ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

[BuNNy]

رد: رد : رد: رد : رد: رد : رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

هلا والله حياج يا بنى الحمدالله انج ماضيعتى هالايام وضعفتى فيها
وسجلى ويانا على التجمع اليديد الحين مفتوح
موفقه ياقلبى

حبيبتي انتي تسلمين
بس وين اسجل ؟؟ شلون وشسم الموضوع ؟؟
والله شجعتوني وبالتوفيق للجميع

 

[missnohaa]

رد: رد : رد: رد : رد: رد : رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

حبيبتي انتي تسلمين
بس وين اسجل ؟؟ شلون وشسم الموضوع ؟؟
والله شجعتوني وبالتوفيق للجميع

حياج الله حبوبه :hjy5jewf: يشرفنا انضمامج لنا مع احلى قروب بنات جربتهم والله وياى
وهذا الرابط

ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

 

[missnohaa]

رد: رد : رد: رد : رد: رد : رد: رد : رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اشلونكم خواتي عساكم بأحسن حال وتقبل الله طاعتكم

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته:wqedqw:

هلا وغلا واحنا باحسن حال ولله الحمد والمنه دام انج باحسن حال ياقلبى

منا ومنج وانتى ايضا تقبل الله طاعتج :eh_s(7):

 

[missnohaa]

رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

تقبل الله اعمالكم وعساكم على القوة

اليوم الحمدالله ماخربط زين اكلي بسالحلو لكم عليه عشان خاطر اختي كان ذكرى ميلادها اليوم..بس ضقت من هني وهناك قفشة

5 تمرات + زبادي اكتيفيا + نص كوب ماء

ملة صغيرة شوربة دجاج بالشعرية والخضار

فتوش ملة صغيرة

5 ملاعق عيش أبيض مع 3 ملاعق مرق شبزي وقطعة لحمة

و3 حبات ربيان من البرياني

قفشتين جيز كيك بالعسل + قفشة جيز كيك بالكاكاو + قفشة ام علي + حبتين لقيمات

4 فناجين قهوة عربية

سحوري 3 حبات ورق عنب

واللحين قاعدة اشرب شاي اعشاب وبلعب رياضة بعد ساعة باذن الله ​

هلا وغلا يا احلى حوريه

اول شىء طولت العمر حق اهتج ان شاء الله

والاكل اللى كليته عليج بستين الف عافيه يا قلبى

هنى هنى :eh_s(6):

 

[missnohaa]

رد: رد : رد: رد : رد: رد : رد: رد : رد: رد : رد: رد : رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رم

هلا يا حلوين

هلا وغلا يا فصوله
على فكره نكج عاجبنى :dddds:

 

[missnohaa]

رد: رد : رد: رد : رد: رد : رد: رد : رد: رد : رد: رد : رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رم

فطـوري اليوم

كان تمره
4 لقيمات
4 مدري 5 قفشات عيش


وسحووري خبزه مع بيض بدون زيت بس شويه ملح
وجبن

والحين بشرب كابتشينو تروبيكانا

وسسلامتكمـ

هلا وغلا يويو

بصراحه اعجبتنى اكلتج 4 مدرى عفيه شنو مقاديرها :eh_s(10): لوووووووووووووول

اضحك وياج

بس حبوبه نصيحه منى تروبيكانا ابتعددى عنه فيه ماده السيبوتريم المسرطنه الله يكافينا وياكم الشر

وعليج بالعافيه ياقلبى ماكليتى:eh_s(21):

 

[missnohaa]

رد: رد : رد: رد : رد: رد : رد: رد : رد: رد : رد: رد : رد: رد : رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـ

سحوري


لبنة لايت مع زيت و زعتر وقشطة لايت


ونص خبز اسمر


وشاي حليب بالهيل واستخدمت سكر سبليندا

برافو عليج يافواصل اكلج حلو مثلج
وشوقتينى دام انى فاطره بقوم اسويلى حليب بالهيل لووووووووووووول _03ba:

 

[missnohaa]

رد: رد : رد: رد : رد: رد : رد: رد : رد: رد : رد: رد : رد: رد : رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـ

الله يعينا ويقدرنا انا احس ان ارادتى تعبانه للاسف

اليوم ما تسحرت الا بيبسى دايت وروب اكتيفيا برو فراوله احس انى تعبانه ما ادرى شقينى

والفطوور كان شويه عيش ودياى وتمره وجم قفشه صينيه بالدياى بالفرن مع كريمه وسمبووووستين وكبه ... بس لت حلو كاكاو وشوى ام على احس كل مالى وبالنازل الااااااااااااااااارده ؟؟​

حبيبتى بطبوط انا والله ارادتى كل مالها وبالنازل
بس كلما تذكرت قروبى الحلو والتشجيع الاحلى
اقول لالالالالالالالالالالالا لازم استمر اول شىء علشان صحتى وشكلى وثانى شىء علشان اكون بصحبتكم يا احلى قروب:fun:

 

[missnohaa]

رد: رد : رد: رد : رد: رد : رد: رد : رد: رد : رد: رد : رد: رد : رد: رد : رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗

حرية حبيبي - بطة رشيقة


خلوا كلام هالناس دافع لكم بدل ما يكون عامل هدام


ودايما اقط كلام الناس ورى ظهري واهتم بجسمي اكثر واكثر

صح والله كلامج يا فواصل كلامج عيييييييييييييين العقل
بس ترى والله فى ناس يكونون من الاهل قصدهم انهم يشجعون فهم يحبطون بس من غير مايحسون

حبايبى حوريه وبطبوط خلونا احنا نسوى تخفيف الاكل علشان انفسنا مو علشان اى احد ثانى
انا دايما صديقاتى ولا اى احد من الاهل يقولون لى شوفى ريلج ماشاء الله جسمه حلو وطويل وانتى الله يهداج ناسيه روحج بالمتن راح يتضايق منج بيوم من الايام انتبهى على عمرج واتضايق بوقتها لما اسمع هالكلام بس ماكنت اهتم لانه اهو بالذات ماكان يحب شىء اسمه ريجيم ومن ابدى ريجيم يتسلط على ويعزمنى مطاعم ويوكلنى بعد بايده غصب كله يقولى تبين اتضعفين اقوله اى يقولى اكلى وامشى رياضه وبس مايحب الحرمان من الاكل

الحين لا خلاص انتبهت على عمرى عقب ما الالام وصلت ركبى وتعبت لى درجه انى قبل لا انزل 11 كيلو احس انى عيوز وانا امشى

قوولو يابنات احنا بنضعف علشان نفسنا وبسسسسسسسسسسسسسس

ادرى والله طولتها عليكم بس من كثر ما احبكم وتعودت عليكم قعدت انصح وافضفض بنفس الوقت :dddds:

 

[missnohaa]

رد: رد : رد: رد : رد: رد : رد: رد : رد: رد : رد: رد : رد: رد : رد: رد : رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗

اقول نهى جنج قاعده تسولفين بروحج :tomato2:
لووووووووووووووووووول:krkrkr:
ماكو احد:eh_s(6):

 

[مشتاقه للحب]

رد : ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

هلا حبايب قلبي

شخباركم

انا نفسيتي في النازل

اردتي صفر

كل يوم اقول خلاص منيب مخربطه بس مافي فايده

ودي ينزل وزني ويتغير شكلي

وانا بصحه وعافيه

بس مادري كيف اقوي ارادتي

لكم كل الحب

 

[missnohaa]

رد: رد : ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

هلا حبايب قلبي

شخباركم

انا نفسيتي في النازل

اردتي صفر

كل يوم اقول خلاص منيب مخربطه بس مافي فايده

ودي ينزل وزني ويتغير شكلي

وانا بصحه وعافيه

بس مادري كيف اقوي ارادتي

لكم كل الحب

هلا وغلا حبوبه
تبين ارادتج تصير 90% مانى امبالغه واقول 100%
خليج ويانا بتنافسنا الحلو واللى على قلب واحد
وكل يوم دخلى وشاركى ويانا
وعندنا تجمع تونا فاتحينه حق عقب العيد اذا بتشتركين اشتركى من الحين
اللينك تلقينه بالموضوع او بتوقيعى
وان شاء الله راح تقوى ارادتج :fun:

حياج الله ياقلبى

 

[RoSe PeRFuM]

رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

هلا والله ابنات القرووووب

صح السانج مس نها .. وقواج الله

اهم شي الصحة والعافية ..

اليوم تمام

فطوري كان:
7
7
7
3 تمرات + زبادب اكتيفيا :eh_s(7):
5 قطع رقي كبيرة :hjy5jewf:
كوب اعشاب :eshrab:
حبة زلابية :eh_s:

وبس

وانشالله على الساعة 9 باكل 5 حبات شيشطاووق مع كوب عصير برتقال:ggdw:
وعلى الساعة 12 بلعب ايروبكس لمدة ساعة
والسحور كوب لبن اكتيفيا مخلوط مع اناناس أو كورن فلكس فتنس مع حليب خالي دسم :eh_s(6): ​

 

[ZajiL]

رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

السلام عليكم من بعد الفطور
الحمدلله هل الاسبوع نزل ونزني اكثر من الاسبوع الي فات ربي لك الحمد
تدرون شنو السر

بس الغيت المقالي اسبوع كامل ماكليت شي مقلي كله اكل البيت بس من غير مقالي

اليوم فطوري
لين
3 تمرات
شوربه
5 قفاش عيش ابيض
رشت مرق بطاط وبطاطه صغيره + قطعة لحم كبر نص جف الايد

بعدها

استكانة جااااااااااي + قهمو عربيه

وهبست بالحلو اول مره اكل قطعه كبر نص جف الايد العاده اكل 4 قفاش بس
بس اليوم لاني ميته واكل حلووو
الحمدلله رب العالمين

بعد شوي بحاول امشي لو نص ساعه وربي يقدرني اكمل ساعه

 

[مس يو]

رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

؛؛

مسااااااااااااااء الخيررررررررررر

ماشاء الله موووووفقين بنات..

اول شي عيدكم مبارك مقدما وكل عام وانتو بخير وتقبل الله صيامكم وقيامكم..


مس نهى يزاج الله خير على الاهتمام ببنات التجمع وتشجيمهم ..

براااااااافوا عليج زجوووول .. نزولج حلو..

وباجي البنات بالعافيه عليكم ..

؛؛

 

[مس يو]

رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

؛؛

اعذوووورني ماكتبت يومياتي لليومين اللي طافوا..

المشكله اني ما افضى اطل عليكم الا بعد صلاة الفير وبعد ما اصلي ادوخ وانعس يالله يالله اطل اقرا الردود واصكر اللاب ما اقدر اكتب لووول

بس امس وقبله للاسف للاسف .. ماكنت اوووكي اول شي زدت شوي بأكلي ومالعبت رياضه .. مو كسل لا والله كنت حدددي مشغوله ..

وبنتي اليوم الفير تعبت علي ترجيع واسهال وقعدت لي 12 الظهر وما نزلت تحت علشان اتفطر كنت حدددي تعبانه وسويتلي توست وبيض وجبن سلايز..

وبعدها شربت استكانه جاي .. وسويت لعيالي عيش ابيض وروب علشان النزله .. كليت معاهم شويه مو وايد وشربت نتفة سفن ...

وبس .. وان شاء الله مو ناويه اخربط بعد لان بطني بسرعه ينتفخ من العيش .. وابي بدله العيد تطلع حلوووه وماتبين كرشتي الصعنوووونه لووووووول


؛؛

 

[missnohaa]

رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

هلا والله ابنات القرووووب

صح السانج مس نها .. وقواج الله

اهم شي الصحة والعافية ..

