= يوميـاتي ولا تخلـوني و شجعـوني من 14 - 8 الى 14 - 10 = اخـت خالتهـم المتبتبـه .. ~

[اخت خالتهم]

ملامح ترف
مشكوووره حياتي على مرورج


مس مادري
لووووووول نفس الهدف ونفس الطول ونفس الكلية
افا عليج
سير علي سير علي << على قولة راشد الماجد
الله يوفقنا يارب يا كريم
وندخل انا وياج الكلية بيوم انتي 65 وانا 64

احلى
حياتي انتي يارب يا كريم

كيميائية
ان شاااااااااءالله يارب
ولا يهمج

مس دلال
سميتي حيااااج الله
الله يوفقنا
انا نفسج كل يوم اشوف الميزان
بس تاريخ 14 حلفت قلت والله ما اشوف وزني الا بعد شهر ههههههههههههه
وكاهو الميزان مجابلني
بس ماااا اقرب يمه لاني حلفت
نورتي




مشكووووووووووورين بنات واي حدكم تشجييييع

 

[اخت خالتهم]

بما ان أمس كليت من الكاكاو و احلاو شوي
فـ اليوم قررت اخفف تعويضا لأمس
وكان اكلي
شويه شوربه وصحن سلطه صغيرون وقلاصين ماي بس
ولما صعدت امي حلفت قالت تذوقين من البيتزا
جان اخذلي لقمه وحده على قولة امي عضي عضي هههههههههههه

وصعدت
وبعد شوي بشرب جاي و اشوف التلفزيون
بعدين بسوي رياضة و وراها قلاصين ماي
وقبل الاذان قلاصين


كل شي يهون عشان الرشاقه

 

[ملآمح ترف]

قوووووووووووو آهد يآ قمـــر

 

[اخت خالتهم]

حيـاآآآتـي والله

توه شربت جاي شوي .. و قاعد اشوف فص كلاص ههههههههههههههه مو صج عبدالناصر درويش

وفيني طاقه بعد شوي بمشي بالجهاز و اتسبح واحط حرتي بجسمي

 

[missnohaa]

موفقه ياقلبى وان شاء الله تنزلين بصحه وعافيه

 

[اخت خالتهم]

تسلمين حياتي على مرورج والله يسمع منج
نورتي

 

[اخت خالتهم]

مشيت نص ساعه قبل شوي
واتسبحت
وشربت قبل شوي عصير وعقبها نسكفيه
و جاي هههههههههههههههههه ما بقى شي ما حطيته في بطني
وشربت توني قلاص ونص ماي

 

[DL3.Q8]

رد : = يوميـاتي ولا تخلـوني و شجعـوني من 14 - 8 الى 14 - 10 = اخـت خالتهـم المتبتبـه

لووووووووول


بالعافيه حبيبتي ..


انا بقحص اهني كل يوم ان شاءالله


ميخالف نتحدى .. انا وزني 71 ومادري جم غرام بس ان شاءالله 14/9 اشوف جم نزلت لن الميزان مجابلني 24 ساعه هههههههه


<< داشه عرض



طيب حبوبه اذا تسمحين راح امر اشجعج .. واحرج هههههههههه امزح بس احنا الحريم اذا تنرفزنا نوصل للي نبيه


...



اتمنى ما اكون ثقلت .. وماشاءالله عليج استمري كلها فتره وتعدي الله يثبتنا .. ياااااااااارب



احترامي دلع ..

 

[اخت خالتهم]

بـاآآآك

يومـي الـ 11

فطوري
3 تمرات + قلاصين ماي + قطعتين دياي انا يعني صغيرونات من ايدي و قفشة عيش + حلو من دايت كير كبر اصبعي هههههههههههه ترا اصبعي مو كبير

وبس شربت جاي و خذيت ملين

وبعد شوي بمشي على الجهاز نص ساعه او اكثر

وسحوري مثل كل يوم عصير تفاح او ماي


والحمدلله

ادعووولي

 

[اخت خالتهم]

رد: رد : = يوميـاتي ولا تخلـوني و شجعـوني من 14 - 8 الى 14 - 10 = اخـت خالتهـم المتبت

لووووووووول


بالعافيه حبيبتي ..


انا بقحص اهني كل يوم ان شاءالله


ميخالف نتحدى .. انا وزني 71 ومادري جم غرام بس ان شاءالله 14/9 اشوف جم نزلت لن الميزان مجابلني 24 ساعه هههههههه


<< داشه عرض



طيب حبوبه اذا تسمحين راح امر اشجعج .. واحرج هههههههههه امزح بس احنا الحريم اذا تنرفزنا نوصل للي نبيه


...



اتمنى ما اكون ثقلت .. وماشاءالله عليج استمري كلها فتره وتعدي الله يثبتنا .. ياااااااااارب



احترامي دلع ..

