جزء2رجيم ورجيم والله كريم من طالب الشمري مع مزيونه وشقره واللي حابة تشارك حياها(شهـر)

[Brounzi_girlly]

الله يسمع منج مناره حبيبتي إن شاء الله اضعف وااي اليوم الفرحة مو سايعتني لما قالي زوجي إني حييل مبين ضعفانة
يارب اوصل للوزن الي ابيه الرشاقة حلوة بس لو ادش بعد نادي وشد جسمي يصير الوضع تمام
آنا قاعدة من العشر بس شربت نسكفيه ماي كب
وغداي مشتهية تشريب وجبه مفتوحة وإن شاء الله ما اتعشى
مع التحية.....................

 

[ضعيفه وعصله]

هلا بنات
احنا امس زوارتنا
وكان يوم فري
واللحين توني قعدت من النوم
بشرب اعشـاب ان شاء الله
و بس ايوع اكل توست و مرتدلا و جبن

 

[ضعيفه وعصله]

يلا باقي 6 كيلوات
ويصير جسمي جذي

http://pms.panet.co.il/online/images/articles/2007/09/29-09-07/FbO99575.jpg

 

[بنت الكويت90]

شخباااااااااااااركم ياااحلووووووووووويييين

اليوم تريقت اعشاب مع 3 تمرااات

والحين بسوي رياااضه
وبعد الريااضه ابي اكل 2 هبرجر مشوي مع ربع خبزه ودقووس مممممممممممم

 

[LUXURY]

السلام عليكم
انا امس تعشيت توستتين وجبن وطماط
واليوم تريقت توستتين وجبن وكوب حليب

وتغديت علبة تونة بالذره وقوطي روب اكتيفيا وبعد شوي باشرب زعتر لان يتني الدوره امس الفير
استغفر الله نفسيتي صفرررررررر
بنات انتوا مجربين مع الدوره ينزل الوزن والا يثبت؟؟؟


مناره
ميرسي الله يبارك فيج


برونزي
مبرووووووووك
يالله مابقى شئ
بس انا نفسج ابي اوصل 55 لكن ماشاء الله انتي سبقتيني شوي

مزيونه وينها؟؟؟

ضعيفه
بالعافيه حبيبتي وشدي الحيل مابقى شئ
يالله هوووووووب واحد اثنين ثلاثه عاشوا
خخخخخخخ فصلت

 

[manarah]

هاي بنات ..
ضعيفه هذي صوره منو ماعرفتها ؟
luxury بالنسبه لوزني وقت الدوره انا يزيد يعني ما اتعب نفسي وأوزن عشان لا اتحبط .. ريوقي النسكافيه وبعدها بساعه توستتين وجبنه ومرتديلا والغدا طماط وخيار وجبن ابيض .

 

[LUXURY]

انا اليوم شكلي باتعشى خفيف
روب وكيويتن وعصير اناناس
مابي اثقل

مناره
اشوه قلتيلي لا اتعب نفسي
بس ماشاء الله تسلطت مع بداية الاسبوع يتني
بروحي مالي خلق >>>>يعني مو ناويه تييلج والا شنو
خخخخخخ صج ابي الفكه من الحبوب وتفاخ البطن والصداع بس استغفر الله من تييني اييني اكتئااااااااااااااب
وفوق اكتئابي ريلي مواعدني يطلعني وكشت فيني ونام خخخخخخ مو راضي يقعد سبات شتوي
الحين يقعدلي عقب جم ساعه يقولي انا تعباااااااان من الدوام لوووووووول
وانا حمالة الاسيه متعشمه اروح اشرب قهوه بره
اخر شئ شربت كبتشينو تروبيكانا وكليت كوكيزة ريجيم ولهمت شوة حسو عشان ينظف بطني وجود يخف وزني لا نظف الرحم لووووووول صار فيني هوس هههههه

 

[LUXURY]

بنات وينكم؟؟؟

انا تبلتلي دياي صدور مقطعه حق يومين غدا كل واحد على نوع غير

وحطيتهم بالثلاجه

وتعشيت كيويتين وقوطي روب اكتيفيا وعصير برتقال تروبيكانا والحمدلله


وينكم يا حلوين الموضوع صار صخخخخخخه

 

[ضعيفه وعصله]

عليج بالعاافيه ياااااااااااااااااارب

مزيونه خلصت رجيم الحمدلله

وانا باقيلي هال 6 كيلوات وافتك

اليوم تريقت نسكافيه مع قلاصين ماي
وللحين شبعانه ومو يوعانه كلش


وباجر عندي امتحان ادعـووولي

 

[مزيونه وشقره]

الله يبارك فيكم حبايب قلبي




مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره ​

 

[pink-rose]

