⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

[الملقوفة]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

هااااااااااااااااااااي بنات شلونكم وشلون الرجيم معاكم انا الحمدالله تمام بالرجيم يارب يصبرني ويخلص هالاسبوع وبعدها يصير الرجيم سهالات الان المعده تعودت
يومياتي ياحلوات
الريق : توسته + شاي بالحليب
الغدا : نص دجاجة او2 سيخ كباب + سلطة
العشا : سلطة او شابورة وحليب خالي دسم
طبعا مااستغنى عن الفهوة العربية العصر
وبس وسلامتكم

 

[Muna 93]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

الاسم : Muna 93
اليوم : الثلاثا
التاريخ : 3-8

ريوووقي اليوم 5 تمرات و نسكاافيه

وغدااي بيكون سلطه واي شي مشوي << بعد ماقررت اذا قررت بقولكم

وعشان شريحتين توست وسلطه وعصير

وعلي بالعافيه خخخخخ

وبروح النادري بمشي واسوي رياضه مااي

:bye22:

 

[احسااااس]

رد : ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹






:nbvppw:صباااااااااااااح الخيييييييير :nbvppw:
أخبااااااااااركم يااابناااااااات :eh_s(17)::eh_s(17)::eh_s(17)::eh_s(17):
أنا تمام مع الرجييم وانشالله اصبر
امس كنت مقرره اكل 3حبات تمر مع قهوه عربيه بس شفت الوالده مسويه
مهلبيه فأكلت صحن ولغيت العشاْْْء تعرفون شغل الوالده مايتطوف صرااحه
:eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9):

أبلش بيومياااااتي
الاسم:احسااااس
اليوم:الثلاثاء 3\8\2010
طبعا قعدت الساعه 7ونص صباحا وشربت كأس مويه باااارده
وتريقت ع الساعه 10 شريحتين توست اسمر+بيضه سلق+قطع خيار+عصير برتقال فريش
والغداء بيكون برجر دجاج مشوي+سلطه
والعشاء بقصم +شاي حليب
وبروح السوق وبمشي وبعدها بسوي تمارين ضغط
وبالتوفييييق للجميييييع

 

[PiNk^MoOoN]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

صبااااااااااااح الخير

اليوم اول ما قمت شربت نسكافيه مع كوفي ميت

و الحين بروح الكلية

:bye22:

 

[الملقوفة]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

واااااااااااااااااااااااااااي البنات صج بدعتوووووووووووووووووووا بالرجيم
حراااااااااااام عليكم نبيها رشاقة بالعيد

 

[ضحكة بريئة]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

مساء الخير
الله يعينا على الرجيم والالتزام ويقوى ارادتنا
اول ما قعدت من النوم شربت قلاص ماي مع ماي زهر وما اشتهيت الريوق
وعالساعة 2 بتغدا

 

[@حنين 2008@]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

أفاااااااااا لييييييييش مزعليييييييين

طفوليه

ترا صج يضيق خلقي اذا شفتها زعلانه ومعصبه:bbbiu:

---------------------------------

ياخواتي ياحبيباتي كلنا اشتركنا بالتجمع عشان نضعف كثر ما نقدر وأولكم اناااا
وماشالله الأغلب اوزانهم محتاجه 5-10 كيلو نزول بالوزن
انااااا شقوووول محتاجه أكثر من 30 كيلووووو
والله اني اشتركت بتجمع طفوليه للمره الثانيه لأن فعلا استفدت وااااااايد بالتجمع اللي فات ماشاللله عليها اسلوب وذوق واحترام للأبعد الحدود
وفوووووووووووووق هذااااااااا

نصااااايح ولا أروع منها وبلالالالالالالالالاش ومع دعوه منها من القلب
بعد اشنبي اكثرمن جذيه :e3:

نستااااااااهل صفقه:ggdw:

خلووووووونا نلتزم ونشد حييييلنا مابقى شي على رمضان شهر الخير:aha:

نبي نننزل بإذن الله مع تشششجيييييييييع ونصايح حبيبتنا طفوليييه:hearting:

لحححححححححححد يزعلها ترا أطق أطق:23_asmilies-com:​

 

