⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

[جوزائيه مغروره]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

واي نسيت اقول لكم

قبل شوي راده من جلسه مساج تخسيس بلافندر

 

[جوزائيه مغروره]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

بنات هذا موضوعي توني كتبته واقتبست لكم منه

ان شاء الله يفيدكم

قووووه بنات

شخباركم

الله يسهل عليكم يارب ويرزق كل محرومه الذريه الصالحه يارب









اليوم كنت بجلسه مساج تخسيس بلافندر

وبالجلسه قعدت اسولف مع اللي تسوي لي المساج علشان انسى العوار :jumpon: جان تقولي مدام لازم تشدين بطنج حتى لو خلص اشتراكج

شوفي بطني انا عمري 53 سنه وشكلي صغير صح؟ قالت لها اي صح

مبين عندي 5 بيبي؟ قلت لا

قالت سمعي

تييبين شرشف او نصه المهم يغطي من تحت الصدر لي عظم الحوض

وتييبين طبشور ابيض

تفتتينه وتخلطينه مع الليمون

وتحطينه على بطنج وتلفين جسمج بالشرشف

ويكون 10 امتار او اقل شوي

لمده شهرين الى 3 شهور

قلت لها تتوقعين راح استمر؟ قالت انتوا يالكويتيات باردين مالكم خلق ههههههههههههه عاد صج نمل بسرعه

بس تقول بعد شهرين بتلقين بطنج لازق بظهرج

قلت لها نايس عيل بجرب مع انه راحت علي

قالت قولي حق رفيجاتج بعد خل يستفيدون

وبسسسسسسسسسسس

واتمنى اللي قالته لي يفيدكم وعن نفسي بجربه

وبليز موبي تدخلون وتقرون بس

عالاقل رفعوا الموضوع علشان الكل يستفيد :33_1185028183:

وادعوا لي الله يخلي لي ولدي وريلي ويحفظهم من كل شر يارب العالمين

 

[الملقوفة]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

هاااااااااااااي شلونكم شخباركم
يومياتي
الريوق : حليب خالي الدسم + 2كوب ماي
الغدا : 7 قفشات عيش + صدر دجاجة مشوي + سلطة
العشا : ماادري لحد الحين ماقررت بنات اليوم مسوين قريش الله يستر
حبيبتي طفولية انا يمكن مااقدر ادش النت الجمعة والسبت اسمحيلي

 

[ضحكة بريئة]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

جوزائية
صح المفروض نستخدم كورسيه على طول بس للاسف ما فينا صبر نبي كل شي بسرعة

 

[جوزائيه مغروره]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

الملقوفه بالعافيه

ضحكه اي والله مافينا صبر كلش

 

[LUXURY]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

السلاااااااام عليكم
اليوم ماتريقت بس ماي وتغديت جيز برقر بدون لابيبسي ولا بطاط
وتوني شربت قلاص حليب بالموز (نص موزه مع حليب خالي الدسم وسكر ذره)
والعشا بيكون يمكن بيضتين مفيوحين
لان مابي اثقل


بنات اذا لاحظتو انا مو ملتزمه بريجيم معين بس انا اشكل باكلي واخفف على حسب ما اشوف اذا الشي ثقيل والا لا
اولا لان الدوره حيل متعبتني وكله دايخه اخاف اطيح
ثانيا مابي نظام انزل بسررررعه وارد اسرع
تره 4 كيلو بشهر ممتااااز وطبيعي ومايرد
لا تقولون اوووووووله شويه
بالعكس عدلو نظامكم ولما تضعفون شوي شوي مايردون
هالوقت جذي جذي بيمشي
تبون عقب شهر ضعفانين 4 كيلو مايردون والا باسبوع ضعفانين 4 كيلو يردون الاسبوع اللي وراه؟
سوري عطيتكم محاضره بس حبيت اشجعكم


برب باقعد مع اهلي فديتكم

 

[جوزائيه مغروره]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

عوافي حبيبتي

وصح كلامج وبصراحه كلامج شجعني

 

[-BaNafsaJ-]

رد : ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹

قوووووووه حبوباتي

انا اليوم تريقت شابوره ولبنه وعصير اناناس

بعدين طقيتها مشيه بالسوق انا واختي ليما عورتنا ريولنا وبالأخير ما حصلنا شي لوووول

