منو قد التحدي ؟؟!! مدة اسبوعين نبدأ 22/6(شهر من تاريخه)

[(لمعة الالماس)]

رد: منو قد التحدي ؟؟!! مدة اسبوعين نبدأ 22/6

الله يوفقكم يااارب وتنزلووون بصحة وعااافية

 

[ضحكة بريئة]

رد: منو قد التحدي ؟؟!! مدة اسبوعين نبدأ 22/6

صباح الخير

انا توني اشرب ماي وكمون وليمون و بشرب بطل مااي

اهلين غلاها
عليج بالف عافية

 

[ضحكة بريئة]

رد: منو قد التحدي ؟؟!! مدة اسبوعين نبدأ 22/6

السلام عليكم صباح الخيير انا بعد بدش معاكم وداشة مع قروب ثاني كل ما كثرتو كل ما انشاء الله اتشجع وانزل وزني
وزني : 121.2 تقريبا .
الطول 173 تقريبا .
اليوم تريقت 3 تمرات والله يستر بستره انشاء الله

حياج الله
عليج بالف عافية وان شاء الله ينزل الوزن الزايد وانتي بصحه وعافية

 

[روان_الكويت]

رد: منو قد التحدي ؟؟!! مدة اسبوعين نبدأ 22/6

انا بعد وياكم
طولي 159
ووزني 78
وعندي عرس شهر 9 وودي انزل 15 كيلو وياريت انزل عالاقل لو خمسه كيلو هالاسبوع

 

[روان_الكويت]

رد: منو قد التحدي ؟؟!! مدة اسبوعين نبدأ 22/6

حبايبي ودي افيدكم بشغله يمكن تفيدنا وهي عبارة عن علبة روب وملعقة وسط كمون ونصف ليمونه وتخلطينهم وتاكلينهم فبل النوم بنص ساعه او تخلية عشا وايد زين حق الرجيم

 

[ضحكة بريئة]

رد: منو قد التحدي ؟؟!! مدة اسبوعين نبدأ 22/6

الله يوفقكم يااارب وتنزلووون بصحة وعااافية

وياج يارب والله يسمع منج
وشكورة حبيبتي

 

[ضحكة بريئة]

رد: منو قد التحدي ؟؟!! مدة اسبوعين نبدأ 22/6

انا بعد وياكم
طولي 159
ووزني 78
وعندي عرس شهر 9 وودي انزل 15 كيلو وياريت انزل عالاقل لو خمسه كيلو هالاسبوع

حياج الله روان
وانا بعد نفسج ودي انزل هالجم كيلو اللي على قلبي

 

[ضحكة بريئة]

رد: منو قد التحدي ؟؟!! مدة اسبوعين نبدأ 22/6

حبايبي ودي افيدكم بشغله يمكن تفيدنا وهي عبارة عن علبة روب وملعقة وسط كمون ونصف ليمونه وتخلطينهم وتاكلينهم فبل النوم بنص ساعه او تخلية عشا وايد زين حق الرجيم

مشكورة على الافادة والله يقدرنا على التطبيق
انتي جربتيها روان ؟؟؟

 

[ضحكة بريئة]

رد: منو قد التحدي ؟؟!! مدة اسبوعين نبدأ 22/6

انا استأذن الحين اشوفكم بعد الغدا اوكي:bye22:
والتسجيل في هالموضوع مستمر اليوم بس
من باجر نبدي ونلتزم_03BA: الله الله بالتشجيع ونبي حماس عشان يكون فيه نتيجة
اوكي ؟؟

 

[FuLL.MooN]

رد: منو قد التحدي ؟؟!! مدة اسبوعين نبدأ 22/6

انشاء الله الله يسهل ايه والله وزن زايد وفوق الزايد زايد
انا لو اوصل 99 نعمة الحمد الله ...
يالله لما الحين غير 3 تمرات ما كليت شي اشوه

 

[رشيقة المستقبل]

رد: منو قد التحدي ؟؟!! مدة اسبوعين نبدأ 22/6

السلام علييكم

أنـا معااكم

الطوول 162

الوزن 91.1

ان شاء الله 5 الى 7 كيلو

 

[FuLL.MooN]

رد: منو قد التحدي ؟؟!! مدة اسبوعين نبدأ 22/6

انشاء الله ... انا ابي 15 قبل رمضان او 20 اشلون ما ادري

 

[ضحكة بريئة]

رد: منو قد التحدي ؟؟!! مدة اسبوعين نبدأ 22/6

مساء الخير على الحلوين بنات الحين راح احط اسماء البنات الامورات اللي اشتركوا بهالمنافسة
وعددهم 12 حتى هذه اللحظة :
1_ضحكة بريئة
2_ABoOoBA
3_غايـة المطلوب
4_..بسمة..أمل..
5_*ملكة الملوك*
6_غلاها
7_أحلى بنت بالدنيا
8_الحياة حلوة
9_قـــ م ــــــــــر الكويت
10_FuLL.MooN
11_روان الكويت
12_رشيقة المستقبل

 

[FuLL.MooN]

رد: منو قد التحدي ؟؟!! مدة اسبوعين نبدأ 22/6

تمام حلو وايد حلو .... لما الحين ما تغديت بتغدى عقب صلاة العصر انشاء الله

 

[7andoosa]

رد: منو قد التحدي ؟؟!! مدة اسبوعين نبدأ 22/6

ابي اشترك معاكم بس في رجيم معين راح تمشون عليه ؟؟؟ ان وزني 63وابي اوصل 55 لاني كنتي ضعيفة و متنت

 

[7andoosa]

رد: منو قد التحدي ؟؟!! مدة اسبوعين نبدأ 22/6

يعني ابي 8 kg

 

[FuLL.MooN]

رد: منو قد التحدي ؟؟!! مدة اسبوعين نبدأ 22/6

واااااااااااي ماشاء الله ما شاء الله بس 8 يا بختج لا اله اله الله عيني عليج باردة الفال لي انشاء الله

لا انا مراح امشي على ريجيم معين بس انشاء الله اكون قد التحدي

لازم اضعف وابيض الويه انشاء الله

 

[7andoosa]

رد: منو قد التحدي ؟؟!! مدة اسبوعين نبدأ 22/6

واااااااااااي ماشاء الله ما شاء الله بس 8 يا بختج لا اله اله الله عيني عليج باردة الفال لي انشاء الله

لا انا مراح امشي على ريجيم معين بس انشاء الله اكون قد التحدي

لازم اضعف وابيض الويه انشاء الله

لاااااااااااااااااااا تدرين صارلي سنة ابي اضعف هال 8 بس ماااااااااااااااااااكو ارادة :krkrkr:

 

[7andoosa]

رد: منو قد التحدي ؟؟!! مدة اسبوعين نبدأ 22/6

ممكن سؤال ؟؟؟ شنو احسن ؟؟ أوزن بالميزان الديجيتال ولا مؤشر ؟؟؟

 

[FuLL.MooN]

رد: منو قد التحدي ؟؟!! مدة اسبوعين نبدأ 22/6

- أول شي حندوسة والله ال 8 سهالة توكلي على الله ومو ريجيم بس تخفيف ومشي إذا تقدرين وسباحة واي 10 بعد مو 8
- ثاني شي ما احب ميزان المؤشر لأنه إذا بتحدة لازم اييب الوزن بالضبط مع الكسور ...وعادي شوف شنو اتحبين