Make OVERs Girls diet بشكل يديد وحماس اكثر حياكم

[om.5doja]

قوووووه ياحلوييييين


ماف راسها .. حساسه .. علويه .. كويتيه

فديتكم تسلموووووون والله ان شاءالله كلنا نوصل لهدافنا اللهم امين يارب العالمين

لووو ياقلبي تسلميييين حبيبتي وعقبالج يااااااارب تكسرين هال 3 ارقام وترتاحيييييييييين

الحمدالله والله الواحد اللي يصك حلجه ويضعف يستانس ويحس انه صج سوى شي

الله يتمم علينا جميعا اللهم امين يارب العالمين

حبيبتي علويه بنتي بخير والله تمام ماشي حالها

بنات انتو شخباركم شمسوين ؟؟؟

امس بليل كنت معزومه وشربت عصير برتقال وبعدها بساعه تعشينا

اشوه انه كان فيه مشويات

كليت كبابة وحده وعروسه ويه كبابة دياي وقفشه حمص

و3 خيارات

وبس

واليوم تريقت عال 11 ونص تقريبا وكليت كورن فليكس مع حليب قليل الدسم

وبعدها كله شربت ماي وعالعصر ريلي كان مشتهي كبه فسويت وكليت معاه 3 حبات ويه روب

وبس

وابي ابلش من باجر رجيم قاسي لانه عندي 2 من حمواني بيملجون واخوي اسمالله عليه بعد

فأبي اطلع بشكل جديد وجسم حلو

والمشكله بأهل ريلي اول مره الحين بشوفوني من بعد العرس عماته وحريم عمامه وبناتهم عرفتوو

فان شاءالله الله يقدرني واقدر انزل 10 كيلو عالاقل قبل نص 11 اللهم اميييييييييييييييييييييين

 

[BiiShOoO]

ان شاء الله ام خدوجه و الله يخليلج خدووجة يا رب

 

[om.5doja]

بنات عندي 3 اسابيع وابي انزل تقريبا 10 كيلو

بلييييييز شنو تنصحوني على أي رجيم امشي ؟؟؟

حتى لو قاسي عادي بس المهم يكون فيه حليب الصبح علشان اقدر ارضع بنتي

وانا الباجي عاااادي اي شي


بليز ساعدوني

 

[om.5doja]

تسلمين لووو حبيبتي ماتقصرين

والله يضعفنا جميعا على عافيه اللهم امين

 

[om.5doja]

بنات شرايكم بهذا ؟؟؟

في احد جربه ؟

http://q8yat.net/showthread.php?t=411495

بجربه من باجر وبجرب وان شاءالله ينفع

 

[BiiShOoO]

حلوووو وااااايد الريجيم شكلي بجربه معاج

 

[om.5doja]

اي عجبني صراحه بقيس وزني بالضبط باجر الصبح وببلش فيه وان شاءالله ننزل 5 كيلو ب 5 ايام ياااارب

يعني من الثلاثاء لين السبت

 

[BiiShOoO]

ام خدوووجه ويهي ذبحينييي يخرع منفر و يحرني

 

[om.5doja]

من شنو ؟؟؟

حافه ولا شنو ؟؟؟

 

[om.5doja]

اسم الله عليج

رشيه بماي ورد واذا عندج بارد يكون احسن

 

[BiiShOoO]

لا مو حااافة و لا شي


بس ذبحني و بده جسمي يحكني


حطيت ماي وارد ماحس منه فايدة

 

[om.5doja]

اسم الله عليج

والله ياقلبي انا دايما احط ماي ورد

بس مدام مافادج مادري والله شقولج

خليج عالثلج عالاقل يخفف عليج الحكه

 

[BiiShOoO]

ايي ان شاء الله

 

[om.5doja]

ياااربي بنتي قامت تحن




خل اروحلها اشووووفكم بعدين ان شاءالله

طمنينا عليج لوووو حبيبتي وماتشوفين شر يااااارب

 

[BiiShOoO]

وااي الله يخليها لج

الشر ما اييج حبيبتي ان شاء الله

 

[om.5doja]

تسلمين ياقلبي

الله يرزقج بالذريه الصالحه اللهم امين ويضعفج على عافيه اللهم امين يارب العالمين يااااا لووو


نومتها

 

[om.5doja]

وينكم ياحلوييييين ؟؟؟

كلش مو مبينين

 

[Loving Stella]

السلام عليكم بنات
انا بعد سامحوني عالقصور ما قدرت ادش اليوم اقول يومياتي
المهم شلوونكم اول شي
ما تشوفين شر كويتيه
و حساسه شلونج الله يوفقج بالدراسه يارب و ينولج ربي الي ابالج اللهم امين و كل بنات التجمع

لوو شخبارج وهم ما تشوفين شر يمكن عندج حساسيه من اكل معين

نشميه شخبارج و الله من زمان عنج

علووويه شلونج ان شاء الله بخير

ماف بالعافيه حبيبتي

هنوووفه وينج انتى وروزي مختفييييين عسى المانع خير يارب

 

[almassa]

هاااااااااااااي

ام خدووجه كاااااااني تشووفيني

لوووو
ثلج وماي ورد

واذا مافاد حطي ماسك الروووب راح يبرد ع ويهج وماااتشوفين شر ان شالله

بنااااااات الكره اللي تحمس اهيا

ان كل وحده تشوف نفسها شكثثثثثثر تنزل بالضبط كل اسبووع ؟؟؟
وبعدين تحسب جم يبيلها عشان توصل لوزنها المثالي او هدفهها

وتعرررررررف التــــــــــاريخ عشان تتحمس

وتقول انا باليوم الفلاني راح يكون وزني كذا ان شاءالله

شرااااااايكم مو وناااسه

 

[Loving Stella]

يومياتي

الريوق:

موزه وكوب خليب خالي الدسم

السناك
كاكاو وسط مع قهوه



الغدا سلطه دياي و شوي سبانخ مع 4 قفشات شوربه عدس و نص خبزه سمره مع شوي حمص ومتبل كل واحد قفشتين

السناك
جاي حليب مع بطيخ شوي و شوي بسكوت اقل 2

ما تعشيت