MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله

[FuLL.MooN]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

السلام عليكم
صباح الخير شلونكم ..
امس طول اليوم سبال وبعدين اكلت ماعونين شلورما دياي بدون خبز ولا شي مع 1 سفن اب واكلت طبعا البصل لووول لأن شعري خفيف ويقولون اكل البصل يزيده
واليوم صايمه
انتو شلونكم بشرونا عنكم
بنات الدورة متأخرة علي اووووف مليت ما احب جذي بنت عمتي ورفيشتي يقولولن لي مبرووك حامل لوووول وانا عزابية قامو يتشمتون

 

[BiiShOoO]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

اهليييين فول موون عليج بالدارسين و الكركم ينزلها ترى شربي ثلاث مرات

 

[FuLL.MooN]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

هلالالالالالالالالالالا لوووو شلونج بشرينا عنج
وينج بالدوام ؟؟
واي ابي قمصان حلوة حق الدوام وخياط عجيب
انزين الدارسين والكركم يضعفون ولا لأ ؟.؟

 

[عليـاء]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)


أهلين بنات
أن توني وزنت
مادريت أنكم هونتم عن الميزان - أن بعد ماجتني المسعدة
بس الحمدلله لقيت نفسي نازلة من وزني القبلي

جاينيز
وايد حلو االسناك مالهم وان شاء الله استمر على هالريجيم لأني حسيت
نفسي نزلت صج .
باسوي أسبوع وباخلي يوم بعده فري وبارجع باكمله مرة ثانية ..

سلامات
حساسة - لوو - روزي - ستيلا - فول مون
ان شاء الله أن بعد تجيني وأفتك

أنا قعدت
وأكلت سناك عبارة عن بسكويت الذرة ومعه شوية جبن .
واليوم بأبدأ رياضة بالنادي ان شاء الله
أحس جسمي خاف وأن شاء الله بعد ماتجيني البتاعة يخف أكثر .
أنا وزنت لأن خلاص خلصنا شهر - وباشوف هالشهر الجديد كم بانقص
يارب يثبتنا ويساعدنا .

 

[laura mercier]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

صباح الورد ... اشلونكم؟؟؟ انا بخير بس النفسية زفت حشاكم لاني ولهانه على ابو الشباب واهو نادر ما يدق وان دق ادق على تلفون

البيت واااااااااي بموت .... المهم انا بخير وشكرا على كل من سأل عني ... انا ماشية مضبوط بس الوزن ينزل ابطأ من الاسبوعين الي

قبل؟؟ ليش؟؟؟.. صج خلو الوزن الاسبوع الياي اشرايكم؟؟؟؟

 

[FuLL.MooN]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

هلا علويه شلونج خطيبة اخوي المستقبلي لووووووول جم عمرج علشان انشوف ايه اضبط
ليش هونتو عن الميزان ؟؟ صج انا عبالي اليوم ؟؟
لورا بو الشباب ليش متغلي قوليله من تغلى تخلى تغلي عليه وشوفي لووول وجان عنده اخو ضبطينا اشدعو الأقربونن أولى بالمعرووف لووول
عاد تدرون امنيتي اخذ واحد نمساوي بس مسلم

 

[laura mercier]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

هههه لا متثيقله عدل بس منهاره من داخلي ....

 

[FuLL.MooN]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

لووووووووول اشدعوة لا تنهارين ولا شي لوووول كل ما نهرتي سولفي معانا صج مو نفس سوالف بس ترى انطيب الخاطر لووووول

 

[Eng_7asasa]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

هلا لورااااا شلونج حبيبتي والله امس قلت الله يستر وين راحت

عداي حبيبتي انتى لا اددقيين وخلييه يوله وجبالي نفسج ورجيمج انا اقولج غيري الرجيم وحاولي تشربييين وايد وايد مااي

واذا فييج امساااك عزج الله دربالج اهو مرات الي يخلي الوزن ماينزل

غيري نظامج الحين لانه جسمج تعود حاولي كلة اكلج دايت

وانا قالتلي لاخصااائية بنااات والله عيزت واناا اقول انبح صوتي قمسي وجباتج عشان جسمج يحرق صح ومايدش بمرحلة المجااااعة

يعني ريوقج الصبح قبل الدوام توستين سمرا ولبنة ولا اي جبنة لايت وانا اعطييج قوائم اذا تبين

