!!!oooo... تحدي حتى النهاية ...gooo

[يمامة]

شربت شاي اخضر

وشربت الكمون بعد ما في عشا

انا بنات استخدم فيتامينات عشان تعوض جسمي عن النقص المعادن

 

[يمامة]

صباح الخير

 

[ام حــ م ــودي]

صبااااااح الورد والنوييير


شخباااارج يمامة؟؟؟

شلوونكم بنااات القرووب عساكم ماشين تماااام

انا من قلت بمشي وبمشي وانا الجهاز موقادرة افضيييله متكييسله وشغلي كااااثر من كلية وعيال يعني ماقاعده احك راسي من الكراف

بس الحمدلله من ناحية التخفيف امبيييه احس ان اكلي حيييل قل عن اول وما افكر بالاكل مثل اول صج احس ان صار بس شوية اكل يكفيني

بس بنااات شلون نظامكم مع المشي؟؟؟ متى تمشون احسن وشنو تسوون رياضة غير المشي؟؟؟
انا ابي حق الزنود وصوب الرحم من بعد الولادة صارتلي كريشة مو بالمعدة لا بالرحم

 

[ام حــ م ــودي]

الحين قاعدة اكل ريوقي اهو غداي

سلطة جرجير وطماط و همبرجر مشوي مع قفشة ميونيز وكوب حليب خالي الدسم مع شابورة محمصة بدال التوست المحمص
شكلها لذيذ ويشهي <<< تقص على روحهااا

 

[مسس كارميلا]

طق طق طق
ممكن اخوووش
الله يوفقج ام حموود وتوصلييين حق هدفج
بصحه وعااااااافيه يارب
مووومكن اشارك معاكم
انا مبلشه رجيم من شهر نزلت بس 2 ونص ومع رياضه مع ويهيي لييش لاتسالينيي والله شزيني ماشيه على السعرات
مو اكثر من 900 سعره بس انا جسمي جذي دعله ماينزل بسرعه
بس الحمد لله على كل حال
<< قصه حياتهاا لوووووووووول
وزني 78 وهدفي هشهر على الاقل اصير اول السبعينات اشتقت حق 70 من زمان عنه ههههههههه

 

[مسس كارميلا]

ام حمدمد
اليوم الصبح شربت مااي
عصير اناناس وكيوي على 10
وريوقي سلطه يونانيه على 12
سناك نسكفي + بسكوته لو فات + جكليته صغنطووطه
وغداي على 4 صمونه سمره مع دياي وخس وطماط + سلطه
وسلااااااامتج اذا يعت كليت سلطه
اهي اهي ابي اضعف بصحه وعافيبه

 

[خاتم ذهب]

السلاام عليكم اجمعين

ابشرج ياام حمودي ماشيه بالرجيم وطبعا اعتمادي الكلي علي التخفيف
لاني ماتقبل الرجيم

اليوم قعدت الساعه 12
شربت نسكافيه

وتغديت الساعه 2
خبز اسمر وجبن وخس مع 2 مرتدلاااا وحليب فراوله


والمغرب
باكل فاكهه

والعشاء
ان شاء الله 2 همبرغر+سلطه+عصير

وبالتوفيق

 

[قطوه_ورديه]

هاي بنات
انا قاعده اكل حبوب بصراحه تسد الشهيه شوي بستمر فيهم بس اسبوع لين اتعود على الرجيم
اليوم قمت من النوم كليت حبه
حاسه الحين بجوع بشرب نسكافيه عشان اتغدى متاخر
بنات انا موقاعده امشي بس عندي اله بالبيت بس احس مالي خلق لها يعني غير عن الفراره بالسوق احس لي طاقه

 

[يمامة]

السلام

انا اليوم شربت كمون بالليمون

وبعدين تغديت مسقعة+واكلت شوي من غدانا مسالا طبعا كل مسموح بنظام دشتي

انا المشي الحمدالله يوميا امشي ممن ساعة الى نص ساعة انا احب بعد صلاة المغرب اروح امشي

 

[روج وردي]

عاشوا بنات عاشوا الله يقويكم


ويضعفكم ويضعفني انا اصلا حالتي صعبه عمري 19 وزني كان 94 الحين 92 ومابي اقيس الا وقت الوزن

يارب اضعف والله جمالي راح من المتن

 

[ام حــ م ــودي]

هلااااااااااااااااااااا وغلاااااااااااااااا

حجياااات الحمدلله شكلكم يبشر بخييييير

مسس كراميلا
افااااا عليييييييج بس حياااج الله معانااا العين اوسع لج من المكاااان
عقبااااالي معاااج على شهر نشووف الارقام اللي تحت ال76 لووووووووووووووووووووووول
حدي مو متوقعة عمري انزل عن ال80

عليييييج بالعافيه انا عاد ماحب السلطة فتلاقيني داااااايم على سلطة الروووب ولا يكون فيها خبز محمص و لحم او دياي


خاتم ذهب
حدج تعجبيني على هالتخفيف
بس عاد بشري شلوون نتايجه بما انج سابقة عهد فيييه
يعني اتطولييين ليما تنزلين ؟؟؟
انا احس صج ماقاعدة اكل وايد بس احس انه مايسوي شي التخفيف كل مفعوول الرجيم اللي جوووع واكل معين
انتي شرااايج تحسين اكلي اللي اكله زين من بديت معاكم ؟؟؟؟ ولا مزوده شابورة وخبز؟؟؟فيدووووني خلووونا ننقد بعض وننصح بعض


