كيكه توفي
New member
- إنضم
- 19 سبتمبر 2009
- المشاركات
- 11,142
- مستوى التفاعل
- 1
- النقاط
- 0
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ
يومي
الريوق : 2 شريحه توست اسمر وحده حطيت فيها زعتر والثانيه حطيت فيها قيمر وعسل + جاي
السناك : ماكو
الغدا : 2 برجر + عصير اناناس
السناك : قطعه ككاوه صغيره + جاي
شربت زنجبيل ليمون جاي اخضر
العشا : تفاحه خضرا + لبن
بس الحمدلله
يومي
الريوق : 2 شريحه توست اسمر وحده حطيت فيها زعتر والثانيه حطيت فيها قيمر وعسل + جاي
السناك : ماكو
الغدا : 2 برجر + عصير اناناس
السناك : قطعه ككاوه صغيره + جاي
شربت زنجبيل ليمون جاي اخضر
العشا : تفاحه خضرا + لبن
بس الحمدلله
