يوميات قروب "رشاقة فور إيفر" .. بإشراف (عروجة) ..الرشاقةمضمونة 100% :)

[منو انا]

تــم الحظـــور

الريووق
قهـوى فرنسيه

سنــاك
قهــوى

الغداء
تفاحه

العشاء
كان وجبه سرييعه منزليه بأقل سعرات حراريه

 

[منو انا]

http://www.q8yat.com/redirector.php?url=http://www.anavip.net/vb/​

سناك :
مانجوو
​

​

http://www.q8yat.com/redirector.php?url=http://www.anavip.net/vb/​

المنجوو يمتن
دربالج لاتكثريين منه مره ثــانيه :eh_s(4):

 

[b̲ƌợ̇и̣τǎlǝ̩q]

سلامتج حبيبتي ..والحمد الله اللي عوضك ربي في بنتك الله يحفظها لك ان شاء الله...
حبيبتي ماهي سهله انج تحملين وتجهضين اربع مررات أكيد رااح يزيد وزنج خصوصا انج قلتي ان وزنج زااد واايد عقب حملج في بنتج ...لوول.
ولايهمج حبيبتي من تعليقاات الناس.. لووول:eh_s(4):..والله يحيج معنا مانتي خسرانه شي انشجع بعض مثل ماقلتي...:eh_s(9)::eh_s(9):

الله يسلمج يالغاليه
الحمدلله الله عوضني ببنوته فديت قلبها
................................... تعليقات الناس دوم بس المهم اضعف لراحت نفسي هذا الاهم
ومشكوره ع الترحيب

 

[Jalowry]

طبعا الامس ماصورت ولا حاجه لانه اخذت يووم مفتووح على كيفي بس ماكثرررت وااايد
وان شااااء الله من بكرره بلتزززم ويااكم ومافي يوم فرري اكيد ​

^__^
خلاص الحين ارتحت لانه اكلت عيش مع بيض ابو حمصه لذيذ
مع خواتي وان شااء الله مره تانيه مافي لا عيش ولا غيرره
وان شااء الله انا اللي بشجعكم من يوم ورايح ​

اهااااااااااااااااا يوم مفتوح منهو قالج اتسوين يوم مفتووح هاا ...لووول:eh_s(4):
ههههها اللحين ارتحتي يعني عقب ماخربتي كل شي. لوووول
اممممم أكيد يادبدووبه انها اخر مره؟؟>فيس معصب.لوووول... والله فقدانج أمس وفقدنا لسوالفش يالغاليه ..
ولاتعيدينها مره ثاانيه هاا...لووووول..:eh_s(22):

 

[Jalowry]

منو انا والبتول عليكم بالعافيه....

 

[بروكي غناتي]

تم الحضور:eh_s(9):

السلااااااااااااام
اليوم ماكو فطور قمت متاخر
تغديت قفشتين كبار عيش وقطع دجاج
وعالساعه7سلطة سيزر480سعره حراريه
وايسكريم ساندويش اشتهيته:eh_s(22):
تقريبا اليوم اقل من 1000سعره حراريه:ggdw:
وساعه عالاوربتراك
وجاي اخضر وزنجبيل ودارسين كوب واحد العاده اخذ كوبين باليوم
:eh_s(15):​

 

[Jalowry]

تم الحضوووور

قعدت اليوم متأخرة وتعبانه حدييي من المنثلي ماداومت

تريقت كورن فليكس و حليب بالزنجبيل



وهذا الغدا



و العشا زبادي اكتيفيا

مامشيت ولا تحركت وايد اليوم

سلامتج يالغاليه ماتشوفين شر:eh_s(17):
مي خالف حبيبتي ان شاء الله بااجر تعوضينها وتمشين حق اليوم وحق بااجربعد لووول..:rerrerek:
وعليج بألف عاافيه..

 

[Jalowry]

بروكي غنااتي عليج بألف عاافيه...

 

[بروكي غناتي]

تدرون بنات كل مابي اكل والا اشتهي شي اقول لا فشله انطرد ياحلات وجهي وهم شنو احسن مني فيه يضعفون وانا البطه المرحه

وكل هذا من قوانين عروجه ياااااااااااااااااا فديتها الي ماتغشمر ياحلاتها تعجبني والله
هههههههههههههههههههه

 

[دبدوبه خفيفة دم]

هلا والله بدبدوبة وين هالغيبة منحاشة عشان تخربطين هااااا ...
مافي خربطة من يوم ورايح والي يخربط نسوية عقاب صااارم:eh_s(14):>>> يازعم شريرة خخخ
يلا نتحمل جم شهر ونشوف النتايج الحلوة ان شاء الله و نستانس لبعض :eh_s(15):

