*_^ يومياتي للوصول إلى الوزن المثالي ^_* ((خواتي دشوا شجعوني))

[A7bch.MaMati :*]

رد : *_^ يومياتي للوصول إلى الوزن المثالي ^_* ((خواتي دشوا شجعوني))

..

Go Go
الله يحفظج :*

 

[شاتو دو كاتو]

هلا حبيبتي
انا وزني مثلج 68 تقريبا" وابي اوصل لل 55 سجليني معاج ومن متابعينج وبأذن الله على عيد الاضحى بنكون وصلنا لل55 يااااااااارب

 

[احلى الورود]

بالتوفيق وعفيه عليج كملي وان شاءالله ينزل وزنج بصحه وعافيه

 

[tamto0om]

رد : *_^ يومياتي للوصول إلى الوزن المثالي ^_* ((خواتي دشوا شجعوني))

A7bch.MaMati ::​

الله يخليج يا الغاليه ماقصرتي فديتج :33_1185028183:

شاتو دو كاتو ::

حبوبه هذا الموضوع خاص فيني مو للقروبات بس انا وعضوه قاعدين انجهز حق قروب للي اوزانهم بالستينات واول ما يفتح حياج سجلي فيه قريب جدا جدا وبيكون لي العيد الاضحى اما هالموضوع عن يومياتي :33_1185028183:

احلى الورود ::

مشكووووووره حياتي والله يسمع منج يا الغاليه :33_1185028183:​

 

[tamto0om]

رد : *_^ يومياتي للوصول إلى الوزن المثالي ^_* ((خواتي دشوا شجعوني))

بنات اليوم شفت وزني ولا ثابت للحين طبعا حدي تشققت من الوناسه لاني امس بدعت على العشا ماخليت شي ما كليته قلت الحين زايده كيلو بس الحمدلله ان ثابت :flower:


اليوم الثالث ::

وتوني تريقت الآتي :: :082502bye_prv:

7 تمرات + لبنه الصغار واحد + مااي

اشوفكم بعدين حبايبي :bye22:

 

[tamto0om]

رد : *_^ يومياتي للوصول إلى الوزن المثالي ^_* ((خواتي دشوا شجعوني))

باك

توني كليت :: :082502bye_prv:

خيار + جبن قليل الدسم + ماااي :eshrab:

وسلامتكم :balo:

وااااي ابي همه اليوم يارب ساعدني :n2006107:

 

[tamto0om]

رد : *_^ يومياتي للوصول إلى الوزن المثالي ^_* ((خواتي دشوا شجعوني))

باااااااااك بنات :fun:

توني تغديت وكثرت وحاسه ان الاكل بيطلع من خشمي لوووووووول :ssssso:

فحاطه يمي جيسين من جاي جولي والله يعيني على شربه بس لازم علشان يتهضم اللي اكلته :eh_s(13):

وبعد شوي بروح انظف داري يعني كشخه يمكن يتهضم اللي كليته بجم حركه :eh_s(13)::eh_s(13):

اشوفكم تالي حبايب قلبي بس وين التشجيع

اذا باجر وزني ثابت بنتحر شوفو النحاسه من فتحت هالموضوع وشهيتي انفتحت قبله لووووووووووول :eh_s(3):

 

[ṃїşѕ เṖĦƠŊэ]

رد : *_^ يومياتي للوصول إلى الوزن المثالي ^_* ((خواتي دشوا شجعوني))

موووووووووووفقه حبيبتي شدي حيلج وبيوصل وزنج للي تبينه ونظااامج وااااااااااايد حلووو

وشجعتيني اروح امشي لووووووووول

 

[FatoOoMa_<3]

الله يوفقج حبيبيت واااصليييي

 

[FatoOoMa_<3]

لاا لا تتحبطييين مايخاالف خو الدهن مو بسرعه ينزل ؟؟؟


انتي تبين السواائل تطلع من جسمج ولا الدهن ؟؟
اكييد الدهن !!

ف لاازم تصبرييين مو بسرعه برسعه


!! كمليي و شدي حلليج اكثر و وااصلي


اكبر غاط انج تقيسيين وزنج كلل يووم @ وتنطريين وزنج ينزل نطره


والله جذي بتتعبين


صدقيني قيسيه بالاسبووع مره لانه راح تشوفين روحج نازله وايد و راح تطيرين من الفرحع و تتشجعييين اكثر و اكثر و ماراح تخربطين بالاكل لانج راح تكونين شايفة النتيجه الي وصلتيلهاا ف انتي من نفسج ماراح تخربطيين بتقولين ما صدفت نزلت مابي اصعد مره ثانيه

 

[tamto0om]

رد : *_^ يومياتي للوصول إلى الوزن المثالي ^_* ((خواتي دشوا شجعوني))

بنات سوري لاني من زمان ما شبكت آسفه وااايد
بس الغايب حجته معاه وانا حجتي ظروفي بنت عمتي سادحينها بالمستشفى والحاله حاله
الله يثبت حملها ويقومها بالسلامه ويرزقها الذريه الصالحه السليمه ويفرح قلبها قولو آمييين
فلا تلوموني اذا زايد وزني النفسيه تلعب دور
اشوفكم باجر الصبح باذن الله مع بدايه يديده وابهمه اقوى معاكم اكييد

 

[tamto0om]

رد : *_^ يومياتي للوصول إلى الوزن المثالي ^_* ((خواتي دشوا شجعوني))

السلام عليكم :eh_s(17):