بعدين رديت البيت واليوم زواره عندنا فكليت من اكل الزواره بس شويه..مرق لحم وعيش وسلطه..وحليت شوية كريم كراميل

---

موفقيييين جميعا ً..... :****

 

[البطة المستانسة]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

اليوم الخميس

الريوق >>> صمون حلوم ، وبيبسي<<<خخخخ غلطت اهني

الغدا >>> للأسف خرربتها وكليت عييش

العشا >> ماراح اتعشا بإذن الله بعوض

الرياضة >> مشي خفيف ربع ساعة بس



بنات اعذروني ما ادخل النت معلللق ما ادري شسالفة

ادري نظامي خرااابيط بس بإذن الله من باجر غييير،،، الحين بصلي المغرب
وانطر العشا واناااااااااااااااااااام من امس مو ااااصلة

الله يوفق الجميع يا رب

 

[مخروووشة]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

بنات اليوم سويت جراحه باسناني بموت من العوار

من عوار المضاد شربت شوربه وكليت بيضه

ابي برد قليل السعرات عشان يوقف النزيف

 

[جاسمريه]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

هااي حبوبات

انا اليوم فطرت اومليت بالطماطم والمشروم مع كأسة حليب

الغداء ساندوتش مع دجاج مشوي وخس وجبن

المغرب كاسه كافيه لاتيه

العشاء قطعة بروستد

المغرب مشي 3 ساعات بالمجمع

وان شاء الله نضعف بصحه وعافيه

 

[ميوما]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

السلام عليكم

مخروشه

اعتقد برد توت وموز وبرتقال الصغير لأن قريت مره موضوع حق رجيم المطوع يقول بيوم السؤائل تقدرون تاخذون هالبرد

وماتشوفين شر سلامتج

 

[مخروووشة]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

الله يسلمج

صج يبله رجيم سوائل

 

[ميوما]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

يومياتي
قعدت الساعه 4
كليت تفاحه خضرا + عصير اناناس
ورحت النادي الساعه 6 مشيت ساعه
وعشاي : دجاج مشوي + خس وصلصه لايت + دايت كولا

 

[احسااااس]

رد : ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹

مساااااااااااااااااااااااااااااااء الخيييييييييييييييييييير حبايبي
اعذرووووووني ماأقدر ادش هالايام عندي اختبارات
بس ادش اكتب يومياتي واطلع

 

[احسااااس]

رد : ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹

يوميااااااااااتي
الاسم:احسااااس
اليوم :الخميس 9-8-2010
قعدت الساعه 11ونص الصبح شربت ماااااااااااي بااااارد
والريوق نص رغيف اسمر+جبن سلايس+مرتديلا+برتقاله
الغداء 3قفاش عيش+سلطه+ملعقه روب+3قطع رقي
العشاء 7حبات تمر+قهوه
السنااك شربت نسكافييييه
والرياااضه ضغط وتمارين معده

 

[عواشه =)]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

يوميآتي :-
قعدت الساعه 10 الصبح شربت عصير اناناس
وبعدين ع الساعه 2 العصر تغديت شوربة دجاج وشريحتين توست ومآي
وبعدين نمت وقعد الساعه سابع
ولحد الحين مآكليت شي
الرياضه لحد الحين بس ع الفجر ان شاء الله اسوي تمارين ازلة الكرش

 

[؛؛حلاوه؛؛]

رد : ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹

باك

 

[؛؛حلاوه؛؛]

رد : ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹

بالعافيه بنات

احبكم اليوم ملزمين

ماتشوفين شر مخروشه اي جربي رجيم السوائل هذي فرصه لووووول اذكر لما شلت ضريب جربته لووول

حرام حاسه فيج ماتشوفين شر ياقلبي اكلي لرد لولو مادري شسمه هذا الصغير مور وتوت

 

[بنت عطا 24]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

مساااء الخير ياارشيقات
اليوم 5-8
الريوق 3شابوره الصغير مع جاي بسكر ريجيم
والسناك برتقال kDD
والغدا صمونه ماك اربيا اللي فيها دجاج مشوي وخبز خفيف مع عصير برتقال فرش
والحين بشرب مرمريه

والعشااا اممم محتاره يمكن تفاحه