[لولوهـ]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

مسااااااااااااء الخير جميعا

اليوم :الثلاثاء 3-8
الفطور:عصيربرتغاله.....الغدى:سلطه مع 5ملاعق غدى البيت((كلت جوكلت شوي جبس ))........العشى:بتعشى روب خالي الدسم مع 3 حبات تمر((بنات انا كنسلت الكيميائي لان حسيته يتعب كثير ووايد ادوخ ))

الرياضه: توني راده من النادي ساعه ايروبكس......وبمشي ساعه المغرب

 

[@حنين 2008@]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

تقريري اليومي

الريوق : توسته + لبنه شويه+قلاص شاي لأني ما أحب الحليب وايد
الغدا: سمج + سلطه
العشا : بإذن الله بيكون شي خفيف

والحمدالله ياربي
انشالله نضعف كلنا بصحه وعافيه​

 

[ملاككك]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

مساااااااااااااءكم ورد يا بنات
شخباركم؟وشلووووونكم مع الريجيم؟
لييييييش هالتخربط اللي ماله داعي ترى والله مو جوع هذا كله من قلة الارادة
يعني شنو بيضركم اذا بدلتو اكلكم باكل صحي ما راح تخسرووون شي اذا كانوا كلهم يادون نفس الغرض
لا والثاااااني في رشااااقه صراحه بعذرها طفوليه تزعل منكم وين الالتزام وين الوعوووود
تذكروا يا بنات الرشاقه ثم الرشاقه ثم الرشاقه
واللي خربطت خل تنسى اللي فات وتجدد ارادتها من جديد
يالله همتكم بنات شسالفه يالله شدوا حيلكم



اليوم 3-8
قعدت الساعه10:48 بالضبط
وعقبها شربت قلاص ماي باااارد
وعالساعه 11:30 تريقت 2شريحة توست اسمر + مسحه لبنه +شرايح طماط وخيار+عصير برتقاااال فريش(شغل ايديه وحياة عنيه)
وبسسسسسسسسسسس سلامتكم

 

[سر الأنوثه]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

مسااااااااااااء الخييير
الاسم : سر الأنوثه
التاريخ : 3-8-2010
اليوم : الثلاثاء
قمت الصبح وشربت مااي واااااايد وما اشتهيت اكل
الغدا انشالله بيكون همبرقر مشوي مع توست اسمر وجبن سلايس قليل الدسم وخس وعصير برتقال كي دي دي
العشا انشالله بيكون روب خيار او توستتين مع جبن سلايس قليل الدسم مع عصير اناناس

واذا في بين الوجبات فراح يكون كابتشينو

 

[جامعيه]

رد : ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹

السلام عليكم شلونكم بنات بصراحه صج بدعتوا بالرجيم لازم نلتزم ترى جذي حتى احنا را:eh_s(16):ح نتأثر ونخربط مثلكم ...
وبصراحه مالومج ياطفوليه احنا نستاهل الزف بس انشالله نبدي عدل من اليوم واعذروني امس ماقدرت ادش عالنت كان عندي ظرف
يومياتي
الثلاثاء 3-8
قاعده اشرب نسكافيه وبعد شوي بتغدا 2 همبرغر مشوي مع 2 توست اسمر وخضارمسلوقه بدون جزر وخس ويمكن بيبسي دايت
والعشا روب اكتيفيا وبالليل حليب خالي الدسم ساخن
واليوم معزومه انشالله ماخربط يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب وناويه انشالله اشرب 6 قلاص ماي وامشي ساعه انشالله وبالليل بدش اقولكم اذا مشيت عدل ولا خربطت

 

[فروووووحه]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

مساء الورد

الاسم :: فروووحه
اليوم / التاريخ :: الثلاثاء - 3/8
يومياتي لليوم كالتالي ::
الساعه 4 ص عصير اناناس kdd
الساعه 5 ص كابتشينو
الساعه 7 ص ( 1 توست + جبن اسلايس + عصير برتقال kdd )
الساعه 4 م ( تونه + سلطه + تفاحه + 1 توست )

 

[هاديهـ&مطيعهـ]