مبروووووك مزيونه والفال لباجي البنات

 

[فتاه من الشرق]

الله يوفقكم بنات ​

 

[فتاه من الشرق]

بس عندي استفسار عادي ابتدي معاكم من النص​

 

[فتاه من الشرق]

اشلون الميزان​

 

[LUXURY]

ضعيفه
لا تخافين بيروحون يعني بيروحون شدي حيلج وان شاء الله يروحون بصحه وعافيه


ومزيونه
مبروك افتكيتي


بنك روز
انتي وينج قعدت احاتيج
اشلون الريجيم؟؟؟
ها ماتحرك الوزن؟؟؟


فتاة من الشرق
حياج الله معاننا ابدي ريجيم وكتبي يومياتج وحياج معاننا

 

[ضعيفه وعصله]

فتاة حياج حبيبتي
و احنا بنوااصل لين كل وحده توصل للي تبيه ان شاء الله

انا توني كليت 3 توست مع مرتدلا وجبن والحمدلله

 

[LUXURY]

ضعيفونه
بافهم لا قال 3 توست اشلون تسوونها؟؟؟
يعني تحطين توست - جبن - توست - مرتديلا - توست
جذي؟؟؟ وتقصصينها مثلثات؟؟؟
امبيه قفلت خخخخخخخ

انا خذيت خوووووش قيلوله وكنت حلمانه خوش حلم لين بنتي قالتلي ماما ماماااااااااااااااااااا وكفختني بلمميه لووووووول
جان اقعد
نزلت اشرب كابوتشينو تروبيكانا وكليت كوكيز ريجيم (لذيذ بدون شكر وبدون دهن فضيع) مادري اشلون صاير جنه كيك كاكاو ناشف
خوش وصف خخخخخخ بس والله حلو

 

[pink-rose]

بنك روز
انتي وينج قعدت احاتيج
اشلون الريجيم؟؟؟
ها ماتحرك الوزن؟؟؟

هلا حبيبتي
والله اليومين الي طافوا مالي خلق شي ----> الدوره يايتني ومتعكر مزاجي :eh_s(1):
بس اشوا تحرك الوزن ( وزني الحين يرقص بين 59 و58.5 :ggdw: :ggdw والكل يقول لي جسمج صار ملموم
والحين مخففه من الرجيم وقاعده ادخل وجبات فري


الصراحه ودي انزل 3كيلو بعد وكنت مقرره اني اروح اليوم لطالب الشمري واول ما درا ريلي اني بروح له عطاني
ذيج المحاضره وقالي ما ابيج تضعفين اكثر جسمج زين :eh_s(6)::eh_s(6): عاد انا اهني حدي استاااااااااااااانست
عاد ياليته سكت وما كمل كلامه وعطاني الجمله الي اعفست مزاجي عقب الوناسه --> قالي بس بطنج يبيله شد من عقب الولاده واااااااااااااااااي ياليته ساكت ابرك عاد انا بطني مو مترهدل وايد ( شكلي بطيح له تمارين بطن ) :eh_s(1):

 

[** شيخة **]

السلام عليكم


بنات شلونكم شخباركم ؟؟

اللي سالت عن الدوره ينزل الجسم ولا لا ؟؟

بجاوبج الدوره يزيد الجسم كيلوين فطبيعي لاتخترعين

ونصيحه لاتوزنين لين تخلصين منها

عقب بتنزلين الكيلوين + اللي نازلته بالريجيم

لان بالدوره الجسم يصير كله سوائل فيزيد وعقب تنزل السوائل ويرد مره ثانيه

....

بنات انا بعد عند طالب

بس صارلي شهر مو رايحه عندي ظروف وماقدرت اكمل

ابي نظام التثبيت

منو معطيها ؟؟

 

[ضعيفه وعصله]

ضعيفونه
بافهم لا قال 3 توست اشلون تسوونها؟؟؟
يعني تحطين توست - جبن - توست - مرتديلا - توست
جذي؟؟؟ وتقصصينها مثلثات؟؟؟
امبيه قفلت خخخخخخخ

انا خذيت خوووووش قيلوله وكنت حلمانه خوش حلم لين بنتي قالتلي ماما ماماااااااااااااااااااا وكفختني بلمميه لووووووول
جان اقعد
نزلت اشرب كابوتشينو تروبيكانا وكليت كوكيز ريجيم (لذيذ بدون شكر وبدون دهن فضيع) مادري اشلون صاير جنه كيك كاكاو ناشف
خوش وصف خخخخخخ بس والله حلو

اي انا اسويهم جذي
وبعد التوست الاسمر خفيف
وبسرعه يتقطع



انا اليوم شربت بيبسي و اكلت صمونه جبن