ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

[Ya7aLaTi]

رد : ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

هلووو..

الساعه 4 شربت ريد بول وكليت آرو..

وعلى الفطور ما كليت شي بس شربت دارسين وزنجبيل وجاي أخضر..

وتوني كليت 1 توست ونوتيلا..

ورحت النادي مشيت 45 دقيقه ولعبت عالقاري 15 دقيقه..

علييكم بالعافيه :*

أنا باااك..

كليت 1 لقيمات و1 معجنات صغيره *وبعده شربت زنجبيل ودارسين وجاي أخضر..

وتوني كليت1 توست ونوتيلا مره ثانيه وبس..

إذا يعت بشرب نسكافيه أو روب وخيار..

 

[نوبدي]

رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

توه رجعت من المستشفى ، مرقده حالة تسمم شديد ، هذا من الناحيه السلبية ،،

الناحية الايجابية اني وانا طايحه في الفراش وفي ايدي المغذي ، قعدت افكر كم ضعفت هههههههههههههههه

اول ما رجعت البيت على طول الميزان ، وله اللقى اني نازله 7 غرام

المضحك صدق صدق ، اني لما فطرت اليوم ما استحملت ، كل يوم حارمه عمري واحس بنهار ، ف اليوم بالذات قلت حق خواتي ابعدو عني انا يوعانه ابي اكل عدل اليوم يومي المفتوح، كلت عيش صحن كامل ولحم مشوي بايت من امس ،،

وطبعا كلت ادويتي واتفاعلت الادويه مع التسمم وبغيت اموت وسرت المستشفى وووو فلم هندي صار لي،،

العبره من هذا كله لا تغشون في الرجيم ههههههههههههههههههههه

 

[zo'3a girl]

رد : رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

والله اني استانست من ردودكم الى الامام دائما
حولوا ننزل المره الياية اكثر

مبروك حبيبتي النزول ويارب توصلين للي تبينه ​

 

[zo'3a girl]

رد : رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

توه رجعت من المستشفى ، مرقده حالة تسمم شديد ، هذا من الناحيه السلبية ،،

الناحية الايجابية اني وانا طايحه في الفراش وفي ايدي المغذي ، قعدت افكر كم ضعفت هههههههههههههههه

اول ما رجعت البيت على طول الميزان ، وله اللقى اني نازله 7 غرام

المضحك صدق صدق ، اني لما فطرت اليوم ما استحملت ، كل يوم حارمه عمري واحس بنهار ، ف اليوم بالذات قلت حق خواتي ابعدو عني انا يوعانه ابي اكل عدل اليوم يومي المفتوح، كلت عيش صحن كامل ولحم مشوي بايت من امس ،،

وطبعا كلت ادويتي واتفاعلت الادويه مع التسمم وبغيت اموت وسرت المستشفى وووو فلم هندي صار لي،،

العبره من هذا كله لا تغشون في الرجيم ههههههههههههههههههههه

وي وي حبيبتي سلاامات الف سلامه عليج يارب وديري بالج لا تثقلين معدتج ماتتحمل عقب التسمم حبيبتي ديري بالج اكل اكل خفيف وغير دسم ماتشوفين شر حياتي​

 

[zo'3a girl]

رد : ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

أنا باااك..

كليت 1 لقيمات و1 معجنات صغيره *وبعده شربت زنجبيل ودارسين وجاي أخضر..

وتوني كليت1 توست ونوتيلا مره ثانيه وبس..

إذا يعت بشرب نسكافيه أو روب وخيار..

حلو يومج ماشاءالله عليج بس الروب يعور البطن وقت الدوره مو زين ابتعدي عنه هالفتره وشربي شغلات دافيه واكلي شي مفيد ​

 

[Ya7aLaTi]

رد : ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ



نوبدي.. حياتي، الحمدلله على سلامتج :*

 

[Ya7aLaTi]

رد : ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

حلو يومج ماشاءالله عليج بس الروب يعور البطن وقت الدوره مو زين ابتعدي عنه هالفتره وشربي شغلات دافيه واكلي شي مفيد ​

عاد وقت الدوره ما عندي شي ممنوع حتى برد آكل :$

بس عيل بشرب نسكافيه وبخلي الروب..

