OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(انتهت المده)

[alfajr alb3eed]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

يااربي ماعرفت اعدل خط الميزان
هههههههههههههههههههههههههههه اه اسوم فطورك 7 المغرب
انتي متزوجه ؟

 

[طيب^الكويت]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بنات اشلونكم الويم طلعت وخربت الرجيم ووزني مونازل وانا زعلانه من الدنيه ومن باجر بصوم وامشي على الرجيم اللي كنت حاطته بالاول

 

["أم شوشة ^^ومنفوشة"]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

السلام عليكم

انا شوشة المنفوشة

كشتي انتفشت زيادة من الوناسة

اخيرا شفت الواحد وسبعين صج كان يمه 900 غرام بس يالله باقيلي كيلو و900 غرام واشوف ال60

الحمدلله

انا ادعوكم الى التفاؤل

شرط شوفوني باجر وانا اصيح واني مخربة الريجيم ومو قادرة اتحمل



عموما
الصبح قمت واكلت ربع خبزة سمرة مع قفشة وسط لبنه خالية الدسم وشريحة طماطة وياها كوب حليب خالي الدسم ونسكافيه وحبتين كاندريل

السناك كان 3 قطع ارووووو

الغدى

شوربة عدس خفيفة+ سلطة كبيرة+ كوب صغير عيش مشخول+ كوب صغير مرق بامية ولحم هبر

يم يم

عقبها توليتها مطارة شاااااااااااااااااااااااااااااااااااي

يابنات انا مدمنة شاي

اكتب فيه قصايد

ابي اتعلم اسوي قهوة عربية علشان اكل تمر واصير صحية

^
^
^ نكمل

شربت عقبها حليب الصويا بالكاكاو وسلطة فواكه حاف(( يعني بدون عصير

وسويت رياضة شد الجسم

هذا كان موجز الانباء واليكم الان اخبار البنات...


ودمتم

 

[ZajiL]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

زاجل الله يعافيج بعد عمري والشر ما إييج حبيبتي

وانتي بعد بالعافية وجباتج وماشاء الله استمري على جذي ولا تخربطين

الله يعااااااااااااافيج ياحياتي حاضر دام انتي معاي والبنات راح استمر باذن الله :ada:

انا تعبانه جاتني الدوره مصيبه صابتهااا ومشيت عالسير بس ماحرقت كالوري كثير

ماتشوفيييييييييين شر حبيبتي

 

[ZajiL]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

دريم

حياتي خلي عنج هالرجيم وابدي باي نظام من ركن الانظمه فيه اشياء حلوه وسهله

توحه

بالعافيه علييج ياقلبي عشاج يمي يمي

اسووووووم

ياحياتي انتي

منمن وعنوووسه

واي تهبلووووووووووووون صج ارتحت لكم واحبكم

 

[ZajiL]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

طيب الكويت

افااااااااااااااااااا يالله ماعليه باجر نبدي بدايه سنعه


منفوووووشه

مبرووووووووووك حبيبتي يومياتج وايد زينه عليج بالعافيه

 

[ZajiL]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

:nbvppw::nbvppw::nbvppw:



الف الف الف مبروك العانس
عل النك الجديد


:nbvppw::nbvppw::nbvppw:

 

[alfajr alb3eed]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

ههههههههههههههه ياعمري لاحظتي انا دخلت وتفاجات صراحه ماقصرت بنت الكويت غربلتها معي بالموت حصلت اسم مو مستمعل عسى عمرها طويل

 

[alfajr alb3eed]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بس كن الصوره مو راكبه ابد خخخخخخ جاري التغير

 

[alfajr alb3eed]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

تصبحون على خير بنات لاني مره حاسه بجوع وماودي اخورها بتالي هاليل
الله يثبتني يارب

 

[شيخه***البنات]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

العااااااانس الف مبروك عالنك اليديد صراااااااحه حلووو ..

***

انا كلش مو ملتزمه بالرجيم قاعده آكل أكل رجيم بس مو ملتزمه برجيم عذاري ,,

 

[مس يو]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

وانتي بالف خييير يامس يوووووووو

تسلميــــــــــــن أسووم

بالعافيه عيليكم كلكم

:eh_s(6)::eh_s(6):

الله يعاااااافيج يا قلبي

من من شلونج.... أنا باقترح عليج اقتراح وإذا تبين تسوينه أو لا براحتج انتي الحين دايما تكتبين انج تلعبين على الأوربيت راك لمدة ربع ساعة زين ما جربتي تزيدين المدة لأن بجذي راح يثبت وزنج وما راح ينزل لأنج بنفس الريجيم وبنفس المجهود يعني لازم تزيدين مدة الرياضة وإذا ما تقدرين زيدي قوة الضغط اللي بالجهاز وبجذي تحرقين أكثر وينزل وزنج أسرع
وهذا هو اقتراحي، وسامحني على التدخل بس أبي مصلحتج .....

