OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(انتهت المده)

[dream]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

تعشيت سلطة سيزر + بيبسي دايت

بعدهــا ابساعة كابتشينو ..

المهم ..

ان شاءالله يارب تلتزمين عشان الفري ولازم التنازلات

كـــلاااااااااامج عددددددددددل شيوووووووووووووووووووخ

اي والله !!

الريجيم لازم معاه تنازلات ..

أنـــا أستغرب اللي اتقول ما أحرم نفسي من شي ..

لأ !!

وألــف لأ !!

الريجيم الصح والجــاد والقـــوي ..

لازم اتقدمين فيه تنــازلات ..

يعني اذا كنتي من رواد المطاعم لازم تقطعين عنها اشووي ..

واذا كنتي من رواد الاستقبالات والعزايــم غيرهــا لازم اديريــن بالج على كل صنف تــاكلينه ..

واذا كنتي من هواة الحلويات وغيرهــا لازم اتقليلين منهــاااا..


مافي ريجيم من غير تنازلات ..

واللي مو قاعدة اتسوي تنازلات .. مو قاعدة اتسوي ريجيم ..

قاعدة اتقص على روووحهـــااااا

وانــــا اشكثررررر قصيت على رووووحـــــي ..

لا تصيرون مثلــي ..

 

[dream]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بالعافيه بسسسسسسسسس مو جده السناك وايد 2 كتكات
اكلي واحد احسن

اي اتصدقين زاجـــل ..

بعد ما كلين أصبعين كتكات ... تندمت ..

خلاص المرة اليايــة .. راح أكل أصبع واحـــد

 

[mn.mn]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

دريم حبيبتي شلونج وشلون الرجيم اليوم ؟

قطي اللي طاف ورا ظهرج وابدي البداية الصح كافي الايام اللي ضاعت

واحنا قلنا ان هالتجمع بيكون فاتحة خير علينا كلنا وأنا بعون الله مودعة الثمانينات بهالتجمع

وكلكم ان شاء الله مثلي بيكون هالتجمع نقلة لكم على المستوى النفسي وعلى مستوى الوزن

 

[شيخه***البنات]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

تعشيت سلطة سيزر + بيبسي دايت

بعدهــا ابساعة كابتشينو ..

المهم ..



كـــلاااااااااامج عددددددددددل شيوووووووووووووووووووخ

اي والله !!

الريجيم لازم معاه تنازلات ..

أنـــا أستغرب اللي اتقول ما أحرم نفسي من شي ..

لأ !!

وألــف لأ !!

الريجيم الصح والجــاد والقـــوي ..

لازم اتقدمين فيه تنــازلات ..

يعني اذا كنتي من رواد المطاعم لازم تقطعين عنها اشووي ..

واذا كنتي من رواد الاستقبالات والعزايــم غيرهــا لازم اديريــن بالج على كل صنف تــاكلينه ..

واذا كنتي من هواة الحلويات وغيرهــا لازم اتقليلين منهــاااا..


مافي ريجيم من غير تنازلات ..

واللي مو قاعدة اتسوي تنازلات .. مو قاعدة اتسوي ريجيم ..

قاعدة اتقص على روووحهـــااااا

وانــــا اشكثررررر قصيت على رووووحـــــي ..

لا تصيرون مثلــي ..

عوافي على قلبج ..

اي و الله صج لازم .. التنازلات لازم نتحمل شوي و نصبر عشان

نحصل جسم حلوووو ..

وعدل كلاااااااااااامج ..

خلاص لاتقصين على روحج من يوم ورايح و انتي ماشاءالله ليلحين باديه صح ..

الله يوفقج وتكونين نازله بإذن الله ..

 

[mn.mn]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

اي اتصدقين زاجـــل ..

بعد ما كلين أصبعين كتكات ... تندمت ..

خلاص المرة اليايــة .. راح أكل أصبع واحـــد

أنا أعتقد انه في سوء فهم بالموضوع دريم انتي قصدج صبعين يعني كتكات واحد ليش كاتبة 2 لان زاجل

فاهمة ان 2 كتكات = 4 اصابع عشان جذي قالت لج وايد ترى أنا برجيم المطوع بالسناك عادي آكل صبعين

 

[dream]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

أول شي ..

حق الكل .. الشــر ما يجيــكم ..

ويعطيكم الف الف الف عــافية



منمن .. يا قلبي ..

يعطيج العافية على الكلام الطيب ..

وان شاء الله يــارب أطلع هالمرة بنتيجة سنعة ..

يــاااارب


:ggdw:

 

[dream]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

عوافي على قلبج ..

اي و الله صج لازم .. التنازلات لازم نتحمل شوي و نصبر عشان

نحصل جسم حلوووو ..

وعدل كلاااااااااااامج ..

