يوميات snomsh
- بادئ الموضوع دلوعه كندا
- تاريخ البدء
اليـــوم الـــخامس
الريوق
2 بيض
1 خبزه سمره
سناك
كيكه فستق قاتو حسيتها خفيفه بس انشالله ما تتكرر اهئ اهئ كلا اشتهي حلو الله يصبرني
الريوق
2 بيض
1 خبزه سمره
سناك
كيكه فستق قاتو حسيتها خفيفه بس انشالله ما تتكرر اهئ اهئ كلا اشتهي حلو الله يصبرني
صعدت الدري ونزلت 5 مرات
كنت بخليها 10 بس بطني صار يعورني
سنااك
كورنفلكس بدون حليب لان يعت وما خلص الغدا
والحين بسوي رياضه
بعدين اتغدا
كنت بخليها 10 بس بطني صار يعورني
سنااك
كورنفلكس بدون حليب لان يعت وما خلص الغدا
والحين بسوي رياضه
بعدين اتغدا
ماقدرت العب رياضه اليوم حاسه تعبانه
الغداا
صينيه ديااي مع زهره بالفرن
وعيش اسمر مشخول
كليت 10 قفاش
الغداا
صينيه ديااي مع زهره بالفرن
وعيش اسمر مشخول
كليت 10 قفاش
الوردة المكنونة
New member
- إنضم
- 19 أبريل 2007
- المشاركات
- 2,626
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
ما شاء الله عليج استمري
انا صارلي فتره مستمره بالتخفيف والحمدالله وزني نزل واكلي صار صحي حتى اليوم المفتوح احس بسرعه اشبع وماعرف اخبص لاني تعودت ماخربط بالأكل
نصيحتي لج خلي عشاج كل يوم روب بالخيار وشوفي وزنج شلون راح ينزل بسرعه
انا صارلي فتره مستمره بالتخفيف والحمدالله وزني نزل واكلي صار صحي حتى اليوم المفتوح احس بسرعه اشبع وماعرف اخبص لاني تعودت ماخربط بالأكل
نصيحتي لج خلي عشاج كل يوم روب بالخيار وشوفي وزنج شلون راح ينزل بسرعه
صح فكره و الروب ينزل الوزن وضايق خلقي زايده كيلو مادري ليش احس ببجي
بس راح اتعشا روب وخيار كل يوم وبشوف انشالله ينزل وزني :eh_s(11)::eh_s(11):
ويسلمووو على المرور :eh_s(9):
الــــيوم الســـابع اخر ايام الاسبوع من الرجيم
النتيجه زايده كيلو
طريقتي راح تكون كل نهايه اسبوع في نتيجه من باجر اللي اهوا بدايه الاسبوع بيكون عقاب لان ما نقص وزني لييي النتيجه
النتيجه زايده كيلو
طريقتي راح تكون كل نهايه اسبوع في نتيجه من باجر اللي اهوا بدايه الاسبوع بيكون عقاب لان ما نقص وزني لييي النتيجه
