kloOot diet 3 ----------------------

[سأحقق المستحيل]

السلام عليكم

ضحكة بريئة .. الله يعافيج ياقلبي ومنا ومنج إن شاءالله
وعليج بألف عافية يارب وطولي بالج الرجيم يبيله إرادة وصبر وانا مع كلوت باللي قالته والله يوفقج


بيبي جونسون .. عليج بالعافية ويارب ينزل وزنج على هالرجيم بصحة وعافية إن شاءالله ..
وشيلي فكرة العملية من بالج والله ماكو أحسن من الالتزام والرياضة


الحنونة .. عليج بألف عافية يااارب ومشكورة عالصورة


سأحقق المستحيل .. شدي حيلج والله يوفقج وتنزلين بصحة وعافية إن شاءالله


سوسو .. عليج بألف عافية


كلوت .. الله يعافيج ياااارب وانتي بعد عليج بألف عافية وتروحين وتردين بالسلامة إن شاءالله



وعاااشووو قروووب كلووووت

وياك ياعيوني..

شخبارك اشتقتلك..:eh_s(6):

 

[سأحقق المستحيل]

بناااااااااااااات اشلونكم شخباركم
شمسوين !!


خخخخخخخخخخخ تدرون شحس ؟؟
اني ضاااااااايعه
كل يوم لي رجيم
كل يوم بسوي شي
كل شي لي رااي
يوم رجيم بويومين
يوم ربيعه
يوم طالب
يوم تمر ولبن
يوم جوليا
يوم بسووي عملية
يووم حرمااااااااااان نهاائي
يوم جني مفجوعه عالاكل



خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ


منو فيكم تحلل شخصيتي
هذا وانا ادرس علم نفس


ياجماعه مومستقره على شي معيييييييييييين
احس ببجي
ام خلووووووووود يا المليييييغه شجعيني اكثر خخخخخ مو بس شسمه شسمونه هارديز تالي الليل
احم احم لالا ترى مافتنت عليها




كلووت تروحين وتردين بالسلامه حبيبتي
رحله موفقه
جناااان مس يوووووووووووووو
لوكجري فديتج وفديت بنتج والله

سأحقق المستحيل اي اي انتي نكج بروووووووحه تفاااااااااااؤل احبج لول




انا عندي امتحان دوافع وانفعالات بروح البس واروح الكليه امتحن وبليل رادتلكم



بس عفيه حللوا شخصيتي شوفوا اشفيني !!!
لووووول





سي يووووووووووووو

فديتك حبيبتي شدي حيلك ولازم مايخلص التجمع غير واحنا نحفانين باذن الله..

 

[سأحقق المستحيل]

مساء الخير

شلونكم بنات ؟؟

سأحقق المستحيل الله يعطيج العافية على ردج وان شاء الله راح اشرب الشوربه الحارقة ويارب اشوف نتيجة مشجعه

وان شاء الله نضعف كلللللللللللللللللنا بصحة وعافية

الله يعافي قلبك حبيبتي..

يارب تنحفين بصحه وعافيه سويها ربي يوفقك ويعينك ويصبرك عليها_03ba:

 

[سأحقق المستحيل]

ربي يعافيك حبيبتي جنان..

بعد كل هالردود ..

كيفكم حبيباتي؟؟؟

يومياتي كانت..

اليوم صايمه..

فطرت ملعقه ممسوحه جبنه قريش

و7 زيتونات تقريبا

وعصير اخترعته اليوم <<<ام الاختراعات هههههههههه

مو انا رجيمي المفروض كيوي واناناس فأخترعت عصير جديد حطيت كيوي واناناس كالعاده وزدت عليه عود كرفس بس..

والله طعمه مقبول جدا الحمدلله وينحف..

وبس..

بالليل الله اعلم امي بتعزمنا على اكل هندي واحتمال لبناني لاااااااااااا يا امي ما ابغى اخرب رجيمي اااااااااااااه

الله يعين يارب ما اخربه..

كيووووووت ياقلبي بتوحشييينااااااااااااااااااااااااااا الله يردك بالسلامه..

 

[al7noona]

انا اليوم كليت قطعه بيزا رحت بيت يدتي واطلبوا معنى كنت ناويه اكل بس فاكهه ههههههه



وقبل شوي لعبت بجهاز الاوربت 10 دقايق وهذي صورته من النت عندي نفسه بالضبط بالضبط هيهيهي




بنات ماتسوون رياضه؟؟؟؟ انا ودي كل يوم اسوي بس وين عيزانه مااسوي الا بالشهر مره لووول وايد تعبت نفسي :krkrkr:

 

[جنان2006]

الحنونة
عليج بألف عافية إن شاءالله
وصاجة لاكجري لم قالت الأهل خراااااب عندنا وعندج خير انا اليوم رحت عند اهلي وطبعا إجباري كليت فطيرة لبنة بالزعتر ونص سبانخ
وبالنسبة للرياضة انا كنت أروح الممشى بس بالشتا الجو يهبل ومن شهر 4 تقريبا ماقمت أروح

سأحقق المستحيل
تقبل الله طاعتج وعليج بألف عافية إن شاءالله

كلوووت
والله مكانج امبين إن شاءالله تستانسين وبالعافية إن شاءالله

 

[al7noona]

من باجر خلاص ببدي بهالرجيم قبل كنت على كيفي اكل مو ملتزمه برجيم معين وشفت هالرجيم اهني بالمنتدى وقلت انشالله من باجر ابتدي فيه


الفطور لمدة 5 ايام:
ملعقة لبنة +2قطعة توست +كوب حليب خالي الدسم


الغداء:
اليوم الاول-قطعة توست +صدر دجاج مسلوق
اليوم التاني- سلطة خضار +حبة تفاح
اليوم الثالث- 2بيضة مسلوقة +قطعة توست
اليوم الرابع- علبة تونا مصفاة من الزيت
اليوم الخامس- نصف كوب رز +علبة لبن

العشاء لمدة 5 ايام:
نوع واحد من الفاكهة حسب الرغبة وباي كمية

 

[J.e.N.a.A.a.N]

هلا بنات شلونكم
يه يه شاهالزين وشهالتجمع الطيب
حبيت اسلم عليكم لاني بسافر ان شاء الله وبروح العمرة
اشوفكم على خير

 

[om MaRyooM]

اوووف يابنات فيني احباط .. شسوي موراظي ينزل وزني .






