█◄◄░ツ قروب حلمي بالرشاقه سيصبح حقيقه ツ ░►►█

[الطفلة المرحة]

رد: █◄◄░ツ قروب حلمي بالرشاقه سيصبح حقيقه ツ ░►►█

مساء الخير

الطول : 150>>>>>>>>>اتوقع مو متأكدة

الوزن : 81

الهدف الاول : 75
الهدف الثاني :70
الهدف الثالث:65

 

[قمر وخدودها عسل]

رد: █◄◄░ツ قروب حلمي بالرشاقه سيصبح حقيقه ツ ░►►█

السلام عليكم ،، شلونكم يا أقمار ... معاكم قمر خدودها عسل

ممكن انضم معاكم بلييييييييز ،،،،

 

[قمر وخدودها عسل]

رد: █◄◄░ツ قروب حلمي بالرشاقه سيصبح حقيقه ツ ░►►█

امبييييه انتو آخر مشاركه 30/9 وآنا يايه اليوم بنضم شكل القروب مشاركاته قليله

 

[Manori_Alkh]

رد: █◄◄░ツ قروب حلمي بالرشاقه سيصبح حقيقه ツ ░►►█

وناااسه حدي تحمست


الاسم : mm5
الطول : 161الوزن الحالي : 65.4


الهدف الاول : 60
الهدف الثاني : 55
الهدف الثالث : 53

 

[Manori_Alkh]

رد: █◄◄░ツ قروب حلمي بالرشاقه سيصبح حقيقه ツ ░►►█

الريوق : ماي وبرتقاله
الغدا : سلطه (خس + خيار + بروكلي)العشا : جاي اخضر

 

[@ DLOO3TAH@]

رد: █◄◄░ツ قروب حلمي بالرشاقه سيصبح حقيقه ツ ░►►█

حسـافه القروب من زمان ,,

 

[بنتي نور عيني]

رد: █◄◄░ツ قروب حلمي بالرشاقه سيصبح حقيقه ツ ░►►█

السلام عليكم بنوتات يارشيقااات <<يارب
انا حبيت ادش معاكم هالتجمع لان جد محتاجه انزل وزني حييييل

انا توني مسقطه وناويه ابتدي ريجيمي لنفسي
محتاجه انزل 20 كيلوو
خاطري اوصل ل75لي70 احلا وزن
انا الحين 90 من شهريين قايسته الحين اتوقع اقل لاني بدييت تخفيف ومشي نص ساعه
ومن باجر ببتدي ريجيم فاكهه بنظف جسمي وبكمل ريجمات

ادعولي انزل ياااارب
اليوم طبعااا مخبصه حييييييل
عاد الحين بروووح امشي احرق الي اكلته

 

[انا أ.ب.ت]

رد: █◄◄░ツ قروب حلمي بالرشاقه سيصبح حقيقه ツ ░►►█

الاسم
اناأ.ب.ت
​

الطول
160
​

الوزن السابق
75 وبعدين وصلت 72
​

الوزن الحالي
72<< وقفت عنده
​

الهدف
الاول : 68
الثاني : 65
الثالث : 62


ادعولي اضعف بصحه وعافية



اذا وقفتو الحمله ترى بمشيها بروحي خخخخخ
​

 

[AF.sea]

رد: █◄◄░ツ قروب حلمي بالرشاقه سيصبح حقيقه ツ ░►►█

وزني 106.6
طولي 162

وزني الحالي 104

الهدف الأول 78
الهدف الثاني 68
الهدف الثالث 58
الحلم 50

 

[كبرياء عتيبيه]

رد: █◄◄░ツ قروب حلمي بالرشاقه سيصبح حقيقه ツ ░►►█

ابي اشارك ممكن حلمي اكون في قروبات بها الشكل ويكون فيها تشجيع

 

[الفدنه]

رد: █◄◄░ツ قروب حلمي بالرشاقه سيصبح حقيقه ツ ░►►█

الله يوفقكم

 

[((غنج))]

رد: █◄◄░ツ قروب حلمي بالرشاقه سيصبح حقيقه ツ ░►►█

مي توو انا معااااكم

وزني 72
طولي 163

هدفي الاول 65

ريجيمي اللي اتبعه الكربوهيدرات

 

[ام محمد 20]

رد: █◄◄░ツ قروب حلمي بالرشاقه سيصبح حقيقه ツ ░►►█

السلام عليكم بنات شخباركم انشالله بخير
روج وردي وباقي الخوات

معاكم ام محمد 10
والله صارت لي لظروف وما قدرت اكمل معاكم من البداية

الحييييييييييين انا داشة بقوة:eh_s(4):


وشارية اغراض الرجيم وكل شي جاهز صارلي اسبوع وشوي بادية رجيم ونازلة 3كيلو اكلي نظام التغذية الصباح مرتاحة عليه وايد للحين بدون رياضة



وزني الحالي 130:krkrkr::krkrkr::krkrkr::krkrkr:
طولي 162
الهدف الاول 120 كيلو:bbbiu:​

 

[ريح قلبك]

رد: █◄◄░ツ قروب حلمي بالرشاقه سيصبح حقيقه ツ ░►►█

27edfe9b هداء البن كواد مالي ضيفوني فيـَ? القروب. حلمي برشاقه. سيصبح. حقيقه. خلينا نشجع. بعض. بنات بس. مااقبل. أي أيضافه مـْْْ•???·????•??ـْْْن أي. لد

 

[روح ريم]

رد: █◄◄░ツ قروب حلمي بالرشاقه سيصبح حقيقه ツ ░►►█

بنات انا اسمي روح ريم
طولي 160
وزني 65
مافيه امل انزل وزني للاسف حااااااااااااااااااااااااولت وفشلت
بس اوعدكم انزل ل60 في شهر 5
يارب يوفقني وياكم يااااااااااااااااااااااااااااااارب ياكريم