The 2nd Challenge 2 increase the Weight

[الصيدلانيه]

امييين امييين
والله مادري

 

[الصيدلانيه]

تنويه/ الميزان السابق كان 16/3 واليوم 20/4 يعني 34 يوم
المفرووض الزياادات تبشرر بالخييير

 

[الصيدلانيه]

بسم الله وماشاءالله نبدأ

الصيدلانيه
السابق:54.2
الحالي: 54.4
الزيادة:جرامين ( تمنيت اكثر لكن الحمدلله ع كل حال )
النقصان----

 

[نــــورهـ]

:nbptr:

ابي قهوه ههههه وانا ماراح اصعد الميزان الشهر اللي بعده اصعد

 

[نــــورهـ]

ابريليه لا نومي عدل كل يوم اقعد 6 الصبح

(

 

[Roty]

السلام عليكم

بما اني توني بديت معاكم ساحوني عالنتيجه

الوزن السابق: ٥٢.٩٠٠
الوزن الحالي : ٥٢.٧٠٠

مقدار الزياده: ---
مقدار النقصان : جرامين

اعوضهم دبلات ان شالله

 

[جاردينيا 2012]

مرحبا بنات
اليوم الميزان والكل متوتر
الوزن السابق :47
الوزن الحالي:47.5
تمنيت اكثر و توقعت ازيد كيلو >_<
انشاءالله اعوضه في التحدي الجاي

​

 

[أبريلية]

الصيدلانيه
السابق:54.2
الحالي: 54.4
الزيادة:جرامين ( تمنيت اكثر لكن الحمدلله ع كل حال )
النقصان----


Roty

الوزن السابق: ٥٢.٩٠٠
الوزن الحالي : ٥٢.٧٠٠

مقدار الزياده: ---
مقدار النقصان : جرامين


جاردينيا

الوزن السابق :47
الوزن الحالي:47.5
مقدار الزيادة : نص كيلو

النقصان:----

أبريلية

الوزن السابق: 45.8
الوزن الحالي: 47.6
مقدار الزيادة : كيلو و 800 جراام


يسسس..


مبروك للي زادو

و للي ما زادو معهم فرصة ان شاءالله ولا يهمكم

بانتظار البقية

و برب​

 

[اسطورة الزيـن]

:eh_s(2):


:eh_s(2):


:eh_s(2):


الله يسترر​

 

[ساره18]

سلام..
زدت اليوم 500جرام بس يالله حمد الله على كل شيء
انا اصلا ما صار لي معكم غير اسبوعين..

هاذي صور تمارين سويتها بالاضافه على البوش اب وتمارين المؤخره

وهاذي بعد

 

[Roty]

مبروك ابريليه مشالله زيادتج حلوة كنت متوقعتج بتزيدين وايد لان نظامج بالاكل حلو الف مبروك

 

[أبريلية]

تعوبة


أفاااا..

لو أنا مكانك كان طلعت وتحديت نفسي..

لكن ع العموم عندك فرصة كبيييرة..و شو في ما أحلانا متحمسين
يعني ما إلك أي عذر =)




حسوسة

و الله ماعندي خبرة في التمارين..إن شاءالله اللي بتعرف تفيدك
و بالنسبة للصويا


نصيحة أخوية...ابعدي عنه..بيخربط الهرمونات الأنثوية
هاد بياخدوه النسوان في سن اليأس لتعويض الهرمونات اللي ما عاد جسمهم ينتجها
بعد انقطاع الدورة

شو فيلك حاقة تانية يختي..خخخخ



صوصو

معليش أحسن من إنك تنقصي
مبروك عليكي يا حلوة



نورة..

كسووولة..كان شفتي نتيجة اليوم..><

خدي فاتح شهية و فيتامينات..يمكن عندك فقر دم؟؟




روتي


معذورة يختي..و أكيييد لسا عندك مجال تزيدي
و الجرامين أحسن من لااااشيئ=)


جاردينيا..

نعمة كريم هالنص كيلو...

