◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

[الحراير]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

مرحبـــــــــــــا شلونكم بنات


يومياتي ليوم الاحد

فطوري بيض وصمون اسمر مع شاي

واول مره اتغدي بس علشان الدوره كشري كبر قوطي الروب وبعدها شربت زعتر

وعشاي توست اسمر مع مسحب جاهز من مركز سلطان وسلطه

 

[فواصل]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

صباحو


شخباركم

 

[فواصل]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

انا راح ابتدي من الاحد اتلجاي ان الله احيانا رجيم د.عبدالله المطوع

http://www.q8yat.com/t784434.html

بس بكرة لين السبت بخليه تجريبي

حتى الجسم يتعود عليه
من معاي ؟

 

[ابجديه شآعر]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

بنات انا اسسفه صارت لي ظروف وسآفرت فجآءه حتى مامداني ابلغ احد


ووللحين مسآآفره , بس غصب لقيت شبكه ودخلت اشوفكم واعطيكم خبر

وزني ثابت للحين ومطفشني ناويه اسوي يومين بروتين صافي ويومين من اكتيفيا دكور فادي ويومين شوربه سوائل وهيك
{ عاد انشاء الله التزم عندي زوااج السبت ولازم انحف على الاقل 4 كيلوو

 

[ALMZa^_^JeYa]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

مرحباااا

شلوونكم

بنات انا ماقدر اقول اني عافسه الرجيم مره وحده ولا اني ملتزمه

بس لان صارلي جم يوم مريضه اسم الله عليكم

وامس بلشت معاي الفلووو فأحس اني هلكااااانه ومافيني حيل اسوي شي


امس ريوقي مثل ما قلت 7 حبات سبال و4 حبات لوز وشوي ماي


الغدا كنت مقرره ما اكل عيش بس بلشت اتعب من الظهر

فكان الغدا عيش مشخول وسمج

قلت بما ان العيش مشخول عادي ما فيه دسم فكليت مله صغيرووونه وسمجه وحده صغيره وشربت 3 ارباع قلاص برتقال فرش


وقمت اسوي شغل البيت ونهاية الشغل ياتني نوبة عطاااس ذبحتني ما قمت اشووف طريجي من التعب

وكنت مسويتلي الشوربه الحارقه شربتلي كوب وكثرت الفلفل الاسود

وقبلها كنت ماكله جم حبة عنب

وريلي يااب عشا جبرني اكل قالي انتي مرضتي من قلة الاكل هههههه مادري شكوو

مو جنه الجو عندنا يمرض استغفر الله

عن خاطره كليت نص صمونة جكن فيليه


واليوم قعدت حدي منتهيه شربت الشوربه الحارقه وشوي ماي وبسسسس

والحين حاسه بيوع مادري شنو اكل

جني مشتهيه كورن فلكس وحليب

 

[ALMZa^_^JeYa]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

اميره

انا ما حبيت رجيم فصايل الدم تصدقين

وحتى الدكتور عبدالله المطوع قال هالرجيم مو صحيح

انا نوعي ما احب اتبع نظام معين ولا اني اجبر روحي على اكل معين بسرعه امل

وتلقيني بعد الحرمان انفلت بشفاحه وعفس الدنيا

معتمده عالتخفيف صج نزولي يكون بطييء وقليل بس والله لمن اخربط يوم وزني اليوم اللي وراه يظل ثابت او زايده شي بسيط

وانا من سنين سويت رجيمات وااايد واكتشفت الشي الوحيد اللي نفع معاي ونزلني صج التخفيف وبس



وانا وزني عاندني من قلة الاكل يمكن او من الرياضه

الحين صارلي جم يوم مو رايحه النادي بشوف نهاية هالوزن التعيس

ومن امس الليل جربت الشوربه الحارقه

ان شاء الله تنفع معاي وتبيض ويهي هالاسبوع

 

[ALMZa^_^JeYa]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

عالهوا مباشره

اكلمكم وانا اكل كورن فلكس فتنس وحليب خالي الدسم مع 7 حبات لوز <<< تأثرت من بروت

 

[rymyy]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

بالعافيه مزمز

 

[BiiShOoO]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

السلاام عليكم يا حلوين


شلونكم


اليوم ريوقي نسكافيه و حليب و سكر دايت

غداي شوي معدس و عصير برتقال فرش

الحمدالله سويت الحجامة

 

[BiiShOoO]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

عوافي يارب ما كليتوا و سلامات مزمز حبيبتي

 

[ALMZa^_^JeYa]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

الله يعافيج ريووم

بالعاافيه بيشووو

الله يسلمج حبيبتي

والله الجو جو مرض استغفر الله

صارلي 4 ايام مو رايحه النادي من يوم الخميس وانا اقوم اصحصح واطيح مره 2

 

[BiiShOoO]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

الله يعاافيج سلامتج حبيبتي

حساسية من الجو و صح و مناعتج شكلها ضعيفه بعد

 

[ALMZa^_^JeYa]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

الله يسلمج بيشو

اي انا حساسيتي قوويه من الغبار

طبعا المناعه ضعيفه وهم عامل الوراثه بالحساسيه عندنا قووووي

على قولة بنت خالي عامل الوراثه قوي ومعضل بعد هههههههه

اي والله معضل

اهل امي كلهم حساسيه وجيوب انفيه

الحمدلله على كل حال

 

[BiiShOoO]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

ما تشووووفين شر حبيبتي

 

[أميرة طفولتي]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

مساكم الله بالخير



عليكم بالعافيه



اليوم قعدت 2 الظهر

ماكليت شي بس ماي

قبل ربع ساعه كليت
بطاط شبس فيكو بالملح والخل
مو الحجم العادي لا الي اكبر شوي
فيه 24 فات

وبس
مادري شفيني مو يوعانه !!

يمكن اتعشى روب خالي الدسم وخيار بس


وودي اطلع بس متعييييييييييييييييييييييزه
مادري من الجو يخلي الواحد جذي متخثل ولا احنا فينا رباده !!!

 

[الحراير]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

ALMZa^_^JeYa

ماتشوفين شر حبيبتي وانتي نفسي بالنسبه للوزن ماينزل لانا مانأكل شي علشان جذي الاكل مايحرق والرياضه تمتني لما هديتها ضعفت اللحين حطيت بالي اذا وزني صاعد وانا حارمه نفسي والعب رياضه ماأحاتي لانه بالشكل جسمي ضعيف

 

[الحراير]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

يومياتي لليوم

فطوري نص ساندويش مرتديلا وشاي

والسناك نسكافيه

وعشاي راح يكون ساندويش تونا وبخلي الروب بالليل اذا جعت

 

[الحراير]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

السلاام عليكم يا حلوين


شلونكم


اليوم ريوقي نسكافيه و حليب و سكر دايت

غداي شوي معدس و عصير برتقال فرش

الحمدالله سويت الحجامة

عوافي وشلونج من بعد الحجامه وماتشوفين شر ياقلبي

 

[BiiShOoO]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

الله يعااافيج و عوافي لج يا رب

الشر ما اييج

الحمدالله بس احس اني ابي انااام

 

[نونة حبيبها]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

سلام حلوات
اليوم افطرت توستة بر مع ملقة جبن فلادليفيا و ملعقة مربى دايت وملعقة فول سوداني. مع كابتشينو بسكر تروبيكانا
السناك كريم كراميل من دايت سنتر
بعد ساعة شاي اخضر بالنعناع بسكر تروبيكانا
العشا كرات لحم مع سلطة وملعقة صوص وسفن اب دايت
والحمدلله رب العالمين