▍▍ آقوى قروب و تجمع ونقول للسمنه Bye Bye . . وهيييآآآآآآآآآآآ ▍▍ ^____^

[رحـيـل ~|]

رد: ▍▍ آقوى قروب و تجمع ونقول للسمنه Bye Bye . . وهيييآآآآآآآآآآآ ▍▍ ^____^

اشلونكم بنات امس في وحده معانا كاتبه انها تشرب ماي وليمون
قمت انا وشربته على الريق احس لايعه عندي
شسوي

اي انا اشربه ع الريق صار لي اربع ايام
طعمه عذاااب صراحه مو شي بس نتحمل شـ نسوي

اليوم تريقت توست اسمر وبيض مسلوق وعصير برتقال
للحين ماتغديت ماحس مشتهيه شي متريقه متأخره

عصير البرتقال عجيب يشبع

خوش فكره نور اول مره اعرف الصيدليه يقول لي عن العظل والدهون
انا كله اقيس واطلع بس هالمره لا ان شاء الله بسئلهم

 

[بــ زايد ــنت]

رد: ▍▍ آقوى قروب و تجمع ونقول للسمنه Bye Bye . . وهيييآآآآآآآآآآآ ▍▍ ^____^

مساء الخير بنات

يالله شدو حيلكم وان شاء الله توصلون للوزن للوزن اللي تبونه

مادريت عن تجمعكم والا بشترك معاكم

 

[متيمه بهواه]

رد: ▍▍ آقوى قروب و تجمع ونقول للسمنه Bye Bye . . وهيييآآآآآآآآآآآ ▍▍ ^____^

هلا حلو البنات
توقيعج مو طالع لي

كل هاللوك
وماانتي شايفه
على قولة طارق العلي ههههههههه

ادخلي ملفي الشخصي وتشوفينه زين ..


احلى شي
وخروا عني لا اكسركم ههههههه
عجبتني الصوره كثيييييييير

الي طالع توقيعي تقول لي موجود ولا

 

[متيمه بهواه]

رد: ▍▍ آقوى قروب و تجمع ونقول للسمنه Bye Bye . . وهيييآآآآآآآآآآآ ▍▍ ^____^

ببتدي انا
اول وحده
الطول 163


الوزن اتوقع يا 69 او 70

بس ان شاء الله اكسر هالحاجز وافتك من نهاية الـ 60

بس بوزن لما اخلص من الحلووه
لانه الوزن يزيد أكثر

 

[نوووور الشمس]

رد: ▍▍ آقوى قروب و تجمع ونقول للسمنه Bye Bye . . وهيييآآآآآآآآآآآ ▍▍ ^____^

مشكووووووووووووووووووووورة الكونتيسة ع التوقيع

 

[نوووور الشمس]

رد: ▍▍ آقوى قروب و تجمع ونقول للسمنه Bye Bye . . وهيييآآآآآآآآآآآ ▍▍ ^____^

بنات في كذا وحدة عليها الدورة نصيحة مو تهملين نفسج علشان الرجيم

ترى اذا ما حسيتي بضررة الحين راح تحسين بعدين والرجيم لاحقة علية عقب

 

[• الْـڪَـونّتيسَـہٌ «]

رد: ▍▍ آقوى قروب و تجمع ونقول للسمنه Bye Bye . . وهيييآآآآآآآآآآآ ▍▍ ^____^

مساء الخير =)

مشكوره كونتيسه عالموضوع ولانج خليتيني ادش معاكم

؛

الله يوفقنا يارب ومن باجر بحط يومياتي ..
بس توني تعشيت روب خالي الدسم مع شريحتين اناناس وبسكوته
بحط صوره عشاي عشان تتشجعون حق الاكل الصحي p:
لاتستغربون من الصحون والقفاش البلاستك ترى مو قاعدين بشاليه >> مطبخنا قاعدين يبنونه ههههههـ

وبالنسبه للرياضه ماعندنا خدامه الحين ف اشتغل بالبيت اساعد امي على ما اتيي الخدامه :\

موفقين بناااات :**


؛

العفووو حبووبهـ

ههههههههه احلى شي صحن البلاستك ، مآشاء الله عليج مصوره

بآين علييييج عندج ارآده قويه ، احب روح الحمآآس

مسآعدتج لامج بروحها ريآضه
:rerrerek:

 

[• الْـڪَـونّتيسَـہٌ «]