قطوه وردية
اي والله صااجه
لووووووووووووووووول
بس اشووف الجهاز احس بملل قبل لا امشي فيه
بس عاد هديني بالسوق ماتشوفين الا غبرتي لووووووووووووووووووول
ديري بالج من الحبوب لايكون فيها شغلات خطرة

يمامه
هلا فيج والله منوووره
عليج بالف عاااافيه عنوووني

روج احمر
اي والله يختج كبرتنا هالشحووووووم انا عمري 20 ولما اشوف روحي اعطي روحي 24
صج النااس تقوووول لا بالعكس شكلج صغيرونه
بس والله انتي تحسين انج غير عن البناات اذا كنتي زايده جم كيلوو
انا صايرة البس واتكشخ واتسنع وستايلات وجذي علشان احبب روحي بالموضه واضعف علشان البس اللي بخاطري

عاااااااااااااااشووووووووووووو
قواااااااكم الله
عقباااااااال الستيييييييييين
عقباااال ما نحط الميزان بالكنقية (المخزن اللي فوق الحمام وانتو بكرااامه) لووووووووووووووووووووووووووول

gooooooooooooooooooooooooooooooo!!!!

 

[ام حــ م ــودي]

يالله عاد دووووري بقوولكم قصتي اليوووم

طبعا رحت الكليه من صباح الله خير من 6 انا فازه من النووم وركضة
وطلعت ودوام من 8 ليما 11 بعدها رديت البيت
كليت سلطة جرجير مع طمام وفيها همبرجر مشوي و قفشة مايونيز وكوب حليب
وحطيت راسي ونمت من 1 ليما 2وربع لما قعدت ولا وراي مادة غثيييييييييييثة من 3ونص ليما 5الا ربع
كلها ركض ومناقز مادة رياضة يعني اتوقع ساعة وربع مطاامر حده كفاااااية رياااضة لليوم لوووووووووووووووووووووووول
وانا طالعة بعد التعب الشديد والمشقه خذيتلي سندويش حلوم وعصير كوكتيل abc عالطاااير وتعشيت بالسيارة عالساعة 5
ومساع كليت بسكوتين مع ولدي
هع هع اغراااني لوووووووووووووووول
والحين بقوم بحط جدامي دولكة ماي وقلاص
علشاان اشرب ليما اقول بس

 

[يمامة]

شخباركم صبايا

انا ما تعشيت

وشربت شاي اخضر

وطبعا مشيت ساعة

وشربت الكمون بالليمون

وسلامتكم

 

[يمامة]

 

[خاتم ذهب]

ياام حمود ماادري اذا حطيتيلج نظام بس لازم الهرم الغذائي يكون شامل القائمه اعتقد مافي مشكله من الرجيم
بس انا ماادري اول مره سويت رجيم كانت علي ولاده ولدي صرت 59 لاتشوفين الخصر
بس طبعاا من عيون الناس رديت متنت لانه عقب ماطلعت من الاربعين رحت بيت بس قالولي طالع الولد شنو سوي
بخصرهااا
انا نفس اليوم طحت شيء خيالي اللي صارر تخيلي ماابي حتي اتذكر لانه تقريبا سنه كامله بس اطيح
بس الحمدلله الحمدلله الف الحمدلله الحين صرت زينه الف الحمدلله وطبعا قمت اكل من الخوف لاحد يشوفني
والكل قام يقولي اكلي يمكن من الرجيم وجذي ومتنت طبعاا 64 يعني زدت 5 كيلوو وبالعيد مااهتميت باكلي
جليز وابل بيز وزدت تقريبا كيلوين واكثر والحين قررت اسوي تخفيف لين اتعود اشوي اشوي وان شاء الله ببلش رجيم
سنع من الاسبوع الياي

 

[خاتم ذهب]

بنات بخروو نفسكم والله الحين العين ماترحم وانتوو ادري مني
وان شاء الله الحين بتريق ةبالليل اقولكم شنوو سويت

 

[مسس كارميلا]

مـــــــــرحباااااااااا
هلا وغلا فديتج ام حموودي فديييتوج
مرسوو على استضافت ليي << حلوه استضافه هههه:ggdw:
الموهيييم اليوم ريوقي قهوه وشتهييت كب كيييك اهي اهي
هذا ريوقيي وغداي بكون شي مشوي + بروح حق الناديي وبلعب لعب احرق الكيكه
ومافي عشا وسلاااااااااااااامتج

 

[يمامة]

السلام

انا بس شربت كمون بالليمون

وشوي بشرب نسكافيه

 

[ام حــ م ــودي]

للحييييييين ماطب بطني الا المااااي

مادري شسوي شكلي باكل همبرجر مشوي وخضار و شوية روب او جبن

قاعده اكرررف انظف بيتي قلت اخلي الخدامة تمسك ولدي وانا انظف علشان اتحرك لان الجهاز يزهقني اذا خلصت تنظيف امشي عليه نص ساعه

 

[يمامة]

السلام انا توني تغديت لحم مفرووم

وشوي بروح امشي ان شاء الله