ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

[مس يو]

رد: رد : رد: رد : رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تقبل الله طاعتكم خواتي وهني وعافية ما كيتوا يارب

؛؛

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته..

منا ومنج صالح الاعمال يااااااااااارب

والله يعافيج حبيبتي..


؛؛

 

[مس يو]

رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

؛؛

صبااااااااااااااح الخيرررررررر

شلوووووونكم،،، سووووري امس ماكتبت يومياتي .. على ماقريت الردود قفلت لووووول :ch12: والمنتدى بط جبدي بس يعلق .. فطفيت اللاب وقمت نمت ..

بس الحمدلله ابشركم اني ملتزمه وايد .. كنت عند اهلي اليمعه والحمدلله انسدت نفسي من الله لووول ماكليت على الفطور الا جم لقمه وتمر ولبن وبعد الفطور حليت بقطعه حلو صغيره وقهوة وجاي ..

والسحور الباجي من الفطور كليت منه وهم ما كثرت ..

وطبعا مشيت بالسوق بحدود الساعتين ولعبت على الاوربت راك نص ساعه

اما اليوم كان كالتالي:

الفطـــــــور
قلاص لبن لايت + تمرتين + 3 قفاش مشخول دياي + 4 ققاش باستا بالكريما + حبة سمبوسه بالجبن ونص

السحـــــــور
كنت بالسوق فخذيت لي شاورما لحم بالصاج مع بيبسي..<< ماسدت يووووعي لووووول

وبعد مارديت البيت وريحت كليت حبتين برتقال..

الريـاضـــــه
هم اليوم مشيت بالسوق وطولت يمكن اربع ساعات
ولعبت على الاوربتراك 40 دقيقه حرقت خلالها 320 كالوري..


؛؛

 

[Rose.88]

رد : ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

ام حديجان حبيبتي سلامات وماتشوفين شر

روز تروحين وتردين بالسلامة ان شاءالله

الله يسلمج حبيبتي .. ..

 

[Rose.88]

رد : رد: رد : رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

عليكم بالعافية بنات

انا ما التزمت اليوم و شكلي مليت من الريجيم
و سمعت أخبار و خفت و طلّعت حرّتي بالاكل - طبعاً ما بتسحّر الحمدلله كليت ليما معدتي احسها تدعي علي -

فطور: شوية تشريبة + نص قلاص فيمتو + لقيمات بالجبن

بعدين طلعنا و رحنا عيادة نسائية و طلع فيني قرحة في المهبل
و وزني زايد نفسه بأول رمضان < أتوقع من الدورة توني مخلصة
وكلت كيكتين + نص كاس كاباتشينو + 2 فطاير فلافل باللبنة + برتقالة + نص قوطي بيبسي

معليييييه حبيبتي لتحاتين مافيج الا العااافيه ان شاءالله
ان شاءالله أجر وثواااب عند رب العااالمين ,,

علييييج بالعاااافيه ماكليتي زين سويتي غيرتي أكلج
عشاااان ماتملين من الأكل المعتااااد كل يوووم ..

 

[Rose.88]

رد : ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

السلاااام عليكم
شخبااااركم ان شاءالله بخير ,, وياااارب اليووم نسمع أخباااار تسر عنكم ياااارب ..

مس يووو
صباااح النور والسرووور بعد عمري .. ..

يومياتي:

الفطور:
لبن + قفشتين مجبوس ربيان والربيان مشوووي + فطيرة جبن صغيره مدوره
شاااي أخضر بزنجبيل ونعناع

ع ال8 يعت لأني ماتفطرت عدل:
فكلت رول بيض مسلوووق وجبن + حبة بيتزا

طلعت رحت السووووق:
كلت من حلاوة أخوي sweet factory لووووول حلاوتين صغاااار

رجعت صعدت الدري ونزلت 20 مره + الاروبت نص 34 دقيقه

السحووور:
شوربه + رول ببيض مسلوووق وجبن + حبة بتزا + فطيرة جبن << تحسوووون كثرت .. ..؟؟ كنت يوعاااانه

شربت 12 كوووب ماااااي

والحمدالله ..