هلا والله .. الصراحه مالي عين ادخل يوم اخرب ماابي احطمكم حرااام وانوت مستمرين :eh_s(14):

رجيم حلوو بس العشاء يزهق يازبادي يا سلطه

انا صراحه فكرت اخلي الغذاء الى عشاء
والعشاء الى غذاء
والفطور نفسه بضبط
ويش رايكم ينفع كذا لو لا

المنجوو يمتن
دربالج لاتكثريين منه مره ثــانيه :eh_s(4):

يعطيش العافيه على التنبيه
بس المشكله احب مانجوو

اهااااااااااااااااا يوم مفتوح منهو قالج اتسوين يوم مفتووح هاا ...لووول
ههههه ارتحتي عقب ماخربتي كل شي. لوووول
اممممم أكيد يادبدووبه انها اخر مره؟؟>فيس معصب.لوووول... والله فقدانج أمس وفقدنا لسوالفش يالغاليه ..
ولاتعدينها مره ثاانيه هاا...لووووول..

ان شااء الله اخر مرره وتووووووووووبه
بس الصراحه لازم اخذ يوم مفتووح عشان لا اتعب نفسي ولازم انغير روتين :eh_s(22):
صح لو لا

 

[بروكي غناتي]

بروكي غنااتي عليج بألف عاافيه...

يعافيج ياحتاتي:eh_s(17):

 

[Jalowry]

ان شااء الله اخر مرره وتووووووووووبه
بس الصراحه لازم اخذ يوم مفتووح عشان لا اتعب نفسي ولازم انغير روتين :eh_s(22):
صح لو لا


لا طبعا ياكثر ماسويناا يوم مفتوح قبل لووول...
هههه... أتغشمر وياج دبدوووبه أكيد من حقج انج تاكلين في اللي نفسج فيه من اسبوعين ...لوووول
عااد اتصدقين ان نفسي في كاكاو من يومين لوووول..(الله يستر)
وعليج بألف عاافيه ..

 

[Jalowry]

موفقين دبدوبات ورشيقات لاحقا

مشكوووره وااايد حبوبه..:d

 

[Om wed]

ياعروجه ودي اسوي رجيم انا وزني بين 75 و80 وطولي 156 ادري اني قصيره لووووول

 

[Om wed]

لذة الطاعه ليش عزيز حاط ايده يعني تاكلين ايده اشان تضعفين ههههههههههههه وجبه خفيفه ايد ابو يويو 0عزيز 0هههههههههههههههه طبعن عرفتيني يالذة الطاعه

 

[لذة الطاعة.]

لذة الطاعه ليش عزيز حاط ايده يعني تاكلين ايده اشان تضعفين ههههههههههههه وجبه خفيفه ايد ابو يويو 0عزيز 0هههههههههههههههه طبعن عرفتيني يالذة الطاعه

انتي لاحقني لي هني بعد
:krkrkr: يااااربي




ترى هذي جارتي جدامي الشقه قبال الشقا:krkrkr:
:eh_s(9):
المهم حياج ويااانا





يلا شرايج تبدين معانا شقلتي


و على فكرة ترى اهي اختي بعد:eh_s(15):

 

[Om wed]

عروجه ابي اخرب عليج انتي ولذة الطاعه هههههههههههههههههه بناات لا تسوين رجيم اكلوا الاكل حلو ههههههههههه كاكاو ببسي كيك

 

[دبدوبه خفيفة دم]

خلاص كلكم حضرتوا لو لا

:ggdw:

ترا بعد كم سااعه بجي ماحضرتون على طووول بغيبكم وعلى طوول حرماااااااااااان بعد
مصدقه حالها سوسو



اقوول بس انتي بس استمرري على رجيم ويصير كل شي اووكي :eh_s(16):
حساافه مو زي اول عندي الاراده ان شااء الله اشووي شووي وارجع زي اول واحسن
لانه الحين خاطرري في بيض بالجبن بس بقطع الخبز ..
وان شاااء الله اذا قدرت الاسبووع الجاااي
بسوويها على طوول وياكم وادري اولهم عروجه بتنقهر مني بس ويش اتسووي بعد اذا وحده تبغي تبلع :eh_s(2):​

 

[Om wed]

لذة الطاعه انتي قاعده وش عندك

 

[لذة الطاعة.]

تم الحضووور



اليوم ريوقي كوب قهوة
و بس و بعد شوي عندي موعد فبنيد القار الاسنان بشيل ضرسي جراااح:eh_s(16):





يعني اكيد ماراح اقدر اكل يعني ماكو غدا اليوم بخلها بس سوئل يعني عصاير بدون سكر :eh_s(1):