MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله

[BiiShOoO]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

حلوووة فكرتج رووز


ان شاء الله بطيقها

 

[pink-rose]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

يالله بنات تصبحون علي خير
حدي دايخه

 

[BiiShOoO]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

وانتي من اهل الخيير

 

[عليـاء]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)


روز
فكرتج تجنن

بنات سامحوني
انا بالويكند ماادخل نت وايد
بس معكم وقلبي معكم
حبيت اطل عليكم اليوم وبكرة اشوفكم الصبح فديتكم

تصبحون ع خير ياقمرات

 

[laura mercier]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

وانتو من اهله ... بس انا سهرانه في احد موجود ؟؟؟؟؟


تو النهار توه توه تو النهار ....>>> عيووووووز

 

[BiiShOoO]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

انا موجوودة

 

[laura mercier]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

اي وبعد شخبارك لوووووو؟؟؟

 

[FuLL.MooN]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

مساء الخييير
هلالالالالالالالالالالالالالالا
انا رديت لعيونكم انا رديت ولكم حنيت مثل ما يحن حمام البيت ...
شخباركم صبايا

 

[laura mercier]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

الله يازين الي احضرت غطت على كل الحضور <<< ياهلا ويا مسهلا

 

[FuLL.MooN]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

هلا بالطش والرش والماي المرشرش والدهن العود والكلونيات الرجالية والنسائبة كلها
هلا والله شنو اخر اخبار الريجيم والبشرة والشعر ؟

 

[laura mercier]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

رجيمي اكل كل شي باعتدال ووقف اكل الساعه 5 مساء

 

[Loving Stella]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

عليكم بالعافيه بناااااات
تصبجون على خير حبايبي :*
نشوفكم باذن الله باجر مع يوميات جديدة

 

[laura mercier]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

باااي

 

[laura mercier]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

هالووووووو : دهنت كف ايدي بزيت زيتون وخليته مدة ساعه وبعدين سنفرته بسنفرة المشمش....وحطيت كريم ليكوسيد المفتح للبشره من مصر يايبينه لي.....اي نسيت احطلكم صورة عشاي الي اهو غداي هههههه ....شوربة لطيتها كلها...+ شوية من صينية الخضار بالبشميل
+ خضار مقليه ... وتصبحون على خير ....باااااااااااي....




------------------------

 

[FuLL.MooN]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

السلام عليكم
صباح الخير صبايا اشلونكم
ريوقي كان 3 تمرات

 

[FuLL.MooN]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

شكلكم نايمين او مشغولييين )
يالله انا بعد بقوم اتسبح اصلي وارد اطل عليكم انشاء الله

 

[Eng_7asasa]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

صباااح الخير

ريوقي كان 5 تمرات ومع نصف قفشة قشطة المراعي لايت


الضحى شربتلي حليب بار قليل الدسم

تقبل الله منج انشالله انشالله fullmoon

 

[laura mercier]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

صباح الخير ... تريقت 3 ان ون ....شخباركم؟؟؟؟

قريت معلومه لموضوع لاخت معانا بالمنتدى اسمها طموحه ...اتمنى انه يفيد الكل ....

هذي خلطات من العصير والشوربه
اختي مجربتهم عند دكتورها
وفي الفايده

-------------------------



خلطة عصير لحرق الدهون


خلطة عصير كان الدكتور عبدالله المطوع كاتبها ويقول انها مفيده جدا لحرق الدهون تشرب كوجبة عشاء


1حبة كيوي
نص علبة حليب خالي الدسم
نص علبة اناناس كي دي دي أو شريحة اناناس طبيعي
قليل من السكر الدايت
يخلط بالخلاط ويشرب كوجبة عشاء
------------ --------- --------- --------- --------




عصير فرش ولذييييييييذ وصحي والاحلى انه يذوب الدهون

ويعمل على حرق السعرات الحراريه حتى اثناء النوم .... وطعمه يمي

استلمواااااااا :

عصير كي دي دي اناناس << فيه 50 سعره بسسسس

وحبة كيوي الفاكهه

حطيهم بالخلاط وانا احط معاهم ثلج !

