⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

[SweeT CHilli]

رد: رد : ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°

سيت انتي شكثر ضعفتي على هالرجيم

وانا مااكل لحم شلون

والله انا ما سويته بس الي بالموضووع وايد امجربينه و اضعفووووو الي 3 وال 2 و الي 1و نص المهم يضعفون و اب 3 ايام ترا شويه 3 ايام

و بالنسبه للحم مكتووب لازم اتسوينه بالحرف الواحد ما اتنقصين ولا اتزيدين ولا اتبدلين .. لان الاكل اي بالرجيم والترتيب ماله له هدف و يتفاعل مع بعض

:eh_s(17)::eh_s(17)::eh_s(17)::eh_s(17)::eh_s(17):

 

[؛؛حلاوه؛؛]

رد : ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹

سويت انا ماراح اسويه بجرب رجيم السوائل لمدة 3 ايام ونشوف منو يضعف اكثر لوووووووول

 

[؛؛حلاوه؛؛]

رد : ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹

عدد المتواجدون في هذا الموضوع » 2 , عدد الأعضاء » 2 , عدد الزوار » 0
‏؛؛حلاوه؛؛, ‏فروووووحه
هلا وغلا بفرووووووحه :wqedqw:

 

[هاديهـ&مطيعهـ]

رد : ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹

يلا تصبحون على خير أقصد تمسون على خير

 

[سر الأنوثه]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

انا مع سواااائل

 

[؛؛حلاوه؛؛]

رد : ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹

وانتي من اهله هاديه ومطيعه

انا بعد بقعد اقرا كتاب نزار قباني واتمرن بالقاري ربع ساعه

 

[؛؛حلاوه؛؛]

رد : ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹

<<<<لبست كورسيه وقاعد تشفط بطنها لوووووول

 

[فروووووحه]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



اهلين حلاوة قلبي اول مابطلت التجمع انصدمت لقيته 22 ما شاء الله وانا امس خليت ع 14




صبااااح الورد الجووري من كلام طفوليه امس لي عن الرجيم وانا احووس بين الرجيمات واخترت لي رجيم واليووم قمت ع الساعه 4 شربت عصير اناناس والحين شربت كابتشينو << وشكلي غلطت يوم شربتها لان اختي الله يهديهاا مكثره السكر فيه

 

[؛؛حلاوه؛؛]

رد : ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹

فروحه بالعافيه شنو الرجيم اللي راح تطبقينه

 

[فروووووحه]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

انا برووح البس الكورسيه وارد لج حلاوه

 

[فروووووحه]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

هذا الرجيم الي عجبني
اليوم الاول والثاني:
الافطار لليومين : 1 توست + معلقة لبنة قليلة الدسم + كوب عصير برتقال طازج
الغداء لليومين : علبة تونة+ سلطة+ 1 توست+تفاحة
العشاء لليومين: كوب لبن وخيار
اليوم الثالث والرابع:
الافطار لليومين:1 توست+معلقة زيت وزعتر+ كوب عصير برتقال طازج
الغداء لليومين: ثلاث ارباع كوب طبيخ+ 3 ملاعق ارز+ قطعة لحم+موزة
العشاء لليومين:شوربة خضار
اليوم الخامس والسادس:
الافطار لليومين: 1 توست+قطعة جبنة بيضاء_عصير برتقال طازج
الغداء لليومين:3 ملاعق ارز كبيرة+صدر دجاج+لبن
العشاء لليومين: كوب لبن وخيار

 

[؛؛حلاوه؛؛]

رد : ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹

لول العموم لابس كورسيه انا وانتي وسر الانوثه لول شفطوا بناااااااااااات

فروحه يهبل الرجيم اللي حاطه وايد حلو

 

[سر الأنوثه]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

فروووووووووووووووحه خوووووووووش رجيم

 

[فروووووحه]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

بنات شنو الطبيخ هذا اللي جنني من امس افكر فيه


ثلاث ارباع كوب طبيخ



نسيت اقولكم بنات الرجيم هذا ينزل تقريبا 5 كيلوو خلال 6 ايام وان شاء الله ننزل عليه

 

[سر الأنوثه]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

مادري والله شنو هالطبيخ هذا :s

 

[؛؛حلاوه؛؛]

رد : ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹

بطيخ قصدهم عرفتي انا قريت الرجيم اللي انتي قاريته بطيخ قصدهم لوووووووول اللي هو الشمام

 

[فروووووحه]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

والله يمكن



<< انا الحين مشيت تقريبا 30 دقيقه وبكمل ال 30 دقيقه




بغيت اقولكم معلومه سمعتهاا من وحده من البنات وطبقتها بالدوام بس الحين برد لهاا




اللي علمتني بالمعلومه تقول لي البس الكورسيه من اقووم لحد ما انام



وانا الصراحه كنت اطبقهاا بالدوام علشان ما اخربط بالدوام والحين برد لهاا بس مو الكورسيه الثقييل تعرفون الكورسيه اللي يكون خفيف لان الكورسيه الثقيل اذا طولتي فيه مو زين


واذا تبون تشوفون شكله علموني اصوره لكم

 

[اثمان]

رد : ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹

صباح الخير

اليوم قست وزنى

ثابت يبيلى اشد حيلى عشان انزل

امس اخر شىء اكلته كان الساعه 6 وراه ما اكلت شىء

قعت الساعه 3 ميته من اليوووووووووووووووووووع

بس الحمد لله مسكت نفسى

والحين قاعده اشرب ماى وكمون وليمون

 

[اثمان]

رد : ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹

ريوقى تمر +كابتشينو تروبيكان+محلى قليل السعرات

الغداء لحم مشوى او سمك مشوى مع سلطه

العشا ممكن كورن فلكس

بين الوجبات شابوره و شاى اخضر مع زنجبيل ودارسين

 

[t0o0fa]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑


صبحكم الله بالخير يا رشيقات

انا اليوم سنعه تريقت ريوق عدل

اول ما قعدت من النوم شربت كوب ماي فاتر

بعد نص ساعه تقريبا أكلت يمكن 6 لقمات صغيرونات من خبز لبناني مع لبنه و زعتر & كوب جاي بالحليب صغيرون

بنات حتى لو انعزمتو .. و كلش كلش هفت نفسج على الحلو إكلي قطعة صغيرونه حيل

انا أمس اكلت جيز كيك بس القطعة تقريبا طولها 3 سم و عرضها 3 سم .. قلتلهم قصولي قطعة صغيره

و مثل ما قالت طفولية مانبي حرمان .. نبي عادات غذائية صح

أصلن حق صحتنا مو بس عشان ننزل وزنا

مادري اذا بالليل قدرت أشبك أو لاء .. اعذروني