رد: ☺☺☺ رشـــااااقـتـي تـبـدأ مــن صــحـتي .. ( من18-6 الى 18-7 مدة شـهـر ) ..
اول شي نشوووم الف الف الللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللف مبروووووووووووووووووووووووووووووك وعقبال والزواج <<< الناس تقول عقبال الوظيفه بس انا داخله عرض
ثاني شي ويييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين راح الموضوع لي يومين ادور عليه
وثلاث شي ادعوا للابتوبي بالرحمه خرررررب اهئ اهئ اهئ
ولي يومين اشحد لابتوب اختي وادخل الدور الموضوع وماالقاه واطلع <<< امحق دواره والله
المهم الاكل ماشي حاله امسك نفسي طووول اليوم واخبص بشي في النهايه بس وزني ثابت لا زاد ولا نقص وهدا شي جيد نسبيا
قزومه لا تلوميني على الترقيييع لاني مااعرف اطبخ ماادري ايش هي مكونات الاكله :$
واليوم راح افجججججججر المفاجئه لاني بكره مسافره ويمكن كم يوم ماادخل النت ادا مااخدت معايا لاب توب
على العموم لمحبي الشوكلت في بسكويت اسمه ماااكفيتيز لذليييييييييييييييييييييذ ومسموح للي يعملو دايت من 3 الى 4 حبات في اليوم وهوا مصنوع من القمح الكامل
وفي منه انواع
الساده منغير شوكلت لذيذ ويحسس بالشبع والكالوري قليله ومفيد
والمفاجئه التانيه
بااااااااااااااااااااااااااااسكن روبينز
روحي وقوليله ابغى ايس كريم لوفات
في نكهات واطعم شي اللي بالتشيز كيك يمي يمي
وللمعلوميه في رجيم اسمه رجيم باسكن ماتاكلي غي من هدا الايسكريم وراح تنزلي من3 كيلو في الاسبوع او اكثر
وانا اختي كانت مسويه رجيم كان وزنها 62 والحين صار 56 وكانت تاكل من البسكويت ومن باسكن قليل اومنزوع الدسم وماكان يأثر عليها
وللمعلوميه هي صغيره باولى متوسط