الضحة عصير فرش سلطة فواكهه سويها من الييل واخذيها واكلي ررقي وبيييخ عجييب حق الوزن ينزلة

غداج اذا تبين اكل البيت بس السلطة اكثر بوايد من الطبق الرئيسي و العصر سويييت من دايت كير عشان سعرات عليييه

عشاج حيييل خفيف وقبل موعد نومج اب اربع ساعات الي ثلاث ساعات واستمري حبيبتي وتعوذي من بليس لا تنسين اني وعدتج انشالله بكون

معااااج اول باول ليييين تصيرين سمبتيييكة

 

[BiiShOoO]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

هلالالالالالالالالالالا لوووو شلونج بشرينا عنج
وينج بالدوام ؟؟
واي ابي قمصان حلوة حق الدوام وخياط عجيب
انزين الدارسين والكركم يضعفون ولا لأ ؟.؟

اي انا تماااام انتي شلونج


انا بالدوام

والدارسين و الكركم يضعفون بس لازم تشربينهم 3 مرات باليوم_03ba:

 

[Eng_7asasa]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

هلا فل مووون شخبااارج شلونج

انشالله امور دايت تمام ومتظمة عدل عليها؟؟

 

[FuLL.MooN]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

واي 3 مرات باليوم جنه وايداحس بطني مسكين على هالسوالف بس نجرب ليش لأ
هلا فيج جسيكا .... شخبارج هل جم يوم مضبوطة شغل عدل بس الله يستر تالي ........باجر بيت عمي واختي مابقى حلو مراح اتيبه والله احس جهاد الله كريم

 

[Japanese]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

علااااايه حمدلله تمام .. انا بعد عجبني سناكهم ،، بس شكلي بديت امل من هالدايت

قاعده افكر باجر اسوي دايت الكورنفلكس يااااااي فله عاد انا اموت ع الكورنفلكسات خخخ

بجوف باجر ان شاء الله

اليوم للآسف خذت 1100 كيلو كالوري مع اني كل يوم ماآكثر عن 900 بس نفسيتي صايره كلش من الدراسه

بس يالله حمدلله ماخربطت ،، كله بحدود المسموح لي خخخ

 

[Eng_7asasa]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

هلا جبينيز انا والله ما اومن بهل الرجيمات الي يقولج شربي لمدة جم يوم
عندي

شغلة وحدة اذا واحد يضعف رياضة اكل صحي ويعدل عاداتة الغلط

 

[Loving Stella]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

اهلين بنات شلونكم
هلا والله علياء انتى شلونج ... لورا شخبارج من زمان عنج شخباركم بنات ويا الدايت انا قعدت عال 12 ونص و بعد شوي بتغدى

 

[login]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

هااااااااااي شلونكم

انا تريقت الساعه 12ونص اكلت خبزة نخاله مع بيضه مسلوقة وشاي ونص خياره وهالوجبه غدا وريوق

بنات متى الميزان؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[Eng_7asasa]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

اي عفية فل مووون


عادي لا تحسيسين نفسج انج حارمنة نفسج قسمي اكلج والناكل مالتوج وتحركي وقطعي الشغلات الي مو زينة ادري الاكل يشوق بس كل شي بالمعقول

حتى بالفري ما اتهدييين نفسج اصلن مو لازم تحطييين فري دي لانه مجرد اسمه يعطيييج انطباع انج محرومة من الاكل

متى ما كان عندج زوارة بلشي بسلطة واكل من كل طبق شوية و عودي معدتج على الاكل المعتدل مو لازم يطلع من خشمج عشان يشبعج

قسمو وجباتكم وبتشبووووعون صدقوني

 

[FuLL.MooN]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

انشاء الله جسيكا .... الله يسلمج مشكلتي عمري ما حسيت بالشبع حتى لو اكل وايد ما اشبع ... وماعندي سوالف تسحن الجبد لا سهاله .. مرات اكل ككاو وبيبسي وبرد يقولولي ما نسحن جبدج اقولهم لأ احلى على قلبي من العسل لوووووووول
ستيلا ولجين شخباركم ؟

 

[Eng_7asasa]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

بالعافية لوقن


الاثنين الياي انشالله لانة اغلبة البنات عليهم الدورة

 

[BiiShOoO]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

اهليين توني رادة من الدوام و بتغدى دياي مشوي و عصير توت