The 1st Challenge 2 increase the Weight

[الصيدلانيه]

:eh_s(2)::eh_s(2)::eh_s(2)::eh_s(2):
ليش جذي تقوليلي والله صدمتيني خلاص انا اوريج ان مامتنت وانتي ضعيفه وتتندمين عللي قلتيه مااطلع روووووووووتي وبتشوفين بزيد هالكيلو بهالتحدي
شنو يعني كيلو ترا ولااااااااا شي

وانا قدها وقدود:ggdw:

ايوووواااا

عااااشت رووتي

ايووووااا

:eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9):

 

[الصيدلانيه]

السلام عليكم

شلوونكم بطوطات

وضعنا يفششششل

فبجمع لكم مشروبات تسمن باذن الله وغيرو فيها زيدوا نقصوا بكيفكم وبتكون مرتين بالاسبوع ماراح اقول اجبااري لان كل وحده حرة واذا حابة تتم عصله هيكل عظمي شي يرجع لها

 

[الصيدلانيه]

اول 3 مشروبات لحبيبتنا الي شاركتنا مشوارنا غلااووي ( غلآ نواف ) عسسى الله يوفقها

مشروب صوص التمر (دبس التمر)

كوب كبير حليب دافيء كامل الدسم او مضاعف الدسم طازج
+ ملعقتين كبار او ثلاث دبس

مرة عالريق
او حتى اكثر لو حابين

-----------------------------------
مشروب غلاوي

كوب كبير حليب طازج كامل الدسم او مضاعف الدسم
+ نصف تفاحة بقشورها او كاملة
+ موزة
+ ثلاث ملاعق كبيرة أيس كريم فانيلا دسم
+ ملعقتين كبار دريم ويب
+ ملعقة كبيرة دبس تمر
+ ملعقة كبيرة سكر بنجر (قصب السكر)

تضرب بالخلاط وتصفى وتشرب

بعد كل وجبة بنصف ساعة
------------------------------------
الحلبـــــــة

كوبيــن كبار ماء معدني
+ 5 ملاعق كبيرة حلبة حب
+ ملعقتين كبار سكر بنجر لكل كوب
+ نصف فنجان حليب ابوقوس او اربع ملاعق نيدو

الطريقة :

- نسخن بذور الحلبة مع الماء والسكر لمدة 10 دقايق
- يصفى المغلي ويضاف اليه الحليب
- يشرب دافئاً (قبل النوم)

رووووووووووعة هالثلاث مشروبات
لهم نتائج عجيبة ​

 

[الصيدلانيه]

رابع مشروب ذكرته الاخت سارونه ع اللنك هذا
http://www.q8yat.com/t1006844.html








مانجا مثلجة
عصير مانجا
فراولة
كريمة الخفق كي دي دي ( كويك ويب )
موز
فانيلا كي دي دي
كيك صغار امريكانا
شراب الشوكولاته العلالي
سكر
ثلج












نقطع الفراولة والكيك والموز





ثم نضع في الخلاط نص مانجا مثلجة وعلبة عصير المانجا وملعقة كبيرة سكر و 2 فراولة كبار ونص من كريمة كويك ويب و2 علبة فانيلا و10 قطع من الكيك ابيض وبني وموز و2 مكعب ثلج ونخلطة جيدا بالخلاط



وهذا شكله بعد ما خلطنا جميع المقادير





وقبل لا نصب العصير نصب شراب الشوكولاته داخل القلاص وبعدها العصير
وهذا صورته بالشوكولاته نسيت احطة وصورته لعيونكم





وبالهنا والشفاا

 

[الصيدلانيه]

والمشروب الخامس/ ( عصير ملكي ) عاد الله اعلم ليش ملكي لول

انقر هنا لمشاهدة الصوره بحجمها الطبيعي. الحجم الاصلي لهذه الصوره هو 700x646 378kb

​

المقادير​

​

_ عصير مانجو المثلج ..( ربع الكيس فقط )
_ علبة حليب ، أي حليب ( المراعي ، كي دي دي ، كي دي كاو ، ... إلخ )
_نصف حبة موزة ..
_6 حبات تمر ..​

وللتزيين :​

( أي شيء يخطر ببالكم )
_ زبيب ..
_ جوز هند ..
_ فستق ..​

الطريقه​

اول شي نخلط هذه المكونات بالخلاط
_ مثلج المانجو .
_ الحليب .
_ التمر .
_ الموز .​

​

​

​

قبل مانصب العصير بكأس التقديم
نحط أي نكهة ( التشوكلت ، الكراميل ، الفيمتو )​

​

نصب العصير ونزينه بالفستق والجوز​

​

الشكل النهائي​

​

والعصير ينوكل بالملعقه ​

​

​

 

[الصيدلانيه]