 

[نوبدي]

رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

zo'3a girl
Ya7aLaTi

الله يسلمكم من كل شر،،

هيه شكلي بصكر هل الحلج حتى اشعار آخر ،،

 

[كوكب الارض]

رد : ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

سالمتك نوبدي ما تشوفي شر

 

[غــلآ]

رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

اليوم انا ماشيه على الرجيم تمااااااام

اليوم ثالث يوم طبعا من بعد التخفيف

اليوم الصبح اكلت روب قليل الدسم (علي الدورة)
الفطور اكلت روب خالي الدسم

طبعا سحوري عصير الكيوي والاناناس

 

[اسورة]

رد : ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

انا اليوم فطوري روب خالي الدسم وووووووووووووووماي

مالي نفس

 

[اسورة]

رد : ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

بنات فيني الدورة وخايفة يزيد وزني هع

 

[iiioiiio]

رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

بنـــــــآإت

انـآ اليوم مســويته يوم مفتـــوح :eh_s(3): حده حدهـ ونـآسه ،، أقوىآ شي :eh_s(3):

عششـآن من بآجر اقدر ابدي ريجيم بطآقه وحيــويه :33_1185028183:

و 30/8 موعدنـآ الثـآإني بإذن الله

الحمدلله وصلت 76
وهدفي الجاي 74

مآبي اكون طماعه ،، كيلوين زيينين :eh_s(17):

 

[RoSe PeRFuM]

رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

نو بدي سلامات

بنات اللي يايتلها دورة ترى طبيعي اتزيدين كيلو او كيلو ونص وبعد الدورة تنزلينهم عادي

لانحاتون

 

[ْ{صبّوحه}ْ]

رد : رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

توه رجعت من المستشفى ، مرقده حالة تسمم شديد ، هذا من الناحيه السلبية ،،

الناحية الايجابية اني وانا طايحه في الفراش وفي ايدي المغذي ، قعدت افكر كم ضعفت هههههههههههههههه

اول ما رجعت البيت على طول الميزان ، وله اللقى اني نازله 7 غرام

المضحك صدق صدق ، اني لما فطرت اليوم ما استحملت ، كل يوم حارمه عمري واحس بنهار ، ف اليوم بالذات قلت حق خواتي ابعدو عني انا يوعانه ابي اكل عدل اليوم يومي المفتوح، كلت عيش صحن كامل ولحم مشوي بايت من امس ،،

وطبعا كلت ادويتي واتفاعلت الادويه مع التسمم وبغيت اموت وسرت المستشفى وووو فلم هندي صار لي،،

العبره من هذا كله لا تغشون في الرجيم ههههههههههههههههههههه

وااااااااي والله قبل عرسي بيوم صار فيني تسمم
و اذكر لما كنت اكلم زوجي بالتلفون كنت اصاارخ من الالم اللي فيني و في يوم العرس يالله يالله أشيل نفسي
الله يعينج يالغلا
دبووووه لا تاكلين و لاااااااا شي غير روب مع عيش أبيض
هذا اللي وصفوه لي لمدة سبع أيام لما يروح التسمم بإذن الله ما له دخل بالريجيم هالشي
يا رب ترد لج صحتج حبوبة

 

[ZajiL]

رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

السلام عليكم مبروك للبنات الي نزلوا

اليوم يومي كالتالي

الصبح كليت بسكوته فيها مسجت كااكاو بس قلت افج ريجي لانه موزين جني صايمه وعلي
الحلوه وتميت ليه الفطور

فطوري

لبن
تمره وحده <<<ماكان في رطب
2سمبوسه
صدر دياي
سلطه
3 قفاش شروبه
و5قفاش عيش

العشا

حلو قهوه 2 وقطعه صغيره كيكة ناريل

قهوه عربيه - جاي - حب شمسي شويه

<<<<<<<<<<<<<< لو تشوفون اطباق الحلو الي اليوم موجوده راح تبجون اتحدا اي واحد مايطب رواسي
حلو قهوه جيز كيك اطباق حلو بارده على جوكليت كيكة ناريل يعني 8 اطباق تقريبا كل واحد احسن من الثاني

الحمدلله على النعمه



توني تسحرت

نص خبزه خفيفه رشة زعتر طماط جبن قشقوان

 

[ْ{صبّوحه}ْ]

رد : ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

بناااااااات ادعولي
اليوم شريت الشورت الحراري (بدلة السونا) من الدكتور نيوتريشن و ان شاء الله يا رب اتفيدني
و بقول لكم على النتايج بعد أسبووع ان شاء الله يكون له مفعول حلوو

و بالنسبة لي أنا نزلت من 65.5 لين 64.3 خلال سبع أيام
يعني نزلت كيلو فاصلة 2 :3lm1:


​

 

[AL-N7EESAA]

رد : ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

اناقوه بنات انا اليوم كان الاوف مالي عالفطور كليت من كل شي شويه والسحور توني طالبه ساندوج لو فات :> شرايكم فيني ماخربته كله هاهاهاها ومالعبت رياضه اليوم ان شالله باجر

 

[ZajiL]

رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

صبوحه

مبروك النزول

انا نزلت 1.3 وكنت حيل ملتزمه

بس في بنات ماشاء الله مو ذاك الالتزام ونازلي اكثر يالله الحمدلله

 

[ْ{صبّوحه}ْ]

رد : ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

الله يبارك فيج زاجل
ترا بعد الجسم و السموم اللي فيه لها دوور كبير
و مبروك عليج و على كل البنات ان شاء الله المرة الثانية تنزلون أكثر
وووووو يالله بقوم اسوي سحور حق ريلي oster_av1: