رد : رد: رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ
حبيبتي ياعله مداخيل العافيه
عاشت لولو وعاشت لولو
:eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9):عاشت لولو وعاشت لولو
₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪
- بادئ الموضوع zo'3a girl
- تاريخ البدء
- الحالة
رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪
السلام عليكم بنات شخباركم
والله من الصبح وانا اقرا يومياتكم ومشاركاتكم والله حدي استانست وزوغه ماشاءالله عليج تخليني الواحد يتحمس
وبصراحه انا توني مبلشه رجيم قبلكم بومين تقريبا فعشان جذي حبيت اشارك معاك بهالتجمع الحلو وصج مبروك على النزول ام مهره وزوغه
وانشاءالله كلنا نضعف وبصراحه انا اخذ قاطع الشهيه قبل الاكل بنص ساعه ولما تيي حزت الاكل مااشتهي اكل شي
ملاحظه <<<الحبوب عالريج بس يعني قبل الريوق وبصراحه عجيبييييييييين وايد انا باسبوع نزلت 4 كيلو الحمدللهاتمنى تشجعوني وتساعدوني معاكم بلييييييييز ولوليتا شدي حيلج حبيبتي لاتعبطين وايد هذا رجيم لاتلعبين بجسمج حرام:friends:
السلام عليكم بنات شخباركم
والله من الصبح وانا اقرا يومياتكم ومشاركاتكم والله حدي استانست وزوغه ماشاءالله عليج تخليني الواحد يتحمس
وبصراحه انا توني مبلشه رجيم قبلكم بومين تقريبا فعشان جذي حبيت اشارك معاك بهالتجمع الحلو وصج مبروك على النزول ام مهره وزوغه
وانشاءالله كلنا نضعف وبصراحه انا اخذ قاطع الشهيه قبل الاكل بنص ساعه ولما تيي حزت الاكل مااشتهي اكل شي
ملاحظه <<<الحبوب عالريج بس يعني قبل الريوق وبصراحه عجيبييييييييين وايد انا باسبوع نزلت 4 كيلو الحمدللهاتمنى تشجعوني وتساعدوني معاكم بلييييييييز ولوليتا شدي حيلج حبيبتي لاتعبطين وايد هذا رجيم لاتلعبين بجسمج حرام:friends:
رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪
عليكم السلام ورحمة الله وبركاته :wqedqw:
هلا وغلا حبيبتي ماشاءالله تبارك الرحمن حلو نزولج :ggdw::ggdw:
والله يبارك فيج حبيبتي تسلمين
حياج الله ياقلبي بدون لا تشاورين عيـــــوني تشيلج 
عليكم السلام ورحمة الله وبركاته :wqedqw:
هلا وغلا حبيبتي ماشاءالله تبارك الرحمن حلو نزولج :ggdw::ggdw:
والله يبارك فيج حبيبتي تسلمين
حياج الله ياقلبي بدون لا تشاورين عيـــــوني تشيلج
ام مهرة 2009
New member
- إنضم
- 1 أبريل 2009
- المشاركات
- 1,789
- مستوى التفاعل
- 1
- النقاط
- 0
رد: رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪
عاشت :hjy5jewf:
عاشت :hjy5jewf:
ام مهرة 2009
New member
- إنضم
- 1 أبريل 2009
- المشاركات
- 1,789
- مستوى التفاعل
- 1
- النقاط
- 0
رد: رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪
تقبل الله
تقبل الله
ام مهرة 2009
New member
- إنضم
- 1 أبريل 2009
- المشاركات
- 1,789
- مستوى التفاعل
- 1
- النقاط
- 0
رد: رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪
حياج حبيبتي :68_asmilies-com:
قروب ماشالله يهبل مع زوغة
شغل يعجبج
وخوش نزول 4 كيلو عوافي
حياج حبيبتي :68_asmilies-com:
قروب ماشالله يهبل مع زوغة
شغل يعجبج
وخوش نزول 4 كيلو عوافي
ام مهرة 2009
New member
- إنضم
- 1 أبريل 2009
- المشاركات
- 1,789
- مستوى التفاعل
- 1
- النقاط
- 0
رد: ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪
صباحكم ومساكم ورد
الله يسلمكم
تريقت اليوم
حليب نص كوب <<خالص الحليب
خمس تمرات
الضحى
كليت بطيخ شويه
الغداء2 بيض مسلوق
سلطة خضراء
وبدال الخبز خذيت شوربة خضار مع عدس دايت
المغرب قهوة وتمر
العشاء
روب +كيوي
ومشي وبشرب شاي اخضر
صباحكم ومساكم ورد
الله يسلمكم
تريقت اليوم
حليب نص كوب <<خالص الحليب
خمس تمرات
الضحى
كليت بطيخ شويه
الغداء2 بيض مسلوق
سلطة خضراء