وبالنسبة ليومياتي:
اليوم بديت أوكي بعدين خرتها بالليل
الريوق: 2توست أبيض مع جبن سلايس قليل الدسم حبتين وطماط وخيار وخس و5 حبات زيتون أخضر بالماي
وعصير كي دي دي الصغير منجا
الغدا: ما تغديت لأني تريقت متأخر
السناك: جاي وفطاير تقديم وصحن صغير نخي
بعدها تقريبا بساعتين: عصير كوكتيل فررررش بدون حليب
العشا:<<< وهني التخبص، كليت 5 قفاش عيش مع مرق كاري وربع دياية،
وكليت نتفته تونا مع ولدي وربع خبزه<< أدري حدددي خربتها... بس ان شاء الله باجر بخفف

إي بعد نسيت رحت اليوم النادي ولعبت سويدي ساعة ونص ساعة على الأوربت راك ونص ساعة موزعة بين معده وخواصر وأفخاذ وزنود...لوووووووووول ما خليت شي... وأدعولي يا بنات أنزل لأن قلبي يعورني كل ما أوقف على الميزان مو راضي يتحرك الوزن.....

 

[مس يو]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بنات بسألكم سؤال خارج الموضوع لوووووووووووول
شلون تسوون اقتباس متعدد لأني تعبت وأنا أحاول يعني الطريقة اللي أسويها معقدة أبي طريقة سهله
ياليت اللي تعرف ما تقصر معاي وتقولي بأسرع وقت
لوووووووووووووووووول

 

[@شمس الضحى@]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

يااربي ماعرفت اعدل خط الميزان
هههههههههههههههههههههههههههه اه اسوم فطورك 7 المغرب
انتي متزوجه ؟

ياحلوج يافجر انا متزوجه من زمااااااااان عيالي كبار مخلصين الجامعه
بس عندي بنوته مريضه الله يشفيهااا منذوي الاحتياجات الخاصه ومعتفس نومي معهااااا
يعني انام واقعد وارد انام

 

[@شمس الضحى@]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بنات بسألكم سؤال خارج الموضوع لوووووووووووول
شلون تسوون اقتباس متعدد لأني تعبت وأنا أحاول يعني الطريقة اللي أسويها معقدة أبي طريقة سهله
ياليت اللي تعرف ما تقصر معاي وتقولي بأسرع وقت
لوووووووووووووووووول

نفس السؤااااااااااااااااااااااال؟؟؟

 

[@شمس الضحى@]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

تصبحون على خير بنات لاني مره حاسه بجوع وماودي اخورها بتالي هاليل
الله يثبتني يارب

هااااااااااااااااا هذا انتي يالعانس زييييييييييييييين سويتي:ggdw::ggdw:
حلو الفجر البعيد مبروووووووووك :ggdw:

 

[@شمس الضحى@]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

العااااااانس الف مبروك عالنك اليديد صراااااااحه حلووو ..

***

انا كلش مو ملتزمه بالرجيم قاعده آكل أكل رجيم بس مو ملتزمه برجيم عذاري ,,

افاااااااااااااااا ياشيوووووخ ليش موملتزمه؟؟!!
حنا نستمد قوتنا منج تراج قدوه لنااااااااا

 

[شيخه***البنات]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

اقتباس:
أرسل أصلا بواسطة مس يو
بنات بسألكم سؤال خارج الموضوع لوووووووووووول
شلون تسوون اقتباس متعدد لأني تعبت وأنا أحاول يعني الطريقة اللي أسويها معقدة أبي طريقة سهله
ياليت اللي تعرف ما تقصر معاي وتقولي بأسرع وقت
لوووووووووووووووووول

نفس السؤااااااااااااااااااااااال؟؟؟

ونفس السؤااااااااااااااااال لوووووووووووووووووووووووووووووول ..

 

[شيخه***البنات]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

افاااااااااااااااا ياشيوووووخ ليش موملتزمه؟؟!!
حنا نستمد قوتنا منج تراج قدوه لنااااااااا

و الله مادري يا اسووم موقادره التزم برجيم ..

كله من كيفي قاعده اسوي وموقاعده انزل ..

 

[alfajr alb3eed]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

يسلموووو الله يبارك فيكم زين عرفتوني عاد انا حاطه هديه للي يعرفني مجاناً 25 كيلو ياخذهم:dddds: خووش هديه

منمن وعنوووسه

واي تهبلووووووووووووون صج ارتحت لكم واحبكم

حياتي انتي وانا اموت فيج فديتك:33_1185028183:

ياحلوج يافجر انا متزوجه من زمااااااااان عيالي كبار مخلصين الجامعه
بس عندي بنوته مريضه الله يشفيهااا منذوي الاحتياجات الخاصه ومعتفس نومي معهااااا
يعني انام واقعد وارد انام

ياعمري عليها الله يارب يصبرك وياجرك وش نوع اعاقتها وكم عمرها؟ انا تخصصي تربيه خاصه