 

[فواصل]

رد : ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

هلا روز


تروحين وتردين بالسلامة



صبوحة


اسم الله عليج وماتشوفين شر

 

[tamto0om]

رد : رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

اشلونكم بناااات شخباركم واااي ما بقى شي ويخلص ارمضان صج الايام تركض :RoadRunner:
وشلون الرجيم معاكم انشالله ملتزمين ولا :botetoo:

انا امس شفت وزني وناقصه 700 غرام :n2006107:
وعطيت نفسي فري صج ما كليت وايد بس ضميري أنبني فاليوم عوضت وانشالله انزل كيلو لي العيد :yaaaaaarb:

حبيباتي اليوم فطوري كان كالآتي :: :082502bye_prv:

تمره وحده + شوربه خضار بس شويه + فليه ديايه وحده وشويه ماش بتيتو + ماي :icon30:

على الساعه 9 ونص كليت الآتي :: :082502bye_prv:

2 صمون دياي الصغار الدوائر عرفتوهم + فليه ديايه وحده + شويه ماش بتيتو + بيبسي صغير

سحوري بيكون الآتي :: :082502bye_prv:

تمر + لبنه + سلطه + مااااي ماااي مااااي وبس :eshrab:

والحمدلله راضيه عن اكلي اليوم احس عوضت مال امس :n2006107:

ياااااااااااااارب اوصل 66 ادعولي ويارب كلنا نوصل للي نبيه :yaaaaaarb:

تعديل تم حذف السحور وذلك بسبب الغفوه التي امتدت الى اذان الفير وراح علينا الاكل خيييره علشان اعوض اليوم الفري :sfg:

 

[فواصل]

رد : رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

tamto0om
ايه عليج

روحي ريحي شوي

 

[missnohaa]

رد: رد : رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

هلا يا احلى بنوتات
وعليكم بالعافيه ماكليتوا

بالنسبه لى امس كان فطورى 2 سمبوسه واشوي شوربه الشوفان وكليت هريس جم قفشه ما ادرى خذيت راحتى لووووووووول وقلاص فيمتو:eshrab:

والساعه 12 اكلت كورن فلكس فتنس مع حليب قليل الدسم طبعا بدون سكر:wqedqw:

والساعه 3 شربت شوربه انكور بالفطر

ونسيت اقولكم مشيت على الجهاز ساعه حرقت فيها 410 سعره حراريه:ada:

وبس سلامتكم :eh_s(6):

 

[RoSe PeRFuM]

رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

السلام

اليوم فطوري وااايد زين

بديت ب 5 تمرات +كوب ماء + زبادي اكتيفيا

نفيش لايت نص الكيس الصغير

كوب عصير برتقال فرش

​

وتوني شربت شاي اعشاب

 

[tamto0om]

رد : رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

tamto0om
ايه عليج

روحي ريحي شوي

فديتج حياتي :tek:

بنات اليوم فطوري كالأتي :: :082502bye_prv:

تمره وحده + شوربة خضار + سلطه + همورغره ونص خالي بدون خبز + كاكاو + وماااي
والحمدلله راضيه عن أكلي :n2006107:

حاليا ً :: باكل 5 بسكوت دايجستف + مااااااي :O_SHH_:

اشوفكم على السحور باذن الله :eh_s(8):

 

[خبيرة لبنانية]

رد : رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

مووووفقين اجمعين

 

[ْ{صبّوحه}ْ]

رد : رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

مشكورة حبيبتي مس نهى ما قصرتي لى الدعوات الحلوة و ان شاء الله خير
الله يعطيج العافية على التشجيع للكل يا رب و يعطيج قد نياتج
-------------
مشكورين حبايبي كول تيشر و مس يو و روز و فواصل الشر ما اييكم
ما قصرتوا و بإذن الله ما فيني الا العافية - متفائلة خير بإذن الله -
فديتكم والله

 

[ْ{صبّوحه}ْ]

رد : رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

السلام عليكم الحمدلله اليوم نفسيتي حلوة

فطوري :
الاستفتاح: غرشة ماي مسافي 500 مل + حبة تمر
(بعد نص ساعة) سندويش 2 مرتديلا 2 توست أسمر + صحن فواكه ( 2 برتقال ، 3 جوافة ، 1 كمثرى )


بعد ساعاات من العمل الشاق في ترتيب المنزل
شربت كوبين شاي حليب
و الحين أشرب ماي

 

[missnohaa]

رد: رد : رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

السلام

اليوم فطوري وااايد زين

بديت ب 5 تمرات +كوب ماء + زبادي اكتيفيا

نفيش لايت نص الكيس الصغير

كوب عصير برتقال فرش

​

وتوني شربت شاي اعشاب

عليج بالعافيه يا حوريه ما كليتى وان شاء الله تنزلين بصحه وعافيه
بس حبوبه لازم سحورج يكون فيه اكل اكثر لان فطورج قليل جدا