بس أنا توقعتك تزيدي أكتر..





جوجو


هــــا بشري :d


سارة


أحسن من ولا شي..


مبروك عليكم الزيادات


روتي

والله و أنا أختك..طبيعتي عصبية وحركة ودمي بيغلي غلي..يعني أتوقع الزيادات تحرقها نرفزتي><
و الا كان زدت أكتر..
و أنا دايماً أشك إنه عندي السكري مع إني في المرات اللي حللت فيهم كان طبيعي..
ما بعرف والله><


يلا بعد شوي سأوافيكم بتقرير اليوم < متحمسة نوعاً ما..​

 

[احآسيس هآدئه]

الصيدلانيه
السابق:54.2
الحالي: 54.4
الزيادة:جرامين ( تمنيت اكثر لكن الحمدلله ع كل حال )
النقصان----


Roty

الوزن السابق: 52.900
الوزن الحالي : 52.700


مقدار الزياده: ---
مقدار النقصان : جرامين


جاردينيا

الوزن السابق :47
الوزن الحالي:47.5
مقدار الزيادة : نص كيلو

النقصان:----

أبريلية

الوزن السابق: 45.8
الوزن الحالي: 47.6
مقدار الزيادة : كيلو و 800 جراام


احآسيس هآدئه
الوزن السابق: 47.4
الوزن الحالي: 48.6
مقدار الزيادة : كيلو و 200 جراام

يسسس ماشاء الله ..


مبروك للي زادو

و للي ما زادو معهم فرصة ان شاءالله ولا يهمكم

بانتظار البقية

كووبي وكملو

 

[أبريلية]

تقريري ع السريع


الفطور: نص ساندويش شيدر + شاي + معمول.



بعدها بشوي موكا و بسكوت هش






الغدا: بيتزا بالروبيان + سلطة و تشيز ستيكس.




بعدها مندرين + أبل تارت" ما عجبتني ما كملتها" أخدت بسوكت بيك اب.




العصر أكلت حبة بيتزا بصوص ألفريدو + عنب.




المغرب بطاط مسلوقة مع فيتا تشيز وكريم تشيز



بعدها تفاحة و كم حبة لووز.


و حالياً قهوة + تشوكوليت.



و ما بفكر بالعشا المعدة تقول ارحميييني خخخخخخ
و الحمدلله على النعمة


وينكم بناات

طلو علينا بالبشاير ...
​

 

[أبريلية]

أوباااا...

حسوس كلللللووووووييييييش..

مبروووووك الزيادة

تتهني فيها يا حلوة ...

 

[نــــورهـ]

الف الف مبرووووك للي زادوا

وابريليه زيادتج حلوه عقبالي

متى الميزان ؟؟

 

[أبريلية]

يحلي أيامك نوييير..
عقبالك يااااارب..

لساا الميزان لما ندخل المرحلة ال3..

مستعجلة ههههههه.. كان وزنتي اليوم :d

 

[Roty]

مبروووووك حسوس استمري حبي مشالله للامام

ابريليه والله فرحتلج

ان شالله عقبالي بشد حيلي

متا الميزان القادم

 

[ساره18]

لحضه شوي..:eh_s(10):

انا كان وزني 40 وصار 41.500 يعني انا زدت كيلو ونص بسبوعين بــــــــــس:eh_s(9):
انا اسفه توني انتبه لشريط وزني بالتوقيع وتذكرت اني وزني كان 40 ونا عبالي 41
وررررررررررربي فرحت ونا طول اليوم زعلانه مالت علي مدري طالعه على مين مفهيه :eh_s(4):ههههه
حمــــــــــــــــــــد لله :yaaaaaarb:

 

[احآسيس هآدئه]

مبروووك اللي زادو
والله يبارك فيكم حبايبي < ابارك وارد على نفسي خخ


روتي يالله حميسنا زيي اول فديتك


ساره عادي مو بس انتي اللي مفهيه هههههه
بس الحمدلله فيه استجابه


وين باقي البنات ؟!