وبدال الخبز خذيت شوربة خضار مع عدس دايت
المغرب قهوة وتمر
العشاء
روب +كيوي
ومشي وبشرب شاي اخضر
رد : رد: ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪
حبيبتي عوافي مداخيل العافيه يارب
شـــــــاااااطره هههههه:ggdw::ggdw:
حبيبتي عوافي مداخيل العافيه يارب
شـــــــاااااطره هههههه:ggdw::ggdw:
رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪
ام مهره حياتي منا ومنج يااارب فديتج يالغاليه :**
ام مهره حياتي منا ومنج يااارب فديتج يالغاليه :**
رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪
هلا فيج اكثر ياقلبي :balo:
الله يحييج حياتي مشكوره وتسلم عيونج الله لايحرمنا من يومياتج العجيبه ولا هالتجمع الحلوو
وقوليلنا شنو اخر وزن لج الله يوفقج
وبغيت اسألج شنو يعني الكالوري موفاهمه لاالرجيم هذا ولا الكلمه:gr4uu:
وسوووووووووووووووري لاني طولت عليج حياتي
عليكم السلام ورحمة الله وبركاته :wqedqw:
هلا وغلا حبيبتي ماشاءالله تبارك الرحمن حلو نزولج :ggdw::ggdw:
والله يبارك فيج حبيبتي تسلمين
حياج الله ياقلبي بدون لا تشاورين عيـــــوني تشيلج
هلا فيج اكثر ياقلبي :balo:
الله يحييج حياتي مشكوره وتسلم عيونج الله لايحرمنا من يومياتج العجيبه ولا هالتجمع الحلوو
وقوليلنا شنو اخر وزن لج الله يوفقج
وبغيت اسألج شنو يعني الكالوري موفاهمه لاالرجيم هذا ولا الكلمه:gr4uu:
وسوووووووووووووووري لاني طولت عليج حياتي
رد : رد: رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ
الله يحييج ياقلبي:eh_s(8):
اي والله من ناحية انه يهبل فعلا والله لايحرمنا منكم ولا طلاتكم الحلوة قروب عجيب ويشجع بصراحه
وبغيت اقولج انا قريتلج رد انج ودج تعتنين ببشرتج وشعرج صح؟؟
والله بلشت رجيم وعنايه مره وحده لاعت جبدي لازم اغير من نفسي وتعبت من المتن ابي ارجع وزني نفس قبل:jumpon:
واذا حابه انا جربت خلطات انتي تسوينهم موجاهزين وكل شي من الحواي ومن اغراض البيت اذا حابه اقولج؟؟؟
سوري عالطواله فديتج
وعلى النزول ودي بأكثر بس احس وزني ووقف وشكلي بجرب طويقت زوغه اوف يومين وارجع بما ان مااخذ اوف كلشششششششششششششششششششششششششششششششششششششششششش
امبيه امبيه حدييييييي قرقه ادري صدعتج هههههه:27d66a9c24b146327bf
الله يحييج ياقلبي:eh_s(8):
اي والله من ناحية انه يهبل فعلا والله لايحرمنا منكم ولا طلاتكم الحلوة قروب عجيب ويشجع بصراحه
وبغيت اقولج انا قريتلج رد انج ودج تعتنين ببشرتج وشعرج صح؟؟
والله بلشت رجيم وعنايه مره وحده لاعت جبدي لازم اغير من نفسي وتعبت من المتن ابي ارجع وزني نفس قبل:jumpon:
واذا حابه انا جربت خلطات انتي تسوينهم موجاهزين وكل شي من الحواي ومن اغراض البيت اذا حابه اقولج؟؟؟
سوري عالطواله فديتج
وعلى النزول ودي بأكثر بس احس وزني ووقف وشكلي بجرب طويقت زوغه اوف يومين وارجع بما ان مااخذ اوف كلشششششششششششششششششششششششششششششششششششششششششش
امبيه امبيه حدييييييي قرقه ادري صدعتج هههههه:27d66a9c24b146327bf
رد : رد: ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪
ماشاءالله رجيمجوايد حلوو الله يثبتج وتوصلين للي تبين يارب:ggdw:
ماشاءالله رجيمجوايد حلوو الله يثبتج وتوصلين للي تبين يارب:ggdw:
رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪
بنات عفيه ابي رايكم ومساعدتكم ماادري شنو اتعشى يوعاااااااااانه
وبنفس الوقت احس اني منغثه مع اني من على الغدا للحين ومودايما اكل سناك
والحين حدي دايخه شسوي وشنو اكل:33_1185028183:
بنات عفيه ابي رايكم ومساعدتكم ماادري شنو اتعشى يوعاااااااااانه
وبنفس الوقت احس اني منغثه مع اني من على الغدا للحين ومودايما اكل سناك
والحين حدي دايخه شسوي وشنو اكل:33_1185028183:
رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪
اكلي روب مع خيار
او تفاحه + روب
