Make over Girls Diet عدنا من جديد

[كويتيهx5]

اييي ام خدووج وديييييي جذي ابي انام واقوم القي نفسي صرت 60

 

[om.5doja]

ااخييييييييييييييه ياليت والله ياليت

يالله ميخالف خل نشد حيلنا هالايام وبإذن الله نووووووووووصل لهدافنا اللهم امين يارب العالمين

 

[Na77olah]

موفقين بنات ومتابتعتكم


كويتيه


مره حطيتي هالرجيم وعجبني بس موفاهمه عالعشا الي موجود فيه وبالغدا في 3 تمر ولا شنو !!!!

^

^



الفطور نص خبزه سمره مع لبنه قليله دسم وكوب حليب خالي الدسم ا و بيضه مفيوحه.


سناك تفاحه خضره موزه كيويالكيوي حبتين.

الغدا كوب عيش صدر دياي او لحم اوسمج مقلي او مشوي روب خالي الدسم او روب اكتفيا

3 تمر خضروات مطبوخه سوتيه (بروكلي فلفل اخضر جزر)

سلطه مع زيتون او تبوله قفشه وحده زيت زيتون.

سناك بسكويت دايجستف او حبه فاكهه او قطعه صغيره كاكاو جكلييت اللي صغار هااا.

العشا روب خالي الدسم تونه بالماي وسلطه حبه فاكهه او شيش طاووق او قطعه دجاج 30 غرام او همبورجر واحده.

 

[BiiShOoO]

ثااانكس كلكم و ان شاء يا رب كلنا نضعف بصحة و عافية

 

[كويتيهx5]

لا شدوا حيلكم

حبيبتي الغدا فيه تمر

والعشى الروب والفاكهه مع الطبق الرئسي واحد من اللحوم

وعليج بالعافيه

 

[Eng_7asasa]

امييييين ام خددوجة الله ينولي الي بالي يارب العالمين

ههههه ضحكتيني على سالف الشورما كله اتخيل هل الشي والله جان زين

كويتيه اي عادي كل واحد يبي يسوي شي لمن تضعفين راح ابينون ضعاااف ماراح ابين العرض الي فيهم العرض بسبة الوزن الزايد صدقيني

الله كريم ان شاء الله يااارب نضعف

 

[om.5doja]

اللهم امييين الله يسمع منج يا لووو


هلا نحووله هلا فيج واجمعين يارب

كويتيه حبيبتي لاتحاتين بإذن الله بنظل شادين حيلنا وانتي معانا بعد

حساسه حبيبتي اللهم امين يارب العالمين اخييييييييييييه على هالشاورما كل ماشوف صورتها او امر عند مطعم اتخيل زندي مكانها لووووووووووووووووول

 

[om.5doja]

لولو وينها غطت ليكون مهببه بالرجيم

 

[om.5doja]

انزين ياحلوين بروح ارضع بنتي وانام حدييييي دااااايخه

تصبحون على خير

 

[Eng_7asasa]

بوسيلي خدوجة ياااااااارب نقوم ولاقي نفسنا بستينااات


ونام مرة ثانيه ولاقي نفسنا بالخمسينات هههههههههه يااارب

يارب اضعف بنااات التجمع بصحة وعافية وتنولهم الي بالهم وتقبل منهم اعمالهم وتوفقهم دنيا واخره

يااارب العالمين اغفرلنا كل ذنب وكل كلمة غلطنا فيها او جرحنا فيها احد يااارب يسير لنااا بمورنا وقربها منااا وعطنا على قد نيتنا صافية

يارب نبي عيشة حلال ونبي نبعد عن اي حرام بموالنا او بمكلنا او مشربنا

ياااارب خلني بارة بامي وسامحني ا1ا غلطة عليها بيوم وماكان قصدي

واهدي اخوي وجميع المسلمين لطاعتك وعبادتك واجتنااااب المعاصي انك سميع عليم

 

[Na77olah]

كويتيه مشكوره حبيبتي ويعطيج العافيه


وام خدووج مشكوووره ونوم العوافي

 

[BiiShOoO]

امييييييييييييييييييييييييييييييييييين يا رب

 

[Eng_7asasa]

تصبحوووون على خير دخت حدي

اللهم إني أمسيت أشهدك وأشهد ملائكتك وحملة عرشك وجميع خلقك أنك أنت الله لا إله إلا أنت وأن محمداً عبدك ورسولك

 

[كويتيهx5]

امييين حساسه

والعفو نحول

بجيتوني ام خدووج وحساسه

 

[BiiShOoO]

وانتي من اهله حساسة
وانا اقولكم بعد تصبحون على خير مو نايمة العصر و تعبانه

 

[ماف راسها]

قوة رشيقات


ألف ألف مبروووك لكل واحدة نزل وزنها ...لووو مبروووك رشيقة الأسبوع


هنوفة سلامتك ماتشوفين شر


يومياتي العشاء همبرغر دجاج لكن من غير خبز + سلطة


واليوم أكلت حبتين علك


بالعافية على الجميع أكلهم والحمدلله محد زاد وزنه​

 

[Eng_7asasa]

صباااح الخير بنااات شلونكم

انا تونى قاعدة سويت 50 مرة على القرص ولي حد الحين ما تريقت مادري شفيني مو مشتهيه

 

[Eng_7asasa]

من قال حين يصبح اللهم ما أصبح بي من نعمة أو بأحد من خلقك فمنك وحدك لا شريك لك لك الحمد ولك الشكر فقد أدى شكر يومه ومن قال مثل ذلك حين يمسي ، فقد أدى شكر ليلته

 

[FuLL.MooN]

السلام عليكم صباح الخير يا صبايا يا حلوات ابقلبي متربعات
جسيكا شخبارج وجزاج الله خير على هالدعاء ذكر فإن الذكرى تنفع المؤمنين انشاء الله من ميزان حسناتج ياربي
شخباركم

 

[Eng_7asasa]

هلا فل مووون اشلونج

احنا بخير دامج بخير

قاعدة انطر توستي تحمش بشواية وباكلها مع حليب ماشية على رجيم المطوع

تسلمين حبيبتي ماتقصرين الواحد لازم يفيد خواته و اخوانه ما يصير تمسكين على شي اتعرفينه وان شاء الله ربي ينولي الي بالي

يوفقني ويفرح قلب اميميتي وتكون دايما راضية عني