The 2nd Challenge 2 increase the Weight

[اليازيا2007]

والله انا داشه هنيه اقول لكم عليكم بالعافيه 

لاني قاعده اسوي دايت وحدي جوعانه


ناس تتهنا ومو عاجبها وناس تعاني وبل الحسره تنزل

عليكم بالعافيه والله

 

[اسطورة الزيـن]

^^^

الله يعافيييك اليازيا

دعواااتك لنا نمتن وتصير اجسامنا خقق دعوة المسلم لأخيه بظهر الغيب مستجااابه

منووووووره أقوى شي :eh_s(17):
​

 

[اسطورة الزيـن]

بناااات طحت لكم على تمرين اغرااااااااء !! ​

مؤخره نااطه +مدوره = حلم كل فتاة ​

الفيديو اللي بحط رابطه الحين يعطيكم نتيجه​

v​

v​

v​

v​

v​

v​

Like This !!!!​

والنتيجه تبين ع حسب الجسم من 2-6أسابيع :rerrerek:​

صوصو وكل القرووب من بكرا نبدأ فيه حدددي تحمست مع اني للحين تعبانه شوي بس بقاااوم التعب عشان النتيجه الحلوه ولاوحده تجيني تقول صعب :eh_s(13):​

http://www.youtube.com/watch_popup?v=uKHQqAnMyMg&vq=medium​

 

[جاردينيا 2012]

مرحبااااااااااااااااااااااا بالعافية بنات
اليوم نظامي على الريق حلبة
و الغذاء مطبوخ سمك
و المغرب كريم كراميل و شبسات
و العشاء لوبه و سندويش بيض و سلطة و صمونه مع جبن و رهش
و للسهرة فواكة و شبسااااااات :eh_s(17): :eh_s(17):
​

 

[احآسيس هآدئه]

جاردينيا اسطورة عليكم بالعافيه



--


اسطوره ههههههههههه
توقعت بالبدايه انها مقلب بس صراحتن التمرين رهيب
انا اسويها بس بطريقه غير اللي هي ارجع رجلي لوراء لمده 10 ثواني
ان شاء الله بنسويها بس انتي لاتجهدين نفسك بالتمارين لين تفتح عيونك

 

[الصيدلانيه]

مسااء الخيير
شلوونكم شخبااركم
اعتذرر عن الغيااب لاااني مريضة

 

[ساره18]

تعبت ونا احاول اسوي شريط الوزن الحين بعد مانسخت الرابط وين احطه سووووري على كثرت االاسئله

 

[تعبت وانا ادور]

:eh_s(22):

قوووووه وحشتووني ياحلى بنوتات




الصيدلانيه


سلامات حبووبه , آجر وعآأإفييييييييييه يارب



آسطورة الزين


تسلمين لي يابعد قلبي ع ردج بموضوع التجمع , والله اني استانست وارتحت لك الحمد يارب



سارة


ترا شريط الوزن موجود بتوقيعج مادري شنو تقصدين




انا رديـــــت مادري إذا يصير او لا :eh_s(2): بس والله مريت بظروف مايعلم بها غير ربي :eh_s(2): انحل منا شوووي ادعولي ربي يقضي حاجتي :eh_s(22):




إذا يصير ارد التجمع باااجر بدش اكتب يومياتي مع اني بكون صايمة ايام البيض :eh_s(17):

 

[احآسيس هآدئه]

ماتشوفين شر صوصو

--

سارة
شريط الوزن والتوقيع طالعه لنا

--

تعبتو
هلا والله تعبت الحمدلله. انك رجعتي
يصير ونص ترجعين ويانا
والله يسهل لك أمورك حبيبتي

 

[احآسيس هآدئه]

سارة ترى شعار المسابقه عندك طالع صغير

شوفي انسخي هالرابط

http://img03.arabsh.com/uploads/image/2012/03/20/08304d4e6cfa.gif

بعدين روحي لوحه تحكم بعدها تعديل التوقيع
بعدها روحي لاايقونه على شكل صوره جبل فيها شمس اضغطي عليها
والصقي الرابط وبس

 

