▍▍ آقوى قروب و تجمع ونقول للسمنه Bye Bye . . وهيييآآآآآآآآآآآ ▍▍ ^____^

[متيمه بهواه]

رد: ▍▍ آقوى قروب و تجمع ونقول للسمنه Bye Bye . . وهيييآآآآآآآآآآآ ▍▍ ^____^

انا وياكم علئ طوول بحول الله ومابترك القروب
خلاص يكفي اكل ماراح نمووت من الجوع واهم شي الحركه

وبروح اوزن وبجي
يارب ودعت ال70 ههههه

 

[متيمه بهواه]

رد: ▍▍ آقوى قروب و تجمع ونقول للسمنه Bye Bye . . وهيييآآآآآآآآآآآ ▍▍ ^____^

الوزن




كالتالي






وااااااااي



69:500


يارب لك الحمد

 

[دلع انثه]

رد: ▍▍ آقوى قروب و تجمع ونقول للسمنه Bye Bye . . وهيييآآآآآآآآآآآ ▍▍ ^____^

مبروووووووووك والفال لي انشاء الله استمري حلو البنات لاتقطعين

 

[• الْـڪَـونّتيسَـہٌ «]

رد: ▍▍ آقوى قروب و تجمع ونقول للسمنه Bye Bye . . وهيييآآآآآآآآآآآ ▍▍ ^____^

امبي بنات انا نفس الوزن من اسبوعين

شسوي اتضايقت حيييييييييييل =(

 

[• الْـڪَـونّتيسَـہٌ «]

رد: ▍▍ آقوى قروب و تجمع ونقول للسمنه Bye Bye . . وهيييآآآآآآآآآآآ ▍▍ ^____^

الوزن




كالتالي






وااااااااي



69:500


يارب لك الحمد

مبرووووووووووووووووك يآعمري ,, دام انج مسكتي نفسج

 

[• الْـڪَـونّتيسَـہٌ «]

رد: ▍▍ آقوى قروب و تجمع ونقول للسمنه Bye Bye . . وهيييآآآآآآآآآآآ ▍▍ ^____^

بنات وين زوووووغه ؟؟

والله اشتقت لهاآ ..

طرشت لها رساله بس مآردت ..

 

[متيمه بهواه]

رد: ▍▍ آقوى قروب و تجمع ونقول للسمنه Bye Bye . . وهيييآآآآآآآآآآآ ▍▍ ^____^

الله يبارك فيك حبيبتي
دلع والكونتيسه وعقبال المره الجايه ولاتزعلين

والباقي وينهم ياكلووون ههههه
بكيفكم خليكم في العسل ومالذ وطاااب بعد شوي بروح النادي وبصور لكم كم لقطه اذا رضووا

 

[دلع انثه]

رد: ▍▍ آقوى قروب و تجمع ونقول للسمنه Bye Bye . . وهيييآآآآآآآآآآآ ▍▍ ^____^

كونتيسه عادي ترا سالفه ثبات الوزن خربطي يوووم ورجعي لرجيمج

 

[دلع انثه]

رد: ▍▍ آقوى قروب و تجمع ونقول للسمنه Bye Bye . . وهيييآآآآآآآآآآآ ▍▍ ^____^

لوووووول حلووو البنات ودي افهم شي من الي كتبتيه بس مافهمت ههههههههه

 

[دلع انثه]

رد: ▍▍ آقوى قروب و تجمع ونقول للسمنه Bye Bye . . وهيييآآآآآآآآآآآ ▍▍ ^____^

انا بعد اشتقت حق زوووغه حيل

ماادري وينها

 

[• الْـڪَـونّتيسَـہٌ «]

رد: ▍▍ آقوى قروب و تجمع ونقول للسمنه Bye Bye . . وهيييآآآآآآآآآآآ ▍▍ ^____^

ههههههههه حلو البنات اتركي مسآفه لووول

بس فهمت عليج خخخ

شكلج شابكه من الفون ؟

 

[النور الهادي]

رد: ▍▍ آقوى قروب و تجمع ونقول للسمنه Bye Bye . . وهيييآآآآآآآآآآآ ▍▍ ^____^

مساء الخير على الحبايب
شلونكم وشخباركم مع الريجيم إن شاء الله كل شي تمام
تقريبا صار لي أسبوع مادشيت لظروفي
زوجي وولدي كانوا تعبانين
ولله الحمد والمنه صاروا أحسن وعسى الله يشفيهم ويشفي كل مريض
فأعتذر من صاحبة الموضوع وبنات القروب لعدم الالتزام بالشروط
وأرجوا أن تقبلوا أعتذاري:eh_s(17)::eh_s(17)::eh_s(17):

بالنسبه للدايت أغلب الايام ملتزمه
ولكن بأذن الواحد الاحد بكمل وماراح أغيب عنكم:eh_s(17):

 

[• الْـڪَـونّتيسَـہٌ «]