اليوم تمام

فطوري كان:
7
7
7
3 تمرات + زبادب اكتيفيا :eh_s(7):
5 قطع رقي كبيرة :hjy5jewf:
كوب اعشاب :eshrab:
حبة زلابية :eh_s:

وبس

وانشالله على الساعة 9 باكل 5 حبات شيشطاووق مع كوب عصير برتقال:ggdw:
وعلى الساعة 12 بلعب ايروبكس لمدة ساعة
والسحور كوب لبن اكتيفيا مخلوط مع اناناس أو كورن فلكس فتنس مع حليب خالي دسم :eh_s(6): ​

عفيه عليج يا حوريه حلو اكلج وريجيمج
واظبى وان شاء الله بتوصلين للهدف:eh_s(15):

 

[missnohaa]

رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

السلام عليكم من بعد الفطور
الحمدلله هل الاسبوع نزل ونزني اكثر من الاسبوع الي فات ربي لك الحمد
تدرون شنو السر

بس الغيت المقالي اسبوع كامل ماكليت شي مقلي كله اكل البيت بس من غير مقالي

اليوم فطوري
لين
3 تمرات
شوربه
5 قفاش عيش ابيض
رشت مرق بطاط وبطاطه صغيره + قطعة لحم كبر نص جف الايد

بعدها

استكانة جااااااااااي + قهمو عربيه

وهبست بالحلو اول مره اكل قطعه كبر نص جف الايد العاده اكل 4 قفاش بس
بس اليوم لاني ميته واكل حلووو
الحمدلله رب العالمين

بعد شوي بحاول امشي لو نص ساعه وربي يقدرني اكمل ساعه

مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووك يازاجل عفيه عليج والله
:ggdw::ggdw::ggdw::ggdw::ggdw::ggdw::ggdw::ggdw:

:stars::stars::stars::stars::stars::stars::stars::stars::stars::stars:

ان شاء الله توصلين للوزن اللى تبينه بصحه وعافيه:eh_s(6):

 

[missnohaa]

رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

؛؛

مسااااااااااااااء الخيررررررررررر

ماشاء الله موووووفقين بنات..

اول شي عيدكم مبارك مقدما وكل عام وانتو بخير وتقبل الله صيامكم وقيامكم..


مس نهى يزاج الله خير على الاهتمام ببنات التجمع وتشجيمهم ..

براااااااافوا عليج زجوووول .. نزولج حلو..

وباجي البنات بالعافيه عليكم ..

؛؛

؛؛

اعذوووورني ماكتبت يومياتي لليومين اللي طافوا..

المشكله اني ما افضى اطل عليكم الا بعد صلاة الفير وبعد ما اصلي ادوخ وانعس يالله يالله اطل اقرا الردود واصكر اللاب ما اقدر اكتب لووول

بس امس وقبله للاسف للاسف .. ماكنت اوووكي اول شي زدت شوي بأكلي ومالعبت رياضه .. مو كسل لا والله كنت حدددي مشغوله ..

وبنتي اليوم الفير تعبت علي ترجيع واسهال وقعدت لي 12 الظهر وما نزلت تحت علشان اتفطر كنت حدددي تعبانه وسويتلي توست وبيض وجبن سلايز..

وبعدها شربت استكانه جاي .. وسويت لعيالي عيش ابيض وروب علشان النزله .. كليت معاهم شويه مو وايد وشربت نتفة سفن ...

وبس .. وان شاء الله مو ناويه اخربط بعد لان بطني بسرعه ينتفخ من العيش .. وابي بدله العيد تطلع حلوووه وماتبين كرشتي الصعنوووونه لووووووول


؛؛

بعد قلبى يا مس يو
ماتشوف شر الصغيره الف لا باس عليها
وان شاء الله بتلبسين البدله وماراح اتبين الكرشه :eh_s(3):

 

[مس يو]

رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

بعد قلبى يا مس يو
ماتشوف شر الصغيره الف لا باس عليها
وان شاء الله بتلبسين البدله وماراح اتبين الكرشه :eh_s(3):

؛؛

الشر ماييج يالغاليه..

ان شاء الله لووووول..

حتى وانا مالي خلق حسبت السعرات لووول الفطور كان 320 كالوري والعيش مع الروب وربع سفن تقريبا 180 كالوري ..

يعني باجيلي تقريبا 900 والحين بقوم العب عالاوربتراك دام اني فاضيه ماعندي شي اعوض الايام اللي طافت ..


؛؛