رد : ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹

اليوم الثلاثاء 3-8-2010
أول ما قعدت شربت نسكافيه
والغدا بيكون 8 قطع شيش طاووق مع سلطه وعصير
والعشا برتقالتين وكيوي
ماراح أقدر أسوي رياضة اليوم لأن علي الدورة أول يوم

 

[طـفولية]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

الله يوفقكم بنات وتكملون اليوم على خفير ..
حبيبتي حنين ما قصرتي :**
متابعتكم =)

 

[طـفولية]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

احسااس عليج بالعافية ما ادري ليش من امس يوم تحطون الماي البارد تذكرت شي .. خنشارككم فيه

عن أبي هريرة رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم قال :
" إن أول ما يسأل عنه العبد يوم القيامة من النعيم أن يقال له : ألم نصح لك جسمك و نرويك من الماء البارد ؟ "صحيح الجامع

 

[قطرية أصل وفصل]

رد : ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹

السلام عليكم ...
أنا قوية وإرادتي حديدية
أنا رشيقة حلوة ونشيطة

ما شاء الله عليكم بنات .. الله يعيني أقرأ الصفحات القبلية <<< ما تحب يفوتها شي متحمسة خخخخ:ggdw:

بنات أنا شربت عل الريج كمون مع ليمون <<<<< أعتقد الوصفة من أختي إحساس جزاها الله خير إن ما ضيعت ههه
بس صراحة .... يصيح ...وااااااااااااااااي طعمه ينفع حق المعتقلات ..تعذيييييييب بالموت شربته ..:cxxxp:
أنا كنت اشرب مرات كمون بس مع شاي أخضر وزنجبيل ..بس هالمرة بروحه مع ليمون ..يقلب المعدة صح خخخخ
ريوقي 8 ونص شريحتين توست أسمر مع لبنة خالية الدسم وشوية زيت زيتون وكوب حليب خالي الدسم
وسويت شوية تمارين للفخوذ بس لأني أقدر أسويها وأنا نسدحة على ظهري <<<يعورني من الدورة

غداي << ما تغديت نمت على طول .. ولما قعدت العصر كلت السناك قطعة شوكلت مع عصير كي دي دي
العشا ناوية إن شاء الله روب خالي الدسم مع سلط

فروووووووحة الله يعافيج صار لي جم يوم افتر في المنتديات أبي كورسيه حلو وعملي ومجرب ...نزلي صورة اللي عندج ما عليج أمر خلنا نستفيد .. ترى ماعندي وقت أروح السوق واتفرفر على المحلات أدور ...وبدعيلج دعوة حلووووووة :yaaaaaarb:<<< إن الله يضعفج على صحة وعافية وبسرررررررررررررعة ..

 

[قطرية أصل وفصل]

رد : ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹

جزاج الله خير طفولية ..وتذكرت أنا بعد الحديث الشريف :
(اللهم اغسلني من خطاياي بالماء والثلج والبرد )

ويروى عنه (صلى الله عليه وسلم) أنه يحب الشراب البارد ..

ترى الماء البارد نعمة .. ويسأل عنها العبد يوم القيامة .. فتذكروا الشكر لنعم الله خواتي .. نعمة الصحة والعافية وكل نعمة أنعم فيها علينا ..(يارب لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك)
وادعوا إن نكون رشيقات بصحة وعافية وعشان تتسهل علينا العبادة ...

 

[طـفولية]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

http://www.q8yat.net/showthread.php?p=18114445#post18114445

بنات هذا موضوع انا كاتبته .. مشاركة بمسابقة .. رايكم يهمني =)

 

[فروووووحه]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

الكورسيه اللي عندي بدون ستيان ولونه تايقر ولقيته عند فاشن مل اللي بالفروانيه

وسعره قبل سنه كان اقل من ال 10 هذا اللي اذكره بس الحين مدري والله


ذكرتيني فيه برووح البسه ع ما يرفع الموقع الصوورهـ



الحلوو اللي فيه انه يشد جسمج بس مايضايقج مثل كورسيهات العروس اللي ماتقدرين تتنفسين فيهم