رد: ▍▍ آقوى قروب و تجمع ونقول للسمنه Bye Bye . . وهيييآآآآآآآآآآآ ▍▍ ^____^

مساء الخير على الحبايب
شلونكم وشخباركم مع الريجيم إن شاء الله كل شي تمام
تقريبا صار لي أسبوع مادشيت لظروفي
زوجي وولدي كانوا تعبانين
ولله الحمد والمنه صاروا أحسن وعسى الله يشفيهم ويشفي كل مريض
فأعتذر من صاحبة الموضوع وبنات القروب لعدم الالتزام بالشروط
وأرجوا أن تقبلوا أعتذاري:eh_s(17)::eh_s(17)::eh_s(17):

بالنسبه للدايت أغلب الايام ملتزمه
ولكن بأذن الواحد الاحد بكمل وماراح أغيب عنكم:eh_s(17):

هلآ حبيبتي بخير وسهاله .. وانتي شلونج ؟

سلآمتهم ما يشوفون شر ، اهم شي اهم ديري بالج عليهم والقروب ان شاء الله يرحب فيج باي وقت

انا عاذرتج والمفروض ماتعتذرين ياقلبي

بانتظااار عودتج لنا وبقوه ,, وانتبهي لنفسسج ولعايلتج أكثر ,, :eh_s(7):

 

[متيمه بهواه]

رد: ▍▍ آقوى قروب و تجمع ونقول للسمنه Bye Bye . . وهيييآآآآآآآآآآآ ▍▍ ^____^

بالله متت ضحك خخخخخخ

وش اسوي جهازي خربان
التالي وناااسه تو رجعت من النادي وما كان ودي اطلع والسباااحه تسطل حللللللوهه مرررره لمن اشتري لاغراض السباحه وبرؤح اسبح هههههههههه قسم ب

 

[النور الهادي]

رد: ▍▍ آقوى قروب و تجمع ونقول للسمنه Bye Bye . . وهيييآآآآآآآآآآآ ▍▍ ^____^

هلآ حبيبتي بخير وسهاله .. وانتي شلونج ؟

سلآمتهم ما يشوفون شر ، اهم شي اهم ديري بالج عليهم والقروب ان شاء الله يرحب فيج باي وقت

انا عاذرتج والمفروض ماتعتذرين ياقلبي

بانتظااار عودتج لنا وبقوه ,, وانتبهي لنفسسج ولعايلتج أكثر ,, :eh_s(7):

الشر مايجيج ياقلبي
وبالعكس الاعتذار وااااااااجب لعدم الالتزام
ومشكوره ع النصيحه:eh_s(7):
​

 

[• الْـڪَـونّتيسَـہٌ «]

رد: ▍▍ آقوى قروب و تجمع ونقول للسمنه Bye Bye . . وهيييآآآآآآآآآآآ ▍▍ ^____^

بالله متت ضحك خخخخخخ

وش اسوي جهازي خربان
التالي وناااسه تو رجعت من النادي وما كان ودي اطلع والسباااحه تسطل حللللللوهه مرررره لمن اشتري لاغراض السباحه وبرؤح اسبح هههههههههه قسم ب

هههههههه الله وناسه سباااااحه احلى شي

اموووت بالسبآحه

مع ان في حوض ببيتنا بس مو تارسينه خوفا على اليهااال ><

 

[• الْـڪَـونّتيسَـہٌ «]

رد: ▍▍ آقوى قروب و تجمع ونقول للسمنه Bye Bye . . وهيييآآآآآآآآآآآ ▍▍ ^____^

اي بنات انا مسافره على اول سبعه بس ماراح اخرب الرجيم

يمكن الاكل شوي يتلخبط بس بحافظ انه يكون قليل الدسم قد ماقدر

اي وبكل فندق حاجزه نادي وطبعا حوض السبآحه ,,

ترى الرياضه والسباحه تشششد الجسم شد

واول مارجع بشترك بنادي ان شاء الله ^_^

 

[DL3.Q8]

رد: ▍▍ آقوى قروب و تجمع ونقول للسمنه Bye Bye . . وهيييآآآآآآآآآآآ ▍▍ ^____^

يصير انضمن للقروب ..!

 

[دلع انثه]

رد: ▍▍ آقوى قروب و تجمع ونقول للسمنه Bye Bye . . وهيييآآآآآآآآآآآ ▍▍ ^____^

اي بنات انا مسافره على اول سبعه بس ماراح اخرب الرجيم

يمكن الاكل شوي يتلخبط بس بحافظ انه يكون قليل الدسم قد ماقدر

اي وبكل فندق حاجزه نادي وطبعا حوض السبآحه ,,

ترى الرياضه والسباحه تشششد الجسم شد

واول مارجع بشترك بنادي ان شاء الله ^_^

وييييييييييييين مسافرة احتريت منج لوووووووووول

اخذيني معااااج وياويلج تخربطين بالاكل

وزين انه في نادي وناسه

 

[دلع انثه]

رد: ▍▍ آقوى قروب و تجمع ونقول للسمنه Bye Bye . . وهيييآآآآآآآآآآآ ▍▍ ^____^

يبت لكم بعض الخضروات الي تساعد بلرجيم وتمتص الدهوووووون


1- الخس

http://up.q8yat.com/uploads/images/Q8yat-c2acdc315a.jpg

2- البروكلي

http://up.q8yat.com/uploads/images/Q8yat-32880295d5.jpg

3- الفجل الابيض

http://up.q8yat.com/uploads/images/Q8yat-bc206e9aaa.jpg