₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

[zo'3a girl]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

المتميزه قصدي صمونه او خبزه مو الاثنين ههههههههههه
عوافي عليج حبيبتي

 

[zo'3a girl]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

المتميزه
بس النسكافيه في تقريبا اتوقع 70 كالوري لانه الكوفي ميت العادي قفشه منه 50 كالوري اذا ماني غلطاني وفيه قفشه صغير شكر اتوقع 20 كالوري
ليش ماتاخذين الايت احسن القفشه الكبيره 26 كالوري واتحطين معاه شكر دايت قفشه صغيره 6 كالوري
يعني تقللين الكالوري
بس هم مايمنع يومج بيرفكت ماشاءالله
شـــــــــــااااطره ههههههههه

 

[zo'3a girl]

رد : رد: ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

قوووة بنات
انا اليوم ريوقي كان عصير اناناس وغداي سلطه خضرا من ماكدونالد + عصير برتقال
ولي الحين مافكرت بالعشا

اهلين
حياج حبوبه
وعوافي عليج :hjy5jewf:

 

[zo'3a girl]

رد : رد: ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

انا تونس عجيت نفسي فجه كليت كوكاوه وعصير كوكتيل على بو انه فري اليوم والحين خلااص وقفت اكل ومن باجر رجيم التمر واللبن

عوافي ومطرح مايسري يمري حبيبتي :eh_s(22):

 

[zo'3a girl]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

بنات هذا موقع

كلشي محسبوب فيه الكالوري حلو ..

http://www.moh.gov.sa/badana/Calories.htm

ومره على مره راح تعرفون اللي تاكلون جم كالوري فيه بدون ماتحسبون وتعورون راسكم

 

[المتميزة دائما]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

حبيبتي زوووغة الله يخليج لنا ويخليج حق كل اللي يحبونج آمين يارب حبيبتي مشكووورة وايد انا اكلت قبل اشوي تفاحة خضرة وودي اوقف اكل لأني اخاف افتح على نفسي باب ما يتسكر الحمد الله على النعمة مشكوووووررررررة على التشجيع والاهتمام والمؤازرة حبيبتي والله يعافيج

 

[zo'3a girl]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

حبيبتي زوووغة الله يخليج لنا ويخليج حق كل اللي يحبونج آمين يارب حبيبتي مشكووورة وايد انا اكلت قبل اشوي تفاحة خضرة وودي اوقف اكل لأني اخاف افتح على نفسي باب ما يتسكر الحمد الله على النعمة مشكوووووررررررة على التشجيع والاهتمام والمؤازرة حبيبتي والله يعافيج

ياحياتي انتي والله بعد عمري تسلمين ياقلبي
اي والله الاكل باب مايتسكر ههههههههههه:dddds:
:tek:
احرجتيني والله ماسويت شي شدعوه فديتج :**

 

[* اجمل ملاك *]

رد: ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

عواااافي زووغووو


شدي حييلج خل نشووفج رشيقه :*

 

[zo'3a girl]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

حبيبتي ملوكه تسلمين حياتي والله يسمع منج يارب
ويارب كلنا نضعف بصحه وعافيه

 

[* اجمل ملاك *]

رد: ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

وين صــورج اليــوم لووول

 

[المتميزة دائما]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

اي والله زووغة وين صورج اليوم ؟ماشاء الله اكلج يشهي يفتح النفس عليج بالعافية ماشاء الله عليج الله يديم عليج هالنعمة ..نعمة الاخلاق الطيبة ونعمة الذووق الحلو

 

[zo'3a girl]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

ملوكه كا سلطتي بيدي قاعده اتعشى توني ان شاءالله اتعشى واسوي اب لود حق الصور ههههههه :$

المتميزه
شوي وانزلهم ان شاءالله هههههههههه لاتخافون مو مخربطه ههههههههه
بعد عمري انتي الله يعافيج وربي كلج ذوق انتي ياحياتي

 

[المتميزة دائما]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

بالعافية عليج حبيبتي السلطة والعشا

 

[المتميزة دائما]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

اكلت توني حبة وحدة صغيرة معمول بالتمر اسمر بحبة البركة فيه 90 كالوري مع شاي اخضر وبجذيه اختم يومي .. اللهم اختم اعمارنا بصالح الاعمال يارب

 

[* اجمل ملاك *]

رد: ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

لووووووووووووووووووووووووول لا مو عن مخربطه

بس صورج تشوق لذيذه استانس عليها

عوافي :*

 

[المتميزة دائما]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

اكلت توني حبة وحدة صغيرة معمول بالتمر اسمر بحبة البركة فيه 90 كالوري مع شاي اخضر وبجذيه اختم يومي .. اللهم اختم اعمارنا بصالح الاعمال يارب

 

[zo'3a girl]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

المتميزه
الله يعافيج
ياعله مداخيل العافيه .. وآمين يارب
روعه يومج ماشاءالله عليج

ملوكه
لووووووول
حبيبتي انتي :**

 

[zo'3a girl]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

:tongue22:







آكلي آالنهآرظه هههههههههه


قعدت على حزة الغدا

سويتلي 2 برقر + 2 ميني خبز

بعدها بساعتين

خذيت سناك
عصير اناناس وعنب طبيعي + قفشتين بذرة الكتان

والعشا

ســلطه

وبــس الحمدالله

وشربت جاي اخضر طبعا

:dfgl:

وباجر احسن إن شاءالله :eh_s(21):​

 

[ام مهرة 2009]

رد: ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

عوافي زوغة

 

[zo'3a girl]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

ام مهره

الله يعافيج حبيبتي
ويااااارب أضعف كارهه روحي