او توست وجبن مع عصير واممم
اي شي خفيف:fun:
اكلي روب مع خيار
او تفاحه + روب
او توست وجبن مع عصير واممم
اي شي خفيف:fun:
* اجمل ملاك *
New member
رد: ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪
شــدعوه زووغه يا تاكلين كل الاكل .. يا تحرمين نفسج
روحي اكــلي سلطه مو زين عليج جذي قلبووو
شــدعوه زووغه يا تاكلين كل الاكل .. يا تحرمين نفسج
روحي اكــلي سلطه مو زين عليج جذي قلبووو
رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪
هلا فيج اكثر ياقلبي :balo:
الله يحييج حياتي مشكوره وتسلم عيونج الله لايحرمنا من يومياتج العجيبه ولا هالتجمع الحلوو
وقوليلنا شنو اخر وزن لج الله يوفقج
وبغيت اسألج شنو يعني الكالوري موفاهمه لاالرجيم هذا ولا الكلمه:gr4uu:
وسوووووووووووووووري لاني طولت عليج حياتي
حبيبيتي الكالوري = السعرات الحراريه
حق كل جسم سعرات حراريه يحتاجها باليوم لو اكل اقل من حاجه جسمه للسعرات الحراريه راح يضعف
يعني ضربي وزنج في 25 هذا حق المتان تقريبا هذا اقل من حاجة جسمج تروحين انتي تاكلين اقل من عدد السعرات الحراريه هذي فراح تضعفين
شوفي هالموقع محددلج وايد شغلات وكل شي يمه جم كالوري فيه بس لاني تعودت على الكالوري والحساب تلقيني الحين ما احسب لاني عارفه شقاعده اكل بس اذا بتبدين فيه شويه حوسه
هذا الموقع
http://www.moh.gov.sa/badana/Calories.htm
لاطولتي ولا شي اخذي رااااحتج حبيبتي اي شي تبين تسألين عنه سألي لايردج الا لسانج :fun:
حق كل جسم سعرات حراريه يحتاجها باليوم لو اكل اقل من حاجه جسمه للسعرات الحراريه راح يضعف
يعني ضربي وزنج في 25 هذا حق المتان تقريبا هذا اقل من حاجة جسمج تروحين انتي تاكلين اقل من عدد السعرات الحراريه هذي فراح تضعفين
شوفي هالموقع محددلج وايد شغلات وكل شي يمه جم كالوري فيه بس لاني تعودت على الكالوري والحساب تلقيني الحين ما احسب لاني عارفه شقاعده اكل بس اذا بتبدين فيه شويه حوسه
هذا الموقع
http://www.moh.gov.sa/badana/Calories.htm
لاطولتي ولا شي اخذي رااااحتج حبيبتي اي شي تبين تسألين عنه سألي لايردج الا لسانج :fun:
رد : رد: ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪
هههههههههههه اعجبتني تاكلين كل الاكل ههههههههههههههه فديتج:hjy5jewf:
والله انه مو قصدي حارمه روحي عشان الرجيم انا مادري شفيني مو مشتهيه اكل كلش ملش لايعه جبدي :080402ask_prv:
بس ان شاءالله بحاول اخذ شي يخفف اللوعه واكلي شي :eh_s(11):
شــدعوه زووغه يا تاكلين كل الاكل .. يا تحرمين نفسج
روحي اكــلي سلطه مو زين عليج جذي قلبووو
هههههههههههه اعجبتني تاكلين كل الاكل ههههههههههههههه فديتج:hjy5jewf:
والله انه مو قصدي حارمه روحي عشان الرجيم انا مادري شفيني مو مشتهيه اكل كلش ملش لايعه جبدي :080402ask_prv:
بس ان شاءالله بحاول اخذ شي يخفف اللوعه واكلي شي :eh_s(11):
* اجمل ملاك *
New member
رد: ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪
الجكن شكلهااا يشوق لووووووووووووووووول
راح اسويها عشا < بخاطري صارت :*
الجكن شكلهااا يشوق لووووووووووووووووول
راح اسويها عشا < بخاطري صارت :*
رد : رد: ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪
لووول الخبز الايراني بروحه قصه لذيذ :cxxxp:
أحبه عادي استقبلو اكلاتي ههههههههه
عوافي عليج مداخيل العافيه بس هاه سوي الجكن بدووون دهن قصري عليها الجوله حددده وكل ويه خليه ربع ساعه ماعليه تحمليه ونطري بسبيل الرشاقه والابتعاد عن الاكل الدسم هههههههههه
:tek:
أحبه عادي استقبلو اكلاتي ههههههههه
عوافي عليج مداخيل العافيه بس هاه سوي الجكن بدووون دهن قصري عليها الجوله حددده وكل ويه خليه ربع ساعه ماعليه تحمليه ونطري بسبيل الرشاقه والابتعاد عن الاكل الدسم هههههههههه
:tek:
- الحالة