طبعا بنات مثل ما قتلكم صارلي فتره ما شبكت وايد ولا حطيت يومياتي لظروف بس انشالله راده ابقوه وابحماس اكثر :eh_s(9)::eh_s(9):

بعتبر ان اليوم الاول يلا انشوف الوزن والبرنامج :friends:




للاسف زايده كيلو والحمدلله ان مو اكثر :yaaaaaarb:

وبالنسبه للبرنامج هالاسبوع انا صايمه باذن الله وبدخل الرياضه وراح اخلي الوزن اسبوعيا علشان اتشوق شوي واضبط حالي يلا نطروني على المغرب علشان اكتب شنو فطوري :bye22:​

 

[tamto0om]

هلو بنات هلو :tek:

الحمدلله توني تفطرت وكليت الآتي :: :082502bye_prv:

القهوه الخضرا + 3 تمرات + لبنه واحد من لصغار + كاكاو من لصغار وايد + مااي

بعدين كليت :: :082502bye_prv:

شوربة خضار + سلطه + صدر ديايه + قطعه صغيره خبز اسمر بالنخاله

وبعد شوي بشرب جاي جولي تي كوب واحد وبعدين بروح امشي اشوفكم تالي حبايب قلبي :eh_s(8):​

 

[tamto0om]

رد : *_^ يومياتي للوصول إلى الوزن المثالي ^_* ((خواتي دشوا شجعوني))

بنات قبل شوي رحت مشيت تقريبا ساعه الا ربع :weight_lift:

وما شربت جاي جولي تي مادري ليش والحين حاسه نفسي شبعانه بس بشرب ماااي

وباجر بإذن الله صايمه بخلص ديني

افاااااااااااا بنات وين التشجيع خيبتو ظني مو هذا العشم :eh_s(2):​

 

[tamto0om]

رد : *_^ يومياتي للوصول إلى الوزن المثالي ^_* ((خواتي دشوا شجعوني))

صباح الظهر يا احلى كويتيات :blueSmCLR:

بس سؤال صريح وينكم :080402ask_prv:

اليوم الثاني ::



ونااااااااااسه وناااااااااسه :n2006107:

الحمدلله والفال لل66 يارب :yaaaaaarb:

طبعا صايمه وهذا ثاني يوم اصوم والطريج طويل ابي تشجيع حبايب قلبي :hjy5jewf:

انشالله راح امشي لي يوم اليمعه يعني 1/10 وانشالله الهدف 66.8 انشالله يتحقق :yaaaaaarb:


يلا اشوفكم المغرب واقولكم شنو فطوري نطروني ​

 

[tamto0om]

رد : *_^ يومياتي للوصول إلى الوزن المثالي ^_* ((خواتي دشوا شجعوني))

صباح النور والنوير لاحلى خوات اللي ما يشجعوني :0bee2e8d89:

قبل لا اركب الميزان بقول شنو تفطرت امس _03BA:

على الفطور كليت الآتي :: :082502bye_prv:

القهو الخضرا + 3 تمرات + لبنه من لصغااار + مااي + شوربة خضار شويه وبس

بعدين لبست وطلعت مع رفيجاتي ومرينا ماك وخذيت هابي ميل جكن بورغر ودايت كوك

هذا كان يومي امس :ggdw:

والحين بروح اركب الميزان وارجع :ada:​

 

[tamto0om]

رد : *_^ يومياتي للوصول إلى الوزن المثالي ^_* ((خواتي دشوا شجعوني))

اليوم الثالث ::



ونااسه الحمدلله الحمدلله الحمدلله :eh_s(9)::eh_s(9):

يلا يلا ما بقى شي ونوصل للمثالي وانا قدها :n2006107:

لووووووووووول توني تذكرت اني قلت بخلي الميزان اسبوعي بس ما اقدر ما اقدر هذا طبعي :23_asmilies-com:

طبعا اليوم انا مو صايمه بروح اتغدا بالمطار لان رفيجتي بترد من السفر بس لا تخافون هابي ميل ماكو غيرها اصلا احس اني منغثه الله يخلي القهوه الخضرا :yaaaaaarb:

يلا اطل عليكم بليل وشجعوني ترى عصبت :rgewrg:​

 

[فواصل]

رد : *_^ يومياتي للوصول إلى الوزن المثالي ^_* ((خواتي دشوا شجعوني))

اتمنى لج التوفيق


وان شاء الله توصلين الى الوزن المثالي

 

[tamto0om]

رد : *_^ يومياتي للوصول إلى الوزن المثالي ^_* ((خواتي دشوا شجعوني))

حبيبتي تسلمين يا قلبي ما قصرتي :fun:

 

[tamto0om]

رد : *_^ يومياتي للوصول إلى الوزن المثالي ^_* ((خواتي دشوا شجعوني))

صباح الخير حبيباتي :sfg:

طبعا قتلكم اني امس ماراح اصوم وبتغدا بالمطار بس جانزين صايمه لاني ما تغديت بالمطار ورحنا انا ورفيجتي بيت رفيجتي وقعدنا لي المغرب وانا بس كليت علج مو لو صايمه احسنلي

المهم امس كليت :: :082502bye_prv:

4 حبات ورق عنب + شوي مجبوس لحم + عصير برتقال

بعدها تقريبا ابساعتين :eh_s(10):

كليت :082502bye_prv:

كتكات + بطاط كتكو + ماااي وماااي :eshrab:

والحين بركب الميزان وربي يستر انشالله ضعفانه طبعا لا تلوموني على اللي كليته امس لان مو ابيتنا فما اقدر اتشرط يعني هههههههههه :s141:​