*al7anona*

قريت من توقيعج صارلج فترة والدة .. عفية فيديني شلون قاعدة تنزلين وزنج
وهل قاعد ينزل بسرعة ولا بطييئ مثلي ..
مادري يقولون عقب ال6اشهر ينزل اسرع يعني يكون بطيئ قبل جذي ..

وبالشهر تقريبا شكثر قاعدة تنزلين ..
اسألتي وايد لوول بس لأن حالتج من حالي فقلت يمكن استفيييد شي

 

[سأحقق المستحيل]

عوافي حبيباتي على قلوبكم..

جنى الزين تروحين وترجعين بالسلامه يارب ادعلينا..

ومياتي كالآتي..

شربت كاستين مويه قبل الفطور

الفطور : 2 توست أسمر + جبة قريش

وكاسه بعده

وشربت ليمون مع ماء ساخن..

 

[soso.haji]

عاشوووووووو قروبنه

انا اليوم بديت رجيم جوليا انشالله اقدر اكمل << ادعوو لي

فطوري = بيضه مسلوقه مع حليب <<< استبدلت الشاي

 

[om MaRyooM]

انا اليوم تريقت بالدوام قهوة مع بسكوت دايجستف


ومادري عن الغدا

 

[سأحقق المستحيل]

غداي كان عباره عن 2 توست أسمر + تونه..

وشربت قبل الغدا كاسين مويه دافيه وعصرت عليها نص ليمونه ..

ياااااااااااااارب نحفنا وبكره يكون نازل وززنا كثيييييييير ياااااااااااااااااااااااارب..

 

[AlZeenah]

قوةةةة بنااااات

موقادرة اجااابل الموضووع اول باول

بس والله للحين ماشية على الريجييييم
صج نزولي بطيء بس لاني توني والدة بس الحمدالله صار وزني 57 وكان 65

 

[ضحكة بريئة]

مساء الخير

شلونكم

امس اليوم كللللللللللللله فري

و اليوم صايمة

وفطوري كان 2 همبرجرمشوي مع شوية كتشب و مايونيز مع ببسي دايت

والحين شربت العصير الحارق

 

[جنان2006]

السلام عليكم اشلونكم بنات عساكم بخير؟

الحنونة
عليج بالعافية والله يوفقج بالرجيم وتنزلين عليه بصحة وعافية

جنى الزين
هلا وغلا تروحين وتردين بالسلامة إن شاءالله

أم مريوم
لاتحاتين ولا يضيق خلقج كلنا مرينا بهالحالة وإن شاءالله بتضعفين بصحة وعافية إن شاءالله بس شدي حيلج والله يوفقج
وعليج بالعافية

سأحقق المستحيل
عليج بألف عافية ياقلبي

سوسو
عليج بالعافية إن شاءالله

الزينة
عليج بألف عافية وألف مبروك النزول وإن شاءالله توصلين للي تبينه بصحة وعافية يارب

ضحكة بريئة
عليج بالعافية وشدي حيلج والله يوفقج

بيبي جونسون ولاكجري وينكم

 

[جنان2006]

عاشووو قرووووب كلوت ولا تنسون باااجر الميزان
يارب نضعف بصحة وعافية

 

[جنان2006]

أنا ما أحس اني نازلة هالأسبوع

لأني خربطت 3 مرات بسبة الزوارات عند اهلي وحمولتي وثاني شي الحلوة قريب اتشرف

بس إن شاءالله بشد حيلي وماراح أيأس من ثبات الوزن

 

[al7noona]

هلا بنات شلونكم
يه يه شاهالزين وشهالتجمع الطيب
حبيت اسلم عليكم لاني بسافر ان شاء الله وبروح العمرة
اشوفكم على خير

تروحين وتردين بالسلامه يارب

اوووف يابنات فيني احباط .. شسوي موراظي ينزل وزني .






*al7anona*

قريت من توقيعج صارلج فترة والدة .. عفية فيديني شلون قاعدة تنزلين وزنج
وهل قاعد ينزل بسرعة ولا بطييئ مثلي ..
مادري يقولون عقب ال6اشهر ينزل اسرع يعني يكون بطيئ قبل جذي ..

وبالشهر تقريبا شكثر قاعدة تنزلين ..
اسألتي وايد لوول بس لأن حالتج من حالي فقلت يمكن استفيييد شي

هلا حياتي ايي انا توني والده صارلي 5 شهور

لما طلعت من الاربعين كان وزني 90:krkrkr::krkrkr: والحين وزني81 وبصراحه انا ماالتزم برجيم معين انا بكيفي احط حق نفسي رجيم والرياضه مو كل يوم العب بس الي نزل وزني اهوا جاي بايوجي وووايد ساعدني على نزول وزني الحمدالله بس ودي هالشهر انزل اكثر واكثر على الاقل هالشهر يوصل 75 والشهر الي وراه 70 يااارب:0bee2e8d89:

 

[سأحقق المستحيل]

ربي يعافيكي جنان حبيبتي..

اليوم تعشيت 2 برجر مشوي و 2 توست اسمر

ومشيت 20 دقيقه