استمري عليه مع الريجيم ويعطيج نتايج فتاكه !
------------ --------- --------- --------- ----





شراب لذيذ للرجيم ويسد الشهيه بعد
حليب خالي الدسم كيديدي + 2 او 1ملعقة نسكافيه + سكر تروبيكانا( حسب الرغبه ) + ظرف واحد دايت بروغرام بالقهوه ( هذا بتلاقينه بالصيدليات بكرتون وفيه اظرف وداخل الاظرف مسحوق قهوه مثل البودر يسد الشهيه



------------ --------- --------- --------- --------





سلطة الروب( الزبادي) غير شكل

روب قليل الدسم ..........
( معروف وشائع ان الروب قليل الدسم مذيب للدهون البطن بالعربي يعني الكرش)

بذرة الكتان
(بدون شرح هذي تصفي الكلى من اي دهون متراكمه وتمنع انتشار الدهون واكيد ماره عليكم ان تضعف وانا قالتلي عنها دكتورة ريجيم)

الكرفس
(عشبة سحريه مدرة للبول ومفيدة للجسم بغض النظر عنهاا ان تحرق الدهون وانا قريت مره في منتدى ثاني ان بنت تقول انها نزلت 6 كيلو بالاسبوع والسبب انها تاكل الكرفس بين الوجبات يعني اكلها العادي بس انها تاكل الكرفس بين الوجبات)

خل التفاح
(معروف انه حاارق للدهون )

الطماطم
(خضره تضيف للروب طعما )

الفجل الابيض (واذا ماعندج استبدليه بالاحمر)
(الفجل الابيض يذيب الدهون المتراكمه في الارداف والمؤخرة)

الطريقــــــة :

تقطين الكرفس والطماطم والفجل صغار حيل تفرمينهم فرم ...
وتحطين الروب معاهم وبذرة الكتان وتخلطينهم مع بعض بعدها تضيفين الخل بس مو تكثرين يعني مقدار ملعقة اكل
____________ ______





شوربة.. لإنقاص الوزن / غير عن الشوربة الحارقة



أنواع الشوربة 'الحساء' متعددة، وغالباً ما يبدأ بها الكثيرون ولكن هذا النوع من الشوربة العجيبة لها مفعول السحر في إنقاص الوزن 4 كيلوجرامات في الشهر، وهو يتكون من الآتي:
- ورق عنب طازج أو محفوظ.
- قشر تفاح، قشر الرمان، وعروق الخرشوف.
- جزر، فلفل أخضر، فجل إفرنجي، وطماطم.
- بصل، ثوم، كمون، نعناع، زعتر، بقدونس، وكرفس.
الطريقة:
- تخلط هذه الخلطة بنسبة معقولة وتوضع في إناء وتكمل بالماء وترفع على النار قليلا ثم يؤخذ الخليط ويضرب في الخلاط ويضاف إليه عصير الجريب فروت أو البرتقال أو حتى الليمون.
- يتم تناول كوب كبير يومياً، بدل أي وجبة، خصوصاً الوجبة الرئيسية..
فوائد هذه الشوربة
- إن تناول كوب واحد في الصباح من هذه الشوربة يجعل الإنسان غير مقبل على الطعام طوال اليوم لأنه يحتوي على كل المواد الغذائية التي يحتاجها الجسم وينقص الوزن بدون أي ريجيم حوالي 4 كيلو...:ggdw:

 

[عليـاء]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)


صباح الخير بنات
انا قعدت من ساعة شربت ماي والحين اشرب شاي أخضر
اليوم بعد الجمعة يااالله على الخرابيط الي بتصير :dddds:

لورا
مشكورة على الوصفات
أنا جربت من قبل المشروب الحارق مال الأناناس والكيوي وصج بس كنت اشربه على العشا
وايد حلو وزين .

روزي
فديتج صار الدخول للأشياء اللي حمليتها من تمارين ومدري ايش عندي لازم بباسورد
ورقم سري مدري ليش !

 

[عليـاء]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

مسحت وجهي باتونر لأنه صاير دهني امس مالت الصالون قالت لي استخدمي التونر عشان
تجف الحبوب اللي طالعة .
وبعدين حطيت الكمادات مالت العين .