❤❤❤ وصفات للحمية ممتازة ❤❤❤ مشيت عليها شهرين ونزلت 11 كيلو لين الحين

[فخامة بذوقي]

رد: ❤❤❤ وصفات للحمية ممتازة ❤❤❤ مشيت عليها شهرين ونزلت 11 كيلو لين الحين

حبيبتي جربي رياضة 5 ميل مع حميتك ذا بيجيب نتيجه افضل واسرع ....

 

[mahoush]

رد: ❤❤❤ وصفات للحمية ممتازة ❤❤❤ مشيت عليها شهرين ونزلت 11 كيلو لين الحين

ممكن تشرحين لي اكثر عن هذه الرياضة

 

[mahoush]

رد: ❤❤❤ وصفات للحمية ممتازة ❤❤❤ مشيت عليها شهرين ونزلت 11 كيلو لين الحين

حبيبتي جربي رياضة 5 ميل مع حميتك ذا بيجيب نتيجه افضل واسرع ....

شو هذه الرياضة


بليييز جاوبيني

 

[رومي]

رد: ❤❤❤ وصفات للحمية ممتازة ❤❤❤ مشيت عليها شهرين ونزلت 11 كيلو لين الحين

ما شاء الله

انا راح اجربه باذن الله.

مشكوره صراحه. اعجبني جدولك اليومي. والحميه

راح استمر عليها

 

[mahoush]

رد: ❤❤❤ وصفات للحمية ممتازة ❤❤❤ مشيت عليها شهرين ونزلت 11 كيلو لين الحين

رومي حبيبتي خلينا نشجع بعض

 

[رومي]

رد: ❤❤❤ وصفات للحمية ممتازة ❤❤❤ مشيت عليها شهرين ونزلت 11 كيلو لين الحين

رومي حبيبتي خلينا نشجع بعض

اكيد بنشجع بعض.

طبعاً انا اليوم قررت ادخل على هذا القسم وقلت بقراء مواضيع عن الحميات. وشفت موضوعك
وتجربتك وصراحه اشكرك لانك الهمتيني وقررت انزل موضوع يخصني اتمنى تقرينه وتقولين لي رايك
مشكوره

هذا موضوعي

http://www.q8yat.com/t1146506.html

 

[Mona Lisa]

رد: ❤❤❤ وصفات للحمية ممتازة ❤❤❤ مشيت عليها شهرين ونزلت 11 كيلو لين الحين

موفقه يارب وان شاء الله تنزلين بصحه وعافيه يارب

 

[mahoush]

رد: ❤❤❤ وصفات للحمية ممتازة ❤❤❤ مشيت عليها شهرين ونزلت 11 كيلو لين الحين

رومي الحين بدخل على الرابط


والله يجعلنا دوم نشجع بعض

لا تجعل لليأس طريقا إلى قلبك ، فاليأس يغمض العيون .. فلا ترى الأبواب المفتوحة ولا الأيدي الممدودة .قال تعالى : " قُلْ يا عبادي الَّذِينَ أَسْرَفُوا عَلَى أَنْفُسِهِمْ لا تَقْنَطُوا مِنْ رَحْمَةِ اللَّهِ إِنَّ اللَّهَ يَغْفِرُ الذُّنُوبَ جَمِيعًا إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ(53) الزمر .

 

[mahoush]

رد: ❤❤❤ وصفات للحمية ممتازة ❤❤❤ مشيت عليها شهرين ونزلت 11 كيلو لين الحين

بخصوص الي يشعرون بدوخة

ممكن ياخذون ملتي فيتامين

انا اخذ الفوار مرات ماله اضرار

 

[mahoush]

رد: ❤❤❤ وصفات للحمية ممتازة ❤❤❤ مشيت عليها شهرين ونزلت 11 كيلو لين الحين

في فيتامين فوار افضل شي الي ما يبي حبوب

 

[mahoush]

رد: ❤❤❤ وصفات للحمية ممتازة ❤❤❤ مشيت عليها شهرين ونزلت 11 كيلو لين الحين

اتمنى الاخوات يفيدوني ويكتبون تجاربهم

 

[mahoush]

رد: ❤❤❤ وصفات للحمية ممتازة ❤❤❤ مشيت عليها شهرين ونزلت 11 كيلو لين الحين

حبيت اقولكم اني ضفت الاناناس لجدولي

 

[mahoush]

رد: ❤❤❤ وصفات للحمية ممتازة ❤❤❤ مشيت عليها شهرين ونزلت 11 كيلو لين الحين

يمكن اضافة المكسرات النية بدون اي نكهات في الجدول

 

[نوف الصقعبي]

رد: ❤❤❤ وصفات للحمية ممتازة ❤❤❤ مشيت عليها شهرين ونزلت 11 كيلو لين الحين

الله يعطيج الصحه والعافيه ويفرح قلبج بالوزن اللي تتمنينه​

 

[نوف الصقعبي]

رد: ❤❤❤ وصفات للحمية ممتازة ❤❤❤ مشيت عليها شهرين ونزلت 11 كيلو لين الحين

أنصحج بعد بالروب خليه اهو العشا وشوفي شلون بيدشش بطنج عدل ويلزقها بظهرج

روب بروحه لا تضيفين لوجبة العشا شي غير علبة روب فقط ونامي عشان ماتحسين بالجوع​

 

[نوف الصقعبي]

رد: ❤❤❤ وصفات للحمية ممتازة ❤❤❤ مشيت عليها شهرين ونزلت 11 كيلو لين الحين

انا مرات اكل روب نادك
ومرات روب هضيم
ومرات روب كي دي دي
ومرات روب اكتيفيا

انوع فيهم

اقري عن الروب وشوفي شكثر بنات اضعفو منه صج​

 

[نوف الصقعبي]

رد: ❤❤❤ وصفات للحمية ممتازة ❤❤❤ مشيت عليها شهرين ونزلت 11 كيلو لين الحين

وشربي فترة العصر ماي حار ضيفي عليه ماي ورد او ماي زهر

شربي 3 قلاصات منه باليوم

وعندج عصير البرتقال عصريه بالبيت افضل عندي من المطعم
سوي طريقتي هاذي حلوه واستفدت منها بعد


3 حبات برتقال
1 ليمون اصفر

1 جريب فروت

عصريهم خلطيهم مع بعض وشربيهم

منهم فيتامين سي وتوحيد لون للبشره ومنهم سحب دهون الجسم وتذويبها بسرعه فائقه

والمشي خليه عاد لج كل يوم امشي ساعه حتى لو بفريجكم لازم كل يوم حياتي وشوفي شي يبهرج​

 

[mahoush]

رد: ❤❤❤ وصفات للحمية ممتازة ❤❤❤ مشيت عليها شهرين ونزلت 11 كيلو لين الحين

مشكوووووووووؤة فديتج


فعلا انا اخذ روب من قبل


بس ما فكرت اخذه بروحه في الليل

 

[mahoush]

رد: ❤❤❤ وصفات للحمية ممتازة ❤❤❤ مشيت عليها شهرين ونزلت 11 كيلو لين الحين

قريت عن الرووووووووووب

صح انا اكله واشرب منه السائل بعد


بس الحين بضيفه بشكل يومي

 

[mahoush]

رد: ❤❤❤ وصفات للحمية ممتازة ❤❤❤ مشيت عليها شهرين ونزلت 11 كيلو لين الحين

الاخت الي ذكرت عن الرياضة

ممكن تقولي شو هي