••.•´¯`•.•• ( يومياتى مع لوفات ) ••.•´¯`•.••

[missnohaa]

رد: رد : ••.•´¯`•.•• ( يومياتى مع لوفات ) ••.•´¯`•.••

:nbvppw::nbvppw::nbvppw::nbvppw::nbvppw::nbvppw::nbvppw::nbvppw:


:eh_s(9):مبرووووووووووووووووووووووووووووك... الف مبروووووووووووووووووووك

ماشاء الله عليج ربي يتمم عليج يارب بصحة وعافية وتنزلين اضعاف اللي نزلتيهم ليما توصلين للوزن المثالي ..موفقة :bye22:: (9)::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9

الله يبارك بعمرج ياحبيبتى ماقصرتى

اللهم امين وان شاء الله مستمره بدعواتكم وبفضل من الله طبعا اولا واخرا

تسلمين غناتى :hjy5jewf::hjy5jewf::hjy5jewf:

 

[missnohaa]

دبدوبه وينج مابينتى امس ولا اليوم عسى المانع خير

ان شاء الله ياربى ماتضررتوا من المطر والسيول اللى على مكه امس وجده

ياريت تردين على علشان اتطمن عليج لانى ما ادرى انتى باى منطقه

 

[مها77]

رد : ••.•´¯`•.•• ( يومياتى مع لوفات ) ••.•´¯`•.••

الف الف مبروك الووزن اللي وصلتيه

ربي يتمم لج بصحه وعافيه

 

[دبدوبه خفيفة دم]

رد : ••.•´¯`•.•• ( يومياتى مع لوفات ) ••.•´¯`•.••

هلا غناتي ميسونه الامس النت زفت والله ضيعت الامس قمت اطلع قصه حنان كرتون هع هع ابغي ارجع ايام الطفوله
وانا من السعوديه (الشرقيه )

اممم طبعا انا وزنت ماشااء الله علي نزلت وايد بس انا مااحمد ربي ابغي انزل اكثررر

حتى امي الله يحفظها استانست وايد .. اقول ليها بس كيلووين واشووي اتقولي احمدي ربش ههههههااااي

طبعا اليوم النت المعوووووق هع هع

المهم يومي المفتووح لا احد يعلق علي لانه حدي مستانسه وقاعده مع بنات خالي خلاص نسيت حالي هع هع بس من بكره

بحاول اتعشي خفايف والله يستر من معدتي ماادري بتستقبلني لو لا ,, عدل زي الناس شوفوا اليوم ويش سوويت

يوم الخميس : 25 / 1 / 1432هـ




الفطور :
وجبه من بوفيه الهادي

ماادري كم في بضبط هو الدجاج بالبطاطس
وبيبسي الدايت

الغذاء :
كيسين بطاطس مقلي مع سندويشه فلافل بالبيض

سناك 1 :
قطعه كيكه من البيت انا اللي مسويتنه مستانسه لازم اكل لانه تعبت عليه هع هع
والعشاء :
4 قطع كباب بالمقلي مع ملعقه جبن بوك وخبز من خباز وفلفل الرومي وطماطم وعصير برتقال كي دي دي

وسناك 2 :
4 قطع من فطاير بالجبنه ولبنه مع 3بيالات شااي بالحليب

طبعا ماحسبت ,, اكلت على راحتي لين ماقلت بس

وان شااء الله من بكرره احاول اخفف

 

[مفرفشه عالاخر]

رد : ••.•´¯`•.•• ( يومياتى مع لوفات ) ••.•´¯`•.••

مبروووووووووووووك حبيبتي يااااااي شوقتيني اشترك بلوفات بس هل لازم قبلها اخذ موعد ولا بنفس اليوم عادي ؟

جد انا صايرة افكر اسوي رجيم مو قادرة اشترك بنادي الا بعطله الصيف ومو عاجبني وزني كلللللللللش ودي اطيح 10 ولا 15 كيلوووو

 

[دبدوبه خفيفة دم]

رد : ••.•´¯`•.•• ( يومياتى مع لوفات ) ••.•´¯`•.••

يوم السبت : 26 / 1 / 1432هـ

هذه الصورة تم تحجيمها. اضغط على الشريط لمعاينة الصورة بالحجم الكامل. ابعاد الصورة الاصلية 701x530 و بحجم 67KB.

الفطور :
كوب نسكافيه بالقهوه = 1
5 حبات تمر = 1
الغذاء :
قطعه همبرغر في البيت باللحم = 4
شريحه جبن كامل الدسم = 2
طماطم وبصل وخياروفلفل الرومي = صفر
سناك :
طاسه صغيرره سلطه فواكه مع اضافه عصير مانجوو = 2
العشاء :
بيض مسلوق = 2
2 بريد اسمر = 2
جبن مثلث كامل الدسم = 1ونص
خيار وطماطم = صفر
لبن طازج كامل الدسم 250 ملل = 2
مجموع النقاط = 17 ونص
النقاط الزايده = صفر
النقاط المدخره = 4 ونص
الرياضه = ماسويت الرياضه مالي خلق

الاعشاب = شاي الاخضر 3 مرات في اليوم شربت ^_^

 

[Blonde B]

دبدوووبه يا حلوه
نسيتي تحسبين التوست تبع الغدآآ

 

[دبدوبه خفيفة دم]

رد : ••.•´¯`•.•• ( يومياتى مع لوفات ) ••.•´¯`•.••

مكرررررر


:eh_s(4):

