The 1st Challenge 2 increase the Weight

[آهات الليل]

صوصو سامحيني والله كان مقطوع اشتراك النت عندي شنو وزنتوا؟
خلاص بوزن الجمعه معاكم ان شالله

 

[فجرر]

نظام جدولي للسعرات حراريه عاليه


طحينيه + صامولي جبنه + كوب حليب شوكولاته = 500 سعره حراريه
كريمه او دانيت بالشوكولاته 4 حبات باليوم =1000 الف سعره حراريه
حبتين مارس الحجم الصغير=300 سعره حراريه
عصير تفاح نادك 300 ملل فيها 756 سعره حراريه

المجموع للسعره الحراريه باليوم =3546 سعره حراريه

للامانه انا مشيت على الجدول اسبوع كامل وسمنت عليه

 

[الصيدلانيه]

فجوور
ماشاءالله عليج بالعاافيه

اهات
المفروض اليوم نوزن بس اجلناه لي الجمعه
وشددي حيلج واكلي

 

[أبريلية]

مساء الخير يا أحلى تجمع

معليش سامحوني بنات من يوم الجمعة ليومنا هذا و أنا ماسكني زكام وحرارة والتهاب في الحلق وكحة وحالتي بالويييل
و مخي كان في عالم ثاني + اليوم خلصت اختباراتي..

طبعاً الشهية دااااااون...لكني حاولت آكل قد ما بقدر
و طبعاً مش ناسية الميزان..كنت متابعة ع السريع من وراء الكواليس وحسيتكم تكاسلتو شوي

المهم

خلوني استرد عافيتي و أصحصح للموضوع..

تقرير ع السريع عشان أحسسكم اني معكم < لا يختي بدري خخخخخ


الفطور: 2 ساندويش جبن شيدر ، بلاك كوفي و بسكوت.

الغدا: تصبيرة لوزين بالجبن + بسكوت بك اب بالشوكولاة.

نمت وشبعت نوم و بالغصب قمت..شربت شوربة خضار و اكلت ماندرين ومكسرات

اتعشيت 3 صامول اجبان مختلفة " لزيادة السعرات" و سلطة.

اكلت تفاحة..

وباقي كم تخبيصة و حليب..وبس..

استنو الي باك​

 

[الصيدلانيه]

الف سلامة عليج
وربي يشاافيج
وتحددررينهم بالعاافية

 

[أبريلية]

روتي

مبروووووك الزيادة
والله انك شاطرة كنتي بدك تنحسبي بس لما حطيتي عقلك براسك جبتيها
ما شاءالله قريبة من الكيلو

عقبال الجمييييع


صوصو

بالعااافية حبيبتي، الله يسلمك
روقيييي يا معلمة شوي شوي علينا الكل اعذارهم معهم و الميزان هو الحكم

فجر

حلو والله سعرات كبيرة وجبات شبه صغيرة
​

 

[أبريلية]

بنات بدي أحكيلكم موقف غبي وبايخ لكني تعودت عليه

يوم الجمعة كان عندنا حفلة خطوبة
طبعاً و انا أختكم وانتو ادرى بحال العصاقيل ، الإيدين من فوق حدث ولا حرج
فقلت اتستري يا بنت والبسي شي يغطيهم و اسلمي من التعليقات
لكن هيهااات..

كل وحدة مسكتني من جهة..اليي بتقول عني هيكل..واللي بتقول خيال المآتى..واللي بتقول
ما حييجيكي عريس الا اذا سمنتي..

وانا طبعاً أول ما أسمع أي تعليق أطنش و أمشي ولا كإني سامعة <<قمة الثقة خخخخ
طبعا اللي يشوفني بيفكر عمري 16-17 سنة..


و الشي التاني.. أقسم بالله كل الحفلة مربرباااات...ماااااااااااااا هزا!!!!!!

أنا و2 من بنات خالاتي فقط المعصقلات..والباقي..زنود وفخود وصدور والخ..
صراحة أشكالنا غلط..

فقلت يا انا يا انتو..حأسكر عليهم كلهم واكسرهم و أخلي الجسم مع الفستان..أكبر وااااااااو..

وانتو كمان اكيد عشتو تجربة شبيهة

​

 

[Roty]

حباااااايبي كلكم الله يبارك فيكم

ليش اجلتوا الميزان للجمعه محد قالي

 

[احآسيس هآدئه]

فجوور حلوه يومياتك
استمرري عليها

--
ابريل
سلامتك ماتشوفين شر
بالنسبه البسي اللي يريحك لاتغطي يديك عشان تسلمين من تعليقاتهم
خليك واثقه من نفسك مين قال ان الرجال يبغى وحده سمينه
الحين الجيل تغير اللي بيخطب يدور وحده جسمها نحيف
بس شدي شوي وزيدي كم كيلو وبتقهريهم :eh_s(9):

--
روتي
عاتي فديت المتحمسه
كلها يومين

 

[احآسيس هآدئه]

بنات
شوفوا موووضوعي
نزلت صور لممثله
حيل يعجبني جسمها

http://www.q8yat.com/t1031647.html


شرفووني :eh_s(15):

 

[تعبت وانا ادور]

:eh_s(17):

قوووهـ حبووبــــــآت :eh_s(22):

آممم .. صووصو معليييييه حبيبي تحملينــآ هالمرحله بس والمرحله الجاييه وقفي لنا ع الباب ومسكي عصــآ :eh_s(14):

آممم .. انا من يوم دريت الميزان يوم الجمعه اي شي اشووفه قدامي ابلعععه واقعععد ماتحرك لعل وعسى يزيد وزنـــي :eh_s(9):

 

[تعبت وانا ادور]

ريوقي

توست بالنوتيلا + توست بالمرتديلا + حليب بالكاكاو


بنـــــــــــآت بلييييييييييز :eh_s(16): مانبـــــي كسسسل شدوا حيلكم

نبي ندش المرحله الثانيييييييييه بقووووووووووه

 

[مؤمنه بربي]

السلام عليكم
شلوونكم اسمحولي مرضت ومريت بظروف
وما كنت اكل وناسيه الاكل جم يوم بس مرات احاول اغصب نفسي
اليوم الصبح
اكلت صمونة لبنة بالزعتر وعصير مانجا
يعني الميزان الجمعة
خلااص ان شاءالله بوزن والله كريم

 

[Roty]

قوة بنات

شدوا الهمه وكبروا اللقمه

هذا كان احلا تجمع كنا حييييل متحمسين

الله يعافي صوصو والله فديتها

مؤمنه الله يفرجها عليج حبي الحين بكلمج عالوتس اب ادري مقصره معاج هالايام :**

حسوسه اي ودي اعرف اوزانكم ان شالله بقيس معاكم الجمعه وعلى فكره توني احوس بقسم لوكات المشاهير وشفت موضوعج دشيته وعلقت قبل لا اقرا كلامج الحين

حدي استانس لما شفت موضوع لج

 

[آهات الليل]

هااااااااي
شلونكم
اليوم ريوقي
حبن مالح وطمام بيض عيون وقيمر ومربى فرواله وخبز
الوزن السابق 41و600غرام الوزن الحالي 41و800غرام
مقدار الزياده 200غرام

 

[الصيدلانيه]

تعوبه
نصبر ونشووف

مؤمنه
ماتشووفين شر غاليتي

اهات
افا بس غرااميين
يلا الحمدلله ع كل حال

 

[الصيدلانيه]

ريوقي تفاحه
الغدا1/ صمون همبرجر وبطاط بالجبن وعصير ليمون
الغدا2/ شويه مجبوس دياي
السناك1/ خليه جبن من الطبيعه

وكل ما تذكرت سويت شهيق قوي وشطفت الكرشه وشكلها بتشطف الوزن يوم الميزان ههههه

 

[Roty]

اهات حياتي ال 200 جرام مو زياده هذا تاثير اكلج اليوم

شدي حيلج قلبي
وانصح للمره المليون شربي انشور

 

[احآسيس هآدئه]

صوصو
اللي تحرص على التواجد ونظامها بالاكل متكامل
راح تزيد
اما انها تغيب وتجي وتقول شهيتي بالاكل مسدودة وماكليت
ماراح تزيد
احنا سوينا هالتجمع عشان نشجع ونجبر بعض ومعروف احنا عصاقيل
نحتاج احط يكون معنا
فخلي التجمع

 

[احآسيس هآدئه]

لبى قلبك رورو شنو رأيك بجسمها
شفت ردك بموضوعي
نورتِ ياعسسل