ضعيفه وعصله
New member
بنت الكويت الف الف مبرووووووووووووووك
حبيبتي
ما يونس رقم 68 واااااااااي يهبل
عجيييييييب
مبروك ياروحي
وموفقه
حبيبتي
ما يونس رقم 68 واااااااااي يهبل
عجيييييييب
مبروك ياروحي
وموفقه
LUXURY
Active member
- إنضم
- 19 نوفمبر 2006
- المشاركات
- 3,808
- مستوى التفاعل
- 1
- النقاط
- 38
صباح الخير يا حلوين
ادري حزة غدا مو حزة صباح الخير لوووووووول
تريقت قهوه وكورنفليكس
وباتغدا سلطة روب بالخيار و4 شرايح بطيخ ودايت بيبسي
حددددددي دايخه اليوم ممتحنه وما سويت ذاك الزود
بس المهم اخلص تعببببببببت
اليوم لي سابع بالريجيم
باكمل بعد 3 ايام وباغير الريجيم
باسوي ريجيم محمد ربيع 10 ايام
بس لاتخافون لازقه فيكم ماني فاجه عنكم كلللللللللش ههههههه
ادري حزة غدا مو حزة صباح الخير لوووووووول
تريقت قهوه وكورنفليكس
وباتغدا سلطة روب بالخيار و4 شرايح بطيخ ودايت بيبسي
حددددددي دايخه اليوم ممتحنه وما سويت ذاك الزود
بس المهم اخلص تعببببببببت
اليوم لي سابع بالريجيم
باكمل بعد 3 ايام وباغير الريجيم
باسوي ريجيم محمد ربيع 10 ايام
بس لاتخافون لازقه فيكم ماني فاجه عنكم كلللللللللش ههههههه
ضعيفه وعصله
New member
مزيونه وشقره
Active member
شخباركم بنات
الحمدلله الحمدلله
الدكتور قالي خلاص وزنج اوكي قولووووو ماشاء الله قوووولوووووو حدي مستانسه
وعطاني هالنظام
الريوق نسكافيه - شاي حليب 0 كبتشينو
الغدا مفتووووح هههههههههههههههههههههههههههههههههههههاااااااااااااااااي وناااااااااااااااسه خخخخخخخ يعني اكل اللي ابيه وناااسه ماشاء الله حدي ارتحت عقبالكم يااارب وقالي اذا خففتي من العشا المفتوح وابتعدتي عن الدهون والصلصات الكثيره راح ينزل وزنج ان شاء الله
والعصر نسكافيه كبتشينو شاي وحليب
والعشا
تبوله - سلطه - برتقال عدد2 - او رقي مفتوح او بطيخ مفتوح
وممكن يكون العكس الغدا والعشا
ونبهني ان ما اكل الا لمن احس باليوووع واحاول اسوي رياضه
والحمدلله
مع تحياتي ياحياتي
مزيونه وشقره
LUXURY
Active member
- إنضم
- 19 نوفمبر 2006
- المشاركات
- 3,808
- مستوى التفاعل
- 1
- النقاط
- 38
مبرووووووووووووووووووووك مزيونه
انزين جم صار وزنج عاد علميننا نزل هالاسبوع والا لا؟؟؟
انا من باجر ببدي ريجيم محمد ربيع بس باخذ باجر الغدا فري
اليوم غداي 4 شرايح صغااااار بطيخ
ونص قلاص لبن و3 تمرات
والمغرب كوب جاي بالحليب
والعشا بنينو شوية سلطة جرجير
وشوية جبده مشويه
وعندهم طبق دياي مشوي لايت 5 قطع كليت 3 عشان يساوون صدر ديايه (اهو الطبق لمتبعي الريجيم)
ودايت بيبسي
وبس
انزين جم صار وزنج عاد علميننا نزل هالاسبوع والا لا؟؟؟
انا من باجر ببدي ريجيم محمد ربيع بس باخذ باجر الغدا فري
اليوم غداي 4 شرايح صغااااار بطيخ
ونص قلاص لبن و3 تمرات
والمغرب كوب جاي بالحليب
والعشا بنينو شوية سلطة جرجير
وشوية جبده مشويه
وعندهم طبق دياي مشوي لايت 5 قطع كليت 3 عشان يساوون صدر ديايه (اهو الطبق لمتبعي الريجيم)
ودايت بيبسي
وبس
شيخة الحلوة
New member
ضعيفه وعصله
New member
مبرووووووك مزيونتنا
انا اليوم كليت حليب وكورنفليكس
وما ابي اكل شي
للحين
بنطر لي العشا
والحمدلله
انا اليوم كليت حليب وكورنفليكس
وما ابي اكل شي
للحين
بنطر لي العشا
والحمدلله
ضعيفه وعصله
New member
ياا عيني يا عيني
ما شاء الله
اللللللللللللللللف مبرووووووووووووك ياروحي
قولولولولولولووووووووووووووووووووووووووووووووووش
ما شاء الله
اللللللللللللللللف مبرووووووووووووك ياروحي
قولولولولولولووووووووووووووووووووووووووووووووووش
LUXURY
Active member
- إنضم
- 19 نوفمبر 2006
- المشاركات
- 3,808
- مستوى التفاعل
- 1
- النقاط
- 38
الله يبيرك فيج
من الوناسه اروح ح كل واحد بالبيت
رحت حق خواتي اسكر الباب وشكلي مشبوه وانزل الجنز واصفق (بس ما انزله كله عيب) بس فهموا الغمنده
واروح لامي واسوي نفس الشئ خخخخخخ
امي تقول واخزياه اشتري جنزات يديده قلتلها مابي ابي اصغره بعد نمره ههههههه
يا رب على اخر الشهر البس مقاس 38 وهم يكون وسيع علي يا رب
انا اليوم خذيته فري
تغديت باشاز برياني ولما رديت كليت حبة كروميوم تحرق النشويات وشربت زعتر بالحبه الحلوه والحين باقوم اتسبح واتسنع وراي استقبال ماراح اخربط لانه فري
نعم للانضباااااااااااااااااط
من باجر ريجيم مافيه فري لمدة شهر
الله يعين
من الوناسه اروح ح كل واحد بالبيت
رحت حق خواتي اسكر الباب وشكلي مشبوه وانزل الجنز واصفق (بس ما انزله كله عيب) بس فهموا الغمنده
واروح لامي واسوي نفس الشئ خخخخخخ
امي تقول واخزياه اشتري جنزات يديده قلتلها مابي ابي اصغره بعد نمره ههههههه
يا رب على اخر الشهر البس مقاس 38 وهم يكون وسيع علي يا رب
انا اليوم خذيته فري
تغديت باشاز برياني ولما رديت كليت حبة كروميوم تحرق النشويات وشربت زعتر بالحبه الحلوه والحين باقوم اتسبح واتسنع وراي استقبال ماراح اخربط لانه فري
نعم للانضباااااااااااااااااط
من باجر ريجيم مافيه فري لمدة شهر
الله يعين
مزيونه وشقره
Active member
الف الف الف مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووك مزيونه على نزولج ووصولج الوزن المثالي
صراحه رجيم طالب الشمري يهبل عليه شويه انا دايم اخبص بالرجيمات وبالنهايه ما ردي عليه لان اهوا اللي يضعفني صح
لمن اسوي رجيمه ما في يوم ما يتحرك فيه وزني حتى لو بالجرامات والحين عقب التخبيص راجعتله وبقوه ونزلت كيلوين ب 3 ايام وبقالي تقريبا 4 كيلوات واوصل الوزن المثالي
صراحه رجيم طالب الشمري يهبل عليه شويه انا دايم اخبص بالرجيمات وبالنهايه ما ردي عليه لان اهوا اللي يضعفني صح
لمن اسوي رجيمه ما في يوم ما يتحرك فيه وزني حتى لو بالجرامات والحين عقب التخبيص راجعتله وبقوه ونزلت كيلوين ب 3 ايام وبقالي تقريبا 4 كيلوات واوصل الوزن المثالي
بنت الكويت90
New member
الله يبارك فيج حبيبتي ضعيييفه
مبرووووووووووووووك مزيوونه الفال لكل بنات التجمع
بناااااااااات ضاايق خلقي حده
موقلتلكم وزني صار 68و8
باليل قسته طلع 68و4 حدي استانست بس يااافرحه مااتمت قعدت الصبح شفته 69 واااي ملييت مع اني ملتزمه
اللي عندي الكتروني تهقووون خااايرهاااا
لاني احس شكلي اضعف من وزني
مبرووووووووووووووك مزيوونه الفال لكل بنات التجمع
بناااااااااات ضاايق خلقي حده
موقلتلكم وزني صار 68و8
باليل قسته طلع 68و4 حدي استانست بس يااافرحه مااتمت قعدت الصبح شفته 69 واااي ملييت مع اني ملتزمه
اللي عندي الكتروني تهقووون خااايرهاااا
لاني احس شكلي اضعف من وزني
Brounzi_girlly
Active member
- إنضم
- 14 يوليو 2005
- المشاركات
- 10,140
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 36
ألف مبروك مزيونة على الوزن المثالي آنا بعد بنات أبشركم هالأسبوع نزلت كيلوين
بس ترى مارحت للدكتور احتمال اروحله اذا حسيت وزني وقف
مع التحية(يارب كلنا ننزل بصحة وعافية)
بس ترى مارحت للدكتور احتمال اروحله اذا حسيت وزني وقف
مع التحية(يارب كلنا ننزل بصحة وعافية)
بنت الكويت90
New member
شخبااااركم بناااااااااااااات
انا نسيت اقولكم اني كنت رايحه لطالب الشمري قبل شهرين كان وزني 74,6
وكان نظامه
الريووق شابوره مع جاي او بيضتين مع جزر وخس وطماط
قبل الريوق وقبل العشا والغدا لتر ماي مع حبتين ايزي لاكس
الغذا
2همبرغر مشوي مع سلطه
او
صدر دجاج مع سلطه
الفتره اللي بين الغدا والعشا جزر خس
العشااا شوووربه مفتوووحه
يقول يضعف خلال اسبوععييين 4 كيلو
انا نسيت اقولكم اني كنت رايحه لطالب الشمري قبل شهرين كان وزني 74,6
وكان نظامه
الريووق شابوره مع جاي او بيضتين مع جزر وخس وطماط
قبل الريوق وقبل العشا والغدا لتر ماي مع حبتين ايزي لاكس
الغذا
2همبرغر مشوي مع سلطه
او
صدر دجاج مع سلطه
الفتره اللي بين الغدا والعشا جزر خس
العشااا شوووربه مفتوووحه
يقول يضعف خلال اسبوععييين 4 كيلو
بنت الكويت90
New member
بنت الكويت90
New member
بناااااااااااات مابقى الا اسبوعين على السفره ان شالله
ووزني 69 ومرات 68,8
وودي يصير 66 عالاقل
ابضغط على نفسي ان شالله عشاااان استااااااااااااانس
ياااااااااااااااااااااااااارب عطني الارااااااااااده
ووزني 69 ومرات 68,8
وودي يصير 66 عالاقل
ابضغط على نفسي ان شالله عشاااان استااااااااااااانس
ياااااااااااااااااااااااااارب عطني الارااااااااااده
LUXURY
Active member
- إنضم
- 19 نوفمبر 2006
- المشاركات
- 3,808
- مستوى التفاعل
- 1
- النقاط
- 38
السلااااااااااااااااام عليكم
اليوم رجعت للرجيم والله كريم يا حريم
احس كنت ضايعه امس مع البلعه خخخخخخ
يازين الاكل الصحي احس حتى بشرتي تغيرت ماكنت اكل خضره وفواكه والحين قمت اكل ولله الحمد الله يتمم علي
وماكنت اشرب ماي وايد ولا العب رياضه بس هالاسبوع احس غيرني جذريا
مزيونه
الللللللف مبروك والله يحفظج من العين يا رب
انا اختي اليوم والله اسالها جم وزنج قالتلي 60 قلت ماشااااااء الله والله عبالي 55 والا 53 من شكل الجسم
عشان جذي يقولونلنا مالكم شغل برقم الميزان لعبوا رياضه وغيروا شكل جسمكم مو رقم وزنكم
الله ينولنا اللي فبالنا
من غير شر مزيونه وضعيفه مادخلوا اليوم يمكن زوارتهم
بنت الكويت
لا تخافين ولاتحاتين الميزان
سوي الريجيم وامشي يوميا ساعه ولاتشوفين وزنج لمدة الاسبوعين وعقبها بتشوفين نفسج ضعفتي
بس امممممممشي ساعه باليوم عشان تحرقين
وعقب الغدا شربي كوب زعتر مع حبه حلوه (نص قفشه وسط من كل واحد مع ماي حار نقعيه 10دقايق وشخليه وشربيه) يشد ويضعف وينزل الدهون
جربيه اسبوع وشوفي الفرق
وعقب العشا اكلي شرايح كيوي واناناس
اشلون الحلوين؟؟؟
اليوم رجعت للرجيم والله كريم يا حريم
احس كنت ضايعه امس مع البلعه خخخخخخ
يازين الاكل الصحي احس حتى بشرتي تغيرت ماكنت اكل خضره وفواكه والحين قمت اكل ولله الحمد الله يتمم علي
وماكنت اشرب ماي وايد ولا العب رياضه بس هالاسبوع احس غيرني جذريا
مزيونه
الللللللف مبروك والله يحفظج من العين يا رب
انا اختي اليوم والله اسالها جم وزنج قالتلي 60 قلت ماشااااااء الله والله عبالي 55 والا 53 من شكل الجسم
عشان جذي يقولونلنا مالكم شغل برقم الميزان لعبوا رياضه وغيروا شكل جسمكم مو رقم وزنكم
الله ينولنا اللي فبالنا
من غير شر مزيونه وضعيفه مادخلوا اليوم يمكن زوارتهم
بنت الكويت
لا تخافين ولاتحاتين الميزان
سوي الريجيم وامشي يوميا ساعه ولاتشوفين وزنج لمدة الاسبوعين وعقبها بتشوفين نفسج ضعفتي
بس امممممممشي ساعه باليوم عشان تحرقين
وعقب الغدا شربي كوب زعتر مع حبه حلوه (نص قفشه وسط من كل واحد مع ماي حار نقعيه 10دقايق وشخليه وشربيه) يشد ويضعف وينزل الدهون
جربيه اسبوع وشوفي الفرق
وعقب العشا اكلي شرايح كيوي واناناس
اشلون الحلوين؟؟؟
manarah
New member
- إنضم
- 15 نوفمبر 2005
- المشاركات
- 2,665
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
اشلونكم بنات .. يحليييلكم غطيت عنكم يومين واخباركم ماشالله تهبل .. اولا مبروك مزيونه عالوزن المثالي بس هاااا لا تهدينا ترى نخوره خليج ويللا اوصلي لي 57 
...مبرووووك عصله على الوزن اليديد وانشالله اكثر .. luxury مبروك عالجسم الرشيق وعالبنطلون اللي يخق وبرونزي جيرل وبنت الكويت مبروك عالنزول والله ينولكم مرادكم
...مبرووووك عصله على الوزن اليديد وانشالله اكثر .. luxury مبروك عالجسم الرشيق وعالبنطلون اللي يخق وبرونزي جيرل وبنت الكويت مبروك عالنزول والله ينولكم مرادكم
