*ღ*ღ* ♥♥♥♥◄ Tjm3 Group NeW year & NeW body (Third Month) ►♥♥♥♥*ღ*ღ*

[BiiShOoO]

رد: *ღ*ღ* ♥♥♥♥◄ Tjm3 Group NeW year & NeW body (Third Month) ►♥♥♥♥*ღ*ღ*

صباااااااااااح الخير

كيف الحال؟؟

قمت متاخره على 12 الا ربع

توه تغديت سمك فيليه وياملفوف حمسه يعني وماكثرت شوي والله حتى امي تقول الشره على الي يسويه لك ههههههههههه

وشربت عصير اناناس كي دي دي

اهلييين غموووض


عواافي ياااارب


انا توني قاعدة عيل ههههههههههههههههههههه

 

[BiiShOoO]

رد: رد : *ღ*ღ* ♥♥♥♥◄ Tjm3 Group NeW year & NeW body (Third Month) ►♥♥♥♥*ღ*ღ*

بناااات شرايكم بريجيم النقاط ينزل 2 كيلوكل اسبوه بدون حرماان.. انا افكر ابدا فيه بس اخلص ريجيم السوائل...

ماجربته و احس اني مو فاهمته :eh_s(13):

 

[BiiShOoO]

رد: *ღ*ღ* ♥♥♥♥◄ Tjm3 Group NeW year & NeW body (Third Month) ►♥♥♥♥*ღ*ღ*

سالخيييييييييييييييييير عليكم
شلونكم عساكم بخير
يه يه يه امس انا وصلت لي صفحه 7 والحين واصلين 10 ماشاء الله عليكم
عسى الله يوصلنا للوزن المطلوب ان شاء الله على هالجمعه الحلوه
وعلى قولة غموض ذاك اليوم ايد وحده ما تصفق هههههههههههههه
انا طبعا بالعيد مخربطه بس عاد الخربطه حلوه مو على طول اكل
يعني القهوه اتقهوا واكل كعك العيد <<<اهم شي ههههههههه
الوكاد اني جيكت على وزني اليوم بس زايده 300 جرام الحمدالله اني مو زايده كيلو
وناويه بأذن الله اصوم بكره
وعقبها حاطه في بالي نظام بحاول اني اطبقه على خير ان شاء الله
وحي الله كل البنات اللي انضمو لنا وشدو حيلكم ترا الوزن ما يبيله شي واذا حسيتو انكم متضايقين وناوين تخربون رجيمكم تعالو اسدحو ضيقتكم هنيا وحنا نتفاهم معاها ههههههههههههه

اهلييين عوود


الحمدالله بيخر داامج بخيير

احلى شي القهوة و الحلو اصلا غراااامي :sfg:

 

[BiiShOoO]

رد: *ღ*ღ* ♥♥♥♥◄ Tjm3 Group NeW year & NeW body (Third Month) ►♥♥♥♥*ღ*ღ*

قبل شوي قعدت وبشرب ماي

و عقبها تمر ولبن او روب

 

[أم فـرح الحلوه]

رد : *ღ*ღ* ♥♥♥♥◄ Tjm3 Group NeW year & NeW body (Third Month) ►♥♥♥♥*ღ*ღ*

بنااااااااااااااات جربو ريجم النقاط وادخلو هالرابط عشان تعرفون عن شنو يتكلم ...
بنااات دخلو ع الرابط واقرو عن شنو يتكلم الريجيم او رحو قوقل واعرفو شكله عجيب انا بمشي الايام ريجيم السائل وبعدها ببدا فيه
http://www.q8yat.net/showthread.php?t=261404

 

[kitty eyes]

رد: *ღ*ღ* ♥♥♥♥◄ Tjm3 Group NeW year & NeW body (Third Month) ►♥♥♥♥*ღ*ღ*

يعطيكم العافية يا بنات

شلونكم وشخباركم

ها بيشو شلون معدتش الحين

وميوما وبيشو ترى الغازات من الخربطة اللي صارت بالايام اللي فاتت

شربو نعناع مع ماي حار حيييييييييييييييييل حلو

انا نفسكم من التخربط حسيت بطني انتفخ

والحين اشو امس كله ما كليت الا اناناس شرايح

والمغرب تقهويت مع تمر

وبالليل بس نسكافيه

قمت اليوم حيل خفيفة

وهم تريقت اليوم اناناس شرايح

 

[kitty eyes]

رد: *ღ*ღ* ♥♥♥♥◄ Tjm3 Group NeW year & NeW body (Third Month) ►♥♥♥♥*ღ*ღ*

غموض شسالفتش ويا السمك والملفوف

شكلش تحبينه حيل

عليش بالعافية ما كليتي

وام فرح ما احس اني فهمت رجيم النقاط يعني انتي تختارين

وانا ما احب احب الرجيم موزع الاكل وجاهز مو اقعد اعد النقاط

 

[kitty eyes]

رد: *ღ*ღ* ♥♥♥♥◄ Tjm3 Group NeW year & NeW body (Third Month) ►♥♥♥♥*ღ*ღ*

يعطيكم العافية يا بنات كلكم

وعليكم بالعافية يا بنات ما كليتو

 