 

[دبدوبه خفيفة دم]

رد : ••.•´¯`•.•• ( يومياتى مع لوفات ) ••.•´¯`•.••

يؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤ

يعطيش العافيه غناتي .. على التنبيه

يعني طلع مجموع النقاط = 19 ونص

المدخرره = 2 ونص

 

[missnohaa]

رد: رد : ••.•´¯`•.•• ( يومياتى مع لوفات ) ••.•´¯`•.••

هلا غناتي ميسونه الامس النت زفت والله ضيعت الامس قمت اطلع قصه حنان كرتون هع هع ابغي ارجع ايام الطفوله
وانا من السعوديه (الشرقيه )

اممم طبعا انا وزنت ماشااء الله علي نزلت وايد بس انا مااحمد ربي ابغي انزل اكثررر

حتى امي الله يحفظها استانست وايد .. اقول ليها بس كيلووين واشووي اتقولي احمدي ربش ههههههااااي

طبعا اليوم النت المعوووووق هع هع

المهم يومي المفتووح لا احد يعلق علي لانه حدي مستانسه وقاعده مع بنات خالي خلاص نسيت حالي هع هع بس من بكره

بحاول اتعشي خفايف والله يستر من معدتي ماادري بتستقبلني لو لا ,, عدل زي الناس شوفوا اليوم ويش سوويت

يوم الخميس : 25 / 1 / 1432هـ




الفطور :
وجبه من بوفيه الهادي

ماادري كم في بضبط هو الدجاج بالبطاطس
وبيبسي الدايت

الغذاء :
كيسين بطاطس مقلي مع سندويشه فلافل بالبيض

سناك 1 :
قطعه كيكه من البيت انا اللي مسويتنه مستانسه لازم اكل لانه تعبت عليه هع هع
والعشاء :
4 قطع كباب بالمقلي مع ملعقه جبن بوك وخبز من خباز وفلفل الرومي وطماطم وعصير برتقال كي دي دي

وسناك 2 :
4 قطع من فطاير بالجبنه ولبنه مع 3بيالات شااي بالحليب

طبعا ماحسبت ,, اكلت على راحتي لين ماقلت بس

وان شااء الله من بكرره احاول اخفف

الحمدالله انى اتطمنت عليج

وعليج بالعافيه ماكليتى يادبدوبه


وانا ضايعه والله بالاكل مو عارفه شنو اكل ومو حابه آكل اكل البيت

حايسه حيل

 

[Mystique]

مبرررووك مس نهى وايد حلو نزولج

جم كالوري كانوا يعطونج باليوم؟

 

[Q8stylle]

عليج بالعافيه ياقلبي
ولج وحشه كبيرة

 

[Q8stylle]

الف الف مبرووووووووووو:icon30:ووووووووك النزووول ياقلبي
والله فرحتيني :hjy5jewf: خوووووش خبر
:eh_s(9)::eh_s(9): :eh_s(9)::eh_s(9):

 

[حياة زوجي]

رد : ••.•´¯`•.•• ( يومياتى مع لوفات ) ••.•´¯`•.••

بصراحه موضوعج حده يشوق والصور روعه :eh_s(21)::eh_s(21)::eh_s(21):
قريت بعض الصفحات شكلى برجع لو فات وانظم معاج :rerrerek::rerrerek:
بالتوفيق حبوبه وانتى صديقتنا اللى دايما كلامها عسل معانا :aha:​

 

[missnohaa]

مبرررووك مس نهى وايد حلو نزولج

جم كالوري كانوا يعطونج باليوم؟

الله يبارك بعمرج ياقلبى

تسلمين :hjy5jewf:

اول مابدوا معاي 1400

واخر شي وصلت 1200

 

[missnohaa]

عليج بالعافيه ياقلبي
ولج وحشه كبيرة

الله يعافيج ياعمرى
حبيبتى :hjy5jewf:

 

[missnohaa]

الف الف مبرووووووووووو:icon30:ووووووووك النزووول ياقلبي
والله فرحتيني :hjy5jewf: خوووووش خبر
:eh_s(9)::eh_s(9): :eh_s(9)::eh_s(9):

الله يبارك بعمرج ياقلبى والفال لج ان شاء الله :hjy5jewf:

ان شاء الله دوم الفرحه وياكم :yaaaaaarb:

 

[missnohaa]

رد: رد : ••.•´¯`•.•• ( يومياتى مع لوفات ) ••.•´¯`•.••

بصراحه موضوعج حده يشوق والصور روعه :eh_s(21)::eh_s(21)::eh_s(21):
قريت بعض الصفحات شكلى برجع لو فات وانظم معاج :rerrerek::rerrerek:
بالتوفيق حبوبه وانتى صديقتنا اللى دايما كلامها عسل معانا :aha:​

هلا وغلا يا حياة زوجى نور موضوعى :wqedqw:

والله انتى الروعه ياقلبى

وحياج الله تشرفينا

تسلمين ياقلبى ماقصرتى احرجتينى بكلامج:eh_s(7):
:e3::e3::e3::e3:

 

[Mystique]

الله يحقق اللي في بالج انشالله :yaaaaaarb:

 

[missnohaa]

الله يحقق اللي في بالج انشالله :yaaaaaarb:

اللهم امين ياقلبى تسلمين على هالدعوه الحلوه :yaaaaaarb:
ولج مثلها ان شاء الله :hjy5jewf: