▌▒▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌░▐ قروب معانا انتي أحلى ▌░▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌▒▐

إنضم
26 نوفمبر 2007
المشاركات
1,085
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
في عشي الليلكي
رد: ▌▒▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌░▐ قروب معانا انتي أحلى ▌░▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌▒▐

شلونكم بنات و شلون الرجيم ، انا مستمرة و امس ان عندي اووف اكلت *، و الصبح اليوم تريقت تمر و حليب ، ، الحمدالله وايد احس اني خفيفة، بس ما تلاحضوون طولنا ، انا من رايي *المفروض نوقف بس ، انا من ناحيتي خلاص بوقف رجيم و اكل عادي بس بحذر لان خلاص احس كفاية و دمي رد نزل والحمدالله جسمي تغير و احس اوكي ، اللي تحس انها وصلت لهدفها تنظم وجباتها عشان الجسم لا يتعود و يمل ، و موفقين *، ، ،*
 

دلال حبي

New member
إنضم
5 أغسطس 2010
المشاركات
419
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : ▌▒▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌░▐ قروب معانا انتي أحلى ▌░▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌▒▐

الف مبروك حبيبتي
عقبال لنا انشالله
انا عن نفسي ماضعفت بستمر الى صفر
 

الكادي 2011

New member
إنضم
6 سبتمبر 2009
المشاركات
1,950
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: رد : ▌▒▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌░▐ قروب معانا انتي أحلى ▌░▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌▒▐

nhnhnh كنت اسال عنج بس ماعرفت نكج اعرف انه اج وان بس ههههههه بس ماعرفت الترتيب المهم مبروووووووووووووووووووك استمري يا قلبي ترى الكيلوين انجاااااااااااااز كبيييييييييييييييييييير استمرررررررررررري الف مبروووووووك


الله يسلمج دلال اي الملل مشكله لازم يكون عندج هوايه تشغلين نفسج فيه او اي شي من تحسين بالملل تتجهين له بدال الاكل


biishooo الله يوفقج وتضعفين بصحة وسلامه ياااااااااااااارب
هلا عمري شلونج ماكنت اتصور انه انتي قاصدتني اي حبيبتي اتمنى اصول لنهايه السنه للوزن الي اتمناه
 

noor al3yoon

New member
إنضم
6 سبتمبر 2010
المشاركات
859
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
رد : ▌▒▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌░▐ قروب معانا انتي أحلى ▌░▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌▒▐

صغيره ع الحب الف مبروووووووك يا قلبي ع الوصول الى الوزن المطلوب انا ابي عاد شد سجلت بنادي عشان اضبط نفسي

دلووووووول ان شاء الله توصلييييييين للوزن المطلوب

nhnhnh هلا والله اضيع نكج اعرف شكله بس خخخخخخخخخخخ ان شاء الله تبداء السنه الجديده كلها افراح لج واخبار حلووووووووووة
 

M0O0N LIGHT

New member
إنضم
11 مايو 2010
المشاركات
205
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : ▌▒▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌░▐ قروب معانا انتي أحلى ▌░▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌▒▐

صباح الخير
شلونكم حبايبي ..وحشتوني بنات وحشني القسم <<<وينج عنه ؟؟؟؟:j013:
شلونج نور حبيبتي توني قريت ردودكم ..عورتي قلبي لما عصبتي ماتنلامين ..بس انا كان عندي ظروف
اولا عيالي تسخنوا وانا الحين وراهم انعديت منهم
ثانيا امتحانات عيالي واحس مخي مشوش ومو مسيطره على الوضع
ثالثا حاولت هالايام اشبك بس كلما ادخل اي قسم الاقي نفسي محذوفه برا يعني مايفتح معاي الا بصعوبه ..ليما زهقت وطلعت بروحي مو ناقصه :23_asmilies-com:
اما اخباري اللي تسر الخاطر <<<تسر الزوائد مو الخاطر خخخخخخخخخخخ
اني شوي شوي نسيت اني اسوي ريجيم حتى الشاي الاخضر صرت ما اشربه ..والله ان ضايقه من هالسالفه من امر بموقف ولا عيالي يمرضون ولا عندهم امتحان مادري شيصير فيني ..بس ابلع بدون تفكيييييييير

لذلك انا اقول اول شي يبيلي علاج نفسي خخخخخخخخخخخخ مينونه اكل
قصدي لازم اتعلم شلون اسيطر على الموقف وما اخليه ياثر علي واصير جني عنز بس اجتر :botetoo:

وسامحوني
وربي يهنيكم باجسامكم وبصحتكم وبحياتكم وبعيالكم .آمين....ويرزقني الاراده القويه والجسم الحلو والصحه ..آمين
 

الكادي 2011

New member
إنضم
6 سبتمبر 2009
المشاركات
1,950
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: ▌▒▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌░▐ قروب معانا انتي أحلى ▌░▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌▒▐

بنات حبيبت اسئلكم صحيح شاي الاخضر ينحف من لبتون احس مو مقتنعه فيه
 
إنضم
26 نوفمبر 2007
المشاركات
1,085
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
في عشي الليلكي
رد: ▌▒▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌░▐ قروب معانا انتي أحلى ▌░▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌▒▐

الله يبارك فيج بعد عمري نور العيون , انا بعد نفسج مفكرة بنادي عشان اظل احافظ و شريت لي ميزان عشان اراقب وزني و الله كريم , الله العالم ودي اكمل بس شسوي رد دمي نزل , و حسيت كفاية الكل يقولي حلو , والله كريم*
 

دلال حبي

New member
إنضم
5 أغسطس 2010
المشاركات
419
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : ▌▒▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌░▐ قروب معانا انتي أحلى ▌░▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌▒▐

بالتوفيق بنات
انشالله الله كريم نضعف من غير شر
 

دلال حبي

New member
إنضم
5 أغسطس 2010
المشاركات
419
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : ▌▒▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌░▐ قروب معانا انتي أحلى ▌░▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌▒▐

تغديت اليوم صحن سلطه صغير
كاس لبن مع 6تمرات
بادية مرق مع نص خبزة بر
 

دلال حبي

New member
إنضم
5 أغسطس 2010
المشاركات
419
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : ▌▒▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌░▐ قروب معانا انتي أحلى ▌░▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌▒▐

وينكم بنوتات نصغركم شتبون بعد
وينش نور
عسى ماشر ماخلصت الامتحانات
مع السلامه
 

noor al3yoon

New member
إنضم
6 سبتمبر 2010
المشاركات
859
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
رد : ▌▒▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌░▐ قروب معانا انتي أحلى ▌░▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌▒▐

هلا موووووووووووون شهالغيبه لا تتعذرون باي شي احنا ندور الزله عشان ناكل راجعي نفسج لمتى عاد والله انا ظروفي اكثر قد مااقدر ملتزمه واطل ع الموضوع بشكل يومي والله عشان مصلحتج فكري صح انا يوميا اعصب ع نفسي احس مصخناها

صغيرونه انا دشيت نادي :) صج تعب بس لازم اضبط عمري اخااااااف من المتن الزايد ... لا تسوين رجيم اكلي اكل صحي وممنوع الحلويات والخرابيط مااظن بياثر عليج جذيه


هلا دلوووووول حلو اليوم اكلج بس ماسويتي ررياضه
انا كنت بالنادي وتاخرت شوي امبيه تعبت تعب ماخليت جهاز مالعبت عليه والمدربه فوق راسي خخخخخخخخخخخخخ
ادعولي اضعف انا ميته تعب ماريحت اليوم بنام تصبحون ع خير
 

M0O0N LIGHT

New member
إنضم
11 مايو 2010
المشاركات
205
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : ▌▒▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌░▐ قروب معانا انتي أحلى ▌░▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌▒▐

هلا موووووووووووون شهالغيبه لا تتعذرون باي شي احنا ندور الزله عشان ناكل راجعي نفسج لمتى عاد والله انا ظروفي اكثر قد مااقدر ملتزمه واطل ع الموضوع بشكل يومي والله عشان مصلحتج فكري صح انا يوميا اعصب ع نفسي احس مصخناها

صغيرونه انا دشيت نادي :) صج تعب بس لازم اضبط عمري اخااااااف من المتن الزايد ... لا تسوين رجيم اكلي اكل صحي وممنوع الحلويات والخرابيط مااظن بياثر عليج جذيه


هلا دلوووووول حلو اليوم اكلج بس ماسويتي ررياضه
انا كنت بالنادي وتاخرت شوي امبيه تعبت تعب ماخليت جهاز مالعبت عليه والمدربه فوق راسي خخخخخخخخخخخخخ
ادعولي اضعف انا ميته تعب ماريحت اليوم بنام تصبحون ع خير

هلا بنور القروب .... اي صح كلامج ..بس تصدقين احس لان وزني وايد ونزولي بطيء افقد الامل احيانا ..يوم كان وزني 75 كنت احسن من الحين وواصلت ليما صرت 64 وانا مستانسه بس الحين احس وايد بعيد علي الوزن الطبيعي .