هههههههههههههههههههههههههه

هلا هلا والله خلاص كل يوم بنطرج انا

افا عليج حريني واحرج ما عندي مشكله ههههههههههههههههههههه

المهم نتسابق على الوزن المثالي :RoadRunner:

انتي تبين 64 ؟

انا بداية وزني المثالي من 65 و 64

فـ ابي يكون هدفي هالوزنين بعدين شوي شوي بإذن الله على الـ 60

ادعيلـي تكفيييييـن

 

[DL3.Q8]

رد : = يوميـاتي ولا تخلـوني و شجعـوني من 14 - 8 الى 14 - 10 = اخـت خالتهـم المتبتبـه

ههههههههههه هلابج اكثر حياتووو ,

فديت قلبج والله .. ابشري عاد انا خبيره بسوالف العناد والحره ههههههههههههههه << امزح

عوافي عليج , والله يثبتج افا عليج بس لاتقولين تكفين ههههههههههههههه
....,


لاانا ابي 53 بس اكيد اول هدف اوصل 60 على خير يارب ..


باذن الله كل يوم برتز اهني بغثج ههههههههههههههه


>> انا تفطرت 2قلاص ماي وصحن شوربة ماجي ..


ومشيت 30 دقيقه قبل الفطور ..


واستمري وان شاءالله نوصل بصحه وعافيه يارب ..



موفقه ..

 

[اخت خالتهم]

هلا هلا نوووووووور الموضوع
عوافي حياتي وانا كاني لابسه لبس الرياضة والعده تمام باقي اشغل الجهاز وامشي

وبعد المشي عصير تفاح فريييش

و يمكن بالسحور اشرب نسكفيه المهم ماكو شي ناكله بس نشرب

والحمدلله لك يارب على كل حال

 

[نهاية دربنا]

رد : = يوميـاتي ولا تخلـوني و شجعـوني من 14 - 8 الى 14 - 10 = اخـت خالتهـم المتبتبـه

الله يوفقج يالغالية ..

 

[A. style]

بصراحة شجعتيني انا من اول رمضان وانا بخفف ماني قادرة بس من باجر باذن الله بسوي معاج
راح اتبع ريجيم دشتي اهو الوحيد اللي نزلت عليه وراح امشي ورياضه خفيفه لمدة ساعه يوم وترك .. حاليا وزني 92 وطولي 167 وانشالله اقط 5 كيلو للعيد
واسمحيلي اسير عليج يوميا اشجعج وتشجعيني وازفج وتزفيني

 

[اخت خالتهم]

نهاية دربنا

نورتي حياتي تسلمين الله يسمع منج


ستايل

حيااااتي والله فكري فيها متنا وكلينا وبعدين بعد 5 دقايق من تاكلين بتقول وبعدين كليت
و جسمي اخترب لا اكل الا اللي يفيدني وينزلني احسن و اضعف بصحه وعافيه يارب

كلها جم شهر و نصير شزينا بهالعيد نص تعدل و العيد اللي وراه نصير سمبتيك


خلاااص حياج الله عندي كل يوم
واهم شي ازفج و تزفيني
واعترفي اذا خذيتي وجبه فري


انا شربت عصير فواكه قبل شوي شكبره القلاص ههههههههه عشان اشبع
ومشيت نص ساعه

و حاليا قاعد اشرب نسكفيه وقبل لا اشرب شربت قلاصين ماي


والحمدلله لك يارب

و مر اليوم ال11 بسـلاااام

 

[اخت خالتهم]

<< تشوف زواره خميس ومتحطممممممممممه

خوفتني موزه لما تبي تمووووت الله يسامحها

 

[DL3.Q8]

رد : = يوميـاتي ولا تخلـوني و شجعـوني من 14 - 8 الى 14 - 10 = اخـت خالتهـم المتبتبـه

^^
جنج انا كل اهلي يضحكون علي لمن بجيت لما مات صراحه يبجي ماقدرت اتمالك نفسي ههههههههههههههه



هلابج اكثر منور باهله حياتووو ..


اليوم سحوري قفشة عيش مع روب قليل الدسم و كيويه ..

طبعا بعد مشي 40 دقيقه عالجهاز ..


يالله شدوا الهمه ؟؟


اخت خالتهم صرنا ثلاثه هههههههههههه الزف بيكون اقوى لووووووووووووووول<< فصلت الاخت خخ خخخخخ

 

[t3bt wana 27bk]

رد : = يوميـاتي ولا تخلـوني و شجعـوني من 14 - 8 الى 14 - 10 = اخـت خالتهـم المتبتبـه

الله يوفقج يا عسل ..

 

[اخت خالتهم]

رد: رد : = يوميـاتي ولا تخلـوني و شجعـوني من 14 - 8 الى 14 - 10 = اخـت خالتهـم المتبت

^^
جنج انا كل اهلي يضحكون علي لمن بجيت لما مات صراحه يبجي ماقدرت اتمالك نفسي ههههههههههههههه



هلابج اكثر منور باهله حياتووو ..


اليوم سحوري قفشة عيش مع روب قليل الدسم و كيويه ..

طبعا بعد مشي 40 دقيقه عالجهاز ..


يالله شدوا الهمه ؟؟


اخت خالتهم صرنا ثلاثه هههههههههههه الزف بيكون اقوى لووووووووووووووول<< فصلت الاخت خخ خخخخخ

هههههههههههههههههههههههه اييي عشان محد يقدر على الثاني

وعوافي عليج السحور يارب

نوووورتي

وخلنا نشوف شنو تفطرتي باجر

 

[اخت خالتهم]

تعبت وانا احبك


حيااااااتي نورتي مشكوره