رد: ▍▍ آقوى قروب و تجمع ونقول للسمنه Bye Bye . . وهيييآآآآآآآآآآآ ▍▍ ^____^

مشكوره كونتيسه باجر بحط يوميات

بانتظآآرج و ابآ اشوف الشعآآر بلييز

 

[• الْـڪَـونّتيسَـہٌ «]

رد: ▍▍ آقوى قروب و تجمع ونقول للسمنه Bye Bye . . وهيييآآآآآآآآآآآ ▍▍ ^____^

ع البركه التجمع الجديد

انا اليوم تعشيت سلطه ماكنت مشتهيه شي

من باجر ببدي انزل لكم تقريري اليومي بالصور ان شاء الله

موفقين بنات وشدو حيلكم

زين انج ماشتهيتي شي :d , ونحن بانتظآآآر التقرير والصور

 

[• الْـڪَـونّتيسَـہٌ «]

رد: ▍▍ آقوى قروب و تجمع ونقول للسمنه Bye Bye . . وهيييآآآآآآآآآآآ ▍▍ ^____^

اممممممممممممممممممممم
انا خبصت عشاي سلطه بس لقيت كتكات واخذت كسره بس

برسلك الباسوورد وعدليلي التوقيع ياكونتيسه ياحلوه

احس بجوع .......اي


بسأل الريجيم له مخاطر اثناء الدوره خصوصا انها تطول معي 15 يوم تخيلو

حبوبه انا رآح اعذرج لين مآتخلصين الدوره يعني حاولي اتضيفين اكل فيه فيتامينات

وعليج بالشآآي الاخضضر يفيد للرجيم والدوره ،

وحآولي تشترين حلويآت اللي بدون سكر صدقيني طعمهم حلوو :rerrerek:

ولآ تخربين مره ثآآنيه لان الحلويآت العاديه فيهم سعرآت حرآآريه

 

[• الْـڪَـونّتيسَـہٌ «]

رد: ▍▍ آقوى قروب و تجمع ونقول للسمنه Bye Bye . . وهيييآآآآآآآآآآآ ▍▍ ^____^

هلا رشيقااااااات

ههههههههه ونستكم مو انا صارلي اسبوع اخفف وصارلي يومين بادية الدايت

وراح اتبع رجيم محمد ربيعة لان اللي جربوه يمدحونة ويقولون ما يجوع

بالتووووفيق حيآآتوو :eh_s(22):

 

[• الْـڪَـونّتيسَـہٌ «]

رد: ▍▍ آقوى قروب و تجمع ونقول للسمنه Bye Bye . . وهيييآآآآآآآآآآآ ▍▍ ^____^

lمرحبا بنات

انا امس بديت وكان يومي الحمد لله تمام

لكن جتني الدوره وانا تمسك معي شوكولاته بهاذي االفتره
اخذت لي قطعه جالاكسي
وبس
اليوم الفطور مابعد افطرت
لكن ان شا الله ماراح اخبص

الحمدالله ، هممممـ بس لآيكثر الحلآآو ،

ان شاء الله مآرآح اتخبصين لآنج بديتي صح ,, :eh_s(17):

 

[• الْـڪَـونّتيسَـہٌ «]

رد: ▍▍ آقوى قروب و تجمع ونقول للسمنه Bye Bye . . وهيييآآآآآآآآآآآ ▍▍ ^____^

صباح الخير بنات
كان ودي يا صاحبة الموضوع
تنزلين كل أسم وجنبه الوزن والطول كذا أفضل

بس مو مشكله
ياليت من المشتركات بالقروب هذا
يكتبون الوزن والطول وترسلين حق مشرفة القسم هي تنزل كل وزن وطول
جنب الاسم

كذا افضل

انا تو علي الدوره
بنطر اخلص منها عشان أبي ابتدي بالرياضه أن شاء الله

ان شاء الله بنزل بعض الشغلات بالصور
وبروح احط الشعار :eh_s(9):

سوري مافهمتج بس رآح يصير زحممه خخخ

شو سآلفتكم ويآ الدوره متفقين ؟ :ggdw:

بانتظآآآرج قلبي

 

[• الْـڪَـونّتيسَـہٌ «]

رد: ▍▍ آقوى قروب و تجمع ونقول للسمنه Bye Bye . . وهيييآآآآآآآآآآآ ▍▍ ^____^

حبيبتي الكونتيسه حاولت ارسل لك رساله عشان التوقيع رفض لان مشاركاتي قليله
شو اسوي

امممم خلآص موب مشكله لين ماتزيد مشآركاتج بعدين حطي

بس لآ تتأخرييين

 

[• الْـڪَـونّتيسَـہٌ «]

رد: ▍▍ آقوى قروب و تجمع ونقول للسمنه Bye Bye . . وهيييآآآآآآآآآآآ ▍▍ ^____^

صباح الصحة والرشاقة
مشكورة كونتيسة قبلتيني معاكم

انه مثل ما قلت لكم من شهرين مخففة رجيمي من عندي واهو ان ما استعمل الشكر كلش وعيش اكل مره بالاسبوع صحن صغير ومرات يطوف الاسبوع وما اكل وما اشرب مشروبات غازية ابدا لا العادية ولا الدايت احسهم مثل الشي ومو بس رجيم حتى حق الصحة احسن ان ما اشربها
فطوري كل يوم مثل الشي شاي وحليب بدون سكر وسندويش اسمر مع جبن
والغدا على حسب امس كان غداي روبه حطيت معاها ملعقة بدرة الكتان
والعشا احاول ان ما اتعشى واذا تعشيت يكون من وقت وشي خفيف والحين تعلمت ان ما اتعشى يوم اللي اتعشى ما اقدر انام من الثقل

امنوره حبيبتي

الصرآآحه اهنيييييج على هذا النظآآم فعلا تمآآآم 100 %

وكملي عليه صدقيني رآح تضعفين خبريني كم نزلتي ؟

 

[• الْـڪَـونّتيسَـہٌ «]

رد: ▍▍ آقوى قروب و تجمع ونقول للسمنه Bye Bye . . وهيييآآآآآآآآآآآ ▍▍ ^____^

صباح الخير
خلاص ان شاء الله بحاول التزم من غير فري
فطوري اليوم ربع خبزه بر وقطعة جبن وشاي حليب

اي جذي ابآآآج , :rerrerek:

 

[• الْـڪَـونّتيسَـہٌ «]

رد: ▍▍ آقوى قروب و تجمع ونقول للسمنه Bye Bye . . وهيييآآآآآآآآآآآ ▍▍ ^____^

انا معاكم اني اصلا باديه برجيم الشوربه الحارقه وقبلها برجيم الثلاث ايام ان شاء الله الميزان السبت

وزني عند البدايه 70 واليوم وزنت 66 ان شاء الله السبت اصير 64

وبعدها ارجع لرجيم 3 ايام ترى هذا الرجيم عجيب جربوا

وبعدها اسوي رجيم عذاري

والله زين مآشاء الله ,

كملي عليه حبوبه ,,

 

[• الْـڪَـونّتيسَـہٌ «]

رد: ▍▍ آقوى قروب و تجمع ونقول للسمنه Bye Bye . . وهيييآآآآآآآآآآآ ▍▍ ^____^

مرررررحبا يا احلى رشيقات المستبل

طولي 172

وزني 82

عمري 23

ومتزوجة وعندي بنوتة

يا اللة كل وحدة تعطينا بطاقتها الشخصية ههههه

العمر كله حبووبه

والله يخليييلج بنتج ،

 

[• الْـڪَـونّتيسَـہٌ «]

رد: ▍▍ آقوى قروب و تجمع ونقول للسمنه Bye Bye . . وهيييآآآآآآآآآآآ ▍▍ ^____^

صباح الخير

اشلونكم بنات امس في وحده معانا كاتبه انها تشرب ماي وليمون
قمت انا وشربته على الريق احس لايعه عندي
شسوي

وانشالله اليوم اكتب لكم شسويت وشنو كليت شدو حيلكم كلكم والله الاكل حلو بس مامنه فايده

اي انا بعد جربته 3 - 4 ايام وخلاآص ماقدرت استحمل الطعم

بس تصدقييين فوآآيده وآآآيد زيينه

بانتظآآآرج

 

[• الْـڪَـونّتيسَـہٌ «]

رد: ▍▍ آقوى قروب و تجمع ونقول للسمنه Bye Bye . . وهيييآآآآآآآآآآآ ▍▍ ^____^

,

تريقت ..{ كروآسونه زعتر + شآي حليب


غدآي ..{ شوربه عدس + خيآر وخس + رووب خآلي دسم


ورآح أشرب شآي أخضر بزنجبيل ع آلمغرب ~,,

بألعآآفيه دبوووتي ,, وكل شي تمىآآم عندج ,,:rerrerek:

وآصلي