~يوميات mi$$ di$a$ter =) واللي تبي تشاركني حياها الله ~

[* اجمل ملاك *]

شكثر الاكل اهنــي @@

كل ساعتين نااكل واااااااااااااااااااايد

 

[miss disaster]

انا بشارك معاكم واشجعكم وتشجعوني وباذن الله نلتزم بالدايت ونضعف بصحه وعافيه

اليوم بديت دايت مع دايت كير وان شاء الله من باجر اصور لكم وجباتي

ان شاء الله حبيبتي وبالتوفيق :hjy5jewf:

وناطرينج

 

[miss disaster]

شكثر الاكل اهنــي @@

كل ساعتين نااكل واااااااااااااااااااايد

اي صح وايد بس فكري فيها طول اليوم مو ساعه ولا ساعتين:080402ask_prv:

وعن تجربه يضعف وعلى ضمانتي:eh_s(9): :eh_s(9): :eh_s(9):

 

[«ღ»Pure Soul«ღ»]

لحد الحين ملتزمه بالاكل بس زدت ع الريوق حليب >> يعني صحيه
وان شاء الله انام من غير ماخربط بالاكل

بديتوا دايت ؟؟

 

[«ღ»Pure Soul«ღ»]

بسالكم .. متى توزنون ؟؟

ان شاء الله كل اربعا بشوف وزني ويااارب نشوف ارقام تبشر بخييير

وان شاء الله ابلغكم جم نزلت

 

[كيكه توفي]

موفقين يارب

 

[miss disaster]

بسالكم .. متى توزنون ؟؟

ان شاء الله كل اربعا بشوف وزني ويااارب نشوف ارقام تبشر بخييير

وان شاء الله ابلغكم جم نزلت

انا ان شاء الله يوم الثلاثاء اعطيكم وزني لان رجيمي 5 ايام ونشوف اذا بغيره ولا اكمل عليه:cxxxp:

 

[miss disaster]

موفقين يارب

وياج حبيبتي :hjy5jewf:

 

[لك الحمد يا ربي]

ايوااااااااااااااااااااااا ماشاء الله عليج كملي ولا تترددين يااااحلوووو الضهف وانا رجيمي نفس رجيمكم تقريبا بس على 3 وجبات مو كل ساعتين

 

[جوريــهـ]

رد : ~يوميات mi$$ di$a$ter =) واللي تبي تشاركني حياها الله ~

السلااام عليكم

ممكن اشارك معاكم بالقروب ؟؟ :$

حيييييل تحمست لما قريت ردودكم
انا طولي 163
وصارلي فتره ماقست وزني والحمدلله انا باقيلي بس جم كيلو عشان اوصل الوزن المثالي يعني وزني اقل من 65 وودي اشوف وزني بالخمسينات لو 59 راضيه ):
بس ان شالله باجر اقيس وزني الصبح واحطلكم اياه

اول مره ااقرر شترك بقروووب بالعاده بس اتطمش خلف الكوااليس :$ حددددي تحمست لما دشيت هالقروب d:

وان شالله كلكم تضعفون بصحه وعاافيه :*

 

[* اجمل ملاك *]

اي صح وايد بس فكري فيها طول اليوم مو ساعه ولا ساعتين:080402ask_prv:

وعن تجربه يضعف وعلى ضمانتي:eh_s(9): :eh_s(9): :eh_s(9):

يعني شلون قسميلي الوجبات شلون راح تصيـر ؟

 

[* اجمل ملاك *]

رد: رد : ~يوميات mi$$ di$a$ter =) واللي تبي تشاركني حياها الله ~

السلااام عليكم

ممكن اشارك معاكم بالقروب ؟؟ :$

حيييييل تحمست لما قريت ردودكم
انا طولي 163
وصارلي فتره ماقست وزني والحمدلله انا باقيلي بس جم كيلو عشان اوصل الوزن المثالي يعني وزني اقل من 65 وودي اشوف وزني بالخمسينات لو 59 راضيه ):
بس ان شالله باجر اقيس وزني الصبح واحطلكم اياه

اول مره ااقرر شترك بقروووب بالعاده بس اتطمش خلف الكوااليس :$ حددددي تحمست لما دشيت هالقروب d:

وان شالله كلكم تضعفون بصحه وعاافيه :*

حــيآآج الله قلبوووو :d

 

[* اجمل ملاك *]

بسالكم .. متى توزنون ؟؟

ان شاء الله كل اربعا بشوف وزني ويااارب نشوف ارقام تبشر بخييير

وان شاء الله ابلغكم جم نزلت

انا ماعندي مانع انتو اختاارو اليــوم اللي توزنون فيه وانا معاكم :sfg:

 

[* اجمل ملاك *]

لحد الحين ملتزمه بالاكل بس زدت ع الريوق حليب >> يعني صحيه
وان شاء الله انام من غير ماخربط بالاكل

بديتوا دايت ؟؟

انا بــآديه رجيم

ومفكره اشترك بدايت سنتر هالشهر ان شاء الله :33_1185028183:

 

[ريا&سكينة]

والله ودي اشارك والله انا لا تشوفين شكثر منزلة ريجمات بس مشكلتي مو اي شي يعجبني بالأكل
تصدقين مع اني وايد اشياء تمتن مااحب آكلها ونوعي مو وايد احب آكل بس المشكلة الأساسية اني مااتحرك وايد
لأني ارد من المدرسة اتغدا احل واجبات انام لين مثلا جريب ال9 اقول على مااصحصح واصلي الخ.. ارد اتعشى واشبك وارد انام
وأساسا مااحب امارس الرياضة بمكان مكشوف تدرين والله جونا مايساعد ولا ساعات لي بغيتي تمشين على البحر مشكلتي فيني فوبيا من القطاوة اكثر شي :$ فتعالي شوفيني اتلفت يمين يسار طول الوقت
وناوية ادش نادي بس المشكلة انا آخر سنة اخاف اشترك واكشت بالنادي
انا صارلي جم يوم قاعدة اضغط على نفسي ماانام نومة العصر عشان اقدر اشترك بنادي واسوي رجيمي عدل

وبالنسبة للرجيمات قلت اجرب رجيم التمر ومانفع لأني اساساً ما آكل تمر فماكملت حتى نص يوم
وقلت اسوي رجيم الاناناس والكيوي بس يوم شربت عصيرهم الصبح قعد على جبدي وماقدرت اكمل الرجيم احس ماينفعلي
فآنا ابي رجيم يضعف ويكون صحي بس ترى انا ماآكل العيش ولا الاكلات البحرية ولا الأكلات الكويتية <<< حسستج امي شقرة لوووول بس شسوي ماادري شفيني عكس الأوادم وهم مووايد مع القهوة ماابي اعود نفسي عليها و المشروبات الغازية بعد ما اشربها <<< ودج تقولين هاذي شتحب بالضبط
يعني مو مشكلة عندي آكل ستيكات وسلطات

ووو بالنهاية ماادري شنو تنصحوني
1- اخلي اول ماارد من المدرسة اتغدى واحل واجباتي واخلص والمغرب اروح النادي ؟
2- ولا مااسجل بنادي واذا مااسجل شسوي رياضة

وادري قرقت بس من الحرة وبالنسبة للوزن ماادري وين الميزان هع والطول يا 167 او 168 يعني هالطقة

وياريت تفيدوني

 

[miss disaster]