[جاردينيا 2012]

مرحبااااااااااا
اليوم نظامي
على الريق حلبه
و الغذاء محموص دجاج مع مانجو
و المغرب شبسات و فطيرة
و العشاء بطاطس مقلي و همبرجر و هريس و برتقاله و رهش
و السهرة فاكهة
و الحمد لله يارب ​

 

[ساره18]

طيب مشكورين بس ابيه يكون تحت الشعار شلون

امس اكلت لين قلت امين >كنايه عن الشبع ههههه
واليوم افطرت فول وتميس ..وبس وبعد شوي بأكل وجبه
ياااارب نسمن بصحه وعافيه

 

[احآسيس هآدئه]

عليكم بالعافيه حبايبي

امس نظامي بيض مقلي وشاي
بعدها قفشه رهش
الغداء رز وبس مالي خلق مدري ليه
بعده قفشه رهش
المغرب كوفي وكت كات
العشاء
سلطه مكرونه
بعدها انشور وسيرلاك

لازم ازيد بالسناكات

 

[احآسيس هآدئه]

ساره
اضغطي انتر وافصلي بين شريط الوزن وشعار التحدي وبس

 

[اسطورة الزيـن]

سلامتك صوصو ماتشوفين شر
بالعااافيه عليكم بناات
صحيت الظهر : سبروفيتا + تين ويانسون
بعدها بنص ساعه تمارين
الغدا : كبسة لحم + سلطه + لبن
فيتامين سينتروم + نقط فيتامين د آخذها مع عصير فراوله​

 

[احآسيس هآدئه]

اسطوره لي ايام ماسويت التمارين
الاسبوع الجاي بيتجيني الدوره
بحاول اسويها لان ظهري تعورني تنبيهات من الدوره :d

 

[الصيدلانيه]

الله يسلمكم خواتي من كل شر

سارة
منووره حبيبتي وحسوس م قصرت

تعووبه
اكييييد نرحب فيج غاليتي والعين اوسع لج من المكان

 

[الصيدلانيه]

اليوم تريقت تفاحه
تغديت سندويجه ونص شاورما دياي
السناك1مالتيزرو نص
السناك2 كبدة

 

[الصيدلانيه]

أسماء المسجلات في التحدي الثاني:-​

الصيدلانيه
احآسيس هآدئه
Roty ( حضور قليل)
ابريليه
الدروووب( حضور قليل)
مؤمنة بربي ( الحضور يكاد يكون معدوم او معدوم )
آهات الليل( حضور قليل)
تعبت وانا ادور (عذر )
فجرر ( حضور قليل)
كزنوفا( حضور قليل)
أحساااس طفله ( حضور قليل)
اسطورة الزين
رشااااا( الحضور يكاد يكون معدوم او معدوم )
Stay alive ( الحضور يكاد يكون معدوم او معدوم )
اوركيد.5 ( الحضور يكاد يكون معدوم او معدوم )
حواء ناعمه ( الحضور يكاد يكون معدوم او معدوم )
رذاذ المطر ( الحضور يكاد يكون معدوم او معدوم )
"وسم" ( الحضور يكاد يكون معدوم او معدوم )
جاردينيا 2012
ساره18​

للاسف الحضووور جدا سييييء
ابي اعرف ليييش ؟؟؟​

لاااحظتوو الحضور تقريبا 6
وشووفوو المسجلين كمم
م عندي امانع ابدي التحدي الثالث ب 6 عضوات
فيهم الخيير وبنشجع بعض
بس لمصلحتج تستمرين تشااركينا

المهم ، الي عند اسمها
( حضور قليل) او ( الحضور يكاد يكون معدوم او معدوم )
وم بينت من اليوم لي انتهاء هالتحدي12/4 ووضحت لنا عذر غيابها
فما راح تكون ويانا بالتحدي الثالث مع العذذر مني
​

 

[الصيدلانيه]

نائبتي العزيزة حسوس
اتمنى بوقت فراغج ترسلين للغايبات تهدييييد
في حال عدم تواجدهم اشيل اسمهم من التحدي الثالث
وعسااج ع القووة حبيبتي