فديتج حياتي :tek:

بنات اليوم فطوري كالأتي :: :082502bye_prv:

تمره وحده + شوربة خضار + سلطه + همورغره ونص خالي بدون خبز + كاكاو + وماااي
والحمدلله راضيه عن أكلي :n2006107:

حاليا ً :: باكل 5 بسكوت دايجستف + مااااااي :O_SHH_:

اشوفكم على السحور باذن الله :eh_s(8):

حلو فطورج ياتمتوم وعليج بالعافيه ماكليتى

مشكورة حبيبتي مس نهى ما قصرتي لى الدعوات الحلوة و ان شاء الله خير
الله يعطيج العافية على التشجيع للكل يا رب و يعطيج قد نياتج
-------------
مشكورين حبايبي كول تيشر و مس يو و روز و فواصل الشر ما اييكم
ما قصرتوا و بإذن الله ما فيني الا العافية - متفائلة خير بإذن الله -
فديتكم والله

ماسويت شىء حبيبتى تستاهلين العافيه وكل خير يارب

:eh_s(6):

السلام عليكم الحمدلله اليوم نفسيتي حلوة

فطوري :
الاستفتاح: غرشة ماي مسافي 500 مل + حبة تمر
(بعد نص ساعة) سندويش 2 مرتديلا 2 توست أسمر + صحن فواكه ( 2 برتقال ، 3 جوافة ، 1 كمثرى )


بعد ساعاات من العمل الشاق في ترتيب المنزل
شربت كوبين شاي حليب
و الحين أشرب ماي

الله يعطيج الصحه والعافيه ياصبوحه وعليج بالعافيه ماكليتى :eh_s(6):

 

[ْ{صبّوحه}ْ]

رد : رد: رد : رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

مووووفقين اجمعين

عليج بالعافيه يا حوريه ما كليتى وان شاء الله تنزلين بصحه وعافيه
بس حبوبه لازم سحورج يكون فيه اكل اكثر لان فطورج قليل جدا



حلو فطورج ياتمتوم وعليج بالعافيه ماكليتى




ماسويت شىء حبيبتى تستاهلين العافيه وكل خير يارب

:eh_s(6):


الله يعطيج الصحه والعافيه ياصبوحه وعليج بالعافيه ماكليتى :eh_s(6):

هلا والله مس نهى
الله يعافيج حبيبتي
باركوووووولي ختمت القرآن ختمة وحدة و ان شاء الله بالوقت الضيق أختم ختمة ثانية سريعة بهالأيام :eh_s(21):

 

[ْ{صبّوحه}ْ]

رد : رد: رد : رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

الساعة 2صباحاً كلت: 2 فطاير فلافل باللبنة + ماء 500 مل (كوبين)
و شربت شاي أخضر

 

[ْ{صبّوحه}ْ]

رد : رد: رد : رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

صباح الخيــــــــــر ..

سحوري :
2 برتقال + كوب علي كافيه (مينونة بس شسوي أدري انه يعطش بس مشتهية و شربته) و بشرب ماي

 

[tamto0om]

رد : رد: رد : رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

عليج بالعافيه يا حوريه ما كليتى وان شاء الله تنزلين بصحه وعافيه
بس حبوبه لازم سحورج يكون فيه اكل اكثر لان فطورج قليل جدا



حلو فطورج ياتمتوم وعليج بالعافيه ماكليتى




ماسويت شىء حبيبتى تستاهلين العافيه وكل خير يارب

:eh_s(6):


الله يعطيج الصحه والعافيه ياصبوحه وعليج بالعافيه ماكليتى :eh_s(6):

مشكوره حبيبتي والله يعافيج انشالله :hjy5jewf:

 

[tamto0om]

رد : رد: رد : رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

بنات عندي استفسار
انا انشالله باجر قبل الفطور بغادر الديره :O_SHH_:
واحتمال ما اخذ اللاب معاي على حسب الظروف بس في مشكله المكان اللي بروحله مافي ميزان ولا اتقولون اخذي مالج معاج لان امي بتعصب اتموت على ميزانها وما ترضى احد ياخذه اشلون على النتيجه انا برجع ورى العيد عادي لم ارجع اسجل ولا شسوي