خلاص لاتقصين على روحج من يوم ورايح و انتي ماشاءالله ليلحين باديه صح ..

الله يوفقج وتكونين نازله بإذن الله ..

ان شــــااااااااااء الله يــــــارب

:ggdw:

أنا أعتقد انه في سوء فهم بالموضوع دريم انتي قصدج صبعين يعني كتكات واحد ليش كاتبة 2 لان زاجل

فاهمة ان 2 كتكات = 4 اصابع عشان جذي قالت لج وايد ترى أنا برجيم المطوع بالسناك عادي آكل صبعين

ما أدري والله ..!

أسفة ..

ان شاء الله المرة اليــايــة راح أكـــون دقيقة ..

عيل أشوى انـــا صح ليمــا الحين ما خبصت وايــد ..

زين والله ..؟

 

[mn.mn]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

المهم عليج بالعافية الكتكات

انا الحين قاعدة اقرا المواضيع اللي عن رجيم ويت ووتشر جنه خوش رجيم !!!!!!!!!

 

[dream]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

الله يعافيج يا الغــلا

منمن .. أنــا قريت الريجيم بس يا ختي مافهمت منه شي ..!!!

 

[mn.mn]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

أنا قريت المواضيع القديمة اللي عنه بس يبيله شغل وطولة بال وبإيدج ورقة وقلم

بس الحلو فيه ما تتقيدين برجيم معين وحاطين النقاط حق يعض الاصناف من الوجبات السريعة بس مادري مضبوطة ولا لأ

انا بتم حاليا على المطوع يمكن أمشي عليه لما أوصل 70

 

[dream]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

يعني نستبدل السعرات الحرارية بالنقاط ..

في وايد بنات يسووون جذي يحددون في اليوم فرضــا 1000 سعرة حرارية وعلى الاساس يوزعون وجباتهم ..

ترى نفس الفكرررة بس شيلي السعرات وحطي نقـاط !!

والله استمري على ريجيمات المطــوع .. فعلا ممتازة ...

انا ودي أسوي ريجيم البطاط على الاقل 3 أيــام !!

بس والله البطاط المسلوق (استغفر الله يــاربي )

ودي اجرب ريجيم التمر واللبن على الاقل جم يــوم ..

بس أحســه قــاسي حيـــــل ..

؟؟

 

[mn.mn]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

لا دريم خلي عنج هالرجيمات أنا كلش ما افضلهم غير انج محرومة راح تحسين بضغط نفسي

وانتي تنطرين نتيجتهم واذا ما نزلتي عليهم بيصير فيج احباط مو طبيعي فليش تشتتين عمرج

مابين ألف رجيم بدون فايدة شفتي رجيمات المطوع اللي حاطتهم بنت الكويت هذول كانوا بدايتي

ليش ما تبدين فيهم بداية جااااااااااااااااادة ومضمونين على الاقل بتقطين 10 كيلو اهما 5 أنظمة

وانا طبقت كل واحد اسبوعين وكنت شوي اخربط وانتي فرصتج بالنزول اكثر مني لان لما انا بديت

كان وزني 96 واذا تمشين بعد مع الرجيم بتكون النتايج جباااااااااااااااااااااااارة

 

[dream]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

لا دريم خلي عنج هالرجيمات أنا كلش ما افضلهم غير انج محرومة راح تحسين بضغط نفسي

وانتي تنطرين نتيجتهم واذا ما نزلتي عليهم بيصير فيج احباط مو طبيعي فليش تشتتين عمرج

والله عدل كــلاااامج ..

راح أشيل هالفكرررررة ..

لكن اذا وصلت لمرحلة تثبيت الوزن >>> لوووووول توى الناس على الحجي !!

في الحالــة هاذي راح أضطر اسوي ريجيم قــاسي ..

أنـــا ما ردي على ريجيمات المطوع ..

بس خل أشوف نتيجة ريجيمي ( اللي حاطته في الصفحة الأولــى ) بــاااجر

وترى اهووووو مقــارب حيل لريجيمات المطوع ..

والله اطلعت نتيجة مخيبة للأمــال كالعادة !!

راح أرد على ريجيمات المطوع الأسبوع الجاي ان شــاء الله

:eh_s(14):

 

[mn.mn]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

خليج علطول متفااااااااااااااااااااااائلة

 

[mn.mn]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

ان شاء الله خير واهم شي تكونين مرتاحة من الرجيم مو تسوينه غصب لان مردج بتخربطين

أنا اللي عجبني برجيمات المطوع انه فيها ككاو وفيها جيز برجر من ماكدونالز عشان ما أتوهق لما أطلع الياهال

والحمد الله صج احيانا يضيق خلقي واشتهي اشياء كلش مو تبع الرجيم من مطاعم و فطاير وصمون وكيك

بس آكل عن خاطري وأرد ألتزم مرة ثانية لاني عارفة ان وناستي بالضعف واااااااااااايد أكبر من وناستي بالأكل

 

[dream]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بس اتصدقين منمن ..

