رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ
بسم الله نبدا يا بنات ان شاء الله من باجر الريجيم الجد لان اكيد الكل بالعيد ماقصر بالاكل لووووووووووول وانا اولكم :wqedqw:
والحين راح احط اسماء البنات المشتركات معانا :
الرقم : 1
الاسم : ( كما هو مسجل فى المنتدى ) BiiShOoO
الوزن : 104
الريجيم: دكتور بدر نصر الله
الرقم : 2
الاسم ( كما هو مسجل فى المنتدى ) :الفخر كله
الوزن :قبل رمضان 68
الريجيم والرياضه :مشي باذن الله ساعة ورياضة نص ساعة يوميا
الرجيم :تخفيف ورجيم ربيعة
الرقم:3
الاسم ( كما هو مسجل فى المنتدى ) :al-n7eesaa
الوزن :ليلحين ما يندرا عقب رمضان جم بيكون
الريجيم والرياضه :مشي وسباحه وكل اللي الله يقدرني عليه
الرجيم :مادري ليلحين ما قررت
الرقم : 4
الاسم ( كما هو مسجل فى المنتدى ) : علياء
الوزن : ..
الريجيم والرياضه : تخفيف
الرقم : 5
الاسم ( كما هو مسجل فى المنتدى ) : روز
الوزن : بعد رمضااان احطه ان شاءالله
الريجيم والرياضه : الرجيم للحين ماحددت ,, الرياااضه ان شاءالله يوم مشي ويوم ع الاوربت
الرقم :6
الاسم ( كما هو مسجل فى المنتدى ) :ْ{ صبّوحه }ْ
الوزن : 64.5
الريجيم والرياضه : تخفيف و رياضة على حسب مرات القاري و مرات مع جيليان
الرقم : 7
الاسم : ( كما هو مسجل فى المنتدى ) (pink strawbery)
الوزن (64)
الرجيم (امممممممممم.....تخفيف وبحاول امشي نص ساعه يوم وترك)
الهدف (بس ابي 57)
الرقم :8
الاسم ( كما هو مسجل فى المنتدى ) :فواصل
الوزن :64
الريجيم والرياضه :بين التخفيف و النقاط
اما الرياضة المشي -سيديهات كيم كردشيان
الرقم : 9
الاسم : ( كما هو مسجل في المنتدى ) q8-eng-08
الوزن : 58
الريجيم : تخفيف و رياضه خفيفه
الرقم :10
الاسم ( كما هو مسجل فى المنتدى ) :Cool Teacher
الوزن :62.9
الريجيم والرياضه :ريجيم عياده التغذيه 1500 كالوري + رياضة ايروبيك مع جيليان + تاي بو + ومشي + وستبس
الرقم : 11
الاسم ( كما هو مسجل فى المنتدى ) : tamto0om
الوزن : 67.9
الريجيم والرياضه : احمد الخولي + نط الحبل ومشي وتمارين خفيفه
الرقم : 12
الاسم ( كما هو مسجل فى المنتدى ) : ṃїşѕ เṖĦƠŊэ
الوزن : 70
الريجيم والرياضه : رياضه ومشي وريجيم التخفيف
الرقم :13
الاسم ( كما هو مسجل فى المنتدى ) :مس يو
الوزن :69.8
الريجيم والرياضه : ان شاء الله رجيم 1400 كالوري + جهاز الاوربتراك..
الرقم : 14
الاسم ( كما هو مسجل فى المنتدى ) : بنات المطر
الوزن : .............
الريجيم والرياضه : ....................
الرقم : 15
الاسم : ( كما هو مسجل فى المنتدى ) Zain_ALZain
الوزن : اخر مره قسته كان 110 بالليل احطه لازم اروح الصيدليه
الرجيم : مو محدد كل اسبوع رجيم مع شاي اعشاب مال رجيم
الرقم : 16
الاسم : ( كما هو مسجل فى المنتدى )q8**girl
الوزن : 99
الريجيم والرياضه : مادري بعد رمضان اقرر + قاعده اسوي مساج
الرقم :17
الاسم ( كما هو مسجل فى المنتدى ) : .>Zajel<.
الوزن :74.6
الريجيم والرياضه :الدكتور عبدالله المطوع
الرقم :18
الاسم ( كما هو مسجل فى المنتدى ) :Rou7y Te7eba
الوزن :90 هذا اخر مره بعد مايندره
الريجيم والرياضه : لي بعد رمضان ان شا ءالله بحدد رجيمي
الرقم :19
الاسم ( كما هو مسجل فى المنتدى ) :HoReYaT 7BiBy
الوزن :66
الريجيم والرياضه : رجيمي أكل صحي وقليل الدهون ويوم بالاسبوع مفتوح مع تخفيف + رياضتي ايروبكس مع الأثقال
الرقم :20
الاسم ( كما هو مسجل فى المنتدى ) :اثمان
الوزن :77.6
الريجيم والرياضه :الرجيم منوع بين دشتى والمطوع
الرياضه :المشى
الرقم :21
الاسم ( كما هو مسجل فى المنتدى ) :مشتاقه للحب
الوزن :الى الان 73.5
الريجيم والرياضه : الرياضه المشي لمدة نص ساعه الرجيم تخفيف
الرقم : 22
الاسم ( كما هو مسجل فى المنتدى ) BuNNy
الوزن الحالي : 83
الرجيم : مشتركه برجيم سنتر ( الدكتور محمود )
الرقم :23
الاسم ( كما هو مسجل فى المنتدى ) : ام حديجان
الوزن : 69,8
الريجيم والرياضه : ريجيم الدكتور محمد ربيع
الرقم : 24
الاسم ( كما هو مسجل فى المنتدى ) نهاية دربنا
الوزن : 61
الرجيم : رجيم عبدالله المطوع
وانا آخر وحده وياكم :wqedqw: وامتن وحده
الرقم : 25
الاسم ( كما هو مسجل فى المنتدى ) missnohaa
الوزن : 133.9
الرجيم : تخفيف + مشى
وموفقين ان شاء الله يابنات كلنا
والاحد الياى ان شاء الله نحط الوزن اليديد
يالله شدوا حيلكم
وقولولنا يومياتكم :wqedqw:
