Make over Girls Diet عدنا من جديد

[om.5doja]

السلام عليكم


شخباركم بنااااااات جميييييييييييعا


الله يسلمكم ياااااارب



حبيبتي فل مووون عظم الله اجرج والله يغفرلهم ويجمعكم معاهم بالجنان ان شاءالله


حساسه حبيبتي ان شاءالله بشد حيلي ياااااااااااارب


وبغيت اسألج فادج ماي الزعتر؟؟ حسيتي بنزول وزن او خفه او راحه معاه ولا عادي؟


والوزن ان شاءالله كل اربعاء صح؟؟

 

[Eng_7asasa]

هلا ام خدوجة شيدي حيلييج مانبي تخربط

والله اي اذا كنتى ماشية على نظام و مخففة تحسييين جسمج خفيف و فوق هذاا تحسين وانتى نمكرمة تروحين الحمام واايد زين الصراحة

بناات انا توني داهنة شعري بزيت جوز الهند برشوت مال الشعر المصبوغ

يا حلوين ما تبون اطلعلكم عن ممثلة بالكم اجنبية تعرفون سر رشاقتها؟؟

 

[om.5doja]

ان شاءالله ماكو تخربببببببببط خلاااااااااااااااص

انا يوم سافرت صمت يومين

واليوم هم صايمه بكمل ديني وشوال


وان شاءالله بشمي على نظامي وماراح اخربط كلش ملش


حطيلنا تجارب اللي متنو وضعفو خل نستانس شوي ونتشجع

 

[Eng_7asasa]

هذا قصة وحدة امريكية ام عندها two childern

اول شي نزلت 36 كيلو


كانت جذي

وصارت جذي

اول شي سالوها امتى حسيتي انج لازم تنزلين وزنج قالت بعد الولادة حسيت اني حيل متنت


قالو لها ليش قررتي تضعفين قالت انا صارلي سنين افكر و الناس الي يساعدوني بسوق اقترحو علي اني اضعف!

شنو الشي الي ساعدج تنزلين وزنج قالت دايت والرياضة

قالولها شنو اصعب شي

ردت انه شلون ضليين متحمسة وشلون انظم جودلي مع عيالي و جذي

امتى بديتي اتحسين بتغير

بعد اسبوعييين

واشكثر المدة الزمنية عشان نزلتي

5 تشهر متخيلين بناات

قالولها اشكثر صارلج مستمرة على وزنج

تقريبا 10 تشهر ولي الحين تروح النادي وتمرن وتختار الطعام الصحي والمعقول وتخلي الرياضة متعة وتغير عشان ما تمل

وقالولها اشلون موقعنا ساعدج قالت كنت كل يوم ادش و اقراا وبس

اتمنى انكم تجوفون وتعلمون انه ماكو شي مستحيل وزنها كان 95 و صار 59 خلال 5 تشهر من الالتزام يعني كل شهر تقريبا 7 كيلوااات شراريكم مو تحمستوا

 

[كويتيهx5]

بالعافيه ليمونه

فووول اي خففي احسن لاتحرمين نفسج من اولها وان شاء الله تودعين الارقام الثلاثه بصحه وعافيه.

حساسه ان شاء الله لا ما رحت اخوي خذا سيارتي بيروح الدوام باجر ان شاء الله.


حده حده ضايق خلقي ابي اشتغل الصراحه مليييت.

 

[كويتيهx5]

حساسه شنو البرنامج الي تشوفين عليه افلام الموقع myegy

 

[Eng_7asasa]

ان شاء الله توظفييين

real player

توني متفطرة ثلاث حبات رطب + شوربة+ماي + كبة و سمبوسة والحين بصلي وبعدها بتفطر

 

[om.5doja]

مشااااءالله

ان شاءالله انزل مثلها اللهم امييييييييييييييييييييين

كويتيه حبيبتي ان شاءالله تتوظفين وبالمكان اللي تبينه اللهم امين


بالعافيه حساسه والله يتقبل منج

انا شربت ماي

صليت

والحين قاعده اشرب نسكافيه وكليت فطيرتين صغار سبانخ

والله يتقبل منا جميعا يارب وان شاءالله نضعف على عافيه

 

[om.5doja]

حساسه حبيبتي حطيلنا بعد قصص اتشججججججججع حدي لما اشوف جذي والله تنسد شهيتي عن الاكل

حلاتها قبل كل وجبه او قبل لا افكر اني اخربط اشوف هالصور علشان ارادتي ماتضعف

والله ارادتي لكم عليها شوي

بنتي وريلي مو مقصرين فيني لاعبين بنفسيتي لعب

 

[Eng_7asasa]

بنات ماادري شفيني حاطتيلي قفشتين تشريب و اربع قفاش عيش و يا شوية مرق و سلطة

كليت القفشتين تشريب ييت بكمل العيش والسلطة وانا اكل جبدي قااام تلووووع تلووووع استغفرالله ما كملت اكلي وقمت

اذا يعت بليل سحوري بخليه من لوفات او اسويلي شي و اكله بعد نص ساعة بشرب اعشابي وبس

ام خدوجة ان شاء الله توصلين للوزن الي تبينة ان شاء الله انزلكم قصص بس اجووف البنات اليوم مابينو

لووو و علويه مو عوايدهم

 

[كويتيهx5]

ان شاء الله ام خدووج الله يسمع منج

وان شاء الله حساسه وبالعافيه عليييكم.

انا تفطرت سلطه لبن وخير وجم حبه سمبوسك جبن

وحساسه لوعه الجبد اتوقع من ماي الزعتر لانه تحوشني نفس الطريقه اعتقد يسد الشهيه احسن

 

[كويتيهx5]

بنات هذا رابط محده مسويه مسوعه حق الخلطات
http://www.q8yat.net/showthread.php?t=478294

 

[om.5doja]

عليكم بألف عاااااااااااااااافيه

 

[Eng_7asasa]

مشكورة كويتية قاعدة اقراه شكله يشوق

الله يعافيج ام خدوجة

 

[عليـاء]

شلونكم بنات
وحشتووني

فول مون
شلونج والله وحشتينا
ويالله شدي حيلج معانا فديتج وبتقطين مو 5 أكثر
يارب

 

[عليـاء]

كويتية
بشري قدمتي على الوظيفة

حساسة
وايد حلوة قصتها , يارب نضعف يارب
ونبي سارة جيسكا باركر اذا قدرتي لأنها وايد عصعص ههههههههههه
وشوفي بعد فكتوريا بيكهام اذا ماعليج أمر حبيبتي

ليمونة - أم خدوجة - ماف - لوو - فول مون
يارب تكونون بخير

 

[عليـاء]

أنا اليوم رحت الدوام
ولما رجعت كنت دايخة حدي
وسويت بس تمارين معدة 100 مرة

الفطور
شربت ماي
+
سلطة

وبعد نص ساعة شربت كوبين شاي أبيض
وقاعدة اشرب ماي الحين

للحين مامشيت

 

[عليـاء]

أنا من زمان كل أفلام ماي ايجي اللي احملها مالها صوت
مدري من عندي لأني أنزل من مواقع ثانية عادي ومافي اي مشكلة

 

[عليـاء]

كويتية
الخلطات روعة قاعدة اقرأ
وايد حلو الموضوع
يعطيج العافية

 

[om.5doja]

اهليييين هلا علويه

بخير دامج بخير

اي صراحه حلوه الخلطات مشكوووره كويتيه حبيبتي