أحس مع الريجيـمــات لازم عوامــل مســاعدة !!

احسه اتــأثر وايد على الريجيم واتزيــد من مفعــوله

يعني مثلا ..

خلطات الأعشاب

أو كريمــات

أو مساجــات

أو الخ


المساج مــا أحبه .. ما احب احد يطقق فيني .. وعوار وحوسة والشغلات اللي اتخرررع وأسمعها عن المساج

والأعشــاب .. انا اشرب شاي اخضررر وبالقصب ..

والكريمــات .. ما ألتزم وايــد .. مرة ومرتين وأخليه ..

لوووووول سو سكن حطيته جم مرة وما ادري عنه ..

أخاف تسمع شيوووخ ..

:eh_s(6):

 

[mn.mn]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

ترى كل هذول مالهم ذاك الـتأثير اللي يذكر المساج انا سويت وللحين قلبي معورني على فلوسي

والاعشاب والكريمات مالهم فااااااااااايدة بدون رجيم أنا للحين استخدم بارتنر لوف صح بطني فرق علي

بس اللي ساعد بشكل أساسي المشي مو الكريم وحتى الاعشاب لو تاكلين وتشربين أعشاب ماراح تضعفين

الا اذا كانت الاعشاب تمشي البطن وطبعا أنا ما أأيد هالشي لانه مو زين يعني باختصار الرجيم ثم الرجيم ثم الرجيم

ولااااااااااااازم الرياضة يكون لها جزء من وقتج لاتقولين مالي خلق ما عندي وقت هذي كلها حجج

أنا لما أروح الممشى والله أشوف الضعاف أكثر من المتان وأقول حق نفسي ما شاء الله هذول اللي يدورون الصحة والحيوية

واحنا كله مالنا خلق ما غير تتكود هالشحوم واللحوم على قلوبنا ليش ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ والله قلبي يعورني على نفسي غير جذي الروحة والردة

وشوفة الناس بروحها فيها نشاط وتجديد بغض النظر عن الضعف والرجيم

 

[dream]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

أنا لما أروح الممشى والله أشوف الضعاف أكثر من المتان ..

وأقول حق نفسي ما شاء الله هذول اللي يدورون الصحة والحيوية

واحنا كله مالنا خلق ما غير تتكود هالشحوم واللحوم على قلوبنا ليش ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

والله قلبي يعورني على نفسي غير جذي الروحة والردة

وشوفة الناس بروحها فيها نشاط وتجديد بغض النظر عن الضعف والرجيم

اي والله ..؟

:0bee2e8d89:

في نـــاس وااااايد / ماشاء الله

مهتمين بعمرررهم ..

المهلب فووووق .. عالم من الصبح اتروووح تتمشــى واضعــااااف ويهبلوون

الأفنــيووووز .. وايد نــاااااس تتمشي .. ويجون بلبسهم الرياضي من الصبح ..

صح .. لازم أخصص وقت حق المشي ..

ان شــاء الله

:ggdw:

 

[شيخه***البنات]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بس اتصدقين منمن ..

أحس مع الريجيـمــات لازم عوامــل مســاعدة !!

احسه اتــأثر وايد على الريجيم واتزيــد من مفعــوله

يعني مثلا ..

خلطات الأعشاب

أو كريمــات

أو مساجــات

أو الخ


المساج مــا أحبه .. ما احب احد يطقق فيني .. وعوار وحوسة والشغلات اللي اتخرررع وأسمعها عن المساج

والأعشــاب .. انا اشرب شاي اخضررر وبالقصب ..

والكريمــات .. ما ألتزم وايــد .. مرة ومرتين وأخليه ..

لوووووول سو سكن حطيته جم مرة وما ادري عنه ..

أخاف تسمع شيوووخ ..

:eh_s(6):

سمعتتتتتتتتتتتتج ههههههههههههههههههههههههههههه ..

دريموو و رب الكعبه هالجل غير غير غير ليش ماتستمرين عليه ..

والله عجييييييييب .. و غير عن الكريمات الباجي انتي استمري بس اسبوع وشوفي النتيجه ..

ومانصحج لا برجيم البطاط و لا رجيم التمر و اللبن ولا اي رجيم سريع وخليج

على رجيم المطوووووع ومثل ماقالت منمن خليج متفااااائله على طول ...

عسى ربي يوفقج ..

 

[شيخه***البنات]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

اسوووووووووووووووووووووووم

ويييييييييينج امس و اليوووووووووووم :eh_s(1):

فقدتــــــــــــــــــــــــج ؟؟؟