يلا مو مشكله :eh_s(22): اذا ماشبكت اعذروني يمكن ما استمر معاكم ..بحاول بنفسي .. وبس بطل اسلم عليكم

تصبحون على خير ..اشوفكم على خير :bye22:
 

دلال حبي

New member
إنضم
5 أغسطس 2010
المشاركات
419
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : ▌▒▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌░▐ قروب معانا انتي أحلى ▌░▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌▒▐

هلا نور حبيبتي اسوي رياضه ومشي لو نص ساعه
البارحه سويت رياضه نص ساعه
ومشي نص ساعه او اكثر
المشكله عندي رجلي تالمني احس ماقدر امشي كثير
الله المعين
الفطور على خفيف
 

الكادي 2011

New member
إنضم
6 سبتمبر 2009
المشاركات
1,950
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: رد : ▌▒▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌░▐ قروب معانا انتي أحلى ▌░▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌▒▐

هلا بنور القروب .... اي صح كلامج ..بس تصدقين احس لان وزني وايد ونزولي بطيء افقد الامل احيانا ..يوم كان وزني 75 كنت احسن من الحين وواصلت ليما صرت 64 وانا مستانسه بس الحين احس وايد بعيد علي الوزن الطبيعي .

يلا مو مشكله :eh_s(22): اذا ماشبكت اعذروني يمكن ما استمر معاكم ..بحاول بنفسي .. وبس بطل اسلم عليكم

تصبحون على خير ..اشوفكم على خير :bye22:



ماشاء الله عليج ضعفانه 11 كيلو حبيبتي كملي كيلو على كيلو بتوصلين
 

M0O0N LIGHT

New member
إنضم
11 مايو 2010
المشاركات
205
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : رد: رد : ▌▒▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌░▐ قروب معانا انتي أحلى ▌░▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌▒▐

ماشاء الله عليج ضعفانه 11 كيلو حبيبتي كملي كيلو على كيلو بتوصلين
لا فديتج هذا من زمان قبل 3 سنوات بس بعد ماحملت اخر مره زاد وزني وايدوصلت 90 ..ونزل ليما 80 والحين مو راضي يتزحزح من الثمانين ..عشق الرقم هههههههههههههههه.
حطيت لي هدف في مده ثلاث شهور ..وان شاء الله استمر عليه
موفقين ياقروب النور والسرور
 

noor al3yoon

New member
إنضم
6 سبتمبر 2010
المشاركات
859
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
رد : ▌▒▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌░▐ قروب معانا انتي أحلى ▌░▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌▒▐

nhnhnh انا استخدمت شاي العويد شاي فله وشاي ابن سينا وشاي ماادري شنو المهم موليبتون :) واحس جاب نتيجه معاي

مون شنو يعني بتخلين قروبنا يا قلبي لاتفكرين بالضعف فكري بصحتج نظمي اكلج دشي نادي انا دشيت لان الكيلوات الباقيه بفخوذي وابي كرشي ينمسح مسح جد لاتخلين نفسج الحياة حلوة ونعيشها مره وحده بس لاتعشينها وتتحسفين ع اللي فااااااااااات

دلول عفيه استمري لاتخلين نفسج :) انتي للحين ع الصح لاتخربطين

انا رحت النادي تكسرت والله ساعتين اتدرب متواصل ريوقي شاي اخضر غداي سلطه وشويه حمص الحين اشرب شاي اخضرر

خاطرررررري اصيرر عصقووله خخخخخخخخخخخ
 

دلال حبي

New member
إنضم
5 أغسطس 2010
المشاركات
419
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : ▌▒▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌░▐ قروب معانا انتي أحلى ▌░▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌▒▐

انشالله حبيبتي بتوصلين وبنوصل
اليوم العشا كان صحن مكرونه
مع سلطة فواكه
وبس
 

noor al3yoon

New member
إنضم
6 سبتمبر 2010
المشاركات
859
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
رد : ▌▒▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌░▐ قروب معانا انتي أحلى ▌░▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌▒▐

هلا دلوووول يا قلبي التزامج حلوووو

:) توسعين صدري والله
هالاسبوع يخلص امتحانات وبنشوف البنات يردون يكتبون شصار عليهم

تصدقين دلال المشكله مرات ماادري شاكل اقدر بالساعات افكرر بالاكل لات الاكل جاهز وصحي مدري مليت وانا بس احوس
افكر اشترك بدايت الاكل يوصلني مع نادي يجيب مفعول اسرع خخخخخخخخخخخخ
 

noor al3yoon

New member
إنضم
6 سبتمبر 2010
المشاركات
859
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
رد : ▌▒▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌░▐ قروب معانا انتي أحلى ▌░▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌▒▐

دلال صج يتعب حسيت اني خلاص موقادره بس لاني واعده نفسي بشي اذا ضعت هالشهر :) فحاطه هدف جدامي اطيح وارد اتدرب مع المدربه
اي شي تبينه بالحياه لازم تتعبين عليه عشان تعرفين قيمته :)