يوميات قروب "رشاقة فور إيفر" .. بإشراف (عروجة) ..الرشاقةمضمونة 100% :)

[منو انا]

دزيتلــج

 

[Om wed]

درر اشلون ادز على الخاص

 

[عروجة]

خسارة القروب لأوزانهم في أسبوع (عروجة + دبدوبة دمها خفيف +غلا2010+ البتول+ تووووته الكويت dareena + JALOWRY + love.7ayate)

هي بالإجمـــــــــاع = 24كيلو بالتمام والكمام :eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9):



ألف ألف مبروك علينا مرور أسبوعين خلال يوم الجمعة .. ونبي نزووول أكثر يلا بنااات لايوقف لا يوقف ..:eh_s(15):
السمنة اتفف السمنة اتفف كااااك :krkrkr:

واللي اخسرت أكثر وحدة هي : JALOWRY :eh_s(15)::eh_s(15):

خسرت في أسبوع = 8 كيلو تبارك الرحمن اذكرو الله :eh_s(9):


وعشان جذي أنا راح أكافئها وجائزتها تكون (وضع اسمها بالتوقيع )

شوفوا توقيعي وانسخوه وحطوه بتواقيعكم ..يلا بناات نبي تفاعل مانبي تطنيش :eh_s(7)::eh_s(7):

 

[Om wed]

الووووووووو لذة الطاعه وينج لحقيني عروجه خايفه اتشيلني ابي ادز لها علي الخاص اشلون قول..........

 

[عروجة]

أوكي .. صح اللي ماتقدر خلتقول لاي وحدة اطرشلها اتمون عليها تكتب اسمها معاها

اعذروني بناات بس انا بحط قوانين عشان الالتزام وماتخربون ريجيماتكم ..

 

[Om wed]

عروجه تكفي لاتشيليني اشلون ادز علموني درر ردي علي بسرعه ترا عروجه اتسويها وتشيلني

 

[عروجة]

<< ميته ضحك ع اللي متوهقه (أم ود)

 

[b̲ƌợ̇и̣τǎlǝ̩q]

درر اشلون ادز على الخاص

هلا حبوبه
اضغطي ع صورة عروجه ارسال الى الخاص
بس لو عضوه يديده ماترومين ع حسب كثر مواضيعج
عروجه لاتنسينه
:eh_s(7):

 

[Om wed]

عروجه انا مابي اسوي رجيم بس ابي ادردش وياكم ممكن ولا لا....!!!!!!!
ردوا علي ......

 

[بروكي غناتي]

تم الحضور​

اليوم ماكليت الا وجبه من ماكدونالدز ماك تشيكن والبيبسي بس شربت منه ثلاث مرات والا اربع والشيبس خمطتين صغار
ماك تشيكن540سعره حراريه
والشيبس 200سعره حراريه او اقل
والبيبسي 100 وانا متاكده انه اقل ان شاء الله
وشربت قهوه عربيه

ورياضه عالاوربتراك ساعه
وشربت شاي اخضر بالزنجبيل والدارسين:eh_s(7):

 

[Om wed]

والله القعد معاكم ماتنمل .......

 

[Om wed]

ابي ابكي ردو علي .......ادموعي غرقت الغرفه بناتي وزوجي قاموا يسبحون فيهم ردو علي .......

 

[b̲ƌợ̇и̣τǎlǝ̩q]

أوكي .. صح اللي ماتقدر خلتقول لاي وحدة اطرشلها اتمون عليها تكتب اسمها معاها

اعذروني بناات بس انا بخط قوانين عشان الالتزام وماخربون ريجيماتكم ..

قوانين صعبه عروجه
المهم منو يشفق علينا ويطرش اسمي معاه
b̲ƌợ̇и̣τǎlǝ̩q
الوزن 89 :yaaaaaarb:

 

[Om wed]

ابي احد يرد علي لا طنشوني ابي ازعجكم ليما تردون هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

 

[b̲ƌợ̇и̣τǎlǝ̩q]

ابي احد يرد علي لا طنشوني ابي ازعجكم ليما تردون هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

om wed
امري

 

[Om wed]

اوكي انا ام ود ......وزني بين 70و80 يصعد وينزل بالضبط ماادري وطولي 155 او 156اوكي جذي ......
انا ابي اسوي رجيم حق بنتي ريم عمرها 2 اذبحتني بس تاكل ماشئاالله عليها ممكن

 

[Om wed]

مشكوره حبيبتي ادري اذيتكم بردودك ساعتيني ســــــــــــــــــــــــــــــــوري على الازعاج

 

[b̲ƌợ̇и̣τǎlǝ̩q]

تم الحضور​

اليوم ماكليت الا وجبه من ماكدونالدز ماك تشيكن والبيبسي بس شربت منه ثلاث مرات والا اربع والشيبس خمطتين صغار
ماك تشيكن540سعره حراريه
والشيبس 200سعره حراريه او اقل
والبيبسي 100 وانا متاكده انه اقل ان شاء الله
وشربت قهوه عربيه

ورياضه عالاوربتراك ساعه
وشربت شاي اخضر بالزنجبيل والدارسين:eh_s(7):

رجيمج يشهي

 

[b̲ƌợ̇и̣τǎlǝ̩q]

اوكي انا ام ود ......وزني بين 70و80 يصعد وينزل بالضبط ماادري وطولي 155 او 156اوكي جذي ......
انا ابي اسوي رجيم حق بنتي ريم عمرها 2 اذبحتني بس تاكل ماشئاالله عليها ممكن

يعني انتي ناويه ماتسوين رجيم يبالج عالاقل توصلين 60

وبنتج الله يطول بعمرها ماشاءالله عليها بالعافيه
ياختي تقصدين عمرها سنتين او 12

 

[لذة الطاعة.]

هذي نبذة عن قروبنا
الاسم العمر. الحاله الاحتماعية. الوزن ااول المشاركه. الهدف.اة الحلم

عروووجه. ٢٤. متزوجه. ١٠٧. ٦٥

لذة الطاعه. ٢١. متزوجه. ٧٠. ٦٠

Jalowry. ٢٦. متزوجه. ١٠٠. ٥٨

dareena. ٢٢. بنوته. ٦٥. ٥٣

البتول. ٢٤. متزوجه. ٩٠. ٦٠


همس

دبدوبة دمها خفيف

غلا٢٠١٠

Love 7ayate

بروكي غناتي

منو انا

ام ويد. متزوجه. ٢٢.

الباجي اسمه طااح بالغلط اللي ماتلاقي اسمها بالجدول تعطيه اقتباس و اضيف حاله مع البيانات المطلوبة