والله ودي اشارك والله انا لا تشوفين شكثر منزلة ريجمات بس مشكلتي مو اي شي يعجبني بالأكل
تصدقين مع اني وايد اشياء تمتن مااحب آكلها ونوعي مو وايد احب آكل بس المشكلة الأساسية اني مااتحرك وايد
لأني ارد من المدرسة اتغدا احل واجبات انام لين مثلا جريب ال9 اقول على مااصحصح واصلي الخ.. ارد اتعشى واشبك وارد انام
وأساسا مااحب امارس الرياضة بمكان مكشوف تدرين والله جونا مايساعد ولا ساعات لي بغيتي تمشين على البحر مشكلتي فيني فوبيا من القطاوة اكثر شي :$ فتعالي شوفيني اتلفت يمين يسار طول الوقت
وناوية ادش نادي بس المشكلة انا آخر سنة اخاف اشترك واكشت بالنادي
انا صارلي جم يوم قاعدة اضغط على نفسي ماانام نومة العصر عشان اقدر اشترك بنادي واسوي رجيمي عدل
وبالنسبة للرجيمات قلت اجرب رجيم التمر ومانفع لأني اساساً ما آكل تمر فماكملت حتى نص يوم
وقلت اسوي رجيم الاناناس والكيوي بس يوم شربت عصيرهم الصبح قعد على جبدي وماقدرت اكمل الرجيم احس ماينفعلي
فآنا ابي رجيم يضعف ويكون صحي بس ترى انا ماآكل العيش ولا الاكلات البحرية ولا الأكلات الكويتية <<< حسستج امي شقرة لوووول بس شسوي ماادري شفيني عكس الأوادم وهم مووايد مع القهوة ماابي اعود نفسي عليها و المشروبات الغازية بعد ما اشربها <<< ودج تقولين هاذي شتحب بالضبط يعني مو مشكلة عندي آكل ستيكات وسلطات
ووو بالنهاية ماادري شنو تنصحوني
1- اخلي اول ماارد من المدرسة اتغدى واحل واجباتي واخلص والمغرب اروح النادي ؟
2- ولا مااسجل بنادي واذا مااسجل شسوي رياضة
وادري قرقت بس من الحرة وبالنسبة للوزن ماادري وين الميزان هع والطول يا 167 او 168 يعني هالطقة

وياريت تفيدوني

شوفي انا لما كنت بالثانويه كنت اسوي الرجيم اللي حطيته:eh_s(6): وحتى خليت البنات يسوون معاي عشان عرس
رفيجتنا انتي جربيه وشوفي :ggdw: :ggdw: :ggdw:
اتريق الصبح وبعدها اخذ تفاحه معاي ولما ارد اتغدى وجذي:tomato2:
منها ان الرجيم فيه بلعه حلوه ويضعف:tongue22:
اما بالنسبه حق النادي خليه بالصيف الحين انتي بمرحله لازم تركزين عدل على الكتب والدراسه:q8:
انا لما تخرجت دشيت نادي بس وقفت وضعف والكل قال مبين عليج بس انا خربتها :0bee2e8d89:
والقرقه عادي عندنا كلنا مو بس انتي:krkrkr: :krkrkr:
وحياج الله معانا واذا ما شالج التجمع تشيلج عيوني
واذا ما اعجبج ادورلج رجييم مو مشكله

 

[miss disaster]

يعني شلون قسميلي الوجبات شلون راح تصيـر ؟

من عيوني

 

[miss disaster]

مثلا اول يوم

الصبح تتريقين عال 8 :بيضه مع توسته

وبعدها بساعتين عال10 :موزه

وبعدها بساعتين عال 12 :روب

الغدا يكون عال2 :تونه مع توسته

وبعدها بساعتين عال 4 :تفاحه

وعشاج يكون مبجر عال 6 او 8 ويكون:بطاطه مسلوقه مع سلطه

واذا يعتي تشربين ماي او تاكلين خياره

وكل الايام تقسمينها جذي اذا تبين اقسم باجي الايام قوليلي :**

 

[miss disaster]

رد: رد : ~يوميات mi$$ di$a$ter =) واللي تبي تشاركني حياها الله ~

السلااام عليكم

ممكن اشارك معاكم بالقروب ؟؟ :$

حيييييل تحمست لما قريت ردودكم
انا طولي 163
وصارلي فتره ماقست وزني والحمدلله انا باقيلي بس جم كيلو عشان اوصل الوزن المثالي يعني وزني اقل من 65 وودي اشوف وزني بالخمسينات لو 59 راضيه ):
بس ان شالله باجر اقيس وزني الصبح واحطلكم اياه

اول مره ااقرر شترك بقروووب بالعاده بس اتطمش خلف الكوااليس :$ حددددي تحمست لما دشيت هالقروب d:

وان شالله كلكم تضعفون بصحه وعاافيه :*

حياج الله حبيبتي وناطرينج بكل شغف ويا رب نضعف بصحه وعافيه :wqedqw:

 

[miss disaster]

بنات اليوم لما رحت الزواره خربطت

وادري باجر بعد بخربط بس بحاول لا

وان شاء الله يوم السبت رجيم وجبه كل ساعتين ونشوف النتايج الحلوه

وقولولي متى تبون الميزان ؟؟؟!!