[BiiShOoO]

رد: *ღ*ღ* ♥♥♥♥◄ Tjm3 Group NeW year & NeW body (Third Month) ►♥♥♥♥*ღ*ღ*

راسي بدا يصدع و شكلي باكل شي

لاني على قعدتي على التمر و اللبن

 

[BiiShOoO]

رد: *ღ*ღ* ♥♥♥♥◄ Tjm3 Group NeW year & NeW body (Third Month) ►♥♥♥♥*ღ*ღ*

يعطيكم العافية يا بنات

شلونكم وشخباركم

ها بيشو شلون معدتش الحين

وميوما وبيشو ترى الغازات من الخربطة اللي صارت بالايام اللي فاتت

شربو نعناع مع ماي حار حيييييييييييييييييل حلو

انا نفسكم من التخربط حسيت بطني انتفخ

والحين اشو امس كله ما كليت الا اناناس شرايح

والمغرب تقهويت مع تمر

وبالليل بس نسكافيه

قمت اليوم حيل خفيفة

وهم تريقت اليوم اناناس شرايح

اي ان شاء الله

بشربه اليوم


و شكلي باكل شي لانه راسي مصدع

عواافي عليج اكلج

 

[kitty eyes]

رد: *ღ*ღ* ♥♥♥♥◄ Tjm3 Group NeW year & NeW body (Third Month) ►♥♥♥♥*ღ*ღ*

لا يا بيشو

ما عليه اكلي بندول واستمري على رجيم التمر

بس اليوم راح يعورش وبكرة تعودين عليه

 

[PiNk^MoOoN]

رد: *ღ*ღ* ♥♥♥♥◄ Tjm3 Group NeW year & NeW body (Third Month) ►♥♥♥♥*ღ*ღ*

مساااااااااااااااااء الخير بنوتات

اشلونكم شخباركم ؟؟؟

انشالله بخير :eh_s(6):

اول شي بقوللكم عن امس

الحمدلله التزمت بالنظام 21 تمرة و 3 اكواب لبن

و مشيت نص ساعة كان ودي امشي اكثر بس كنت مصدعة :eh_s(4):

و اليوم تريقت 7 تمرات و كوب لبن

و اليوم يمعتنا بيت خالتي فاضطريت اغير شوي بالنظام وكليت 8 قفاش عيش مع ربع صدر دياية مع دقوس و طرشي

>>>>> طبعا كلهم خلطتهم يم يم يم ههههههه ادري بتقولون شالاكلة بس صدقوني عجييييبة

اي و نسيت السلطة و العشا تبووووولة

و الرياضة راح امشي نص ساعة و اذا قدرت اكثر

لان وراي دراااااااااسة :eh_s(2)::eh_s(2):

بنات منو نفس حالتي ... عندي مدتيرمين الاسبوع الياي وليلحين مو دارسة شي

:krkrkr:

 

[عود ومسك]

رد: *ღ*ღ* ♥♥♥♥◄ Tjm3 Group NeW year & NeW body (Third Month) ►♥♥♥♥*ღ*ღ*

بالعافيه بنك
انا بنتي هالاسبوع كله امتحانات ااااااااااااااااه وللحين ما درستها حسبي الله عليهم ما يخلون الناس يتهنون بعطلة العيد

 

[(غموض)]

رد: *ღ*ღ* ♥♥♥♥◄ Tjm3 Group NeW year & NeW body (Third Month) ►♥♥♥♥*ღ*ღ*

مساااااااااء الورد

شسوي كاتي انا ما اكل لحم ولا اكل خضروات ولا سلطااات

فاعوض بالسمك والدجاج والهمبرجر جايتني صده من زمان ماكليت

واحبه اي والله وامي من شافتني احبه صارت كل اسبوع تسويه لي

اقول مابي يسونه عشان اكله تقول بسك بتموتين كذا لا اكل ولا شئ

عوووووووووووود الله يعين كمية رابعه ابتدائي الرياضيات والعلوم دسمه وصعببببببببه

جيبي لها مدرسه احسن وافتكي

رحت المطااااار الناس تستقبل الحجاج وحنا ندور سايقنا هههههههههههههه

تذكرون منى شداد يوم ينطرون سايقهم مسوين استقبال ههههههههههههه

حسيت اني كذا ومشيت مشي بالمطار مو طبيعي

من خمس لي الساعه 8 الا ربع وحنا فيه ماغير نفتر

والمسعد ماوصل للحين على كلامهم انه ماوصل مع ان طيارته اليوم

وشربت بالمطار بس كافيه لاتيه بدون سكر لاني دخت وقلت لازم اشرب لي شئ

ياحلاة الناس واستقبالهم للحجاج خنقتني العبره وانا اشوفهم ههههههههه

بنك انا تخيلي عندي اختبار 1-12 واختبار7-12 واختبار 19-12 وغير شرح درس

للحين ماحضرت فيه ولا حرف اصلا خليها على الله

 

[kitty eyes]

رد: *ღ*ღ* ♥♥♥♥◄ Tjm3 Group NeW year & NeW body (Third Month) ►♥♥♥♥*ღ*ღ*

ههههههههههههههههههه

يحليلش يا غموض

اشدعوه رايحين للسايق

شسالفة ليييييييييييييييييييييش

والله ضحكتيني

يالله المهم طلعتو وغيرتو جو

والفال لش لما نستقبلش وانتي جايه من الحج

اللهم امييييييييييييين

 

[ميوما]

رد: رد : *ღ*ღ* ♥♥♥♥◄ Tjm3 Group NeW year & NeW body (Third Month) ►♥♥♥♥*ღ*ღ*

صباااح الورد..
جمعه مباااركه...
انا ماكليت شئ لان ريجيم سوائل وبتحدى ...
مييوما اللي فيج غازات بسبب الريجيم لان المعده انت متعوده انها 24 ساعه مليانه والحين قليل الاكل فيها مالج الا علاج الغازات من الصيدليه انا كنت مثلج ماريحني غيره ..
ميوما انتي تعانين من ثابت الوزن او شنو وجم فقدتي من اول شهر بالتجمع ..

صباح الورد
علينا وعليج يارب تسلمين
أنا ماعتقد أني اعاني من ثبات الوزن
لأن قطعت رياضه يعني حركتي مو نفس قبل واايد اتحرك من جذي مو قاعد ينزل وزني أو يزيد بالدوره
اول تجمع كان وزني 98.5 يعني صاك 99 واللحين التجمع الثالث 91.7
والحمدلله وااااااااايد واااايد استفدت من التجمعات والالتزام وتشجيع البنات
والغااااازاااااات آآآآآآآآآآه يالغازاات
الله يكون بالعون

 

[ميوما]

رد: *ღ*ღ* ♥♥♥♥◄ Tjm3 Group NeW year & NeW body (Third Month) ►♥♥♥♥*ღ*ღ*

مساااااااااااااااااء الخير بنوتات

اشلونكم شخباركم ؟؟؟

انشالله بخير :eh_s(6):

اول شي بقوللكم عن امس

الحمدلله التزمت بالنظام 21 تمرة و 3 اكواب لبن

و مشيت نص ساعة كان ودي امشي اكثر بس كنت مصدعة :eh_s(4):

و اليوم تريقت 7 تمرات و كوب لبن

و اليوم يمعتنا بيت خالتي فاضطريت اغير شوي بالنظام وكليت 8 قفاش عيش مع ربع صدر دياية مع دقوس و طرشي

>>>>> طبعا كلهم خلطتهم يم يم يم ههههههه ادري بتقولون شالاكلة بس صدقوني عجييييبة

اي و نسيت السلطة و العشا تبووووولة

و الرياضة راح امشي نص ساعة و اذا قدرت اكثر

لان وراي دراااااااااسة :eh_s(2)::eh_s(2):

بنات منو نفس حالتي ... عندي مدتيرمين الاسبوع الياي وليلحين مو دارسة شي

:krkrkr:

بالعافيه
وانا نفس حالتج الاسبوع الياي عندي 3 ميدتيرم وما درست ههههههههه
أمبيه خايفه :eh_s(11):
الله يسترررررررررررررررررررر
لازم ابدي مادري متى

 

[عود ومسك]

رد: *ღ*ღ* ♥♥♥♥◄ Tjm3 Group NeW year & NeW body (Third Month) ►♥♥♥♥*ღ*ღ*

ايه والله يا غموض
بس شعندكم رايحين تستقبلون امير بنجلاديش؟ هههههههههههههههه

 

[(غموض)]

رد: *ღ*ღ* ♥♥♥♥◄ Tjm3 Group NeW year & NeW body (Third Month) ►♥♥♥♥*ღ*ღ*

هههههههههههههههههههههههههه ياختك تخيلي شهرين بدون سايق

وابوي انجن يودي الكليه ويجيبني ويودي المدارس ويرد والسوق والطلعات ودوام امي

قال بروح على طول ياخذه ويفتك من المعاناه

امييييييييين السنه الجايه ان شاءالله اني من حجاجه بوزن اقل مابي اروح وانا بطه عشان ما اتعب

عود ومسك توه امي طلبت من المستشار امتحانات وياها حلها حق رابعه ابتدائي تهبل

قلت اقول لك لو عشان لو تبين لبنتك احسن تخلينها تحل عقب ما ادرسينها وتشوفين فاهمه ولا لا والحل وياهم

 

[أم فـرح الحلوه]

رد : *ღ*ღ* ♥♥♥♥◄ Tjm3 Group NeW year & NeW body (Third Month) ►♥♥♥♥*ღ*ღ*

كااااااااتي اي انتي تختاري بس انتبهي لايزيد عدد نقاطج عن العدد المسموح لوزنج حتى لو تاكلين كل اليوم حلال اهم شئ مايزيد الوزن وترى في تجمع لهم اسمه تجمع النقاط تو شايفته..