حطيت لكم 5 مشروبات وللامانه انا ما جربت ولا واحد ناويه باذن الله ع الايام اليايه ، وديروا بالكم ترى العصاير دسسمه وثقيله فلااا تكثروون منهم ، اتوقع كافي مرتين او3 بالاسبوع ومروا قسم العصاير والمشروبات اتحصلون مشروبات حلوة

وبالعااافيه حبيباتي

 

[الصيدلانيه]

تم تسجيل الاخت
كلش ماحبيت
فأهلا وسهلا بك

 

[الصيدلانيه]

والحين خواتي فديتكم حليب الانشور تايم

 

[ملتاعه]

بنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات برافو عليكم الهمه وان موجوده بس احترت جالسه اسوي جدولي بس انا اتابعكم وان شاء الله بدخل بقوه بس عندي ضروف

 

[أبريلية]

الدروب

خخخخخخخخ لا لا ما جربت حد يحبطني مباشرة
لما اتكاسل كوني على أهبة الاستعداد يمكن احتاجك خخخ



صوصو


امم امممم..والله العصاير دسمة و مش بطالة..
و اذا اجت على 3 مرات في الاسبوع أهون من انها تكون كل يوم>_<

مشكوووورة ع الوصفات..
بس علينا التطبيق


و ولللللللكم بالبنات الجداد

و انضمي ملتاعة حياااكي


تكملة يومي


طلعت مشوار ورجعت...كنت مكسسسسلة أروح أسوي عشا
عشان وراي شغل>.<


ومن أسهل ما يكووون..

فتحت الثلاجة لقيت سلطة خضار أخدتها وأكلتها < يقال عن هاد العشا رجيم..

و شبعت وكنت برضو مكسلة فأخدت شوية فواكه و واحد معمول بالتمر..و بسكوت ألبيلا
وحسيت اني رح أنفجرررر...

بالزور شربت الحليييب><​

 

[اسطورة الزيـن]

مسااؤوو ع الحلوين

اليوم صحيت بدري اخذت سبروفيتا و أفطرت بيض مقلي + توست + عصير دناو بالفراوله

بعدها بوقت نوتيلا + حليب المراعي

الغدا كبسة دجاج + سلطه خضراء + كوب لبن

بعدها نمت والحين تعشيت برجر لحم وبطاطس مقلي

وقبل ماأنام انشالله حليب بالكاكاو

>>>صايره ادماان نوم الله يعين

​

 

[أحساااس طفله]

حلوين العصاير مره
أنا الدكتور قالي اسوي كذا اللي بس قال كل يوم أشربيه بس أحسه ثقيل ع المعده ابي وقت مناسب اشرب فيه
م لقيت كل اليوم احس بطني ملياااااااان
لوووووووول مع ان اكلي هو هو م زدت شي

 

[أحساااس طفله]

ابريليه وربي كأنك مسويه ريجيم
فواكه وخضار وبر

 

[احآسيس هآدئه]

صار لي شي يضحك اليوم
ماشاء الله علي ههههههه
كنت لابسه بجامتي الا واجلس واسمع صوت شققق
اشوف وراى الا بجامتي انشقت قالت اختي سامنه ودليل ان البجامه انشقت
قلت بروح اوزن رحت اشوف الميزان ولا كيلو زدت
تحطيييم ههههههههههه

 

[احآسيس هآدئه]

صوصو
شلون 29 مقاسك
يعني انا اكبر مو معقوله ههههههه
اتوقع المقاسات الاوربيه تختلف

 

[احآسيس هآدئه]

وسم
شدي الهمه
حق شنو الحبوب اللي تستخدمينه


--

ابريليه
طيب 4 بالاسبوع
عشان الجسم يحتاج راحه

--

دروبي
دوريه عدل مدل
او اتفقي مع صيدليه يوفرونها اذا مو عندهم
وقولي انك راح تجيب تشترين

 

[فجرر]

بنآآآـت ..



ولآ وحدة فيكم شدة حيلهآ وين الهمةة وين آلحمآس الي عودتونآ عليه ياله خلونا نشد حيلنآ هالشهر عشان نسمع المدح والكلام الحلو إلنآ يلآ كل وحدة تسوي جدول لنفسهآ وتتبع الجدول لمدة شهر وانا عندي جدول لسعرات الحراريه العاليه بعد شوي بنزله لعيونكم يابطات وياااارب يكون التجمع تجمع فيه خير وبركةةةة امين يارب

 

[كزنوفا]

بنات المشي قبل الفطور يزيد الوزن
فدوني

جالسه اوفر لي الاغراض وراح اندمج معكم ان اشاءالله يوم السبت راح اكون فعاله معكم الانه عندي حوسه مب طبيعه

 

[أحساااس طفله]

المشي قبل الأكل يفتح الشهيه

 

[أحساااس طفله]

كم باقي ويخلص. التحدي الاول