------بعد اسبوعين ---------
كول 71.5---اسبوعين رجيم خااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااص-------بعد اسبوعين---------
مشتاقه 73-----اسبوع كورن فليكس--------------بعد اسبوعين---------
شغب 57-----اسبوع رجيم التمر واللبن---------
اسووم54-----اسبوع رجيم التمر واللبن--------
لخبطه65----اسبوع رجيم العصير والزبادي------
الصراحه نتايج الاسبوع الجاي فيها حماااااااااس بالذات للي ماوزنو الاسبوع داااااااااا

 

[كو و و ل]

مساء الخير بنات ؟
يسلمو مشتاقه كلك ذوووووووق
ايش اخباركم مع اول يوم
موفقيييييييييين يارب

 

[لخبطه مشاعر]

مساااااااااااء الخيرات بنات

ايش اخباركم مع اليوم الجديد

انا تغديت علبة زبادي خالي الدسم وكم حبه تمر بس
على المغرب يمكن اخذ شاي اخضر
والعشاء يمكن عصير اناناس او زبادي على حسب المزاج

والله يوفقنا جميعا

 

[كو و و ل]

هلا لخبوطه بالعافيه عليييييج
انا الحمد لله ماشيه تمام
وين الباقيات الكل يشاااااااااااااااااااااارك

 

[مشتاقة للاهل]

الحمد لله اليوم تمام والمعنويات مرتفعة

ان شاء الله خير

 

[كو و و ل]

بنات ودي اسالكم وابغا الجميع يجااااااوبني
كل وحده تكتب اذا كانت راح توقف الرجيم في الاجازه والعيد ولا لا ؟؟؟
وبتاريخ كم راح توقف ومتى راح ترجع للقروب؟؟؟؟
واللي ماراح توقف برضو تقول ماراح اوقف
انتظركم بنات
:aha:

 

[ĂŜo0mă]

هلاااااااااا والله

انااااااااا اليوم معنوياتي بالعلاااالي <<< الي يفهم يفهم والي مو فاهم منااك :dddds:

اناااااااااا يمكن اوقف من تاريخ واحد ذو الحجه ...:0bee2e8d89:.. لاني مسافره :eh_s(6):

بس ماني موقفه رجيم :ada:

ولا بشوف شغوب شنو تسوي وبسوي زيهااا..

واذا على نتيجه الميزانن..بوزن وبخليي شغب كل جمعه تحطه مع نتيجتهااا :eh_s(6):

وخلصناا:ggdw:<< طب ليش فرحانه

 

[ĂŜo0mă]

ادعووووولي انحف

خلااااااااااااااااااااص العيد قرب

 

[ĂŜo0mă]

مشتاقه كيف الحااال؟؟..


<<<<<<<<<<<<<<<<< ابد ماعندي سالفه :krkrkr:

 

[ĂŜo0mă]

برررررررررررررررررررررررررررررب اطول شي في الحياااااااه
ويمكن لين بكرااا

بالتوفيييييييييييق لكم كلكم ..

وانشاااا الله هذا الأسبوع كلناا ننحف

2 كيلووو او اكثر انشااااااااا الله

من صبر نااال << المتنبي هنااا

ههههههههههههههههههههههههه

اوك شكل السالفه مو برب شكلهاا باااااااااااي

بااااااااااااي وانشا الله الله يحقق لنا الي نبيه

والقاااا ري يقووول ..آآااامين
مع الف سلااامه للجمميع

 

[كو و و ل]

اسوم ماراح توقف رجيم
والباقيات وينهم

 

[مشتاقة للاهل]

انا عني ماراح اوقف بس اذا رحت لاهلي

مضطرة اني افك بس بسوي تخيف قوي عندهم لان والله لو تدري امي

والله ماتخليني كل شوي تسوي اكل وتناديني وتزعل لو ماكلت

ويوم العيد اكيد بوقفة واكل من اللحم لما ادوخ ههههههههه

 

[مشتاقة للاهل]

هلا اسوم الحمد لله تمام

يالله شدي حيلك وان شاء الله وزنك مايخونك هالاسبوع

 

[مشتاقة للاهل]

شمس وينها ولوجي

 

[مشتاقة للاهل]

شغب طولتي يالله ارجعي متى بتجددين اشتراكك

 

[مشتاقة للاهل]

بصراحة قروبنا مرة نايم